简单易学的干肠炒蒜苔木耳美食做法
用料蒜苔一小把木耳10朵干肠半根盐适量干肠炒蒜苔木耳的做法干肠切片备用，蒜苔洗净切5cm左右小段，木耳泡发切小块备用。热锅放油八分热放入干肠翻炒微焦，放入蒜苔段。翻炒蒜苔，表面微焦，放入木耳翻炒。翻炒至蒜苔表面变软，...
营养家常菜木耳蒜苔炒肉美味好吃的做法大全，营养家常菜木耳蒜苔炒肉做法图解
用料蒜木耳，蒜苔肉姜、料酒、耗油酱油营养家常菜木耳蒜苔炒肉的做法肉切片放入碗中，加入料酒和姜片，加生抽和淀粉抓均。洗干净切段。木耳泡发焯水。肉炒熟后放入蒜苔木耳少许盐生抽炒均。...
蒜苔炒猪耳美味好吃的做法大全，蒜苔炒猪耳做法图解 如何做蒜苔炒猪耳最美味
一般用咸猪耳或烟熏猪耳，风味更足！用料猪耳朵1个蒜苔1把生抽2勺蚝油1勺盐少许蒜苔炒猪耳的做法猪耳切条。蒜苔切段抹一点食盐放置5分钟更加入味。油热加入蒜苔翻炒至变色。加入猪耳、生抽、蚝油，大火翻炒2分钟起锅。（过程...
蒜苔炒腊肠美味好吃的做法大全，蒜苔炒腊肠做法图解 如何做蒜苔炒腊肠最美味
白天给外甥补课，中午还得负责午餐，翻翻冰箱，没有什么可以吃的，胡萝卜，蒜苔，最多的就是腊肠，其他的没有了。还是做个腊肠炒蒜苔吧，配料放点胡萝卜，红绿搭配色彩鲜艳，还有腊肠，也算荤素搭配了😂😂用料蒜苔1把腊肠1根胡萝卜小半根蒜...
蒜苔炒肥肠美味好吃的做法大全，蒜苔炒肥肠做法图解 如何做蒜苔炒肥肠最美味
用料蒜苔把肥肠克盐克生抽一勺蚝油半勺十三香适量蒜苔炒肥肠的做法蒜苔加盐泡水清洗，热锅热油下锅蒜苔，炒至变色加肥肠，翻炒一下加生抽、蚝油、十三香，出锅前加适量食盐...
简单易学的蒜苔木耳炒肉美食做法
简单快手，美味下饭用料蒜苔一把瘦肉250克木耳一小把生抽2勺蚝油1勺鸡精1小勺姜5片盐适量克蒜5瓣蒜苔木耳炒肉的做法瘦肉切条，加生抽，蚝油，姜蒜腌制10分钟黑木耳提前泡发洗净蒜苔洗净切段热锅烧油，爆香姜蒜，加入肉段翻炒2分...
蒜苔木耳炒鸡蛋易做又好吃的窍门
用料鸡蛋2个蒜苔一把木耳10朵腐竹200克盐3克耗油5克酱油1勺蒜苔木耳炒鸡蛋的做法蒜苔洗净切断木耳泡发蒜苔腐竹煮一下打两个鸡蛋炒鸡蛋放油倒入蒜苔木耳腐竹倒入鸡蛋...
简单易学的蒜苔木耳腐干炒肉美食做法
用料蒜苔半斤木耳几朵水淀粉一小勺盐适量瘦肉半斤豆腐干1片蚝油1勺蒜苔木耳腐干炒肉的做法蒜苔洗好切段木耳泡发摘净豆干洗好切丝里脊肉切丝加老抽，生抽，料酒，糖，盐腌制15分钟少量油起锅炒肉，盛出备用洗锅，再入油，倒木耳，豆腐...
蒜苔木耳美味好吃的做法大全，蒜苔木耳做法图解 如何做蒜苔木耳最美味
小月子需要吃清淡的用料蒜苔适量木耳适量猪肉适量葱适量姜适量盐适量味精少许老抽适量生抽适量蒜苔木耳的做法葱姜适量，猪肉切片干木耳泡发蒜苔切断油烧热，葱姜蒜爆香，加入肉片放入木耳，加适量老抽，翻炒加入生抽放入蒜苔，加...
蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗美味好吃的做法大全，蒜苔木耳炒肉〖KRUPS 机器人版〗做法图解
用料蒜苔300g木耳8朵肉一小块胡萝卜适量蒜苔木耳炒肉〖KRUPS机器人版〗的做法提前用KRUPS机器人发好木耳，再将肉和蒜苔切段儿，胡萝卜和蒜切片，留以备用。将搅拌刀头放入搅拌杯内，倒少许油并放蒜片和肉，爆香1分钟。启动慢炖...
炒+蒜苔酱炒木耳土豆条美味好吃的做法大全，炒+蒜苔酱炒木耳土豆条做法图解
北方的天气开始暖和了，许多新鲜的菜也陆续上市了，今天去菜市场看到蒜苔很是新鲜，特别的嫩，买了些回来做了这道蒜苔酱炒木耳土豆条，酱香味十足，特别的好吃，蒜苔和土豆条简直就是绝配呀。用料蒜苔320克土豆1个干木耳5克生姜少...
香醋蒜苔木耳炒鸡蛋美味好吃的做法大全，香醋蒜苔木耳炒鸡蛋做法图解
用料鸡蛋2个蒜苔1小把木耳若干朵盐1/3勺蚝油适量酱油适量香醋依个人口味料酒1-2滴香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法木耳泡开撕成小朵，蒜苔洗净切断，胡萝卜洗净切片。鸡蛋加1滴料酒打散锅中加油倒入鸡蛋鸡蛋炒散后盛出待用留底...
简单易学的蒜苔木耳炒腊肠美食做法
蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾...
粉肠炒蒜苔美味好吃的做法大全，粉肠炒蒜苔做法图解 如何做粉肠炒蒜苔最美味
用料蒜苔5条粉肠1斤红辣椒1个蒜3瓣生抽2勺鸡精半勺蚝油1勺粉肠炒蒜苔的做法粉肠焯水，切小块备用焯水备用爆油，下蒜爆香后倒入备好的粉肠翻炒，然后加2勺生抽，少许鸡精，一勺蚝油炒均匀，接着加入红辣椒、蒜苔炒三分钟即可...
腊肠「蒜苔炒腊肠」蒜苔美味好吃的做法大全，腊肠「蒜苔炒腊肠」蒜苔做法图解
蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。用料蒜苔把香肠根大蒜瓣腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔的做法姜蒜小米辣炝锅，放入蒜苔翻炒。加...
岐山哨子肉炒蒜苔木耳美味好吃的做法大全，岐山哨子肉炒蒜苔木耳做法图解
用料岐山哨子肉200克蒜苔一小把木耳10克岐山哨子肉炒蒜苔木耳的做法首先你要有一盆已经做好了的岐山哨子，来一大勺，这盆简直肥的嗷嗷叫......只能用来炒菜了蒜苔洗好切成大小统一的小段，木耳泡发油锅烧热把那一大块岐山...
鸭肠炒蒜苔美味好吃的做法大全，鸭肠炒蒜苔做法图解 如何做鸭肠炒蒜苔最美味
用料鸭肠适量蒜苔1把盐1勺鸡精1勺蚝油1勺黑胡椒0.5勺麻椒10粒葱适量姜2片蒜2瓣小米椒1干鸭肠炒蒜苔的做法准备好所有材料鸭肠开水后焯水加姜片和料酒二分钟后洗净控干水分，准备配料改刀。热油下锅麻椒、葱姜蒜辣椒爆香...
简单易学的『素』蒜苔炒木耳美食做法
用料蒜苔250克猪瘦肉50克干木耳18克胡萝卜1/3根小米辣1个盐，鸡精，老抽，蚝油『素』蒜苔炒木耳的做法☞泡发木耳：温水中放入干木耳，小苏打/白糖各1小勺，盖锅盖泡30分钟，冲洗3遍☞蒜苔去头尾/切2cm段，木耳切碎，瘦肉切丁，胡萝卜切菱...
极简 蒜苔木耳炒牛排美味好吃的做法大全，极简 蒜苔木耳炒牛排做法图解
用料牛排1块黑木耳十朵蒜苔一小把极简蒜苔木耳炒牛排的做法木耳泡发洗净沥干水分备用蒜苔洗净去掉头尾，切成寸段牛排切丝炒锅烧热后加入油，油温七成热下入蒜苔和牛排丝，翻炒至断生放入木耳，翻炒均匀后加生抽调味。蒜苔软...
〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁美味好吃的做法大全，〈健康·美味〉蒜苔木耳炒虾仁做法图解
我做菜比较随意，决定做什么多数情况都是根据冰箱里有什么。新冠疫情这段时间更是如此。这个菜就是这么翻冰箱决定的😄简单炒一下就好，家常口味，营养搭配也不错。因为蒜苔本身有青辣味道，有调味作用，所以无需再加葱姜蒜炝锅...
蒜苔木耳炒肉家常菜美味好吃的做法大全，蒜苔木耳炒肉家常菜做法图解
用料蒜苔把瘦肉克盐克金标生抽勺红薯淀粉勺木耳四川红油豆瓣酱（或者是泡椒）蒜苔木耳炒肉家常菜的做法木耳，红椒青椒，猪肉，蒜头，四川红油豆瓣酱（可以用泡椒代替），红薯淀粉，金标生抽蒜头切碎，青椒红椒不要里面的籽，切图里形状。猪肉...
鲜嫩爽口的菜苔木耳炒香肠美味好吃的做法大全，鲜嫩爽口的菜苔木耳炒香肠做法图解
绿菜苔的口感脆嫩，还有淡淡的甘甜味道，三月上旬北京市场上，开始大量上市，深受百姓的喜爱。因为相比于冬日里北京餐桌上的蔬菜，嫩油油的菜苔，是有着春天的味道，吃上几次都觉得不错。今天花儿就和大家分享一道菜苔木耳炒香肠，做...
「135」懒人蒜苔木耳炒蛋美味好吃的做法大全，「135」懒人蒜苔木耳炒蛋做法图解
用料蒜苔若干木耳若干鸡蛋1个午餐肉/腊肠若干调味料蚝油、酱油、盐、糖【135】懒人蒜苔木耳炒蛋的做法备菜：1.鸡蛋液(加一点点水和葱花)2.木耳(切小朵)3.午餐肉/腊肠切丝或切片(感觉用腊肠会更好吃，减肥中就用了一点午...
蒜苔炒肉肠美味好吃的做法大全，蒜苔炒肉肠做法图解 如何做蒜苔炒肉肠最美味
蒜苔肉肠用料蒜苔肉肠蒜苔炒肉肠的做法肉肠要斜着切小贴士蒜苔炒一会儿再放肉肠...
简单易学的蒜苔木耳炒蛋美食做法
cr果果美食(小红书号1160055484)用料蒜苔适量木耳适量鸡蛋3个胡萝卜半根生抽2勺盐适量鸡精少许蒜苔木耳炒蛋的做法准备好所有食材蒜苔洗净切段，木耳泡发焯水控干，鸡蛋打散，胡萝ト切片备用起锅烧油，油温7成热倒入蛋液，摊熟...