简单易学的黑木耳拌腰花美食做法
用料腰花黑木耳大蒜啤酒白醋香菜红辣椒香油橄榄油胡椒黑木耳拌腰花的做法将整个腰花从中间对半切开用刀将中间的筋膜切掉将腰花正面朝上，中间横向切几条（中间不要切断）再用刀竖向斜切，分成大小适中的块将切好冲洗过的腰花...
凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）美味好吃的做法大全，凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）做法图解
用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱...
脆拌黑木耳美味好吃的做法大全，脆拌黑木耳做法图解 如何做脆拌黑木耳最美味
用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳，感觉更脆。水烧开后，入木耳煮两三分钟，捞出用净水冲洗干净，沥干。大蒜头和干辣椒，剁碎。油锅至五分热...
香拌黑木耳美味好吃的做法大全，香拌黑木耳做法图解 如何做香拌黑木耳最美味
用料黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水青柠檬洗净，切片香菜洗净，切段洋葱青瓜胡萝卜蒜蓉酒鬼花生米鱼露自制泰式辣椒酱白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水。青柠檬洗净，切片。香菜洗净，切段。洋葱去外衣洗净，切...
黑木耳花菜美味好吃的做法大全，黑木耳花菜做法图解 如何做黑木耳花菜最美味
用料花菜黑木耳生抽蚝油糖黑木耳花菜的做法花菜洗干净，剪成小块大蒜切成末起油锅，蒜末爆香放入花菜加入生抽2勺，蚝油1勺，适量糖提鲜不防水，盖上锅盖，3分钟后倒入蒸熟的黑木耳，翻炒后即可出锅。...
拌黑木耳美味好吃的做法大全，拌黑木耳做法图解 如何做拌黑木耳最美味
黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，...
地道的凉拌黑木耳怎么做,如何烹饪凉拌黑木耳才更好吃
东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料...
简单易学的黑木耳拌腰丝美食做法
猪腰有补肾利尿的作用，黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，具有益气补血，润肺镇静的功效，常吃可降低心血管病发病率，有养颜，抗衰老的作用。家里做的菜没有饭店那么精致，但更讲究营养和健康，这道家常...
醋拌黑木耳美味好吃的做法大全，醋拌黑木耳做法图解 如何做醋拌黑木耳最美味
当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...
凉拌西兰花、黑木耳美味好吃的做法大全，凉拌西兰花、黑木耳做法图解
这是我特意为老公做的用料西兰花1朵木耳2两大蒜5瓣香油1大勺生抽1勺盐少许克辣椒红辣椒末一些凉拌西兰花、黑木耳的做法1、首先把木耳浸泡2、把西兰花切小朵3、把浸泡好的木耳放到锅里煮熟（木耳一定要多煮一会，不然容易...
大拌黑木耳美味好吃的做法大全，大拌黑木耳做法图解 如何做大拌黑木耳最美味
黑木耳是大家都很熟悉常见的食物。除了活血养胃，最大的功效可就是减肥了。黑木耳促进肠胃蠕动，帮助减少身体脂肪的吸收，这样以达到减肥的功效。木耳还有很多药效就不坠诉。用料黑木耳蒜头葱花红辣椒丁大拌黑木耳的做法将...
拌黑白木耳美味好吃的做法大全，拌黑白木耳做法图解 如何做拌黑白木耳最美味
很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，...
简单易学的黑木耳炒腰花美食做法
用料猪腰2个黑木耳随意青椒半个胡萝卜1/3根酱油40g（分两次用）老酒30g（分两次用）花椒米醋15-20g生姜4片葱白若干盐一茶匙（5g）糖10-15g黑木耳炒腰花的做法腰花切条/片，放入网锅，5分钟/50度/速度5，清洗小美50度清洗出来的污渍清洗...
健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳美味好吃的做法大全，健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳做法图解
超级简单凉拌菜，健康低脂清肠道。用料木耳适量紫洋葱半个蒜3瓣姜1片朝天椒1个香葱1根生抽3勺香醋2勺橄榄油1勺芝麻油1勺健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡发两小时，略切小段。锅中烧开水，黑木耳下锅焯烫两分...
虾皮黑木耳拌西兰花美味好吃的做法大全，虾皮黑木耳拌西兰花做法图解
用料西兰花1朵黑木耳若干虾皮1把虾皮黑木耳拌西兰花的做法黑木耳提前二小时泡发，烧开水西兰花焯水，黑木耳焯水放凉，抓小把虾皮放入凉拌盆内，加入生抽，醋，糖，胡椒粉，麻油或橄榄油拌匀，装盘，可以吃了！...
青红椒黑木耳洋葱炒腰花美味好吃的做法大全，青红椒黑木耳洋葱炒腰花做法图解
原本腰花属于动物内脏，不宜多吃，配上洋葱黑木耳感觉健康多了，青红椒做点缀，好看又好吃用料腰花两片（超市买切成花的）黑木耳适量（可根据对黑木耳的喜好程度放置）洋葱半个（个头不要太大）青红椒丝适量蒜瓣适量青红椒黑木耳洋葱炒腰...
木耳炒腰花美味好吃的做法大全，木耳炒腰花做法图解 如何做木耳炒腰花最美味
吃肉补肉，以形补形，猪的全身都是宝，猪腰和黑木耳搭配，补肾养血，养生又美味，快来爆炒腰花吧。用料材料猪腰2只新鲜黑木耳若干大葱1根姜8片蒜头3瓣小红椒2颗调料料酒or白酒1汤匙（不包括洗猪腰的）白醋1汤匙酱油4汤匙糖1汤匙盐少...
简单易学的黑木耳爆腰花美食做法
用料猪腰子1个黑木耳30g青尖椒红尖椒2个小葱2根姜1小块蒜4瓣料酒1大勺生抽1大勺盐适量鸡精少许黑木耳爆腰花的做法．猪腰洗净，切成两半，去掉白膜．切块后，再切成腰花．锅中加水，放入姜片，加入少许料酒．水烧开后放入腰花．腰花变色后...
凉拌黑木耳醋拌黑木耳美味好吃的做法大全，凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法图解
黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...
黑木耳杂拌美味好吃的做法大全，黑木耳杂拌做法图解 如何做黑木耳杂拌最美味
俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百...
凉拌黑木耳美味好吃的做法大全，凉拌黑木耳做法图解 如何做凉拌黑木耳最美味
用料黑木耳200克大蒜，葱1小颗，一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️，花椒2个，10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后，用手柔洗一遍，过两次清水。2.蒜，葱，切碎，干辣椒切段，花椒备用。3.烧一锅开水，水开后倒入黑木...
涼拌黑木耳美味好吃的做法大全，涼拌黑木耳做法图解 如何做涼拌黑木耳最美味
用料黑木耳40克蒜🧄兩颗小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）盐適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。木耳中含有丰富的营养物质，其中包含了多种人体所必需的氨基...
。「五花肉」炒【黑木耳
用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷...
黑木耳拌饭美味好吃的做法大全，黑木耳拌饭做法图解 如何做黑木耳拌饭最美味
在医院里实习好忙啊，宿舍又没厨房，电饭锅肩负起了重大责任拌饭，拌饭，好吃的拌饭！！用料各种杂粮米，大米黑木耳西瓜酱黑木耳拌饭的做法电饭锅煮饭啦，本来糙米什么的泡着准备第二天中午煮的，结果，忙到到晚上才做的上饭，米泡一下果然...
2st 木耳炒腰花 Lunch美味好吃的做法大全，2st 木耳炒腰花 Lunch做法图解
梅菜爱吃老妈和扣肉做的每一道菜。👨👩👧👧👫用料猪腰花2个木耳适量大蒜适量红辣椒适量生姜适量生抽适量黄酒适量盐适量2st木耳炒腰花Lunch的做法清晨陪妈妈一同去菜市场，买到新鲜腰花。梅菜第一次见腰花去心......