一周素食·Day1美味好吃的做法大全，一周素食·Day1做法图解
国庆节过完啦！这个假期吃了太多杂七杂八的东西！所以想吃一周素食清清肠道💕用料❤❤❤一周素食·Day1的做法💕早餐：杂蔬鸡蛋饼＋豆腐花👉🏻杂蔬鸡蛋杯做饭：将蔬菜切末放大碗里，我这里放了南瓜、韭菜、空心菜、西红柿，然后磕个...
孕四周Day1食谱--青椒炒肉美味好吃的做法大全，孕四周Day1食谱--青椒炒肉做法图解
怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体...
一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#美味好吃的做法大全，一周一道「素食沙拉」#大白菜茄子沙拉#做法图解
一直想学习做沙拉，于是买了这本「正餐沙拉」，在桂林刀锋书店无意间看着的。或许你会认为沙拉已经「很寡淡」了，为何还要做素食沙拉呢?其实选择沙拉就是选择一种「生活方式」，就像选择粤菜，选择川菜……跟随这本书，也是跟随...
一周素食·Day4美味好吃的做法大全，一周素食·Day4做法图解
第四天啦！感觉还想吃一周用料❤❤❤一周素食·Day4的做法💕早餐：牧羊人派＋莲子黑豆浆👉🏻牧羊人派做法：洗净两个地瓜或土豆，放入加了水的锅内煮到软透，然后洗净洋葱、西红柿、香菇、西蓝花、胡萝卜、青瓜分别切成末。热锅倒...
孕四周Day1早餐食谱——冬瓜豆腐裙带菜汤美味好吃的做法大全，孕四周Day1早餐食谱——冬瓜豆腐裙带菜汤做法图解
怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体...
孕4周DAY1午餐食谱--油泼面美味好吃的做法大全，孕4周DAY1午餐食谱--油泼面做法图解
怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体...
简单易学的一周素食7+1天美食做法
用料❤❤❤一周素食7+1天的做法💕早餐：咖喱披萨＋榴莲咖啡👉🏻披萨做法：头晚用冷藏发酵法发面：将150g高筋全麦面粉、4g酵母、3g盐混合，一点点的加入水，和成不粘手的光滑面团，盖上保鲜膜放进冰箱发酵12个小时以上；第二天做早餐...
一周一食美味好吃的做法大全，一周一食做法图解 如何做一周一食最美味
用料心意一点闲适一点快乐一点烟火气一点生活多点一周一食的做法一周一食生活...
一周素食·day5美味好吃的做法大全，一周素食·day5做法图解
用料❤❤❤一周素食·day5的做法💕早餐：咖喱乌冬面👉🏻做法：把油菜洗净、胡萝卜切片、泡发的香菇切片，起锅烧水加点盐，先把油菜香菇豆干胡萝卜烫熟，然后下乌冬面和一块咖喱卡，面熟后装碗，食材码在面上即可。吃的时候翻拌一下...
简单易学的一周素食早餐美食做法
好好吃饭，好好生活用料安心的食材用心制作一周素食早餐的做法燕麦米粥(稀了点^O^)包子(青菜香菇香干)+黑玉米🌽+橄榄菜长豇豆(前一天晚上炒的)+葡萄🍇玉米🌽粒粥梅干菜饼(买的现成饼胚)+香干拌芹菜+猕猴桃🥝红薯🍠粥蒸...
周间素食者美味好吃的做法大全，周间素食者做法图解 如何做周间素食者最美味
工作日吃素休息日吃肉。用料青菜鸡肉牛肉虾三文鱼周间素食者的做法工作日各种素食啦啦啦。蛋奶素喔！周末吃肉肉...
一周素食·Day2美味好吃的做法大全，一周素食·Day2做法图解
第二天啦！素食也可以很好吃！用料❤❤❤一周素食·Day2的做法💕早餐：中式素卷饼＋亚麻籽黑芝麻奶昔👉🏻杂蔬鸡蛋卷饼做法：将五勺全麦粉和一撮盐加入碗里，一点点的加清水，用筷子搅成雪花状，然后用手和成面团，用擀面杖擀薄；不粘锅烧...
一周一人食美味好吃的做法大全，一周一人食做法图解 如何做一周一人食最美味
一个人也要好好吃饭呀❤用料猪里脊200克贝贝南瓜1个青笋半个牛肉200克鸡蛋6个鸡胸肉1块头水紫菜若干胡萝卜半根杂菜50克虾6只一周一人食的做法周一什锦虾肉炒饭上班前米饭预约蒸制，杂菜焯水，虾去虾线切成小块下班回家只...
一周素食·Day3美味好吃的做法大全，一周素食·Day3做法图解
第三天啦！这几天都感觉身体很轻松用料❤❤❤一周素食·Day3的做法💕早餐：三明治＋抹茶腰果豆浆💕午餐：微波菌菇蔬菜饭💕晚餐：醋溜土豆丝＋炒丝瓜...
一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁美味好吃的做法大全，一周咖啡计划Day1 | 蜜瓜燕麦拿铁做法图解
🔛接下来一周我将开启一周咖啡计划，每日一款夏日咖啡，友友们，这周我们要天天见咯～DAY1蜜瓜燕麦拿铁清甜哈密瓜和醇香燕麦能与咖啡碰撞出怎么样的火花呢？用料哈密瓜半个萃取咖啡液1杯燕麦奶250ml一周咖啡计划Day1|蜜瓜燕麦...
孕四周day1早餐食谱——炒鸡蛋美味好吃的做法大全，孕四周day1早餐食谱——炒鸡蛋做法图解
怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体...
凉爽特集｜一周西瓜计划 西瓜气泡水 Day1美味好吃的做法大全，凉爽特集｜一周西瓜计划 西瓜气泡水 Day1做法图解
虽然立秋了，但还是很热，很像吃西瓜🍉我查了一下天气预报☁️接下来几天成都还是热热热于是我打算开启🔛一周西瓜计划你们愿意陪我一起吗👇Day1⃣️🍉西瓜气泡水用料西瓜1/4个西米适量气泡水200ml凉爽特集｜一周西瓜计划西瓜气...
一周素食·day6美味好吃的做法大全，一周素食·day6做法图解
用料❤❤❤一周素食·day6的做法💕早餐：菠菜香菇三明治＋坚果酸奶昔👉🏻三明治做法：香菇头晚泡发；香菇洋葱切丝，起锅预热，把面包先加热；倒少许橄榄油，放洋葱翻炒，炒软后放入香菇和豆芽，出锅前加适量的盐和黑胡椒调味，把炒好的东西...
「素食」一周早餐1美味好吃的做法大全，「素食」一周早餐1做法图解
“早餐，人生的一半！今天，也要元气满满哦～”用料【素食】一周早餐1的做法香菇萝卜饺➕紫薯藜麦小米粥南瓜杏仁渣松饼➕杏仁奶拿铁咖啡清汤拉面➕薯饼冷泡燕麦（燕麦+干果+你喜欢的奶类），别看这小小一杯，可是营养满满，能量满满的！（...
周一请吃素美味好吃的做法大全，周一请吃素做法图解 如何做周一请吃素最美味
吃素这件事，从大了说改善环境，从小了说，康健自己。用料青菜豆腐蘑菇等等周一请吃素的做法煎炒烹炸煮炖焖腌卤酱拌生烤蒸，开心就好！...
美善品 一人食 day1美味好吃的做法大全，美善品 一人食 day1做法图解
在篮子里放入米，洗净，沥干。西兰花切成小瓣，放在蒸锅内。蒸盘上放一张烘焙纸，高出盘底1厘米左右（防止蛋液漏出），可以刷一些油，然后打上蛋，蛋上稍许扫一点盐。主锅放900毫升水。将篮子、蒸锅、蒸盘放上小美。20分/100度/速度3。...
不重复的一周素食早餐美味好吃的做法大全，不重复的一周素食早餐做法图解
孩子上小学以后，每天特别规律地给她做早餐，希望她能量满满的去上学，不知不觉做了好多，存在这里mark一下用料面粉香蕉牛奶不重复的一周素食早餐的做法蝶豆花土司➕黑米米糊➕自制草莓酱雅安特色面——三鲜面，干香菇、干笋、...
一周素食·day7美味好吃的做法大全，一周素食·day7做法图解
用料❤❤❤一周素食·day7的做法💕早餐：smoothiebowl＋无油巧克力红糖马芬直接上图💕午餐：大酱汤直接上图💕晚餐：芋头羹＋西红柿炒蛋...
一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖美味好吃的做法大全，一周便当（Day1 Day2）可能不减脂 但不容易胖做法图解
亲测一周每日中午吃停止了之前在做的运动早晚正常吃。虽然不瘦但是应该属于比食堂好吃但不胖用料鸡蛋1个三文鱼50g牛油果1个番茄半个橄榄油2勺黑胡椒少许综合香料少许盐少许西柚蓝莓西兰花1/10朵鸡胸肉50g藜麦30g一周...