奇妙的缤纷紫薯的精选大全

其实这道菜的料有很多，但是因为紫薯是原料所以就叫紫薯吧！是的你没有看错!真的是五颜六色!没想到鸡蛋遇紫薯立马变脸哼╭(╯^╰)╮用料紫薯个鸡蛋百合牛肉丸奇妙的缤纷紫薯的做法紫薯高压锅煮熟（差点把家烧了(•̀∀•́...

今天随手做了一个处理食材的菜，竟然意外好吃。下次做的时候再来补充步骤用料虾只奇奇妙妙虾的做法这样那样再那样就行了...

用料紫薯粉10g低粉220g糖50g抹茶粉5g椰油或植物油110g小苏打1/4小勺果酱少量缤纷素曲奇的做法椰油化开，调入糖粉拌匀。筛入面粉和小苏打，轻轻搅拌均匀就可以。面团分成三部分，一部分加入抹茶粉，一部分加紫薯粉，调至颜色均...

一道简单的甜点，可以代替主食。减肥可以吃哦~用料紫薯三个莫斯利安酸奶200g蜂蜜一小勺candylab手工糖果随意缤纷酸奶紫薯羹的做法将紫薯蒸熟后去皮，高压锅15分钟就可以了将紫薯放在碗里用勺子捣成泥。带手套捏成泥更好...

用料蔬菜水果一些肌肉缤纷乐的做法淹鸡排一个晚上，隔天起来直接煎的香，有点点脆脆okay~切…「很烫冷了些再切块」沙拉酱选自己喜欢的口味，芝麻焙煎。小贴士常常给小太阳做些有色彩健康的食物，你的改变从我那年为你做的第...

宝贝喜欢吃粿，怕色素吃多了不好，又不能做成白色的，只有想办法用这些天然的食材来试做一下，没想还挺好看的，口感也不错用料水克粘米粉克糯米粉红豆沙南瓜，紫薯，红曲米缤纷粿的做法紫薯和南瓜各自切小块，紫薯加水煮熟去薯留汤加...

我家宝宝的最爱，以前大多在外面买着吃，最近新购入卷帘海苔片，偶尔自己做给他吃，自己家准备材料比较简单，但宝宝说比外面好吃，心里很满足^_^用料紫菜1张米饭半碗鸡蛋1个黄瓜1根火腿一根寿司醋半勺沙拉酱1勺蕃茄酱1勺勺黄萝卜...

用料白凉粉少量芒果1小只龟苓膏少量紫薯1小条西米少量冻纯牛奶200克葡萄干少量冰糖缤纷捞的做法芒果打汁，白凉粉煮好，倒入芒果汁碗中待凉放冰箱龟苓膏煮好放碗中待凉放冰箱水滚锅中倒入西米，滚20分钟，停火焗5分钟，过凉水紫...

夏天消暑最好的就是来碗凉粉了记得小时候赶集的时候会有老奶奶挑着凉粉卖加的是姜醋汁或者是薄荷糖水吃了那个凉快用料凉粉50克红糖少量桂花干少量葡萄干一小把水果切块随意缤纷凉粉的做法烧开水，把凉粉放进去，煮一分钟...

今天看到家里有盒冰粉，率性而为，因而有了这道果缤纷。用料草莓🍓4颗冰粉半盒樱桃5颗哈密瓜丁若干冷冻冰几块白砂糖2勺果缤纷的做法冰粉按照说明书兑水，一边煮一边搅拌，煮沸后自然冷却。冷却后包好保鲜膜，进冰箱冷藏。哈密...

这个紫薯环作为健身餐还是下午茶或者早餐都是棒棒哒！用料紫薯3个缤纷水果300g酸奶200g牛奶25g果仁25g酸奶淋缤纷水果紫薯环的做法水果切颗粒，紫薯蒸熟剥去外皮准备一个圆圈环（我用慕斯圈）一个小碗、一个大盘子紫薯剥去外...

用料奥利奥碎适量消化饼干适量淡奶油200g细砂糖20g草莓适量芒果适量火龙果适量猕猴桃适量缤纷杯的做法奶油+糖打发，水果切成小块，奥利奥饼干碎和消化饼干分别用搅拌机搅拌至碎末在480ml的杯子里先放奥利奥饼干末，再挤一...

家里两个熊孩子不好好吃饭，搞些稀奇古怪的，他们倒是很乐意配合吃完，最重要是颜值和营养都是高大上的用料大米紫薯半个切丁鸡腿1个去皮去骨(买的时候叫他顺便帮忙去掉的，回家就省了一道工序了)西兰花几朵(先泡水去掉农药什...

胡萝卜黄瓜圆白菜拌沙拉酱感觉有点涩突发奇想剥了橘子挤了汁在里面口感顿时升级用料黄瓜1根胡萝卜1个圆白菜2片橘子1个丘比特沙拉酱3勺缤纷的做法所有菜洗干净过一下纯净水拌沙拉酱挤上橘子汁再拌一下...

特别喜欢吃鱼，但又不喜欢吐鱼骨头，所以每次都找一些无骨的鱼，或者只有大骨的海鱼（大骨容易去除）每次我都会去Costco选择无鱼骨的鳕鱼肉，哈哈，做起来非常方便～用料鳕鱼一份西兰花半朵彩椒2个洋葱半个黑胡椒适量番茄意粉酱数勺（...

用料水仙茶3勺柠檬2片油桃1个哈密瓜适量荔枝3颗薄荷少许樱桃5颗缤纷果茶的做法樱桃去核切半、荔枝去皮去核切半、桃子切小块、哈密瓜切小块、柠檬切片。茶提前泡好，放凉。把水果叠在杯中，加冰块和薄荷，倒入茶。...

用料草莓6个柚子2瓣猕猴桃1个巴旦木5-6粒缤纷果的做法草莓先用盐水泡泡，切半，（可用盐腌下）再用水冲一下；猕猴桃去皮切粒，放少许盐腌下（放盐腌后会甜点），再用水冲一下；柚子去核皮，扒开；放到容器拌匀，再放几个坚果就可以了～小贴士水果...

想让早餐吃得养胃又养眼，当属燕麦片最适合了，做为早餐桌上的常客燕麦片，除了可以做成快手燕麦粥，高颜值燕麦碗～但除了这些还可以做成这款牛油果燕麦紫薯圈，不单止简单又营养，而且颜值也不低哦～用料蒸熟的紫薯250克牛油果2个雀...

用料茄子半个蒜头半个葱少许香菜少许辣椒少许酱：蚝油2汤勺酱油2汤勺糖/蜜糖半汤勺油1汤勺缤纷茄卷的做法趁手干净，铺好锡纸茄子刨片蒜头、辣椒、葱、香菜切碎，酱汁搅拌均匀酱汁涂抹茄子，多涂几层尽量多点，静待10分钟后，烤箱...

用料水蜜桃🍑1只芬达一瓶桃缤纷的做法将桃子去皮切成丁。把冰箱里芬达冰好。桃子丁放杯子，倒入冰镇芬达，浸泡三分钟入味。桃中有芬达，芬达中有桃子味道。而且芬达甜度会降低，更好喝。...

用料鸡蛋清一个鲜虾仁适量西芹适量玉米淀粉少许料酒少许红枸杞少许熟玉米粒少许甜百合少许橄榄油适量盐少许缤纷虾仁的做法准备好食材。虾仁开背去除虾线，拌入玉米淀粉、料酒、盐。水开快速焯虾仁。剩下芹菜百合也焯水...

从做紫薯花卷后就恋上了紫薯，无论怎么吃都觉得有还想吃还想吃的感觉，今天为大家推荐一种新的吃法紫薯妙恋酥！用料紫薯5个低筋面粉随意植物油随意白糖随意温水随意紫薯妙恋酥的做法首先紫薯泥加水加面粉加糖做成油皮，面粉...

早餐不知道吃什么？营养丰富、低脂健康的三明治你值得拥有😋！用料鸡蛋1个面包3片沙拉酱1勺西红柿3片紫薯3个生菜2片午餐肉3片肉松50克五彩缤纷紫薯三明治🥪的做法午餐肉煎两面金黄鸡蛋煎熟，紫薯搅碎，蔬菜切片。全麦面包片...

用料安佳黄油70克全蛋液20ml低筋面粉100g糖粉35g牛奶15ml中街1946半抹好茶雪糕1根缤纷曲奇的做法黄油切丁，室温软化。软化至可用手指摁出小洞后加入糖粉搅拌均匀。用电动打蛋器将黄油打发至颜色发白后，加入蛋液继续搅拌...

用料米饭碗鸡蛋个玉米根胡萝卜根豌豆虾仁火腿肠小葱缤纷炒饭的做法玉米和豌豆我是买的新鲜的，剥好了焯水。胡萝卜🥕，火腿肠切粒，小葱切段。锅中放油，油热，放小葱，放入蛋液炒散，加入胡萝卜丁翻炒。稍后加入虾仁，玉米，豌豆虾仁，加...