菠菜虾仁蛋炒饭的精选大全

用料米饭1碗鸡蛋2-3个菠菜1小把虾仁10只菠菜虾仁蛋炒饭的做法鸡蛋打均匀加入少许盐，摊成蛋皮菠菜洗干净，切成小段虾仁去掉筋后，开水烫一下热锅冷油，倒入菠菜煸炒加入米饭，打散加入虾仁，鸡蛋，加入少许盐即可...

自用用料虾仁6个鸡蛋1个蟹棒2根菠菜金针菇虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法虾仁炒蛋:虾仁沥干水分备用蟹棒切小段/撕丝鸡蛋打散，放少许牛奶/清水油热下虾仁、蟹棒，虾仁变红拨一遍，放入蛋液滑动蛋液，翻炒成熟放少许盐、黑胡椒粉出锅...

用料虾仁8只，可根据喜好米饭三碗鸡蛋两个胡萝卜50克青豆50克玉米50克火腿肠两根凤梨半个生抽(味极鲜)撒到米饭基本上色即可菠萝虾仁蛋炒饭的做法买好相关材料，将所有食材切好备用。凤梨按照按照形状切好(可根据个人喜好...

虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜...

剩饭乃家常便饭的事情利用剩饭也能做出充满诱惑的美食以下食材为一人份量用料菠菜50克虾仁50克米饭1碗约220克橄榄油（任何食用油）小半勺约5克料酒小半勺约5克酱油小半勺约5克菠菜虾仁炒饭的做法菠菜去根洗净基围虾去头...

用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这...

美食，是人最深的乡愁，无论走过多少地方，吃过多少珍馐佳肴，你最怀念的还是妈妈做的家常菜，因为，时光将味道烙在了我们的味蕾上，随生而生，永不磨灭。而母爱，用世间最谥美之词都无法来表达其中情感。何不动手，感恩家人给我们带来的...

我用的是凤梨，这个季节的凤梨很好吃用料凤梨1个胡萝卜1根鸡蛋1个香肠1根腊肠1根鲜虾10只玉米粒青豆若干葱白、蒜、料酒菠萝虾仁饭的做法虾挑好虾线剥壳，用生姜料酒盐腌制一晚。凤梨切半取肉，青豆和玉米抄水过一下头天晚...

今天偷懒，来一个十分简单的虾仁蛋炒饭，炒饭这种东西我觉得大家都应该回吧，毕竟这个真的是没有难度，而且菜饭都有，一举两得~基本只要是能炒熟那就肯定是能吃了~当然每个人做的东西味道肯定都不一样，因为调料，火候，时间，这些事情...

用料菠萝半个米饭一碗香肠一根黄瓜半根盐少许生抽少许鸡蛋一个虾仁五个菠萝虾仁炒饭，菠萝正当季的做法一个菠萝洗干净对半切开像这样，两头切一下，皮不切坏。用勺子把肉整个挖出来香肠，黄瓜，菠萝切丁，虾仁煮熟切丁备用香葱切...

爱生活爱美食爱旅游🌸🌸🌸🌸🌸🌸用料虾仁适量玉米粒适量胡萝卜粒半根蛋黄4个熟米饭2碗鱼露1勺总统黄油适量咖喱粉适量腰果150克葡萄干适量盐适量白糖适量🌸泰式菠萝饭🌸海鲜菠萝炒饭😍虾仁腰果蛋炒饭🌹的做法菠萝清洗...

原来分享美食是会上瘾的😂分享一个我2019年10月份做的咖喱菠萝虾仁蛋炒饭吧没有细节步骤图，但是会详细说明的用料大虾仁5个米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜三分之一根菠萝1个（不用放完）双汇三文治火腿半个油适量料酒少许(腌虾用)研...

这个是被蛋液包裹着每颗米饭的金黄炒饭喏！用料台湾小凤梨或普通菠萝（用速冻菠萝块也可以）一个（果肉只需要220克）放冰箱冷藏一夜的隔夜饭660克虾仁180克腌虾仁配料盐1.5克/料酒4.5克/生粉适量/白胡椒粉适量蟹柳85克鸡蛋3个...

工作日的早上总是忙忙碌碌，做个不用动脑的快手早餐，饱饱的吃完上学去吧！用料菠菜1把鸡蛋2个虾仁100克隔夜饭1碗盐4克糖4克快手早餐，菠菜鸡蛋虾仁炒饭的做法菠菜焯水后挤干水分切小段，鸡蛋打散，虾仁清洗干净控干水分锅里倒油...

用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...

女生想要减脂，从食谱开始吧😊少油少盐的一道菜品，但绝不是一点也不沾哦。那样我可受不了🤩🤩（普通女生一人份量）用料菠菜4小搓鸡蛋1个虾仁10支盐适量淀粉适量料酒适量大蒜1瓣花生油适量健身食谱：菠菜虾仁炒蛋的做法首先，准...

宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾...

午间工作便当，整个便当热量约480千卡，早上做好mealpre，中午微波炉加热就是棒棒的工作餐！用料1⃣️杂米饭：大米50g小米40g糙米50g胡萝卜🥕40g2⃣️玉米炒虾仁：玉米30g虾仁6只橄榄油2g酱油、料酒少许3⃣️炒菠菜：菠菜140g橄榄油2g盐...

喜欢这个炒饭，第一次自己尝试做，味道很不错。鸡蛋我是提前用炒好，然后用小美做炒饭，还挺方便；也可以直接用炒锅炒饭，随意用料菠萝1个剩米饭1碗鲜虾6只鸡蛋1个青豆胡萝卜玉米粒50克油25克葱末10克生抽10克盐适量葱花适量371...

用料虾仁400克鸡蛋1个米饭1碗食用油5克盐6克胡萝卜1根葱4根酱油1勺蚝油1勺料酒1勺虾仁蛋炒饭的做法材料：虾仁、火腿、菜心、鸡蛋、剩米饭；虾仁用料酒、酱油、油、盐腌制20分钟。鸡蛋打散。菜心、火腿切丁。炒锅下油烧热...

这是泰式菠萝炒饭的改良版，去掉了咖喱的辛辣，主打鲜味和甜味，做成一道真正老少咸宜、色香味俱全的主食炒饭。泰式菠萝炒饭，好多朋友都吃过，酸辣甜三味一体。只是有些妈妈朋友反馈说，小朋友也很喜欢吃菠萝饭，可是又辣且香料又...

今天小编推荐菜品，虾仁炒菠菜，这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒，鲜嫩的口感，透着清爽，味道非常的鲜美，营养也很丰富，端上桌就能感受到满满的春意，很多人都爱吃，是一道清淡又营养的快手菜，让孩子都不会抗拒，且在这寒冷的冬季...

用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然...

零厨艺，混搭的蛋炒饭，营养丰富，色彩缤纷有食欲！用料米饭2碗菠萝三分之一个虾仁适量鸡蛋2个豌豆适量黑胡椒碎适量虾仁菠萝蛋炒饭的做法菠萝提前用盐水浸泡10分钟，捞出切成小丁。两颗鸡蛋炒好。新鲜的豌豆煮熟，两颗鸡蛋炒碎。...

咸甜结合的一份炒饭。凤梨果肉（没错，其实我用的是凤梨）注入热带风情。非常适合夏天。用料隔夜米饭碗虾仁克咸肉菠萝半个（2人份）胡萝卜1根青豆或豆米克盐克料酒虾仁菠萝饭的做法新鲜的虾剥虾仁，挑虾线。如果虾仁比较大，建议切...