温和滋补的精选大全

秋冬干燥，如果眼睛感觉干涩的，除了用生理盐水冲洗眼睛外，还要内治。内治通常也不用喝汤药什么的，可以煮枸杞百合银耳粥来喝。秋季快到冬季以前，温和地滋补调养，这个冬天身体感受会很棒!欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得...

男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒两勺☞啤酒鸭☜🐥（冬季...

新鲜的栗子上市了（老家的栗子下树了），做个栗子焖鸡，鸡肉软烂可口、栗子香甜粉糯，一家人都喜欢吃。做法简单用料板栗20-30颗琵琶腿3个八角1个花椒10粒桂皮1小块陈皮香叶适量（没有也可以）冰糖2-3块老抽适量盐适量料酒3勺葱段姜...

好吃的家乡美食“滋补糯米酒饭”😋用料糯米适量红糖适量克家乡老酒（没有就用绍兴花雕）适量红枣去核若干葡萄干适量核桃等坚果适量枸杞适量糯米滋补酒饭（温州特色美食）的做法做法简单易操作：糯米泡一晚，陶瓷碗铺耐高温保鲜膜...

气虚血虚，术后补充，备孕，产后子宫内膜修复，养胃护胃，修复肠道黏膜，一定要多吃花胶，对男女老少都十分有效！不过前提是要坚持和长期吃啊！！用料花胶5克红枣3颗枸杞10粒瘦肉（脊肉）一块北芪（可不放）2片清水500克〔立秋〕滋补花胶清炖•温...

你吃过甜的猪心吗？你吃过榴莲炖的猪心吗？榴莲炖猪心是温州的一道特色美食。我记得以前我吃不来榴莲，但是却对这道菜情有独钟。自家特制的黄酒搭配榴莲的香甜，加上猪心的Q弹爽口，真得别有风味～用料猪心1个榴莲300克桂圆10颗...

牛肉富含蛋白质，安中益气、健脾养胃、强筋壮骨，能提前机体抗病能力，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，其在人体内转化成维生素A后，对皮肤有滋润作用。适宜进补的日子里，牛腩是您味蕾的首选。亲自下厨，做上这么热气腾腾，香气扑鼻...

用料羊肉400克姜5片盐2克洋葱1个胡萝卜1根新疆恰玛古1个香菜3根断崖式降温滋补的羊肉汤安排起来的做法准备好羊肉，我用的是羊后腿肉新疆的恰玛古，胡萝卜🥕当然少不了恰玛古和胡萝卜切块洋葱切小丁再切几片生姜羊肉冷水...

广东人大多爱喝汤。我也不例外，从小就爱喝各种汤。亲戚走后，炖点汤补补。今天来炖个鸽子汤。嘻嘻！骨头贵，鸽子正适合，不是都说"一鸽胜九鸡"吗？广东的天气很热了，不敢太补，就用石斛来炖，石斛的作用大家都知道了，益胃生津，滋阴清热...

姬松茸玉竹参鸡汤经期、哺乳期、儿童、老人都可以喝的滋补汤哦～用料姬松茸如图适量莲子如图适量百合如图适量花旗参如图适量桂圆如图适量枸杞如图适量玉竹如图适量红枣如图适量食盐三勺超级好喝和滋补的煲汤的做法准备...

这道黑乎乎的猪尾巴汤看起来不怎么样，但是营养和口感确实一流。黑豆补肾、养发、乌发。猪尾巴含有丰富的胶原蛋白质，具有补腰益髓的功效。两者同煮，可补益气血、健脾补肾、益精补髓。相信很多妈妈都发现，生完小孩后，头发狂...

冬天基本上就是汤锅或者火锅的世界，吃对了身体需要的，很快就觉得饱了，而且身体很舒服。反之，没吃到需要的呢，就一直死撑，最后撑得肚子满满的，还觉得没吃爽。这就是心理和身体激素水平的平衡问题，影响的因素很多，反正人就是很容...

小时候每年冬天都会吃上奶奶做的滋补鸡用料红糖500克密枣500克桂圆干150克白酒1瓶母鸡1只滋补鸡的做法母鸡一只红糖一斤，大密枣一斤，桂圆干3两50度以上的白酒一瓶小贴士大火烧开后小火慢炖3小时枣在烧开后1小时放下去最...

椰子鸡是道海南名菜，偶然在一个旅游美食节目上看到的，于是抱着猎奇心决定做来尝下。味道果然很奇妙，甜咸口味混合着椰香、奶香与鸡肉香，汤色清澈润泽。因为在椰子汁中熬煮，蛋白质对撞的化学反应使得鸡肉无比鲜嫩。再沾上特...

没有一道鸡汤搞不定的女王无明业火，上火下寒体质的最佳良方用料主料清远鸡半只辅料香菇4朵口蘑4个胡萝卜1根马蹄6个玉米1根玉竹10克莲子10颗虫草花5克生姜5片秘密配方墨鱼仔干（新鲜更好）2只花生油若干克料酒3勺生抽若干...

【功效】：温和滋补、养肾益血、养发乌发这样的搭配药性温和，一年四季皆可食用，不用担心会用力过猛。相信很多妈妈都发现，生完小孩后，头发狂掉，白发增多，发质变差，甚至还出现月经失调，经血量减少等问题。那大多是因为产后没有补...

对于外调和内养，我始终坚持内养才是王道！！阿胶糕是一种养生价值非常高的东西，长期食用对身体有非常大的益处。我自己服用这么多年，最明显的两点就是脸色更加红润，手脚不冰凉。阿胶糕适用人群:女人👩：常年吃阿胶糕对女性有非...

五宝鸡汤中用到了鸡肉、猴头菇、苹果、雪梨、木瓜、无花果。这其中鸡肉性温味甘，温中益气、补精添髓；苹果通便止泻、宁神安眠；雪梨生津润燥、清热化痰；木瓜清心润肺、健胃益脾；无花果健胃清肠，消肿解毒，改善食欲不振。猴头菇...

爸爸脾胃虚，食补慢慢调养。配料适用于半只鸽子炖一小盅。另外半只清炖给娃吃，不会上火。用料鸽子1只山药中指长1根姜1片枸杞5粒红枣3颗盐适量莲子3粒温和滋补鸽子汤的做法莲子提前浸泡10分钟，去芯。红枣，枸杞洗净，姜片切丝...

用料羊肚菌200克扇骨300克盐适量姜5片海椰皇6颗海底椰片8片温和滋补的羊肚菌煲扇骨的做法扇骨洗净焯水，羊肚菌泡15分钟。15分钟后洗净羊肚菌对半剪开将扇骨海椰皇姜片放入锅中，加入清水大火煮至滚开撇去血沫，转中小火煮3...

昨天休息又做了一次猪脚姜，特别适合入冬喝，没有那么燥热，这个猪脚醋特别适合冬天手脚冰冷的女人喝哦，我加经常喝这个猪脚姜醋的。用料猪脚半边姜半斤海天甜醋1瓶分享一个祛风、滋补、温经补血的猪脚醋的做法猪脚洗干净，再...

甲鱼营养丰富里面含有蛋白质动物胶，角蛋白以及多种维生素是不可多得的滋补品用料爱心💖1颗甲鱼1只五花肉两片姜8片左右胡椒粒18克干辣椒4个黄冰糖20克料酒1勺生抽半勺盐适量温补滋阴❗️健肤养血❗️蒸甲鱼的做法新鲜的活...

秋季炖给小朋友吃，特别好。用料燕窝2盏冰糖8克温润滋补———黄冰糖炖燕窝的做法三角盏，吃燕窝必须保证无刷胶，无漂白，纯天然。全干的，燕盏的发泡率很高一次炖11.5g，一人每次3g，一周三次，这是一周的量。接近9倍发泡率，很好的燕...

今儿楠瓜姐给大家介绍一份综艺《中餐厅》赵薇所做的一道网红菜--麻油鸡。麻油鸡是一道中国名肴，属于川菜。按照地方风味分两种：川式麻油鸡（四川风味）；台式麻油鸡（台湾风味）。它是以鸡腿为主料，加入芝麻油烹制而成，成菜色泽红润...

用料鸡蛋6只鸡肉半边虾12只姜1大块白醋半碗盐适量热水1.5升20分钟煮出温润滋补浓郁靓汤的做法鸡蛋双面煎好出锅生姜拍碎待用鸡肉➕生粉➕食用油一茶勺腌制30分钟开大火热锅，放入适量食用油，加入拍碎的生姜炒，再加入腌制...