麻辣甘蓝的精选大全

用料甘蓝750克淀粉10克油适量酱油、盐蒜片、葱丁、姜末辣椒末花椒油麻辣甘蓝的做法将甘蓝去黄帮老叶，择洗干净，切成2厘米方块。把100克鲜汤放碗内，加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用。锅内放油，加热至六成热时，倒入甘...

用料甘蓝白醋干辣角食盐白糖香油葱姜胡椒粉酸辣甘蓝的做法葱姜，干辣角切丝。甘蓝切丝后用盐腌制。甘蓝腌好后用清水冲洗，沥干水分。锅上火添油，放入葱姜，干辣角变色后加入醋，糖，胡椒粉，香油和清水。小火熬至浓稠，舀出均匀浇在...

小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...

用料甘蓝随意烧肉随意红干椒1个葱姜蒜片少许酱油蚝油胡椒粉麻油醋糖甘蓝回锅肉（麻辣咸甜口味）◎陌家21的做法烧肉切片，起锅烧油，放烧肉片翻炒出油微焦，放葱姜蒜片，干红椒段，翻炒。放甘蓝，酱油，蚝油，糖，胡椒粉大火翻炒，淋醋勾芡，淋...

近几年，健身界，模特儿界流行起一种蔬菜——羽衣甘蓝，它的热量很低，是健美减肥的理想食品，不仅仅如此，它的营养价值非常高，被誉为对身体最好的蔬菜之一，它含有大量的维生素a.c.b2以及多种矿物质，特别是钙，铁，钾含量很高，经常食用可...

要想把羽衣甘蓝这样的健康食品吃下肚，也是件很挑战的事～～我试过水煮之后做沙拉，有点像树叶的味道难以下咽～～得到这个果汁食谱非常惊艳，我第一次做的时候大概也就喝了三杯吧😋悄悄地说：本来以为一升够2人喝了，刷完了榨汁机实在...

油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。即可。用料紫甘蓝片大蒜瓣盐克油克白醋酸辣紫甘蓝西兰花🥦的做法油盐，蒜泥，干辣椒，肉片爆香。倒入紫甘蓝丝和西兰花🥦快炒。中间加入盐巴，白醋。...

榨了紫甘蓝汁，剩下的紫甘蓝泥扔了可惜，突发奇想把它做成麻圆，没想到味道不错哦，他回家一口气吃了四个。参考份量：9个用料紫甘蓝泥90克糯米粉90克白糖30克色拉油白芝麻紫甘蓝麻圆的做法140克紫甘蓝加280克水，用料理机打碎，过...

一时好奇买了俩紫甘蓝，切了一个就后悔了，这味道实在是不爱。今个还剩一个，丢了又觉得浪费，于是焯水后瞎拌了一下，没想到还挺好吃的。（主要是拌料就很香）用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油...

用料绿甘蓝一个红辣椒五个鱼豆腐自定义亲亲肠自定义甜不辣自定义豆瓣酱一勺盐香辣甘蓝的做法1.放水煮熟准备好的鱼豆腐甜不辣亲亲肠等.煮熟后捞出2.烧锅放油将红辣椒麻椒放进去爆炒出香将豆瓣酱放入爆炒绿甘蓝放入爆...

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...

终于用上心心念的便当盒，做了第一餐便当，后面会持续更新我的便当日记，终于有机会露一下我的厨艺了，之前一直晒早餐，好吃美味，还做了一杯柠檬红茶[挤眼]哦了，吃饱了我去眯一会了，今天阳光不好，照片有点暗，明天继续更新哦用料紫甘...

用料孢子甘蓝玉米笋小番茄橄榄油豪吉麻辣香川汁盐辣烤孢子甘蓝玉米笋的做法准备食材；洗净，孢子甘蓝和玉米笋分别切半；这时候烤箱预热200度；加入适量橄榄油、豪吉麻辣串香汁和盐，拌匀，保证每个食材表面都沾上橄榄油；铺到烤盘...

用料穿心莲500克左右紫甘蓝三片蒜末麻椒盐糖美极汁麻香穿心莲拼紫甘蓝的做法将穿心莲焯水紫甘蓝切丝将两种菜分别调味放入盐，糖，美极汁和蒜末拌匀起锅将麻椒炸香，挑出麻椒，将油拌入菜中，完成...

家常小吃，味道绝对适合你。用料蓝刀鱼若干条料酒少许姜5克葱5克干辣椒个人口味蒜米5克麻辣蓝刀鱼的做法把鱼洗干净，待用。用料酒，姜，少许盐均匀的捞下，腌制15分钟。把鱼煎黄，捞起放碟里，锅里放花生油，油温上来到8成热放姜，干辣...

（意大利原装进口铜底平底锅+智慧料理机）用料甘蓝适量猪五花肉橄榄油食盐糖生抽蒜头醋红椒酸辣烤肉甘蓝（川菜）的做法猪五花肉切片干煎出油，爆香辣椒和蒜。放入手撕后的牛心菜，加彩椒，生抽，盖上锅盖，5分钟后加少许醋糖出锅。小贴...

个人感觉米国超市里的的叶菜普遍比较硬，但不能因为不好吃就放弃好好吃菜了啊！之前在Youtube上看到一个妹子这样做来吃，但我还是觉得硬，于是就小改良了一下发现大不一样，而且Kale没有奇怪的味道炒着也很好吃哒~！用料羽衣甘蓝...

用料紫甘蓝半颗麻油一大匙盐1/2小匙+1/4小匙芝麻适量鸡粉1小匙麻油紫甘蓝的做法紫甘蓝切成细条，用清水洗净小锅内倒清水，加1/4小匙盐，水开后放入紫甘蓝，焯半分钟后，投入凉白开水中把水淋净后放入大碗内调味即可小贴士焯的...

陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量猪肉片（切成一口大）200g甘蓝菜（切成一口大片）300g大蒜（去皮，切成末）2瓣辣椒截（去掉辣椒种子，切成截）适量芝麻油适量A酱油1勺A韩式辣椒酱1勺A白芝麻（烤过，磨碎）1勺A白砂糖...

超市的KaleChips超级诱人，但是一小盒就要5、6美刀。。。自己动手丰衣足食，其实也没那么难！试烤了4批不同油、料配方的KaleChips，最好吃的还是这款加了熟芝麻一起烤的盐味版本。最后加一丁点糖是点睛之笔，带出了Kale的鲜味～...

甘蓝的主要作用有美容养颜以及排毒等。甘蓝当中含有丰富的维生素、花青素等，所以对于女性皮肤健康有很好的促进作用，也可以在一定程度上防治皮肤科的疾病。而且甘蓝当中有非常多的纤维素，可以帮助胃肠道的蠕动，加快体内毒...

简单的一道蔬菜用料甘蓝半个醋1勺生抽1勺盐少许小米椒2个酸辣绿甘蓝的做法小米椒切碎甘蓝切丝油爆小米椒放入甘蓝，翻炒。先放生抽，后放醋，比例为一比一，甘蓝翻炒呈青绿色起锅下饭好菜小贴士味道可以在翻炒中尝，喜欢酸再加...

某天外卖碰巧点到的，当时就决定要自己试一试！用料甘蓝半个麻油适量盐适量麻油甘蓝的做法熬麻油～我用得新鲜藤椒～甘蓝是这个东西～其实我还是没搞清楚它跟圆白菜之间的关系，马爸爸那里买了半颗，很划算吧。但是切口部分记得去除...

没有了生吃紫甘蓝食的草青味！清爽的口感和微酸的酱汁，味道让人惊艳哦~\(≧▽≦)/~用料紫甘蓝半个西柠1个芝麻酱1勺盐1小勺（不含腌制量）糖3大勺（不含腌制量）鸡精少许生抽1小勺芥末油/蒜蓉酱几滴（不喜辣可不放）水适量西柠芝麻...

用料紫甘蓝十片香油2勺芝麻10克芝麻油拌紫甘蓝泡菜的做法泡菜紫甘蓝切丝紫甘蓝上面撒上白芝麻，热锅放油芝麻香油烧热浇在泡菜上，快速搅拌，美味完成...