健康快手小炒｜芹菜香干的精选大全

春天的芹菜清爽脆嫩，含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，搭配高植物蛋白的香干，是营养又美味的快手家常菜。这道菜不仅吃起来清香爽口，而且低卡高纤，好吃没负担喔~当然炒菜要好吃离不开好油，平时我都是用多力黄金三益葵花籽油，...

这道菜吃的是香干的偏香脆的口感，如果喜欢吃软的口感，可以看我另一道菜“快手菜小炒香干胡萝卜”用料豆干2块芹菜2根蒜3瓣蚝油2勺酱油1勺快手菜小炒芹菜香干的做法备料：香干切成片（图片在下面），芹菜切条状，蒜拍散锅里倒油，喜...

用料豆干3块芹菜2根姜4片蒜2瓣花椒30粒干辣椒2个盐2克白胡椒2克花椒粉1克快手菜～芹菜炒豆干的做法芹菜，豆干，姜切丝，蒜切末。锅中依次放入花椒，干辣椒，煎出香味后捞出花椒和干辣椒。放入生姜丝煎香放入豆干加入5克左右的生...

故事？就是想吃的健康点儿。芹菜的主要功能我就不多说了，不知道的可以关上手机洗洗睡了。🤔最关键的，一定要放花椒，炝炒，健康爽口，还可做下酒菜。用料西芹(中国芹菜最佳)2根豆干3块盐适量姜丝适量花椒20粒快手菜→_→【芹菜...

豆制品富含丰富的蛋白质，芹菜具有粗纤维，非常利于久坐的上班族，不仅保证一天所需的蛋白质，也有利于新陈代谢哦！如果喜欢吃肉的话，可以切点肉丝进去，小主今天用的是哈尔滨红肠，主要是用来提味儿的，另外就是，冬天了，还是吃点肉御寒...

清炒小白菜：只需要用蒜爆香，加盐调味哦！如果个人习惯加入酱油，醋等其他调味也可以，但是不叫清炒哦！用料小白菜200克蒜4-5瓣清炒小白菜！健康快手菜！的做法准备食材，小白菜和蒜瓣小白菜洗净，切成寸段4-5瓣蒜，先拍一下，再切粒，不用太...

在与时间赛跑的日子里，又要保证家人的营养，还要对得起味觉。所以这个快手菜，超合适。用料香叶，八角，桂皮，孜然，生姜白糖30克盐少许健康快手菜的做法煮好面条可以汤汁中，放两片青菜。好吃，方便，有营养。1.把牛腱子浸泡1小时后，捞...

用料香干150克芹菜200克葱花20克玉米油50克味极鲜1勺盐1茶匙家常快手菜——芹菜炒香干的做法香干切片，芹菜洗净切段，大葱切葱花。锅中烧开水，水开放入芹菜段焯水90秒。捞出过凉水。沥干水分备用。热锅热油放入葱花爆香。...

用料西芹1大根豆干5块盐二分之一勺油15克小美版快手西芹炒香干的做法油入主锅，3分钟+120度+速度1加热西芹、香干、盐入主锅，5分钟+Varoma+反转+速度小勺小贴士根据西芹的老嫩可以调整时间...

用料豆干5块香芹5根鸡精1勺生抽1勺腊肠半根快手小炒香芹豆干腊肠的做法芹菜洗净切断，豆干切片，腊肠切片油热下入腊肠翻炒下入芹菜爆炒豆干下入爆炒一勺生抽调味一勺鸡精调味请你吃香爽口...

相信很多朋友都喜欢吃芹菜，嫩绿的茎叶、爽脆的口感、独特的清香味，不仅口感脆嫩，还具有清热解毒、抗氧化，利尿消肿等功效。芹菜富含膳食纤维；钙、镁、钾元素和胡萝卜素等微量元素的含量也不错；最主要的是芹菜还是B族维生素...

美帝蔬菜种类太单调于是想尽办法配快手菜还要适合带饭盒的于是有了这个。。。名字起的很字面意义的菜。。。做好大概需要20分钟，下面的材料配比是4人份的量。PS虽然没啥蔬菜。。但是美帝超市里的去了骨头的排骨肉还是...

芹菜炒香干是营养好吃又下饭的家常菜。做法简单，几分钟搞定。用料芹菜2根约200克香干2块葱花少许姜4片干辣椒5个海鲜酱油半勺约30ml蚝油半勺约20ml白糖8克芹菜炒香干，快手家常菜的做法准备芹菜2棵约200克，香干2块。香干...

西芹炒香干是快手家常菜，简单好吃。用料西芹2根约300克香干6块240克左右盐3克生抽半勺约15ML蚝油半勺约15ML姜6片蒜3瓣细尖椒2个小米辣1个干辣椒3个八角1个西芹炒香干，快手家常菜的做法准备星星两根约300克，香干6块约240...

用料豆干3片香芹4颗红泡椒适量配色用葱适量蒜6瓣猪肉适量带点肥肉生抽2勺盐少许蚝油适量香油半勺香醋少许快手下饭菜香芹炒豆干的做法切配切配半勺生抽腌10分钟备用锅中倒入油，油热先放入肥肉炼出油脂，放入葱和蒜片炒香...

不吃芹菜的我居然很喜欢芹菜味的香干有没有人和我一样呀！还有我不吃葱但是喜欢葱油拌面🍜用料豆干6正方块或3长方块香芹/芹菜一把生抽一小勺盐一丢丢食用油大蒜3瓣快手菜香干炒香芹(芹菜，欧芹)的做法香干切片，薄一些比较...

清淡开胃小菜，适合夏天吃不油腻，女儿很爱吃😊用料香芹、香干花椒、盐、香油拿手小菜香芹炒香干的做法锅内放入少许油，先把香干煸炒一下后出锅锅内再放少许油、放花椒花椒糊了马上放入香芹煸炒再放入香芹、盐、香油少许出...

用料葱花一小把芹菜1根熏干1块生抽快手菜-芹菜炒熏干的做法芹菜切成长菱形块熏干也切成块，备用油热下葱花先放芹菜翻炒，加入熏干翻炒，加入半平勺生抽和一茶勺盐出锅...

用料西芹5根鸡精1勺豆干1块盐3克蚝油1勺老干妈可有可无快手健康晚餐-西芹豆干的做法掰五根西芹下来简单清洗后一起斜切成段，入水焯2分钟，加了一点盐一点油保持芹菜色泽鲜艳来点橄榄油炒香姜丝，这一步没姜也可以，换成蒜末...

用料香干4块芹菜2根生抽适量〖快手菜〗芹菜炒香干的做法把芹菜洗干净，切断，然后放好备用准备好香干，大概四块左右切片，然后放着备用热锅烧油，然后放入芹菜炒一分钟左右之后，放入香干一起炒加入适量生抽调味出锅啦！小贴士这道...

水芹菜作为一种野生的蔬菜，有特殊的香味，每一次有水芹菜上市的时候都是一件很幸福的事情。用料水芹菜1把香干4块干辣椒4个鸡精1小勺盐5克【快手菜】水芹菜炒香干的做法这道菜的确太简单太快手了，所以没有拍太多的步骤图...

近来妈妈血压血糖偏高，三餐均以低油低碳为主，这道杂炒其实真的很杂，也可以木耳更换成胡萝卜或者直接加胡萝卜，也可以把木耳换成银耳亦可，快手又健康，所以隔三差五就会在餐桌上出现。用料鲜百合2小头木耳8-10朵芹菜1根盐适量...

用料芹菜两根肉100克盐2克［十分钟快手菜］简单又健康——西芹炒肉的做法芹菜切段，过水焯一下，保持色泽肉切段。锅中放油，油热放肉，加入少许酱油，炒至红色消失。加入芹菜，放盐，翻炒3-5分钟炒熟。出锅。小贴士焯水可以保持色泽芹...

教练说每天要吃够蛋白质，还要营养均衡，那就混搭吧，一块饼解决了蔬菜碳水和主食。用料鸡胸肉2块香菇20朵芹菜半颗土豆半个青椒1个胡椒10克盐少许蒜头2个健康无油超快手香菇芹菜鸡胸肉饼的做法香菇泡发，鸡胸，青椒，土豆切丁，芹...

好吃的家常菜用料芹菜1把香干4个小米辣3个蒜3瓣芹菜炒香干，快手家常菜下饭的做法1️⃣把香干、芹菜洗净，切成细条备用。蒜切成蒜末，小米椒切段。2️⃣锅中烧开水，把芹菜焯水后捞出过冷水备用。3️⃣锅中倒入适量食用油，油热后，放...