芦笋沙拉配流黄蛋的精选大全

用料芦笋150g意大利火腿15g可生食鸡蛋1个番茄.紫薯1个羊奶芝士适量天妇罗面糊适量橄榄油.盐适量红酒醋适量墨西哥辣椒酱适量芦笋沙拉配流黄蛋的做法番茄洗净切片.紫薯去皮洗净.分别切片和丁.放入烤箱烤干备用锅内加适...

简单好做，油醋汁点睛的芦笋奶酪沙拉！用料有机芦笋200g帕玛森奶酪20g油醋汁适量芦笋奶酪沙拉的做法将有机芦笋削成薄片将奶酪削成差不多宽度的薄片最后浇上油醋汁就完成啦...

我回来了感觉太久久到不能再久没有写Blog了。。。之前做这道沙拉的时候，就有很多亲让我写出做法，但是一直因为网络啊搬家啊总之各种事情，耽搁了好久也没有写，而且后来换了电脑很多软件啊blablabla...（此处忽略1w字的原因）…...

用料扇贝1只芦笋2根柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量黄油10克橄榄油适量煎扇贝配番茄芦笋沙拉的做法番茄去皮，去囊，切粒芦笋煮熟切粒扇贝调味，煎至两面金黄摆盘，装饰，出菜...

柠檬肉桂沙拉酱见用料芦笋100g鲷鱼70g全麦面包55g柠檬肉桂沙拉酱芦笋鲷鱼面包沙拉配柠檬肉桂沙拉酱的做法面包切丁或掰成小块，平底锅煎脆芦笋焯水，只取尖尖部分，吸干水分晾凉待用盘子底铺上芦笋放上一半鲷鱼刺身片撒上大...

用料鲜虾仁10只芦笋200g黄瓜200g苦菊150g叶生菜200g小番茄200g通心粉500g鲜虾芦笋沙拉配通心粉的做法芦笋洗净切段、过水鲜虾去壳背划口去虾线，抹盐，加两勺料酒腌制黄瓜片薄片、小番茄切两半苦菊生菜洗净沥水干辣椒；蒜泥...

用料芦笋适量培根适量帕玛森芝士适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜泥少许芦笋沙拉的做法芦笋微波炉加热至熟切小段、培根切片烤出油沥干油分加入芦笋、黑胡椒、蒜泥、帕尔森芝士擦成末、最后浇上适量的橄榄油配上沙拉菜完成...

endive,菊苣。看起来像大白菜的表侄女，其实是菊科的。据说是在黑暗地窖里25天不见光培养出来的，所以看起来没有什么绿色。富含大量硒，有抗氧化功效。味道微苦，爽脆，和奶汁、肉类一起做沙拉是极好的。白芦笋。号称蔬菜中的...

工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...

忙碌的一天，做份简单可口的晚餐，享受美味的同时，让一天的劳顿在唇齿间消逝…这是我每周至少吃一次的晚餐，基本满足了了人体需要的三大营养素，有淀粉类的土豆、有富含蛋白质的鸡蛋和优质鱼油的三文鱼、有维生素、纤维素丰富...

春天是吃草的季节，全绿色的沙拉总是很有春天的味道。不过今天我们将为豌豆搭配另外一个春日的主角-芦笋，芦笋本身除了绿色以外，根部略带点白色，头部又略带点紫色，和豌豆搭配在一起是非常漂亮的组合。豌豆芦笋沙拉除了单吃...

报流水账的菜名-白芦笋、火腿、温泉蛋配黄油酱一直觉得西餐起名都没啥创意，就是把食材报一遍，whiteasparaguswithham，poachedeggandbeurreblanc，哪像我们中餐，有青龙过江汤（一根葱烧汤）、猪八戒踢足球（猪手烧肉圆）、穿过你的黑...

简单蔬食，丰富生活用料芦笋适量红椒一个蒜适量生抽芦笋沙拉的做法芦笋切斜刀，焯水10秒左右（最大程度保持其植化素），沥干水放入盘中红椒蒜切末备用少许油加热放入切好的蒜末和红椒末煸出香味，倒入芦笋中，加入少许生抽调味即可...

爱吃沙拉！因为爱吃蔬菜！再没有比沙拉更便捷更营养的做法了！还可以随性添加材料！用料紫甘蓝半颗芦笋2根鸡蛋1颗红椒沙拉酱醋盐紫甘蓝芦笋鸡蛋沙拉的做法将鸡蛋煮熟，放凉剥壳，切小块待用芦笋切小段同样煮熟，捞起待用紫甘蓝半颗...

绝美的晚餐，含有新鲜的芦笋，并带有柠檬的酸爽口感，色香味俱全，让你垂涎欲滴！用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只（小）芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法准备食材...

更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料土豆鸡蛋沙拉一份煎猪排一份熊熊白白-芦笋猪排配鸡蛋海鲜土豆沙拉的做法食材土豆煮15分钟（8分熟）食材-2...

她说----用料白芦笋三文鱼鲑鱼卵布鲁塞尔甘蓝黄色西葫芦黑橄榄紫色花菜白色花菜苹果花水芹叶热情果意大利黑醋黑胡椒盐香煎三文鱼配白芦笋沙拉的做法三文鱼用定型圈压切成圆形。黑胡椒和盐腌制10分钟。用橄榄油中火煎...

用料鲜玉米1只，取粒芦笋500g番茄1只，切粒李锦记特级头抽3匙白酒醋胡椒粉橄榄油盐柠檬汁少量芦笋酱沙拉的做法芦笋取一半，另一半切去根部跟前者放在一起，煮透番茄粒、鲜玉米粒加3匙李锦记特级头抽、白酒醋、胡椒粉、2匙橄...

用料藜麦1两芦笋10根土豆1个吐司2片盐2g黑胡椒2g黄油50克奶油60克牛奶50克橄榄油1勺红酒醋1勺藜麦沙拉配芦笋浓汤的做法准备好材料吐司切边刷蛋液，淋橄榄油，150度15分钟左右盛盘备用清水中加盐，沸腾后煮藜麦，煮到喜欢的熟...

为何选择把藜麦和芦笋配一起呢？藜麦被称为丢失的“远古黄金”，具有完美的氨基酸组成，含有较高的钙铁磷，也是歪果仁近年来热捧的高蛋白谷物！芦笋更是享有“蔬菜之王”的美称，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰...

这样的芦笋，分分钟干掉两盘用料芦笋1斤沙拉酱适量水适量沙拉芦笋的做法芦笋对半切开浸泡干净锅里水开后放入芦笋煮1分钟，刚熟即可倒掉热水，用凉开水浸泡捞出排好在碟子里，封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时至1小时吃时从冰箱...

用料牛排1块芦笋3根鸡蛋1只盐适量黑胡椒适量橄榄油适量葵花籽油适量黑椒牛排配流沙蛋佐香煎芦笋的做法将牛排解冻，用厨房纸吸干水，在表面撒1/4tsp盐和黑胡椒适量，看不见明显的盐后翻面撒盐和胡椒，在做的同时将适量葵花籽...

快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉用料黄瓜一根樱桃番茄6个胡桃1把芦笋2根水浸金枪鱼罐头1罐橄榄油1大勺盐1/2小勺干欧芹一勺，没有可以不加红酒醋1/2勺黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材...

用料芦笋5根黄油10克盐2克黑胡椒3小勺橄榄油6大勺鱼排2条黄芥末1大勺蜂蜜1大勺欧芹5把香菜2把姜6片米醋2大勺柠檬1个料酒少许条状芝士少许黄油鲜姜烤鱼配芦笋沙拉的做法将芦笋切条，放入沸水中滚煮几分钟。倒入适量橄榄...

芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有...