锅杂蔬的精选大全

人生第一个铸铁锅，Staub26cm带蒸屉的炖锅。开锅：热水洗完擦干，加入半锅水煮沸，倒出，涂满橄榄油（所有黑色地方包括盖子内壁），小火加热5分钟，冷却，第二天开始用。这道菜荤素搭配好，配上米饭就可以吃一顿。之前用高压锅和炒锅做出来...

下班回家发现冰箱里需要清理的菜太多了，单独炒一个菜又都不够，灵机一动做了个粉丝煲，我用的staub的铸铁锅，对火候掌握的不太好的厨届小白请换成砂锅甚至电饭煲都ok的用料粉丝1把土豆2个鸡蛋1个（可不放）香菇5朵白菜帮适量青...

大儿子放假了，琢磨着如何可以照顾他也照顾到自己。入手了塔吉锅。确实很方便。方便快捷实用。加入一些白葡萄酒，去腥增香还防粘。没有就用水吧。【碳循环饮食】虽然为增肌减脂的好方法，但是也很容易失败，失败点在于低碳那...

今晚邀请闺蜜过来吃饭，为了每次给她不一样的味觉体验，一般每一道菜我习惯只煮一次。因为我喜欢日日新鲜的味道与生活。这道杂蔬干锅虾，在没出锅前，我都不知道是什么味道的，但吃了第一口后，果然有惊喜。好好吃。用料基围虾14...

今天淋雨回家，洗完澡，想吃点不一样的，打开冰箱，看到半个月之前从延吉带回来的半颗泡菜于是，就吃了2碗米饭哈哈哈哈用料泡菜2片娃娃菜2片豆腐半块西葫芦适量火腿肠1根小葱适量白芝麻适量油适量盐适量鸡精适量泡菜杂蔬锅的做...

用料豆腐一块油麦菜适量宽粉适量辣白菜适量姜适量香菇适量胡萝卜1根葱1根肥牛适量番茄一个土豆一个鱼豆腐适量丸子适量金针菇适量红油适量生抽适量蚝油适量番茄杂蔬锅，一锅刚刚好的做法准备食材。番茄中间切十字，放入水...

用料鸡腿1只空气炸锅-杂蔬鸡腿的做法绿绿兔兔绿绿...

塔吉锅的好处就是，不用加水，一切都是原汁原味，而且基本上不用放油，很健康呦～用料香菇6－10朵（任意）杏鲍菇一个藕一段玉米一根西兰花半个蒜3瓣植物油3滴生抽2勺[素]杂蔬锅塔吉锅版的做法各种材料备齐，其实蔬菜的种类可以根据自己...

用料肥牛卷红薯腐竹黑木耳茼蒿小白菜生菜葱丝姜丝食用油盐海鲜酱油味精干锅杂蔬的做法提前将肥牛卷码味儿（葱丝、姜丝，一勺生抽、一勺料酒、少许盐），做锅热油，倒入肥牛卷，炒至肉色变白倒入腐竹和红薯条拌炒1分钟，再放入木耳...

不放油也非常好喝的一道汤，我家时不时就会跟着季节变换材料煮上一锅，低脂营养，今天这道汤完全是道减肥美容汤。基础调味料，食材原汁原味。莲藕:清热生津，补益脾胃，美白生肌。玉米:清除湿热，增强记忆力，降脂降压抗衰老，促进肠胃...

用料香菇2朵圆白菜1块胡萝卜1根豆腐1块粉条1把土豆1个海带1块杂蔬小火锅的做法将所有食材清洗干净，切块。清水小火慢炖。起锅前，放入青菜或者白菜之类的，加入少许盐、生抽。...

冬天懒得动弹，就把冰箱里的各种菜收集起来，炖一锅，热火朝天的吃一顿！这道菜非常适合怕油烟的人！用料白菜2片豆腐100克胡萝卜半根香菇2朵平菇100克小木耳10朵细粉条一小把牛肉丸子10颗高汤或清水1大碗胡辣粉1勺盐6克冬日杂...

用料土豆半个红薯半个紫薯半个山药半根杏鲍菇1个藕半节椒盐1勺黑胡椒碎1勺罗勒碎1勺辣椒粉半勺熟油适量烤杂蔬（空气炸锅版）的做法土豆紫薯红薯山药洗净去皮切滚刀块，入热水锅（别放紫薯）3分钟之后捞出，再放入紫薯3分钟捞出沥...

一款方便简单的菜肉一锅端，汤汁拌饭真的超好吃～优质的珐琅锅锁水性能很好，不加一滴水，但做出的鸡肉鲜嫩且多汁，里面的杂蔬吸收了鸡腿的鲜香和酱汁的滋味，也特别入味好吃。特别提示，我因为特别喜欢这个汤汁拌饭所以杂蔬中加入...

最近减脂之前看到的一款改编了一下做了两次针不戳😑我觉得比较麻烦其实但是一次性可以稍微多做一些放冰箱随时吃建议周末时间充足适合可以做用料馄饨皮包菜1/3个鸡蛋2个胡萝卜1/3根木耳10朵红薯粉丝一小把肉200克姜1...

一个人这么吃真的很方便不介意抱着电饭锅吃的话甚至连碗都不用洗了🙂用料米半杯杂蔬粒半碗青菜一小把鸡排一片生抽一勺香油一勺一人食电饭锅一锅端-鸡排杂蔬的做法所需食材半杯米洗净，加入比正常水位少一点的水（因为蔬...

大杂烩！懒人必备用料土豆2个胡萝卜0.5根鸡翅若干西兰花一颗洋葱半个包菜半个生姜1块大蒜2个青长椒3个小米椒3个干辣椒若干生抽适量老抽适量蚝油适量料酒适量辣椒粉适量白芝麻适量时蔬杂锅的做法1.将所有食材备齐，鸡翅洗...

方子来自食香全的素菜咸饭稍微改动～锅具：staub石墨灰圆炖锅18cm用料香菇2朵火腿肠2个午餐肉2片豆腐干2块尖椒2个胡萝卜半个玉米粒一把香菜段一把酱油少许盐少许黑胡椒一丢丢杂蔬焖饭（铸铁锅版）的做法所有食材切丁备用铸铁...

今天这道改良川菜，与正宗的重庆江湖菜【香辣鱿鱼虾】相比，是将鲜虾油炸的步骤换成了用沸水汆制，而且辣味调料只用到了郫县豆瓣酱。将鲜虾、鱿鱼和豆角都提前用滚水汆熟，既可以减少在锅里的炒制时间，同时还可以节省用油，只比...

塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~用料海鲜菇本鸡半只洋葱半只土豆一个胡萝卜一根西芹料酒老抽糖盐蒜小葱杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法鸡切块，用...

重庆今天好冷，忙了一整天，刚开始想晚上吃啥，就又有事，结果就是回家的时候还不知吃啥。干脆利用家里有的蔬菜，煮个蔬菜杂烩汤，热腾腾的吃起来，又舒服，又健康。火腿肠和面条是儿子要的。大家可以随意搭配。用料番茄一个洋葱四分...

又到了茄子，芸豆，青椒吃都吃不完的季节，每次这茬还没吃完，那茬就已经从菜园子摘下来送回来，为了尽快的消灭它们，我就经常这样一锅炖了，里面必不可少的三样东西，煎蛋，西红柿和辣椒，这是灵魂呀用料番茄1个茄子2个芸豆一把青椒1-2...

各种菜切丝丝抄起，下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐，生抽，老抽，胡椒粉，色拉油，淀粉搅拌均匀放置备用香菇，茄子，黑...

简单快速营养美味，蔬菜自由选择（建议不同颜色并有个甜甜的）用料红色甜椒1只卷心菜半棵绿色茄子1只食用油少许糖一点点盐一点点杂锅蔬菜的做法卷心菜洗净手撕成小块、甜椒洗净切开去籽后手扮成小块、茄子洗净后切滚刀块，放...

因为疫情没有天天出去买菜。天天愁着一日三餐的饭菜。于是乎就地取材乱搭。混搭一锅熟。味道不错呢。用料胡萝卜适量黑木耳适量小葱3小根青椒1个火腿肠2根盐适量勾芡材料，蚝油，生抽，玉米淀粉或番薯粉都可以。也可加鸡蛋...