龙利鱼烧豆腐的精选大全

搜寻记忆深处的某种味道，凭着感觉搭配调味，做出来的菜口味很令自己满意。后来重复做了几次，味道基本稳定，搭配也十分满意。作为第一道菜谱分享给朋友们。用料龙利鱼柳一条。约450克。豆腐一块胡萝卜适量青豌豆一把青椒一...

我生在北方长在北方，但是我喜欢吃南方菜，我老了就去南方找个小乡村一住，吃着海鲜种着小菜😄用料鱼10条葱适量蒜4-5瓣料酒两大勺勺姜三片切碎生抽四勺泡椒一个花椒20粒白糖10克酱油1勺淀粉一勺红烧龙头鱼（豆腐鱼）的做法龙头...

蒲烧鳗鱼稍有点腻，而且很多料理店里做的少汁干硬，并不好吃。也还有点贵。试试用龙利鱼或者巴沙鱼做这道低脂又营养的料理🐟🐟🐟🍱用料龙利鱼1条姜10片＊生抽2/3勺＊老抽2/3勺＊蚝油2/3勺＊蜂蜜1.5勺＊糖4克＊鸡精1小勺白芝麻少许蒲...

坐标北京，婚前住得离公司近，不管加班多晚我都喜欢在家自己做饭吃（又健康又省钱，我在老家买的第一套房子的首付就是这样节约出来的）；结婚后就搬远了，每天早出晚归，回家就7点半了。再加上怀孕哺乳，就知道外面饭店有很多吃的都不...

用料龙头鱼500克豆腐1合油、美味鲜酱油、绍酒、姜丝、葱花适量龙头鱼（虾潺、豆腐鱼）烧豆腐的做法准备材料把鱼去头去内脏冼净，用剪刀剪成段。热锅热油依次放入姜丝、龙头鱼、绍酒、美味鲜酱油翻炒透，盖锅中火烧开（不用放水...

今天分享给大家低卡Q弹的鱼豆腐家庭版。适合减肥中的妈妈👩🏻、长身体的孩子👦🏻、喜欢健身的爸爸👨🏻。用料龙利鱼2条（大概500G）鸡蛋2个玉米粉35G盐少许生抽2勺料酒2勺白胡椒1克生葱少许Q弹鱼豆腐-低卡龙利鱼的做法龙...

用料剁椒适量姜3片龙利鱼一条料酒2勺胡椒粉适量辣椒1-2只豆腐皮一把生抽适量剁椒豆腐衣蒸龙利鱼的做法龙利鱼加料酒生姜黑胡椒腌渍15分钟豆腐皮泡开垫在盘子下面辣椒切断底层豆腐皮，中层铺设龙利鱼。撒上辣椒。铺上剁...

今天小姿教你在家做货真价实、含有鱼肉的鱼豆腐，入口软嫩，柔韧有弹性，既可以作为食材，涮火锅的话也能来上一份。刚蒸好的鱼豆腐Q软的口感9个月左右的宝宝就都可以吃。这不刚做好的鱼豆腐馋的小姿口水都流出来了，尝一口外表...

本来想做番茄龙利鱼，偶然间的心血来潮，创造出一个好吃的新口味，有红烧的味道又不尽相同！非常惊喜，如有雷同纯属巧合😝用料龙利鱼1条金针菇150g蒜末2瓣葱花2克姜2片郫县豆瓣酱15g黄豆酱10g料酒2大勺生抽2大勺胡椒粉1克花椒...

适合九个月的宝宝龙利鱼营养丰富又没有刺，富含dha，对宝宝的大脑发育很有好处，平时单纯的蒸煮柒宝已经有点吃腻了，所以做成龙利鱼糕，嫩嫩弹弹的超级好吃，又加了自制的虾粉，连我都觉得不错呢~用料龙利鱼一片150g姜片几片蛋清一...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料龙利鱼/巴沙鱼1片番茄300g金针菇100g嫩豆腐150g腌鱼料盐1g糖1g白胡椒粉0.5g蚝油7g其他食用油15g蒜末15g盐4g糖3g番茄酱20g清水600ml龙利鱼豆腐煲的做法龙利鱼切成2cm左...

简易便当🍱用料龙利鱼1条蜂蜜1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油半勺大蒜3瓣芝麻少许橄榄油适量照烧龙利鱼的做法调照烧汁：将生抽2勺，老抽半勺，蚝油半勺，料酒2勺，蜂蜜1勺倒入碗中，再加入小半碗凉水拌匀。龙利鱼清水冲洗干净，用厨...

近来不知怎么老是想做软糯的菜，不知是想着妈妈满嘴的假牙，还是想多做软糯的菜为自己老来准备着呢......(*^__^*)嘻嘻……没有卖相只有味道！！！用料龙利鱼一大片土豆两中小个老豆腐一块生抽大料两朵盐油面粉龙利鱼豆腐土豆三...

家里人都爱吃鱼，但是不怎么会吐刺，所以龙利鱼就成了常备的鱼，这种鱼没什么腥味，可以适合多种做法～用料龙利鱼3片盐3克生姜粉适量黑胡椒粉适量料酒一瓶盖淀粉1勺酱油3勺冰糖一把蚝油1勺小葱4根红烧龙利鱼的做法龙利鱼3大片，...

本身自己在健身，为了保证塑形和增肌的效果，需要注意饮食安排。但是作为常年加班人士很难每天花大量时间做饭，所以就琢磨了几种低脂高蛋白的食物，一次做1-2周的分量储存起来，每天只需要夹成三明治或者简单的切块装盒，节省时...

​龙利鱼俗称牛舌头，口味鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐。据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪...

其实这道菜跟烧烤关系不大，只是我沿用了我妈妈独家烤鱼的配方。妈妈的烤鱼和万州烤鱼不同，是码料后将整鱼油炸，再用青椒红椒洋葱孜然炒成烧烤味淋上去。用这种思路，我做过鸡米花、龙利鱼，味道都非常喜欢。用料龙利鱼一片红...

用料龙利鱼1条盐适量油适量烧汁适量烧汁龙利鱼的做法龙利鱼解冻后，切块，加入少许盐进行腌制。把腌制过龙利鱼拿去煎，金黄色即可。烧汁加入适量的水，搅拌均匀。把调好的酱料倒进锅里，和龙利鱼一起煮。收汁后即可上菜。小贴...

吃海鲜的季节真的好幸福，各种鲜鲜鲜，超级下饭。每天换着海鲜吃，爽爽爽。豆腐鱼肉质嫩，入口吸一吸就化了，好吃。在杭州这边，普遍叫豆腐鱼。在台州，方言就是潺或水潺。用料豆腐鱼（水潺，龙头鱼）一斤（刚好一盘）葱1根姜小块蒜3瓣料酒2...

食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了...

用料龙利鱼150g豆腐200g葱若干龙利鱼红烧豆腐的做法豆腐隔水煮去猩龙利鱼切片泡黄酒开油锅，煎豆腐至略黄如有腥气则最后加黄酒放入龙利鱼一起翻炒至熟同时放入生抽耗油调味，老抽调色，出锅洒葱花。小贴士可以放些小红辣椒...

酸酸甜甜中透着鱼肉的清香，女生无法抗拒的美食～用料龙利鱼250g番茄100g葱花适量姜丝少许橄榄油黑胡椒少许糖番茄豆腐龙利鱼汤🍅的做法🍅开十字刀🍅过水褪皮🍅切丁将鱼肉切小块，入姜丝黑胡椒，少许盐腌制十五分钟豆腐切块滚...

这道鱼豆腐丸子，外酥里嫩，入口即化，即有鱼的鲜香又有豆腐的清香，非常完美用料龙利鱼1条豆腐半块葱姜若干黄酒5克胡椒粉2克鸡蛋1个炸粉（玉米淀粉加泡打粉）10克香油1勺辣椒蘸料香炸龙利鱼豆腐丸子的做法豆腐取半块切小块放入...

疫情期间胖了20斤，开始健身自己做减脂餐，所以每天都会研究低卡好吃的食物，有时候也会借鉴其他美食博主的菜谱。做的都是一人餐，想记录一下…用料龙利鱼条少许豆腐块少许葱根少许生抽勺一勺盐克适量生姜少许香油和芝麻少许...

龙利鱼肉细嫩而且没有刺，超市有售不用加工处理直接可以烹制。经常使用电脑的上班族，多吃龙利鱼还有护眼保健作用；也很适合减肥人群，大口吃肉无负担。用料龙利鱼柳蒜蓉黑胡椒意大利混合香料葡萄酒橄榄油盐烧汁：蚝油家乐辣鲜...