养生饮食的精选大全

用料柠檬🍋1个蜂蜜适量盐少许养生饮食的做法柠檬切片小贴士做好，放冰箱冷藏口感更好。...

用料🥬日常养生饮食的做法🥬...

第一步：泡豆类(可根据配方调整)提前泡水，我们做2-3人份的量，100克固体，固体自由搭配，喜好哪个多放点也没事，700克冷水，放入主锅；时间自由定。第二步：煮设定25分钟/100度/速度1；第三步：碎打磨，设定时间/3分钟/速度10，完成后趁热享用...

今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄用料理想燃料咖啡饮料1瓶鸡蛋1个薄切牛肉100克鱼丸3个菠菜200克木耳5朵醋适量橄榄...

今天是元宵节，好好犒劳下，继续生酮饮食，感觉吃的量有点多，一天饱饱的，理想燃料的代餐不难吃，几种口味轮着来味道还不错呢！用料理想燃料能量瓶1瓶鸡蛋1个老母鸡防弹可可饮料1包能量棒1根理想燃料每日营养1包生酮饮食2的做法早...

今天立夏！司马光在《客中初夏》中描述：四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。阳历5月，气温会骤然升高，很多人在这个季节感觉到燥热和烦闷。咽喉干燥，眼睛干涩，嘴唇开裂，这都是人体体温中枢指挥失灵...

用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。鸡扒（放盐，生抽，烧烤粉，辣椒粉腌一小...

都知道银耳是贫民燕窝，女人补胶原蛋白最安全的食物。可是平时，要想熬一锅银耳粥，实在是费时间，没有个把小时不会把银耳里胶质熬出来。而且，很多有营养的东西，并不喜欢咀嚼的过程，所以打成糊糊喝掉，是最nice的！忘记在哪看见的，把...

女性的健康法则－－姨妈规律准时并达到排毒清轻体的效果，最重要的是平日里的生活科学规律身体素质强，就要在日子到来之前做好保暖、充足高优质香熟甜美梦舒适睡眠，细嚼慢咽营养美味易消化的热食（促进充分排出的食物，尽量拒绝寒...

用料随便啦哈！日常生活之饮饮食食的做法2015-07-02，早餐！正能量！...

用料雪梨半个柠檬半个橙子1/4个百香果2个洛神花1-2朵蜂蜜（按需）热饮水果茶【北鼎养生壶食谱】的做法准备好的水果表皮用食用盐仔细搓洗后切片，百香果对半切开。养生壶内倒入纯净水至水位线1200ml，放入所有水果，百香果除外...

用料鸡1只花菇2枚螺片2片蜜枣2颗桂圆20克枸杞5克虫草花5克瑶柱20克生酮饮食-营养鸡汤的做法鸡洗净，放入以上配料，电高压锅炖煮35分钟即可，或文火煮1.5小时小贴士水量及时间火候根据自己的锅的大小调整....

这是一款在普通酸梅汤的基础上改良而成的养生饮。冰镇过后口感更佳。用料乌梅干30克桂花糖适量山楂干30克甘草10克雪菊10克玫瑰花8朵红枣8颗水3升枸杞适量冰糖适量自制养生饮的做法将材料分别泡水乌梅要多洗几次。将...

本菜谱周期为4周，每天的食谱都不一样，食谱详见做法中的图片本菜谱为减肥食谱，非原创，在原创的基础上有修改。原文来源知乎知友空心果，原文链接：推荐对本食谱感兴趣的朋友阅读原文，更加全面地了解本食谱。希望大家都能拥有一...

【6月北鼎打卡参考食谱】*本食谱出自亦有花6月打卡领价值189元的北鼎1200ml凉水壶，活动规则戳用料新鲜杨梅360g冰糖适量鲜制杨梅饮【6月养生壶食谱】的做法将杨梅去蒂后用淡盐水浸泡20分钟，用清水冲洗干净，放入养生壶。...

记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪...

-朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；-里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；-甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；用料甘草15片-12g左右大麦（炒过）一把红...

玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾...

食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙...

一直就很喜欢北鼎的产品，这一次有幸参加养生壶的活动，收到北鼎养生壶K165小仙绿，除了颜值高，品质与功能同在。烧水煲汤，炖煮，酸奶功能，预约模式，创新的蒸功能，6段控温，烹煮智能化。轻松搞定日常的各种营养汤羹，养生美颜茶，轻饮食，...

自从用上了破壁机就爱上它了。又方便又好用全家每天都能喝上营养美味的饮品。打出来的浆和米糊都细腻丝滑，连不爱喝豆浆的宝宝都爱喝了。今天就分享几款破壁机食谱给大家。用料核桃露熟核桃仁40克熟花生米40克熟白芝麻...

用料牛奶1鸡蛋1肉4蔬菜3豆制品1海鲜1主食1两生物钟饮食的做法早餐：牛奶+鸡蛋中午不吃，白天饿了吃水果晚餐：肉4晚餐：蔬菜3晚餐：豆制品1晚餐：海鲜1晚餐：主食1两小贴士早餐牛奶鸡蛋，午餐不吃，晚餐肉蔬菜海鲜豆制品主食4：3：1：1：1...

家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右...

早餐分享：红枣50G糯米50G核桃3颗、20G糖、650G水15分钟120度小勺反转再1分钟速度10打磨[胜利]用料小米克养生饮料的做法我...

北鼎养生壶是我梦想新厨房里重要的一员。它不单单只是“智能”，而是真正的好用！用的顺手称心，且频繁的被我使用，这才是真正让人心仪的理由。它也不只是“很有内在”，即使随意的摆放，都能有心旷神怡的感觉，让你有想要换掉老公...