零失败低卡寿司碗的精选大全

用料肉松适量克米饭拌寿司醋适量碗紫菜碎适量（如果整张推荐面包刀切碎）张零失败低卡寿司碗的做法米饭打底，再一层肉松一层紫菜重复以上步骤直到你觉得够了。加黄瓜丁火腿肠丁应该也可以，不过我带牙套咬不动。...

吃过一次正宗的日本料理后、爱上寿司！感觉自己想吃！所以就做起来！非常简单！只需要20分钟👌！用料海苔一包（10张）玉米1根火腿肠2根青瓜1根寿司醋适量米1杯沙拉酱适量寿司（简单零失败版）的做法简单说明：因为途中忘记拍照片.先把米...

最近仙豆糕在网上比较火，看的我馋死了😂网上搜了很多的方子，大多数都有奶油和炼乳，感觉热量比较高，所以换成了纯牛奶，味道也很棒。看似很难，实际上都比较简单，一步一步的跟着做就能成功。因为下面用料是分开写的，所以在这写个...

用心写每一道食谱，不仅方便自己，也能帮助他人。温馨提醒：本人在不断学习中，希望大家给予鼓励！🌹🌹🌹（勿喷！谢谢亲们😊）用料海天白醋100克白糖83克盐13克简单而零失败的寿司🍣醋的做法所有的料加入锅里小火🔥煮开，边煮边搅拌至...

很多仙女宝宝现在都想减肥，但是摄入的糖份和脂肪控制不好，代谢不好就会影响减肥效果了。身为一个163身高目前89斤的妹子，我来给大家做个低糖低脂低卡的全麦饼，早上可以来1块到2块，每块只有50到55卡路里。小仙女们可以放心...

我非常喜欢司康！但是大部分的司康都有加大量黄油和糖，减脂的时候实在馋司康就做这个吧！不加油，用了零卡的甜菊糖，根本不用担心胖啦！满满奶香和司康扎实的感觉😌而且，超级简单啊啊啊，烘焙小白都不会失败的！用料全麦面粉100g鸡蛋...

秒杀日料店里的寿喜烧用料寿喜烧汁半碗水2碗茼蒿1把金针菇1把大葱半根豆腐半块娃娃菜1颗肥牛200克福袋2个零失败寿喜烧的做法所有菜洗净摆在锅里，倒入半碗寿喜烧汁，2碗清水，开火煮用的这款开吃了，味道不够可以再加一些酱...

喜欢热量低的就用低热量的食材，喜欢好吃的可以加各种沙拉酱啊、老干妈啊等调料，根据自己喜欢的样子发挥就好用料米饭黄瓜金枪鱼零失败一分钟减肥低卡寿司（胖丁厨房创意菜）的做法黄瓜削成如图，米饭里加入寿司醋、黑胡椒、盐...

寿司卷制作简单味道又很美味，配料可以随心更换，不管当做零食还是主食都是不错的选择，我们家常吃的就是火腿肉松寿司，也可以换成咸鸭蛋黄肉松，金枪鱼，鳗鱼……用料黄瓜1根肉松50克海苔两一片沙拉酱三勺米饭适量寿司醋1勺火腿...

这款欧洲家庭最普通的面包，操作简单，不需要揉出手套膜，不需要二次发酵，再简单不过了，还养生，果干和坚果可换成自己喜欢的，想减脂的朋友还不赶紧试试。用料蔓越莓干50克南瓜子50克高筋面粉160克全麦面粉160克温水220克高活性...

不用准备复杂的材料，小白也能轻松上手！用料紫菜若干张鸡蛋3个胡萝卜1根火腿肠2根黄瓜1根米饭3碗零失败！紫菜卷&寿司，闭眼入！的做法把黄瓜、火腿切成条。2～3个鸡蛋打散，煎成饼，放凉后切条；胡萝卜切条，用油炒一下（也可以焯水或...

低卡版寿司，你值得拥有，馋寿司很久了，土豆作为减脂期的优质碳水+黄瓜、彩椒富含维c，要是再卷个蛋白质类就完美了（鸡胸肉，鸡蛋，虾仁等都是不错的选者）下面是两卷寿司的材料用量用料黄瓜1/3根土豆1个（稍大点）彩椒（红、黄）各1/4个泡...

又要减肥又嘴馋一个盘子一把勺子就能解决方便快手用料土豆个黑胡椒勺盐少放点冷冻玉米自己剥也行太麻烦低卡沙拉酱味道就靠这个零失败低卡土豆泥沙拉的做法土豆削皮切片和玉米一起上锅蒸为什么是切片因为熟得快而且还...

之后都在学校学习啦，有时间就做做吃的，争取发一个宿舍美食系列菜谱。今天做的是基础款寿司卷哦，同学室友都爱吃，新手零失败，工具原料网上买，黄瓜胡萝卜鸡蛋可以在学校附近买。米饭在学校食堂打包的，两元一份圆形饭盒，打包了两...

心血来潮想尝试一下寿司没想到这么成功还很好吃时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料米饭3碗海苔5片肉松15克寿司醋2勺黄瓜2根火腿肠3根糖15克胡萝卜1根寿司萝卜6根沙拉酱3包蕃茄酱3包零失败寿司🍣的做法记得第...

这款寿司零失败哦，厨房新人也能做！用料寿司海苔一张大米：糯米7：3火腿肠少许黄瓜半根简单寿司（零失败）(๑•.•๑)的做法先将材料备齐，火腿肠切细，大约四根，黄瓜刮皮，半根长黄瓜。切成三等份。根据海苔的长度，处理黄瓜。然后将备...

第一次烤面包，没有面包机，没有吐司模。用手揉面的确是个体力活。懒得理什么完全阶段拓展阶段，不黏就OK了。被嫌弃说用手捏来捏去很恶心。但是我有用香皂洗手！总之，味道还不错，那就够了！用料高粉270g细砂糖40g鸡蛋20g食盐1/2...

寿司米饭配方用料熟米饭180克沙拉酱2克肉松4克海藻沙拉3克蟹黄酱3克海苔一片巴沙鱼2小块（提前煎好）军舰模具1个快手·零失败军舰寿司卷（超详细）的做法将海苔沿着虚线剪成一条一条的，我剪了三条，另剪2条细海苔（正好是剪开的条...

用料鸡蛋2个淀粉4勺稠酸奶200克葡萄干随意零失败低卡酸奶蛋糕的做法把所有的料加到一起搅匀倒入纸杯或者烤盘放入烤箱上下火200℃烤30分钟然后上火230上色五分钟。不同的烤箱温度有差别哈。端出来拍个照好来，手机先吃...

第一次做也不会失败的司康配方用料低筋面粉250克鸡蛋1个黄油80克细砂糖50克泡打粉6克牛奶80克盐1克蔓越莓50克零失败司康的做法低筋粉和泡打粉筛后放糖和盐搅拌均匀放入黄油用勺子把黄油打碎后和面粉一起搓一搓。（黄油...

用料米饭1碗黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠2根海苔3片沙拉酱3勺肉松10克酸奶10克0基础做寿司（零失败）的做法准备好上图食材，火腿肠，胡萝卜，黄瓜切条备用寿司架用保鲜膜包裹好，海苔铺在寿司架上。把米饭🍚均匀的铺在海苔上面，不要太...

里面的馅料我比较随意，放多放少随自己喜欢，所以下面的配方，大家可以根据自己的喜好来调节哦！用料紫菜10张鸡蛋4个青瓜1根胡萝卜1根鸡肉肠若干肉松若干米饭适量盐1小勺糖1小勺沙拉酱适量寿司醋60ml蟹柳若干水半碗寿司酸萝...

这道菜可以和家里的小朋友一起动手哦，家长负责把米饭铺好，其他食材可以让孩子参与进来用料鸡蛋2个米饭3碗寿司醋50毫升黄瓜1根胡萝卜半根肉松一瓶香肠2根沙拉酱1只超好吃的寿司饭团零失败的做法煮好一锅米饭，水放少点，硬...

用料吐司1片土豆（中等个头）1个玉米粒少许马苏里拉芝士随意番茄酱1勺盐少许生抽少许黑胡椒少许牛奶少许低卡早餐零失败无敌美味吐司披萨的做法土豆切片，和玉米粒一起蒸熟，大概10分钟，看你土豆片的厚度！土豆、玉米粒加少许盐...

心心念念了好久的寿司假期终于可以做啦［关于寿司醋]因为懒得去买寿司醋就自己调啦我家口味不喜欢太偏甜一般都是半碗白醋+3、4勺糖+适量盐（搜了一下菜谱发现大部分都是推荐9:6:3的醋方尝试了一下发现太甜了吧！！因人而异这...