低糖版黄花梦粄的精选大全

春天是吃各种野菜的好时候。黄花梦草做的黄花梦粄，不仅好吃，还很具有药用价值。黄花梦又名鼠曲草，据《本草拾遗》记录：鼠曲草“味甘，平，无毒。”具有清凉解毒，平喘定咳，补脾祛湿之功效，可治化痰，止咳，祛风寒。用料糯米粉700克黄...

用料红糖100克白砂糖12克糯米粉220克粘米粉20克食用油10克清水160克椰浆80克低糖版红糖年糕（客家甜粄）的做法红糖100克，白砂糖12克，加入160克清水，小火煮开，糖都融化即可。糖水不一定要沸腾，主要是把红糖都融化开，可以一边加...

用料红薯淀粉40g玉米2根鸡蛋1个食用油一小勺糖可加可不加黄金玉米烙（低油低糖版）的做法两个玉米拨成玉米粒玉米粒放入锅里加水煮10分钟加入40g淀粉，一个鸡蛋，搅拌均匀热锅刷油，然后把玉米粒倒入，小火煎8分钟，用木铲或者勺子...

用料香菇4朵红青尖椒各一个香芹100g豆腐皮3个猪肉粒150g梅县黄粄250g炒客家黄粄的做法把所有的材料切丝，切粒。肉放油盐蚝油腌入味。锅放油烧热，放两粒蒜头爆香，先炒肉和香菇。然后放入尖椒豆腐黄粄翻炒，最后放入香芹。加...

自用后续慢慢更新需要的姐妹可留言提问加入抗性糊精只是为了增加膳食纤维因为便秘了然而好像并没有用10g:25g低筋面粉混杏仁粉加了8g油混了20g玉米糊精和2g车前子壳粉25g水巧克力隔水融化60度用料鸡蛋3个代糖30克低筋...

用料黄粄两条白糖或者红糖适量客家煎黄粄的做法先准备两条黄粄再切成薄块放油，放黄粄下去煎这是煎完的样子（放白糖是想就这样蘸白糖吃，不过我放的糖太大了，所以没有融化。喜欢这样吃的亲，可以直接放细糖；或者也可以把糖用热...

过完年快要种花生前，田里好多黄花梦。又称鼠曲草，田艾。具有化痰止咳，祛风除湿，解毒，降血压的功效。这里做甜的黄花梦粄。没有鼠曲草，可以换上菠菜/其他蔬菜试试。没有磨具印花，可以做成圆的，直接蒸。1斤粉大概做20个用料糯米...

花卷做腻了葱香的，换个口味。不喜欢黄油的味道，也不想给宝宝吃太多的糖。于是有了今天的椰蓉花卷。用料椰蓉馅牛奶15g蛋黄1个（约15g）椰蓉50克玉米油20克糖0-15克面团面粉200克酵母2.5克牛奶100克玉米油（可选）5g糖（可选）5克无...

感谢E路食缘的桂花糕方子，我发现这竟然是我们客家人味酵粄即猪油粄的味道。改动了配方，更贴近口味用料糯米粉225克小麦淀粉即澄粉150克玉米油或无味道的橄榄油65克清水330克如果做桂花糕细砂糖用90克如果做味酵粄细砂糖...

偶然在网上看到过成品图，觉得很漂亮想试着做一下，上网却没有找到相应的做法，于是搁浅，直到有一天在某宝上看到了一个黄瓜美容切片器，想到应该是可以用来当工具，买来一试，果然成了✌用料黄瓜1根斗笠碗1只黄瓜美容切片器1个梦...

资深吃货兼健身达人，美食与身材缺一不可。只能自己琢磨低油低糖的各种小食。从小喜欢桃酥，加上花生的点缀更是满嘴留香。这次试了用红糖做，减油减糖，美味与健康兼得。用料玉米油80克红糖30克鸡蛋20克（约1个）中筋面粉200克花...

客家黄粄，没人不爱吃的。很多人因为这个做法很难很难，其实我们小家庭做起来也很简单的哟。用料糯米1杯普通大米2杯草木灰或者食用碱黄粄的做法将一杯糯米和两倍大米洗干净，混在一起装大盆子里备用。锅中烧水，加入草木灰，然...

黄花梦是山里的一种植物，类似艾草吧！其实我对它了解不多，因为没住山里，亲戚从老家带来送我的，第一次制作居然成功了。类似青团。2020年4月3日。用料面团：糯米粉300克澄粉90克黄花梦汁230克玉米油15克白砂糖30克开水150克馅...

黄花梦，是潮汕地区的客家人群揭西人对鼠曲草的别称，因鼠曲草长着一团小黄花故得此名，我小时候经常跟着爷爷奶奶去摘这种草，只知道它叫黄花梦，容易理解的名字，后面才知道，原来黄花梦就是鼠曲草。用料鼠曲草碱糯米粉花生芝麻白...

给娃吃的一定是最让人放心的，Jerry爱上蛋黄酥以来，做了n盘方子可以参考哈20个的原料。星空升级版见🔗用料水油皮中筋面粉200g水90克猪油70克糖30克油酥低筋面粉200克猪油100克馅料咸蛋黄20个豆沙300克做孩子的哆啦A梦—...

如果想要糖硬一点有较劲，棉花糖就熬久一些，如果想要口感软一点，糖就不用熬太久，做糖之前需要把所有材料称量好，容器整理好用料（蔓越莓版）棉花糖300克花生米300克黄油75克奶粉40克黑芝麻10克蔓越莓75克葡萄干40（可可版）棉花糖30...

关于美白之路用料柠檬适量3个白糖30克密封罐1个黄糖一梦的做法柠檬洗净切片切片铺好，放糖做好啦做好啦小贴士所有用具必须干燥...

客家黄糖粄也有人叫胖粄，普通话是叫马拉糕，放了木薯粉的有点QQ韧性，很好吃，吃了还想吃。用料低筋面粉160克木薯粉90克红糖140克水230克酵母粉3克泡打粉4克油10克客家黄糖粄的做法用电子秤称好红糖140克，加入230克温水，将红...

客案美食用料黄粄500g鱿鱼20g蒜10g炒黄粄的做法炒蒜小贴士香！！...

黄花梦分别大.小样黄花梦.小样黄花梦比大样黄花梦口感好很多用料糯米粉500克客家黄花梦粄的做法1.洗干净2.用高压锅煮熟（煮时黄花梦要切碎）3.煮熟放入破壁机打碎（打碎之后再次煮沸）把煮沸黄花梦倒入糯米粉中（不停的搅拌）这...

用料糯米粉250克黄花梦250克水适量碱5克馅料白砂糖50克红糖50克黑芝麻50克花生50克椰子馅料250克黄花梦粄，清明糍粑，艾糍的做法黄花梦加水，加碱。煮熟。煮熟后，加少许碱打成泥。捏成团。准备好馅料，花生芝麻白糖打碎搅拌。...

这是偶们家胡萝卜奶黄包里包的东东！本人一惯的少糖、无黄油风格！喜甜的可自行增加白砂糖份量！喜黄油的可自行将色拉油换成等量黄油！记得第一次烤毛毛虫胡萝卜奶黄包时，宝贝说妈妈里面夹的什么，软软的真好吃！当时心里美的呢！用...

春天来了，桃花开了，这时候做一份颜值超高，味道香甜的桃花酥再好不过了，今天我分享一份低糖版的桃花酥供大家参考【也是看了很多美食博主总结出来的分量】。用料水油皮配比中筋面粉200克清水90克猪油/黄油/清油70克白砂糖3...

夏天才是属于少女的节日啊！迷你裙、小短裤，各种水果色，超星湖有木有？(/ω＼)（拜托！你已经是AZUMMA了好么？冒充少女真的好吗亲！嘘，小点声，低调！低调！）所以呢，让我们来一杯梦幻少女心来欢庆夏天吧！主材只需要棉花糖和果汁。果汁可以用自...

仙豆糕我真的太爱了吃了五年也吃不够可惜来这边没有卖的自己就搜了方法反复做了几次改了一些这个油量其实一点也不高外面买的还会渗油我这个吃起来一点也不油而且很香下面还有我以前买的图片好怀念啊hhh用料低筋面粉1...