低卡鸡肉蔬菜丸子的精选大全

简单易学的低卡鸡肉蔬菜丸子美食做法

简单易学的低卡鸡肉蔬菜丸子美食做法

08-14
之前减肥就想着在寝室做什么好吃又方便呢?然后这道菜就诞生啦!低脂低卡,不管是在健身还是身材管理大家千万不要错过哦🥗用料鸡胸肉1块鸡蛋清1个或者2个均可胡萝卜半根上海青1棵豆腐1块盐4克黑胡椒适量柴鱼片选用低卡鸡肉...
简单易学的低卡鸡肉丸子美食做法

简单易学的低卡鸡肉丸子美食做法

07-10
低卡健身瘦身零食用料鸡胸肉200克豆腐200克木耳80克红萝卜1-2根盐2-3克美极鲜适量低卡鸡肉丸子的做法鸡胸肉大块切成小块红萝卜切块豆腐不用切干木耳泡发碎肉机打碎先碎胡萝卜再放木耳加入鸡肉加入豆腐加盐加美极鲜粉...
减肥必备,低卡鸡胸肉菜丸子易做又好吃的窍门

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12-20
不干不柴香嫩好吃又低脂的鸡胸肉,在这世界上是真实存在的吗?用火星人蒸烤一体集成灶,先蒸后烤,120度鸡胸肉高温锁水,口感更佳,在进行热风烧烤模式,受热更均,达到外皮酥脆,内里肉质饱满的口感。这味道绝绝子!用料鸡胸肉2块胡萝...
低卡低脂蔬菜鸡肉饼美味好吃的做法大全,低卡低脂蔬菜鸡肉饼做法图解

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12-03
如何把不喜欢吃但有利于减脂的蔬菜吃下去用料鸡胸肉1块西蓝花50g胡萝卜50g玉米粒50克低卡低脂蔬菜鸡肉饼的做法玉米剥粒,西蓝花用盐水泡10分钟洗干净。然后把西蓝花,胡萝卜分别入锅中煮熟,再把煮熟的西蓝花,胡萝卜切粒备...
茄汁蔬菜鸡肉丸^低卡料理美味好吃的做法大全,茄汁蔬菜鸡肉丸^低卡料理做法图解

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01-28
低卡料理之旅第一道用料蒜香辣酱少许西红柿3个鸡蛋1只盐少许料酒半勺蒜4瓣水100克油5克胡椒粉少许姜粉少许水果胡萝卜半根洋葱四分之一蒸鱼豉油半勺孜然粉一丢丢耗油一勺西蓝花两朵小葱一丢丢香菇三个茄汁蔬菜鸡肉丸^...
地道的蔬菜鸡肉丸子怎么做,如何烹饪蔬菜鸡肉丸子才更好吃

地道的蔬菜鸡肉丸子怎么做,如何烹饪蔬菜鸡肉丸子才更好吃

11-08
蔬菜丸子今日小贴士:配料:鸡胸肉150克,胡萝卜80克,西葫芦80克,香菇3朵,洋葱少许,芹菜1小根,生抽5克,蚝油10克,盐2克,黑胡椒粉2克,淀粉5克,鸡蛋1个注意事项:淀粉的量可以根据最后的稀稠度再做增加,最后调出来像图中的软硬度就可以了。...
鸡胸肉丸子蔬菜丸子美味好吃的做法大全,鸡胸肉丸子蔬菜丸子做法图解

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01-01
用料盐克鸡胸肉6块香菇5朵胡萝卜大半根鸡蛋2个豆腐一块1块西兰花1朵鸡胸肉丸子蔬菜丸子的做法鸡胸肉洗干净切块放入绞肉机里搅碎西兰花和胡萝卜切开,焯水。香菇切开,生姜切开。把西兰花+胡萝卜+香菇+生姜搅碎,把葱切到最...
减脂低卡鸡肉蔬菜饼美味好吃的做法大全,减脂低卡鸡肉蔬菜饼做法图解

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11-21
用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米根西兰花朵土豆个盐克黑胡椒酱勺面粉生抽减脂低卡鸡肉蔬菜饼的做法鸡胸肉剁成沫。鸡肉加黑胡椒酱生抽盐入味,备用。西兰花胡萝卜切沫。玉米煮熟掰下来。土豆蒸熟压成泥。所有材料混合抓匀,再加...
蔬菜肉丸子美味好吃的做法大全,蔬菜肉丸子做法图解 如何做蔬菜肉丸子最美味

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07-17
蔬菜肉丸子,荤素搭配,既能吃出肉的紧实感和香味,又因为添加了绵软的土豆,使得丸子一点都不柴。营养上,土豆和猪肉都是蛋白质丰富的食材,同时我还加入了“维C小能手”的黄甜椒,不仅给丸子增添了一丝清甜,还能提高宝宝对猪肉中...
低卡丸子美味好吃的做法大全,低卡丸子做法图解 如何做低卡丸子最美味

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05-25
减肥是个长期的事,减肥食品也可以做的丰富多彩,谁说减肥餐不好吃。用料鸡蛋清1个盐适量黑胡椒1勺五香粉1勺花椒15颗莲藕或荸荠适量鸡胸肉2块鱼片1片低卡丸子的做法鸡胸肉与鱼片切成片,加鸡蛋清.盐.黑胡椒.五香粉.花椒腌...
一人食 低卡少盐的蔬菜肉丸面美味好吃的做法大全,一人食 低卡少盐的蔬菜肉丸面做法图解

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09-23
这煲简单快手的蔬菜肉丸🍡面,就像咱们在家穿的棉衣虽不华丽却能暖心暖胃。也不需要复杂的味道,起锅时淋入的六月鲜轻卡酱油就能让汤汁变鲜,稍有回甜。用料肉丸4个圣女果10个白菜4片磷虾10只欣和六月鲜轻盐昆布酱油1勺挂...
低碳水减脂蔬菜豆腐鸡肉丸子美味好吃的做法大全,低碳水减脂蔬菜豆腐鸡肉丸子做法图解

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03-28
这道菜是我减脂期最喜欢的一道菜了,里面放的蔬菜可以各种变化,无油无负担,高蛋白,味道还不错,调味也可以看着自己的口味来~要注意的是如果蔬菜水分多需要把水挤出去,若挤过后还是湿就需要加面粉了,因为太湿不容易成型用料鸡胸...
「低卡三十三天」鸡胸肉丸炒杂蔬美味好吃的做法大全,「低卡三十三天」鸡胸肉丸炒杂蔬做法图解

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03-11
三十三天低卡饮食,坚持快手、美味、健康。因为家里还有剩下一点“饮食伙计”的鸡胸肉丸,我就放里边了🤣不喜欢的也可以直接放鸡胸肉用料鸡胸肉丸/鸡胸肉80g洋葱70g西兰花100g胡萝卜30g调料海鲜酱油少许蚝油少许椰子油少...
低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷美味好吃的做法大全,低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷做法图解

低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷美味好吃的做法大全,低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷做法图解

10-27
用料鸡胸肉50克蚝油1勺生抽2勺胡萝卜1根黄瓜半根生菜1把低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷的做法食材准备黄瓜和胡萝卜切丝,提前腌制好煎熟的鸡胸肉切丝锅中水烧开后放生菜焯熟取出备用锅中加入适量油,把胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸...
简单易学的低卡红薯蔬菜丸子美食做法

简单易学的低卡红薯蔬菜丸子美食做法

08-18
用料红薯150克1个鸡蛋1个西兰花100克胡萝卜35克火腿20克面粉/玉米面粉适量克面包糠适量克低卡红薯蔬菜丸子的做法红薯蒸熟晾凉西兰花胡萝卜焯水切碎火腿切丁搅拌均匀这时烤箱170℃预热10分钟戴上一次性手套捏成等份小...
鸡肉玉米丸子(低卡高蛋白)美味好吃的做法大全,鸡肉玉米丸子(低卡高蛋白)做法图解

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10-01
一直是一个爱运动的人,所以经常自制一些低卡路里高蛋白的食物,今天来做一个很简单的鸡肉丸(真的饱腹感超强)用料鸡胸肉3块玉米一根鸡蛋清两个葱适量大蒜叶适量盐适量生抽4勺左右小苏打8克鸡肉玉米丸子(低卡高蛋白)的做法第...
鸡肉蔬菜肠(丸子)美味好吃的做法大全,鸡肉蔬菜肠(丸子)做法图解

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04-07
换种方法吃鸡胸,好吃不怕胖。用料鸡胸肉1块胡萝卜少许玉米粒少许豌豆粒少许鸡蛋清1个玉米淀粉1勺白胡椒粉少许盐少许鸡肉蔬菜肠(丸子)的做法鸡胸肉洗净切丁蔬菜焯水鸡胸肉和蔬菜打成泥加入白胡椒粉、盐、玉米淀粉和蛋清...
「低卡低脂」无油蔬菜丸子美味好吃的做法大全,「低卡低脂」无油蔬菜丸子做法图解

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08-05
想吃炸丸子,减肥期间当然也可以,可以给自己烤一个无油的低卡版本蔬菜丸子,仍然好吃,而且吃多也不油腻,炒鸡棒,就用海氏K5空气烤箱的空炸功能,做起来简单方便,外酥里嫩,香喷喷,一口咬下去,是健康的感觉用料黑麦粉30克大头菜110克...
低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉美味好吃的做法大全,低脂低卡减肥餐鸡肉蔬菜沙拉做法图解

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04-18
近期一直在减肥,一定有很多亲爱滴美妈们也在减肥,就这样像小白兔一样做生活饮食的主线也满好的。不油腻营养也足够,经过近一个月调整饮食习惯,无辣不欢的人,少油少盐低脂低卡高蛋白营养餐吃了一阵子,对身体和皮肤都很好,不仅...
健身低卡低油鸡肉蔬菜饭美味好吃的做法大全,健身低卡低油鸡肉蔬菜饭做法图解

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07-20
一锅有肉有菜有饭,省事省油入味。用料鸡胸肉1~2块土豆1~2个胡萝卜1个糙米250g洋葱1个盐,胡椒,酱油,干辣椒,花椒粉。香菇6个冻青豆玉米150g健身低卡低油鸡肉蔬菜饭的做法糙米,干香菇,提前泡。鸡肉提前腌制:切块,盐,黑胡椒,酱油,抓匀...
豆腐鸡肉菠菜低卡丸子美味好吃的做法大全,豆腐鸡肉菠菜低卡丸子做法图解

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06-30
用料豆腐一块鸡肉300g香菇适量盐适量豆腐鸡肉菠菜低卡丸子的做法鸡肉弄成鸡茸。加入豆腐,豆腐自己选择量,我选的北豆腐。菠菜绞成茸后,水煮开放进去,捞出漂在上面的部分,去除草酸。根据自己喜好调和成馅料。手挤就可以成团...
低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼美味好吃的做法大全,低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼做法图解

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08-05
鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质丰富,适合减重期间饮食🥰其实这样做的鸡肉饼鲜香入味,家大儿子也挺喜欢吃的,少油,配着番茄酱,好吃不上火用料鸡胸肉1块西兰花2朵盐2克糖1克蚝油1勺白胡椒粉2克姜粉2克鸡蛋1个玉米淀粉水适量芝麻香油...
无油低卡番茄鸡肉丸子汤美味好吃的做法大全,无油低卡番茄鸡肉丸子汤做法图解

无油低卡番茄鸡肉丸子汤美味好吃的做法大全,无油低卡番茄鸡肉丸子汤做法图解

06-27
这碗汤不加一滴油,不加一克糖,也可以色香味美,丸子口感Q弹,还包裹着豆腐清香,吃这个瘦身无负担~用料2-3人份用料西红柿500克金针菇200克生抽20克水适量姜片5克鸡胸肉1块嫩豆腐20克鸡蛋清1个盐适量白胡椒粉3克料酒5克姜末3克...
超美味低脂低卡蔬菜鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,超美味低脂低卡蔬菜鸡胸肉饼做法图解

超美味低脂低卡蔬菜鸡胸肉饼美味好吃的做法大全,超美味低脂低卡蔬菜鸡胸肉饼做法图解

10-22
最近在减肥,就琢磨着怎么吃。这个鸡肉饼我觉得非常又健康又好做,所以马不停蹄分享给各位好朋友啦~用料鸡胸肉两块西兰花半个胡萝卜2小根玉米1小根小葱2根姜5片口蘑1个橄榄油适量黑胡椒适量耗油一汤匙生抽一汤匙盐适量料...
低脂鸡胸肉蔬菜丸子美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉蔬菜丸子做法图解

低脂鸡胸肉蔬菜丸子美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉蔬菜丸子做法图解

09-26
低脂肪,没有放油,健身时最适合这样的低脂餐。用番茄酱蘸着吃,口感太棒了。用料鸡胸肉2块燕麦片(熟的)跟鸡胸肉差不多的量鸡蛋一个玉米粒适量胡萝卜一根青椒适量你想吃的蔬菜适量盐一勺胡椒粉适量番茄酱蘸着吃低脂鸡胸肉蔬...