无油薯条的精选大全

孩子爱吃，但是经常上火，所以这款薯条即好吃又相对健康用料土豆1个盐5克无油薯条的做法土豆切成细条，过水去除淀粉(先将切条土豆冷水泡半小时，锅中加盐煮熟捞出，控干水分)放入冰箱冷冻一晚(重点:冷冻不是冷藏)才拿出来的薯...

婆婆种得土豆🥔，想吃薯条🍟但是患了穷病，油炸太费油了，舍不得，突发奇想烤一下吧，就做了我第一份薯条啦宝宝们都好喜欢😆面对零食，他们都是不挑食的好宝宝👶🏻👶🏻用料土豆4个盐适量无油薯条，烤箱薯条简易的做法挑个长点的土...

好喜欢吃薯条，但是我的马甲线不允许我吃外面的油炸食品，现在满足了😁用料土豆1个盐适量茄酱适量无油薯条🍟的做法新鲜土豆削皮，然后切条，不建议太粗放入盐腌制15分钟，让土豆水分渗出和入味腌制后倒掉渗出来的水腌制出水后...

『消耗木薯大作战』家里木薯太多啦，不喜欢直接煮熟吃，没啥味道…捣鼓了「娘也木薯蛋糕」「咸/甜木薯饼」虽然都挺好吃但是都超级耗时，毕竟木薯要有水份才好熟用了几次新烤箱体验完美之后，老妈就天天想要各种烤……h试验一...

闲来无事，想吃点零嘴啦～对！就是想吃薯条了…可是油炸薯条热量高，晚上吃再罪恶了，那就自己做个健康一点的吧～用料土豆3个微波炉薯条无油无盐版的做法找三只小土豆洗干净去皮切成条（不用切的太细），过水洗去淀粉沥水控干平铺在盘...

新买的海氏i7测评，并且记录一下，记性不好，得留下点文字材料才行😊用料速冻的薯条（超市买的那种，散称的）铺满烤盘，浅浅一层番茄酱1勺海氏i7烤箱炸薯条（无油健康版薯条）的做法烤箱预热200℃，这个烤箱有自带预热功能，但是看评价说预...

懒人一枚，懒得出去吃，懒得点外卖。喜欢一切简单的东西。用料土豆逛超市价格实惠就买多几个番茄酱买的一整包可用多次空气炸锅薯条无油无盐的做法刨去皮切成小手指粗的大小清水冲洗两次，然后加水，没过薯条泡10分钟，多点也没...

这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入...

喜欢吃软软的薯条又不想热量摄入过多的朋友们走过路过不要错过此方为目前为止最满意的一次，如果有更完美的会更新～用料土豆1个盐适量油（可无）适量无油薯条-空气炸锅的做法土豆切条（越均匀越好）将土豆条放入清水中浸泡15-20...

用料削完皮土豆650g黑胡椒粉均匀撒花生油10克烤薯条无盐无/少油的做法拌均匀预热烤箱200度10min烤40min...

想吃薯条又要减肥，悲伤😂😂😂用料土豆1个大土豆盐克烤薯条烤箱版无油无盐的做法土豆去皮切条，切粗一点，洗去淀粉泡十分钟。锅里烧热水，要能没过薯条的量。烧开把薯条放进去煮三分钟。锅里加了一点点盐，不加也可以的。捞出...

我其实是想做这个薯条的沾酱（jalapenomangoketchup一种辣椒芒果酱，味道非常好），所以做了这个薯条。但是沾酱的食材比较丰富，一般家庭厨房没有那么多材料，所以只写这个薯条的食谱好了，薯条也挺好吃的，我先做的薯条，后做的沾酱，沾...

红薯当季，烤，炸，煮……怎么吃都好。今天咱们就来做一种吃起来有嚼劲的烤薯条。很简单哦！用料红薯一个健康无油烤薯条（红薯）的做法红薯洗净削皮。将红薯切成厚约0.5cm的长条。水开后中火放蒸屉蒸约15分。蒸熟后稍晾凉进烤箱，...

家里有很多放蔫的土豆，没法削皮，就直接洗净，高压锅煮熟，这样就好剥皮，剥了皮以后，突发灵感，不如做成无油薯条，没想到还挺好吃，老人也能吃，完全健康，绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条（无油的炸薯条）【无油无盐素食】的做法土豆洗...

用烤箱烤薯条，好吃无负担喜欢芝士可以在最后放上芝士片～烤融化就好～用料麦肯冷冻薯条适量芝士适量蕃茄酱适量烤箱无油芝士薯条🍟冷冻薯条的做法可以空气炸锅也可以油炸，我用了烤箱，和空气炸锅一样无负担这里没有烤箱的模式...

自制非油炸薯条，宝宝版薯条，不用去KFC啦用料土豆2个盐少量油少量自制无油无糖的炸薯条的做法土豆洗净去皮切成手指粗细，洗三次去掉淀粉水开后下锅煮三分钟，捞出控干水分，加一点盐，热炒油拌匀烤箱铺油纸，把薯条摆在烤盘上烤箱...

用料土豆1个黑胡椒粉少许番茄酱随意狼牙土豆条，无油薯条哦！的做法材料准备：土豆1个黑胡椒粉少许番茄酱随意土豆削皮，切成狼牙条，清水浸泡，洗去表面淀粉。沥干水分，用厨房纸吸干水分。玻璃盘里垫烘培纸，把狼牙土豆条排列好。中...

姐就是嘴馋没救啊，想吃零食又怕长胖，就在蔬菜上想着法子弄点来解馋，以前也爱用微波炉打南瓜吃，有次偶然不小心时间转久了，尝起来倒也有别样风味，放凉后外脆里嫩味道不输薯条，实在是减肥零食佳选！！！然后这款无油南瓜条就诞生了。...

减肥零食、简单方便！用料紫薯2个地瓜1个无油无糖紫薯脆、地瓜条的做法地瓜、紫薯切好放入盘中放入蒸锅中蒸5分钟（冷水上锅）放入冰箱冻一晚拿出解冻后一根一根分开状态、放入空气锅10分钟210度、翻面在放入空气锅中10分钟...

薯条是人人都能接受的食品，奈何KFC、金拱门卖的太贵，油也不放心。还是自己动手做无油版，吃着健康也放心。用料土豆2个白醋8克盐5克无油版薯条的做法所有食材准备好，土豆切成1CM宽的条。锅里水烧开，加入盐、白醋和土豆条煮5...

用料冷冻薯条薯条空气炸锅薯条🍟无油健康的做法空气炸锅200℃烤15分钟，翻个面再烤5分钟。外脆里软✌🏻️小贴士又做了拌点油，发现油都会被虑到锅底。空气炸锅果然不怎么需要油，向下的风扇爸油都吹下来了✌🏻️。更香又没什么...

基本无油的一款烤箱薯条，这么一盘才一百多卡路里。放心吃好啦！用料土豆250克盐适量喷油壶1只无油烤薯条的做法土豆削皮切条，泡在水中10分钟，洗出淀粉。水烧热，薯条放水中煮约3-6分钟。如果想吃比较脆的薯条煮的时间可以久...

好吃的东西千万种，但只有薯条这种神奇的存在，让人无法忽视。小梁同学最爱就是吃薯条啦，外面的薯条都是油炸的，吃多容易上火还会危害健康，碍于小梁同学需要减肥，所以今天就来教大家一个健康无油烤箱版的薯条吧！用料土豆1个盐...

一秒被孩子拥抱。多做一点，随时被拥抱。用料土豆3个盐适量椒盐等你喜欢的任何调料无油薯条（空气炸锅）的做法洗净削皮，中等大小土豆我一般用三只。这次多是因为可以冷冻起来。切条，建议食指粗细。冲水。浸泡15-30分钟。晾干...

怕炸薯条含油量超标？可是谁说炸薯条就一定是高油量的？今天小卡就给大家推荐一款无油炸薯条。无油？没错，这次炸薯条不用油锅，改用CO525空气炸烤箱。它在顶部设计了大风机，空气经过加热后被送入内腔，迅速渗透薯条内部组织，使薯...