养生山药小馒头的精选大全

山药具有健脾有养胃，益肺止咳的功效，可是孩子大多都不爱吃山药，于是我把蒸熟的山药辗细做成了馒头，一次发酵，方便快手，很暄软一口一个，大人孩子都喜欢用料普通面粉300g去皮山药160g温水130g酵母3g白砂糖(可不加)20g养生山药...

胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在...

用料山药200克面粉250克白糖5克酵母3克盐少许猪油2克温水90~100克山药馒头~营养健康的做法山药去皮切片叮熟，压成泥酵母用90~100克温水化开，加入白糖把山药泥加入面粉中拌匀加入酵母水拌成棉絮状，再加入少许盐和2克猪油...

用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...

补气健脾补肾，固肠止泻，美容养颜，增强体质，提高免疫力等很多的功效。山药有健脾补虚用于脾胃虚弱食欲不振乏力等一些病人的调理都是可以的，还有一定的补肾固精的作用，可以用于治疗阳痿早泄腰膝酸软等一些情况的调理，山药有健...

用料去皮山药260克中筋面粉285克鸡蛋2个酵母3克炼乳36克玉米油10克山药饼/山药小馒头的做法山药去皮，蒸熟后打成泥。冷却至30几度以后加入鸡蛋。搅匀加入酵母、炼乳、玉米油，搅匀。加入面粉，揉成光滑面团。发酵至两倍大...

工具：蒸锅、擀面棍、保鲜膜、烤箱适合对象：一岁及以上、对以上食材不过敏不忌食者用料紫薯80克铁棍山药1根高筋面粉100克酵母3克牛奶30克山药紫薯馒头的做法山药洗净、削皮，切小块紫薯洗净、削皮，切薄片山药、紫薯上蒸锅，...

卖相不太好，好吃就行。垆土的怀山药是最好的，如果是当作药膳来做，选这个。用料怀山药粉适量馒头粉适量白糖适量水适量克干酵母2克怀山药馒头的做法我的步骤简单粗暴，就是干酵母粉用温水化开。将馒头粉和怀山药粉混合，缓慢...

铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两...

很多人平时都有食用山药的习惯，知道山药的药用价值极高，最为之认知的有以下几种:①健脾养胃②美容养颜抗衰老③改善睡眠④降血糖调理糖代谢⑤滋阴补肾⑥保持血管弹性防治动脉粥样硬化等功效！现在教大家做一款老少咸宜、...

将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适...

适合孩子，老人，养胃小点用料面粉250克糖30克酸奶100克酵母4克奶粉30克养胃山药酸奶软白馒头的做法山药一小段，蒸20分钟捣碎成泥加个奶粉，增加奶味，比较香甜，也增加柔软度面粉加酵母，酸奶（提前一晚自制），揉面，把山药泥也加进去（和...

用料山药1根食用油20克酵母5克面粉400克鸡蛋2个白糖2勺黑芝麻适量山药小馒头的做法蒸山药揉面做面丕下锅烘出锅...

啊⊙ω⊙。。。从何说起！直男型男票，最近爱上淘宝的各种助农扶贫产品，菜是一箱一箱的买啊，握草。。。一大箱吃不完的山药，眼见要坏了，咋整？好吧，可劲儿吃！！！一开始没想上传菜谱的，所以几乎没拍过程图，结果出锅发现，哎哟我滴妈，我是天...

用料低筋面粉500克山药（去皮）150克土豆（去皮）100克胡萝卜（去皮）50克牛奶150克鸡蛋（去壳）50克细砂糖90克（可调整）盐2克酵母6克营养广式馒头（山药土豆胡萝卜馒头）的做法山药、土豆去皮，切片，蒸熟，晾凉。＊喜欢馒头带颗粒感的，把山药和土豆...

孩子脾胃不好，还喜欢吃口味重的，冰凉的东西。平时你蒸个山药直接吃吧还不要吃，炒个菜也吃不了几口，愁死人！过年的时候中医朋友给看了看说脾胃不和，湿热，然后喜欢吃冰的。冰的对胃又不好。所以得搞点食补养养胃。方子部分有参...

用料山药胡萝卜紫薯山药棍小馒头的做法安排...

用料山药1根炼乳10克酸奶100克养生山药泥的做法山药切断上锅蒸熟将山药碾碎，放入酸奶，炼乳搅拌小贴士酸奶适量，炼乳适量...

养生之道里山药得以补脾养胃，生津益肺美味之流里山药名为润滑可口，清脆粉糯最简单的山药烧法保留了最原本的山药之味用料山药半支精盐1/2勺生抽2勺老抽1/2勺黄酒1勺醋1/2勺养生山药烧的做法山药削皮，依照横切面切圆片热...

终于做到超级松软的馒头，这款适合10个月以上的宝宝，无蛋无糖的健康小馒头用料山药50克酵母1克中筋面粉100克红枣5颗水50克山药红枣馒头的做法山药去皮蒸熟，红枣去核，一起加入料理机打成泥状1克酵母粉加入50克常温水中搅拌...

照片没拍好，其实是小小的馒头，镜头太近了。用料酵母少许山药500克面粉1000克牛奶适量白糖可有可无小宝宝的山药小馒头的做法山药切片，上锅蒸十五至二十分钟用勺子压碎加面粉和酵母粉，如果面放多了可以加适量牛奶。和成面...

山药健脾胃，做成馒头少了涩和麻，多了香和甜，老人孩子都喜欢。用料山药约300克面粉约350克酵母6克白糖20克鸡蛋2个奶粉20克奶香山药馒头的做法山药去皮，切成小段儿，凉水上锅蒸20分钟。放入容器中，用勺子压成泥。待到温热加入...

用料奶粉适量酵母5克面粉适量山药2根南瓜半个健脾养胃的山药南瓜奶香小馒头的做法将山药跟南瓜去皮蒸熟，用破壁机打成细腻的泥将面粉跟奶粉混合10：1的比例就行（如果喜欢奶香味重的可以多加奶粉）用一点点温水把酵母融化，加...

周末小侄子过来我家，天天变着法儿哄着吃早餐。今天还嘟囔着说白馒头没味道。哼，那就来个有味道的——山药馒头~长长条条的形状，胖嘟嘟的，小侄子管它叫“毛毛虫”。害，虫就虫吧，只要他觉得好吃就行~用料山药100g纯奶50g酵母1...

这几天胃不舒服，做点山药馒头吃吃，养养胃用料山药一根酵母5克奶粉10克面粉适量代糖适量克椰子油少许山药馒头的做法忘记拍照了，把山药蒸好捣成山药泥，放2到3个鸡蛋，看山药的量。加入糖，我放的代糖，酵母，椰子油面粉揉成光滑的...