红菜苔炖肉片的精选大全

民间有“梅兰竹菊经霜翠，不及菜薹雪后娇”之说。而菜薹作为蔬菜其营养价值也不可小觎，富含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。喜欢红菜苔已经七八年，尝试过各种吃法，都不如用砂锅或...

用料猪肉200克蒜苔1把生抽1勺蚝油1勺盐3克油少许鸡精半勺清水适量郫县豆瓣酱1勺青椒2个红椒1个蒜2瓣美味下饭家常菜-蒜苔炒肉片的做法1⃣️猪肉洗净切片。2⃣️蒜苔洗净切长段备用。3⃣️热锅凉油下肉片煸炒出多余油脂备用...

用料蒜苔半把五花肉100克盐适量淀粉1勺姜2片料酒1勺耗油1勺肉片炒蒜苔的做法材料备好淀粉（可不放）料酒耗油煸炒至变色（可出适量油即可）放入备好的蒜苔翻炒均匀煸炒到蒜苔变软，放适量的盐翻炒均匀即可出锅喽小贴士淀粉放后...

这两天迎新年，各种胡吃海喝，过多的摄入，使身体感觉到有些负担过重，今天来一份蔬菜调理一下。用料红菜苔500g玉米油1汤匙盐适量蚝油适量大蒜3瓣蒜香红菜苔的做法将红菜苔洗净用手折断成4.5厘米长的段（取其嫩的部分）。大蒜切...

在前几天一位粉丝和我说，最近很流行一种孩子的辅食叫“海苔肉松片”问我能不能给她出个详细的做法教程。“安排”既然是孩子的辅食那不能拖，即可安排制作发布！在看了网友给的资料后，我认为食谱的主要食材“猪肉松”应该换...

腊肉炒菜苔是腊月不可少的，尤其是武汉人就爱吃洪山菜苔炒腊肉。小时候到了冬天，外婆就会腌制腊肉。看到阳台挂着一块肉肉有点发白，那时候还以为肉坏了，后来吃起来觉得特别香。现在我们就学着做做。用料红菜苔300克腊肉250...

用料猪肉一块300克左右蒜苔一把青椒2个红椒半个蒜瓣2个生姜2片花椒，八角适量盐，老抽，蚝油，料酒，味极鲜适量超简单的下饭菜【蒜苔炒肉片】的做法猪肉切片，蒜苔切段，青椒切块，红椒切丝，蒜瓣切片，生姜切丝锅中倒油，油热后放入花椒，八...

新鲜紫色菜苔上市，特别喜欢那股清新的味道，参考了《素味西餐》的方法，稍微做了些改变，味道相当不错！用料紫色菜苔150g剩米饭一大碗豆腐干两块红薯泥100g豆浆150g自发黄豆芽100g橄榄油一小勺姜粉一点点菜苔炖饭的做法上锅烧...

用料生抽1勺油若干盐若干白灼红菜苔的做法水烧开，放入少量菜油，将切好的菜苔放入焯水，喜欢吃软一点的焯水时间约两分钟。捞出菜苔，乘热调入生抽适量，盐适量，再倒入麻油若干，拌匀即可。...

紫菜苔的食用器官为嫩花茎，其味道甜，品质柔嫩，可炒食、做汤或烫后凉拌。紫菜苔含有丰富的营养成分，每100克鲜花苔含蛋白质1.3-2.1克、碳水化合物1.4-4.2克，胡萝卜素约0.88毫克、尼克酸约0.8毫克、抗坏血酸约79毫克、钙约15...

菜苔炒腊肉应该是一个武汉家庭上桌率最高的家常菜了，我这个外地人做这道菜心里多有顾虑，怕手法上可能太多不地道之处，破坏了这道菜的在武汉朋友心里的美好形象，so不当之处还望多多包涵啊~用料红菜苔一捆腊肉一条（多少随意，...

最好吃的蔬菜用料红菜苔把红菜苔的做法择菜加入油热锅，再加入一些南德粉。然后放入红菜苔大火爆炒。翻炒几下加入少许水，化开调料。再爆炒几十秒。菜心边缘变色即盛出。翻炒时间极短。其他调料也完全不需要。非常好吃。...

这个时节的济南苔菜算是最新鲜最时令的蔬菜了，家常的做法就是炒肉，嗯，一定要炒五花肉才香！用料苔菜一把约400克五花肉100克油1茶匙蒜4瓣豆面酱1汤匙盐1/2茶匙苔菜肉片的做法苔菜洗净沥水切段，并将菜梗和菜叶分开盛放备用。...

除了酸菜是超市买的不够酸😞其他的都挺好开胃开胃😍用料排骨4大块酸菜一包蒜苔1把里脊肉适量蒜苔炒肉&酸菜炖排骨的做法准备好食材里脊肉切丝用少量生抽腌制一下、蒜苔切段、大蒜切碎热锅烧油，把蒜粒爆香下入肉丝，...

昨天做了肉片蒜苔拌面，今天做了炒饼，配米饭也是超级好吃的用料蒜苔1把五花肉250克生抽2勺五香粉1勺肉片蒜苔的做法蒜苔切小段五花肉切片，下锅煸炒出油，直到表面焦黄，放点点姜丝，放五香粉，减盐酱油，翻炒小火多炒一会儿，直到蒜苔...

一道简单下饭的快手菜用料红菜苔500g蒜干辣椒4粒花椒粒2g食用油适量炝拌红菜苔的做法红菜苔焯水后放入凉白开中，有助于保证菜的颜色和口感菜苔加入蒜末、生抽、陈醋、少许白糖和香油拌匀热锅冷油油锅中放入花椒粒和干...

做汤菜其实也离不开花椒，花椒放入汤里有一定的药效价值，也是提鲜去腥的作用。用料瘦肉200克青花椒5粒菜苔1根豌豆尖100克椒香肉片菜苔豌豆尖汤的做法备好食材猪肉切片加淀粉拌匀锅里加姜片青花椒煮开放入切好的菜苔煮熟...

用料苔菜300克肉片100克植物油40克葱5克姜5克耗油5克酱油10克料酒10克淀粉5克盐2克苔菜炒肉片的做法苔菜去根摘掉黄叶，洗净略控水，五花肉、葱、姜洗净备用将苔菜的茎和叶分别切好五花肉切薄片，葱、姜分别切丝一定先把锅...

紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老...

饿了用料红菜苔1把盐3克辣椒5个鸡胸肉2块花椒油2勺胡椒粉3克红菜苔鸡肉的做法热油后，红菜苔剪切好，和切段的小米椒下锅炒切好的鸡胸肉撒点白胡椒粉红菜苔炒软了后下鸡肉，并在鸡肉变色时加入花椒油一勺炒到鸡肉全白撒点盐...

记录生活！用料五花肉500克蒜苔1小把木耳3-5朵盐5克料酒1勺老抽1小勺鸡精1小勺葱1根姜1片八角2个花椒8粒香叶2片蒜苔炒肉片的做法葱、姜、蒜苔，洗好，切好备用！五花肉洗净，切片，锅内倒油，烧热放入葱、姜、八角、花椒，炸一会，出香...

用料蒜2瓣红菜苔1把盐克猪油酱油鱼露香菇香菇红菜苔的做法猪油爆香蒜头香菇倒入红菜苔翻炒两下盖锅盖焖一下，开盖下盐酱油鱼露翻炒均匀出锅。...

用料五花肉80克蒜薹300克蒜苔肉片的做法蒜苔切段五花肉切片...

用料红菜苔350克姜丝5克盐1勺味精1勺湖北红菜苔的做法第一步:红菜苔切小段，注意不要切长了，切长了显得不美观，姜切丝第二步:起锅烧油，锅烧热滑油，红菜苔倒入漏勺冲水，锅放油下入姜丝炒香下入红菜苔，翻炒均匀进行调味带一点点...

用料红菜苔1把姜蒜末适量剁红辣椒适量鸡精适量醋适量炒红菜苔的做法菜苔梗用刀切片以便入味。两至三勺油烧热至六成，加入姜蒜末炒香，加入红菜苔，快速翻炒八下，快速放入少量盐，剁辣椒，鸡精，醋，翻炒二下，起锅。...