懒人泰式凉面沙拉的精选大全

有主食，有很多蔬菜，三伏天的一顿主食沙拉，保证不出汗就能满意吃饱，还低卡没负担！用料番茄一个黄瓜一根洋葱半个小米椒两个香菜少许鱼露少许盐少许白糖少许柠檬半个酱油少许面条自己定懒人泰式凉面沙拉的做法黄瓜，洋葱切条放...

用料面条1份蒜2瓣盐1勺鱼露1勺柠檬1个香菜1把腰果1包芝麻2勺蜂蜜2勺小辣椒2个洋葱半个香油1勺鸡胸肉1块生抽2勺泰式凉面的做法把香菜梗、洋葱切碎、香油、鱼露、盐、生抽、蒜、柠檬汁一起放入料理机打碎成酱汁腰果下...

抖y上阿nic的每一餐的菜谱自己做了之后整理了一下方便以后做忘了拍照从朋友帮忙录的视频里截图的下次做再拍照用料彩椒2个紫洋葱1个小番茄看心情香菜看喜好大蒜5瓣小米椒5个凤梨1个蜂蜜2圈青柠汁1个生抽2圈鱼露3勺水...

爽口的酸辣酱汁，让平时不沾辣的我，欲罢不能。正不正宗？闻闻味儿就知道了。本菜谱主要记录酱汁做法，拌什么请随意！我喜欢拌虾和粉丝。用料海鲜及配菜请随意放虾10只青柠汁30ml(半个大柠檬量)鱼露40ml香茅半根蒜3瓣香菜适量...

外面幾十元一份，很多店青瓜絲都硬硬的，草腥味挺重的，口味又一般。大家試試這個方法，沙律味就更加豐富，簡單快捷好味。這沙律無論是招呼親戚還是朋友，都能放上大枱。用料沙拉酱2勺黄瓜1根日式仿蟹肉6條蟹子按個人喜愛鹽1勺日...

用料牛排一块生菜半颗秋葵3根黄瓜1/2根圣女果6个泰式甜辣酱适量总统黄油5克超级快手懒人版泰式牛排沙拉🥗的做法第一步，准备好新鲜的食材。新鲜是做出来好吃的关键哦！第二步，切的样式……，亲也可以切自己喜欢的样子哦！第二...

清新扑鼻之外，菠萝的酸甜味更是勾人，回味带着一丝鱼露的鲜香，那滋味美得在舌尖开出了“花”。即使吃下一大盘，你也不用担心变胖，只管大口大口地嚼就好。用料虾仁12个鱿鱼圈12个小番茄10个菠萝四分之一只黄彩椒半个红彩椒半...

用料1·鸡蛋1个2·白糖30克3·色拉油（无味）500克一1000克4·盐3克5·白醋10克懒人沙拉酱的做法先将1．2．4．放一起慢速搅化，在调成快速慢慢加入3，倒的时候像细丝一样，搅匀后再加入，来回加，油加的越多沙拉酱越硬，看自己喜欢的效果来...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鱿鱼200g虾仁100g菠萝200g洋葱40g柠檬1个大蒜20g小米辣10g薄荷10g生抽10g盐2g白糖10g泰式海鲜沙拉的做法锅中水煮沸，放入虾仁和鱿鱼，焯水至变色后捞出。碗中依次放入焯好水的...

把牛排和黄瓜、洋葱、小番茄拌在一起，用泰式调味的料汁拌，酸酸甜甜带点果香的味道最适合夏天！这有肉有菜的来上一份，吃得满足还不怕胖，减肥什么的，那还不是手到擒来~用料西冷牛排1块红黄小番茄10颗黄瓜半根洋葱四分之一个蒜...

适合夏天吃的沙拉意面，酸酸甜甜，清清爽爽🥗此处是三人份的量哦，两个人吃也够，因为太好吃会忍不住再来一碗的😋用料鲜虾400克意面一小把芹菜1把柠檬1颗小黄瓜2根小番茄约20颗橄榄油少许黑胡椒少许甜辣酱（露莎士！或李锦记！）适量...

蓝蛙里吃了一个泰式烤牛肉沙拉，很好吃。原来青木瓜沙拉的料也可以做个减法调生菜做沙拉！不过因为我家不爱香茅所以省去了这个。椰糖也因为没有库存换成了白砂糖。用料球生菜适量胡萝卜1根白洋葱1/4个荷兰黄瓜2根油浸金...

连着发了几道重口味高热量菜谱，这回来道小清新。用料鸡胸肉1块芒果1个洋葱半个剁椒酱2汤匙泰式甜辣酱2汤匙鱼露1汤匙柠檬半个姜5g料酒10g香菜2根橄榄油或色拉油10g泰式鸡肉沙拉（凉拌鸡丝）的做法鸡胸肉凉水下锅，大火煮开去...

担心买的沙拉酱热量高，又懒的自己做，想到油醋汁，材料又不够，于是尝试弄个低配油醋汁沙拉用料番茄个洋葱卷心菜黄瓜鸡蛋橄榄油，黑胡椒，盐，柠檬汁懒人沙拉的做法番茄和洋葱切丁，黄瓜切片，卷心菜切丝一切放热水里汆一小会儿（主要是...

搬运自wagas公众号，自己做了简单好吃，记录一下😋。2人份用料食材鸡胸肉（圣农柠檬味即食鸡胸肉）100g面条（wagas用的鸡蛋面，我用的味千拉面）100g甜红椒1个香菜、菠菜适量花生碎适量酱汁柠檬汁50g酱油10g糖10克盐1撮黑胡椒适量w...

蒸鱼、泡鸡爪、拌沙拉，＂上饭＂的青柠汁简直是百搭酱汁，用来拌意面沙拉口感非常清爽。用料海白虾八只鱿鱼须一小盒螺丝形意面100克"上饭＂青柠汁两袋西芹或黄瓜适量青柠檬一个香菜两棵大蒜瓣两瓣红线椒一个姜片三片料酒一...

吃素第八年啦，之前在曼谷呆了九年，回国后特别想念木瓜沙拉的味道，然后就让泰国朋友教做纯素的木瓜沙拉，也分享给喜欢吃的朋友。用料木瓜丝1/4个圣女果5颗豇豆角段3根胡萝卜少量青柠4-5个炒花生米少量小米椒1-3颗椰糖1又1/...

一道非常适合减脂增肌的沙拉，清爽的泰式酸辣酱汁，完全无油。夏天也免受油烟之苦。用料鱿鱼只虾只鱼露勺虾仁克香菜根糖克大蒜瓣柠檬汁滴小米椒泰式柠檬青酱减脂美味泰式凉拌海鲜沙拉的做法我用了生蚝，这个不是必须的，我刚...

美女姐姐在泰国工作多年，泰国当地人亲授此作法，味道正宗！用料虾10只左右，视虾的大小和菜量而定香芹、胡萝卜、洋葱、西红柿、小米椒、粉丝、姜、薄荷叶、柠檬泰国冬阴酸辣调味粉、糖泰国人教的泰式鲜虾沙拉的做法西芹、胡...

秉承着冰箱有什么就做什么原则，味道和传统泰式不同，但非常好吃，还有一贯的简单快速。用料乌冬面适量荆芥适量虾皮适量食用油少许烤鸡胸适量黄瓜半根柠檬几片蒜2瓣洋葱少许辣椒油少许糖少许盐少许日本柚子油少许创意泰式...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、...

这道泰式沙拉不仅是泰国人的家常菜，而且还是很好的下酒开胃菜，酸辣鲜甜巧妙平衡，有各种不同的滋味变化，你可以根据自己喜欢的口味来调整。用料金枪鱼（罐头）1听细红辣椒2根洋葱半个蒜2瓣糖1小勺鱼露1大勺柠檬汁1大勺盐适量泰...

用料虾仁克香菜根洋葱个大蒜，小米椒瓣鱼露勺柠檬个糖克鱿鱼只小黄瓜芹菜，紫甘蓝少许。小番茄4个是拉差辣酱泰式凉拌海鲜沙拉🥗的做法调味汁:白糖1/2小勺，柠檬🍋汁一大勺，小米椒切碎，香菜切碎。鱼露一大勺，是拉差酱一大勺。...

有时候一个人在家吃饭，但是又懒得炒菜，又不想洗锅，于是这款懒人土豆沙拉就非常适合了用料土豆1个红萝卜半根黄瓜半根火腿肠1小根鸡蛋1个沙拉酱1勺懒人版日式土豆沙拉的做法把土豆切成小块儿，直接放到可以放入微波炉的碗里...

我很爱吃咖喱，会用咖喱焖土豆排骨吃，还会煎鸡排，再淋上热腾腾的咖喱汁，配饭都可以吃两大碗，妈妈再也不用担心我挑食啦！可是咖喱只能吃湿咖喱吗？偶尔换个吃法，会发现不一样的世界～我口味比较挑，有时候去餐厅吃炒面，不是三丝炒米粉...