简单易学的宝宝辅食之藜麦饭美食做法
藜麦具有丰富，全面的营养价值，并且易熟易消化，是宝宝辅食的很好选择之一。一周给宝宝吃几次藜麦，可以有效预防便秘，增强营养吸收。用料藜麦20g大米200g水适量宝宝辅食之藜麦饭的做法藜麦用清水泡一个小时用水清洗干净加入...
宝宝辅食之南瓜藜麦粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食之南瓜藜麦粥做法图解
南瓜，藜麦都可以促进胃消化，对便秘宝宝很有帮助哦用料南瓜1块藜麦10g大米50g水适量宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法藜麦提前用清水泡1个小时用清水冲干净南瓜切块大米淘洗干净，加入藜麦，清水，南瓜，放电饭煲煮粥即可...
柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」美味好吃的做法大全，柑橘三文鱼藜麦饭「宝宝辅食」做法图解
18m+今天的辅食看起来小复杂，但其实这道菜是我前阵子研究新菜谱的副产品哈哈，番茄藜麦饭则是之前的辅食里墨西哥藜麦饭的做法。总之，萌萌和阿哥最近真的帮我吃了不少三文鱼...而且萌萌竟然很喜欢吃搭配三文鱼的茴香！用料...
宝宝辅食：藜麦厚蛋烧美味好吃的做法大全，宝宝辅食：藜麦厚蛋烧做法图解
藜麦厚蛋烧：藜麦经联合国国际粮农组织（FAO）确认为唯一一种能满足人体基本营养需求的单体植物，推荐为最适宜人类的“全营养食品”。被称为“超级谷物”。藜麦有明显的坚果清香，煮熟后咀嚼时有轻微嘎吱声音，口感很特殊。藜麦...
南瓜藜麦糊 宝宝辅食美味好吃的做法大全，南瓜藜麦糊 宝宝辅食做法图解
藜麦含有丰富的营养物质，适合8+的宝宝用料三色藜麦50克南瓜100克黑芝麻1g南瓜藜麦糊宝宝辅食的做法准备食材藜麦泡水2个小时南瓜切块泡好的藜麦洗净，放入煮锅中，放入南瓜，黑芝麻，倒入适量水，小火煮30分钟煮好的藜麦粥，放入料...
藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」美味好吃的做法大全，藜麦虾仁蛋蒸饭「宝宝辅食」做法图解
12m+萌萌吃了很长一段时间的各种蛋蒸饭，因为简单啊。一个人带娃，时间不要太宝贵。蛋蒸饭解决了简单、营养、食材多样的问题，所以经常做了。大家也可以随意搭配食材用料生虾（剁碎）藜麦大米饭（蒸软）胡萝卜（切小丁）土豆（切小丁，这个...
宝宝辅食：红薯藜麦饼美味好吃的做法大全，宝宝辅食：红薯藜麦饼做法图解
藜麦红薯球/饼藜麦经联合国国际粮农组织（FAO）确认为唯一一种能满足人体基本营养需求的单体植物，推荐为最适宜人类的“全营养食品”。被称为“超级谷物”。藜麦有明显的坚果清香，煮熟后咀嚼时有轻微嘎吱声音，宝宝会特别喜欢...
七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学美味好吃的做法大全，七彩藜麦饭团 宝宝辅食天天学做法图解
这次辅食君在白米中混入了有三种颜色的藜麦，再搭配切碎的胡萝卜、奶白菜和猪肉，让普普通通的米饭变得色彩缤纷，宝宝一看就食欲大开啦！藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，是植物里唯一一个能和肉类相媲美的，还富含钙、铁、锌等，被...
12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭美味好吃的做法大全，12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭做法图解
藜麦是一种古老又有营养的食材，它的口感独特有趣，可以和很多谷物搭配，制作出营养丰富的辅食。用料西兰花2朵藜麦20克小米10克核桃油3滴12月+宝宝辅食之藜麦西兰花蒸饭的做法1.将小米、藜麦洗净，放清水中浸泡，银鱼也放清水...
宝宝辅食之藜麦小米梨粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食之藜麦小米梨粥做法图解
家有20个月小男孩一枚，每天变换花样给他搭配营养，分享给家有萌宝的妈妈。用料藜麦半杯雪梨小米半杯水1000克左右，根据薄厚喜好调整用量宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法水烧开，两种米淘好。水开后先下入小米，轻轻搅拌，调成中火...
藜麦窝窝头「宝宝辅食」美味好吃的做法大全，藜麦窝窝头「宝宝辅食」做法图解
藜麦算是这几年特别火的一个“超级食物”了，它包含了人体所需的几乎所有的常量和微量元素，而且还很容易吸收利用！不仅如此啊，它的膳食纤维也丰富，饱腹感特别强。减肥的姐妹，平时也可以做主食搭配。用料普通面粉140克玉米面5...
藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱美味好吃的做法大全，藜麦鸡肉饭团 宝宝辅食营养食谱菜谱做法图解
适宜月龄：12+暖心不喜欢吃米饭，对饭团却情有独钟，我也乐意给她做。饭团里可以加进各种有营养的食材，还能做出各种可爱的形状，做法也简单得不得了。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和...
宝宝辅食～藜麦虾球美味好吃的做法大全，宝宝辅食～藜麦虾球做法图解
用料三色藜麦20g鲜虾5只生粉或者淀粉1g柠檬片1～2片宝宝辅食～藜麦虾球的做法藜麦提前用清水泡15分钟以上，虾去头去尾去壳，去虾线。虾仁切小丁，挤几滴柠檬汁盖上柠檬片腌制虾仁丁。腌制好的虾仁加生粉或者淀粉搅拌均匀，搓成小...
藜麦小米糕 宝宝辅食食谱美味好吃的做法大全，藜麦小米糕 宝宝辅食食谱做法图解
个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分...
鲜果藜麦塔~宝宝辅食美味好吃的做法大全，鲜果藜麦塔~宝宝辅食做法图解
你试过藜麦和水果搭配吗？动手小达人的我，鼓捣出这个貌美的藜麦水果塔。已经替大家试过啦，软糯有嚼劲，清甜不腻歪，确实有点好吃。用料香蕉1根（去皮70g）草莓2克芒果30克普通面粉30克藜麦10克鲜果藜麦塔~宝宝辅食的做法准备材料...
（宝宝辅食）藜麦南瓜盅美味好吃的做法大全，（宝宝辅食）藜麦南瓜盅做法图解
用料南瓜2个藜麦适量蔬菜肉奶酪（宝宝辅食）藜麦南瓜盅的做法南瓜切开，把里面的籽掏出来清洗感觉，沥干水份之后往里倒一点橄榄油。包锡纸，进烤箱220度烤30分钟。这种大小的南瓜包着锡纸温度太低很难烤到里面熟藜麦清洗干净之...
宝宝手指辅食——藜麦饼美味好吃的做法大全，宝宝手指辅食——藜麦饼做法图解
用料三色藜麦25克鸡蛋1个面粉30克青菜叶适量宝宝辅食油适量宝宝手指辅食——藜麦饼的做法藜麦洗干净，放入锅中煮15分钟冒出小尾巴青菜叶焯水剁碎，加入所有食材搅拌锅中倒油，放入糊，小火煎至两面金黄完成主食:贝贝南瓜＋藜麦...
「宝宝辅食」藜麦珍珠面美味好吃的做法大全，「宝宝辅食」藜麦珍珠面做法图解
几乎所有小朋友（包括我自己）对一切圆形光滑软糯的食物都无法拒绝，但因为担心噎着，所以小月龄宝宝还没办法享用到小汤圆和木薯珍珠等...但是，用小麦粉和藜麦粉做成的珍珠面就不一样了。它的质地不粘，没有木薯做出来那么光滑，...
宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭美味好吃的做法大全，宝宝辅食-藜麦时蔬蛋炒饭做法图解
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鸡肉40克藜麦40克鸡蛋1个胡萝卜10克西兰花15克宝宝...
宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团美味好吃的做法大全，宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团做法图解
滴～今日份辅食谱子来啦～茄盒➕藜麦胚芽饭团。适合10个月以上的宝宝用料茄盒茄子半个生菜2片胡萝卜适量猪肉适量鸡蛋1个面粉适量藜麦胚芽饭团藜麦米适量胚芽米适量拌饭芝麻海苔适量宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团的做法食材...
宝宝辅食-南瓜藜麦糊美味好吃的做法大全，宝宝辅食-南瓜藜麦糊做法图解
除了各种营养齐全，藜麦这种食材本身也很有趣，一粒粒小藜麦煮过之后会变的透明，又会生出白色的小芽，煮过的藜麦口感很Q，嘎吱嘎吱，而且易消化、易吸收，还可以帮助宝宝缓解便秘！微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1...
宝宝辅食之藜麦寿司卷美味好吃的做法大全，宝宝辅食之藜麦寿司卷做法图解
家里有很多小老板海苔，感觉空口吃太咸了于是突发奇想总它来做寿司卷吧，结果非常成功老公都赞不绝口，可以当早餐省时省力，在配上一杯鲜榨果汁，啧啧啧～元气满满的一天。当然宝宝太小的就不要用这个海苔了（我可不是给小老板海苔...
宝宝辅食：藜麦蒸米糕美味好吃的做法大全，宝宝辅食：藜麦蒸米糕做法图解
用料鸡蛋3个白砂糖35克纯牛奶100克牛油果油20克水磨黏米粉100克四色小米适量柠檬汁少许白藜麦10克宝宝辅食：藜麦蒸米糕的做法制作步骤：①分离蛋清蛋黄，放到无水无油容器中。②蛋黄中加入牛奶，砂糖，牛油果油搅拌均匀。制作...
宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭美味好吃的做法大全，宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭做法图解
用料牛肉30克藜麦适量胚芽米30克贝贝南瓜1/4个水适量宝宝辅食～金汤牛肉藜麦饭的做法牛肉泡去血水，加上一部分南瓜剁酱起锅倒入少量油快速炒散，炒9成熟加入藜麦胚芽米饭(米饭提前煮好)，炒一会关火，用摇摇乐摇成饭团（也可以用...
墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」美味好吃的做法大全，墨西哥藜麦拌饭「宝宝辅食」做法图解
18m+本来是一道酸甜辣口的开胃健康饭，结果给小朋友吃，基本上把墨西哥元素都去光了，不过还是一道酸甜开胃的健康主食。用料藜麦（咀嚼能力差一些的宝宝最好不要用我图中三色藜麦，用纯黄藜麦就好）熟透的番茄洋葱（我今天家里没洋...