超简易凉拌秋葵的精选大全

用料秋葵数根根香油2勺勺老抽1勺勺生抽盐克辣椒看自己承受的辣椒蒜7.8颗超简易凉拌秋葵的做法把秋葵洗干净不要切，烧开水放进去煮开后8分钟左右关火。秋葵变青色即可。捞起秋裤切段，这个时候怕不熟的先尝尝，如果不熟再煮...

秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防止擦伤，否则擦伤后数小时即变黑。...

用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下，煮1-2分钟不要超过，过冷水，记得焯之前整个放下去过完冷水，把秋葵头部切一下，可以一分为二，摆盘，调料搅匀后...

忽然今年秋葵就大热了，第一次知道秋葵还是在某酒店里，之后就满菜市场都能见到了。难怪秋葵会热，因为在众多蔬菜中，恐怕是秋葵君最好伺候了，不管蒸炸炖炒，就算是生吃我想也是美味的。纯蔗浆熬制的红糖请到飨韵食材铺子来购买...

虽然他像大鼻涕，可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵～的做法切好蒜，小米辣，葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵，2-3分钟（可以放点盐和油秋葵更翠绿）将焯好的秋葵放入凉...

超快手的菜，还非常好吃～用料秋葵8根生抽适量香油适量蒜3瓣小米椒2个超级简单的凉拌秋葵的做法秋葵用水煮熟；煮秋葵的时间里把2个小米椒和3瓣蒜切碎；秋葵竖着切成条，放上切碎的小米辣和切碎的蒜；加入适量的生抽和香油，完成。...

到可以摘秋葵的季节咯用料秋葵400克蒜头半颗食用油适量酱油适量盐适量克超简易的凉拌秋葵的做法秋葵洗净去蒂！蒜头剁碎！水烧开放入秋葵，大火滚约3分钟，捞起来沥干水分装盘！热锅下去适量油！油热后放入蒜蓉，小火炸出香味，同时加...

我自己租地种菜，为家人吃的放心健康，现在是秋葵的高产时间，每天都要摘好多根，我喜欢吃秋葵，外面都卖的小贵，收了秋葵赶紧做起了吧~~用料秋葵一堆蒜4瓣小米辣2-3个生抽1勺醋2勺蚝油1勺糖半勺盐1勺油少量凉拌红秋葵的做法刚摘...

老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚...

用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...

用料秋葵8根糖1克盐1克生抽2勺油1克蒜2瓣醋2勺芥末油1小勺干辣椒半个个凉拌秋葵的做法秋葵切尾部，水烧开放适量盐，油，秋葵入锅焯烫两三分钟，取出过凉水。凉拌汁调配，蒜切末，干辣椒切末，放入糖，盐鸡精，锅内烧热油，油冒烟后倒入蒜...

简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料：秋葵清洗干净；调料：蒜米、炼制葱油（锅中热油，加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时，加入蒜米、生...

很喜欢吃秋葵，婆婆每年都自己种，中秋节回家拿不回来一些。用料秋葵10根味极鲜酱油2勺蒜6瓣青椒半个红椒半个圆葱1/4个糖5克盐1丢丢麻油少许勺超级简单又美味的凉拌秋葵的做法秋葵洗净，烧开水烫1分钟。过凉水，控干水分斜刀...

嗯，想不出还有什么菜比这个还要简单快手了用料秋葵5根蒜瓣儿半颗小米辣3个生抽3勺蚝油1勺糖2勺（也可根据自己的口味增减）醋1勺食用油少许超级简单快手的凉拌秋葵的做法锅里烧水，水开放入秋葵焯水，不用太久，不然秋葵会炸，大概...

用料秋葵10根生抽3勺蒜半头醋3勺香油适量凉拌秋葵(简单易做美味)的做法秋葵洗净去根部蒜去皮剁成蒜末加到秋葵里，然后加醋，生抽，香油拌匀小贴士秋葵去根部切完要把小眼儿都漏出来...

我们都知道秋葵是一种营养价值丰富的蔬菜，但是因为那个黏软的口感，还是有些人不喜欢，比如我，直到我尝试了这个做法，简直是爱上了！果然蒜香和凉拌拯救一切！用料秋葵适量蒜头5瓣小米辣1-2个（不太会吃辣）生抽1-2勺蚝油1勺鸡精（可不...

想用秋葵点缀蒸蛋，两碗蒸蛋却用不了一根。超市怎么也要买十根才有份量可以称重。所以两个菜一起做，早餐也可以有热的蔬菜。记录下步骤，统筹进行更省时间。用料秋葵11根鸡蛋2个盐1克生抽5毫升葱花少许虾皮少许剁椒少许秋...

选秋葵时尾巴很容易掰断的比较嫩，韧性太好的一般比较老。卖相不好，但是用配料少，味道还不错～用料秋葵适量蚝油两勺酱油半勺蒜四瓣麻油适量超简单凉拌秋葵的做法水烧开后，下整秋葵焯1～1.5分钟。捞出放到冷开水里放凉。捞出，去...

应该算是最快手的菜了，很清淡很好吃，用料秋葵适量薄盐生抽适量蒜3瓣剁辣椒适量超级简单的凉拌秋葵（降血脂）的做法准备好所有食材。将秋葵洗净，洗的时候用点点力搓搓，因为秋葵表面有一层毛毛的东西。用剪刀剪掉秋葵的脑袋，然...

用料蚝油1勺糖20克生抽2勺醋1勺大蒜5瓣小米椒3个秋葵10根简单易学，家庭版：凉拌秋葵的做法秋葵洗净开水下锅焯两分钟捞出泡凉水大蒜小米辣切碎碗里加一勺醋，两勺生抽，一勺耗油，少许白糖，蒜末，小米辣搅拌均匀锅烧热油，油温九成...

抱着试一试的态度，买了半斤秋葵，给家人做一道菜用料秋葵12根盐8克白醋两茶匙鸡精一小勺蒜花椒红椒段爆香凉拌秋葵君的做法去根，清洗。水烧开酌一分半钟。捞出，过凉水。从中间切开，摆盘，并撒上蒜末。花椒红椒段爆香，泼到蒜末...

秋葵具有非常高的营养价值，秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘才是营养的，真的超级好吃啊！！！✅用料秋葵半斤大蒜4瓣葱2根小米辣7个，不喜欢吃辣的少放点生抽3勺油2勺鸡精1勺盐根据料汁的咸淡来放，一点点就好白开水...

用料油少许秋葵11根味极鲜30ml蒜蓉适量小红椒2-3根超简单的蒜蓉凉拌秋葵的做法烧一锅开水，将洗干净的秋葵放入沸水中，用筷子每根翻动几下就迅速捞出沥干。将秋葵摊开放凉，避免变软。凉后去除根部装盘。另起一锅，放入少许...

吃点菜用料秋葵看自己吃多少生抽1/2勺油适量凉拌秋葵1的做法秋葵泡一泡，洗一洗，把头部硬的部分切一下，不切也可以，吃的时候咬掉就好烧开水，水开放盐，放秋葵只要2分钟，时间久了就软了夹出来锅中放油烧热关火热油中下1/2炒勺生...

用料秋葵随意大蒜三到五瓣酱油适量白米醋适量香油适量快手超简单凉拌秋葵的做法秋葵洗净切跟，烧热水焯熟，最好加点盐和香油，不加也行，烧热水的时候就可以准备酱汁，压蒜器将大蒜压成蒜蓉，加入酱油和白米醋香油适量（这个看你煮...