清蒸开胃菜的精选大全

这个做法同样是一道巧妙的“以水代油”的健康料理方式，先将食材蒸熟，而非用油炒熟，因为大多数油脂（尤其橄榄油）经过高温会部分氢化，产生有害物质。但要注意的是，如果想要达到美容养颜的食疗作用，调料部分要适可而止，不可变成浓...

这个季节蒸苹果山楂开胃用料苹果2个山楂6个冰糖3小颗枸杞一小把开胃蒸苹果的做法苹果山楂洗净苹果去皮切块，山楂去核跟两头切开，苹果山楂放大盘子里撒上枸杞冰糖上锅蒸20分钟，酸甜可口，冰糖根据自己口味来...

苋菜是夏季常见菜，六、七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。建议挑选叶子大而圆的苋菜，比较新鲜。苋菜富含铁元素，可以预防贫血。苋菜还富含钙元素，有利于骨骼牙齿发育，预防骨质疏松。苋菜...

在0夏天0老师的柠檬鲈鱼方子改动一下，简单快手。用料鱼1条鱼露4勺橄榄油2勺白糖/糖浆半勺/1勺蚝油半勺南姜末半勺柠檬1个蒜末2瓣洋葱少许香菜少许［黑工厂］清蒸柠檬鱼（夏日开胃鱼）的做法鱼收拾干净入锅，大火蒸10分钟后关火虚...

来拌个爽口纯咸菜，走起～没胃口的时候，来点稀饭，泡上咸菜，很是开胃以下我用的大勺就是喝汤的瓷勺小勺是调味盒里那种的小勺，都是用平勺计量用料芥菜中等大小的半个蒜1瓣生抽1大勺老醋0.5大勺米醋半小勺香油1大勺开胃拌芥菜丝...

家里秋葵最近开始有收成，今日摘取的秋葵来个不一样的吃法，很开胃制作也简单。用料秋葵10根咸萝卜干酱2勺辣椒1个酱油1勺清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w的做法秋葵洗净去蒂备用蒸烤箱的水箱装满...

清蒸杞子咸鸡是由鸡、杞子、盐、制作而成的一道美味可口的菜肴，制作起来非常容易简单绝对没有难度！味道咸咸地，汁水配饭吃verygood👍🏼用料材料：鸡鸡腌料：4茶匙盐酱汁调味料：4汤匙花雕酒、杞子1汤匙、麻油2茶匙、生抽半汤匙...

用料藕尖半斤盐少许鸡精少许青椒二个蒜瓣3瓣凉拌醋半勺糖少许开胃菜（清炒藕尖)的做法藕尖斜切，随意点儿。油七成热，下蒜粒和青椒爆香，倒入入藕尖，翻炒，藕尖极嫩易熟，翻炒一会儿后加入少许凉拌醋，红糖，或者白砂糖，拌匀后为了上色...

用料娃娃菜1颗胡萝卜1根粉丝1把香菜5根蒜适量辣椒面1勺生抽1勺米醋2勺蚝油0.5勺香油1勺白糖1勺盐适量清爽开胃菜～凉拌娃娃菜的做法准备原材料娃娃菜洗净切丝胡萝卜去皮切丝香菜洗净切段粉丝冷水泡发，开水焯一下，过冷水剪...

一道鲜香爽口的蒸茄子，做法简单，易上手。用料茄子3个盐适量薄盐生抽半勺蒸鱼油或凉拌汁半勺蚝油半勺植物油1勺姜、葱、蒜、青椒、干红辣椒末适量鲜香爽口开胃菜：清蒸茄子的做法三支茄子。如果是长茄，一条足够一大碗。茄子...

金针菇是我最喜欢的菌菇类的一种，第一次接触它还是因为一碗麻辣烫，一般麻辣烫都是火锅丸子这种淀粉制品，偶尔搀着一些宜煮的蔬菜，那时没见过这种长长的细细的菌菇，听老板说佷鲜美，就尝试着品尝了一串，果不其然，味道极其鲜美，比...

夏天必不可少的小凉菜用料洋葱半个黄瓜半根胡萝卜半根木耳10朵（我用的小木耳）香菜2-3根小米辣4个花生20颗蒜4瓣蒸鱼豉油2勺生抽3勺醋3勺香油2勺鸡精1勺糖5克盐1勺辣椒油2勺开胃##清爽小凉菜的做法黄瓜、洋葱、胡萝卜切...

小番茄清凉开胃做法超级简单！用料番茄五个白砂糖适量清凉开胃！的做法番茄洗净切块均匀撒上白糖，搞掂！...

特别简单，很爽口。用料盐克生抽勺蒜瓣陈醋勺辣椒1-2个黄瓜1-2根夏日清爽开胃凉拌菜的做法用料合照蒜拍碎，不用切太碎，颗粒大点，辣椒切之前拍一拍，去籽，切块黄瓜拍碎，切块，香菜切小段（这道凉拌菜里一定要放香菜，虽然我不吃香菜但...

只要一碗白饭加上这道菜的汁保证你吃完了又再添饭😊用料材料：大头菜、猪肉碎腌猪肉碎的调味料：生粉、白胡椒粉、花雕酒、少许生抽、少许油、三大汤匙水开胃菜之～【大头菜蒸猪肉】的做法1⃣️准备材料：👉🏼大头菜👉🏼猪肉碎2...

选做这道没错，是个好的选择……用料猪肉500g豆角200g清炒肉末豆角开胃菜的做法第一步，（首先把猪肉切成肉末，然后要锅里放油，油温冒油后，再把肉倒进锅里翻炒，放入生抽后，肉变色，炒熟后，放盘备用……）第二步（首先豆角切成丁块，即成~）...

你之所以不爱吃菠菜，可能是因为做法不对。用料菠菜半斤蒜5瓣生抽1大勺熟油辣椒2大勺醋1大勺盐1小勺花椒面1小勺香油1小勺红辣椒点缀作用白砂糖1小勺『凉拌菠菜』开胃清爽的做法菠菜取根洗净。如果时间允许，可保留根部，红...

过年吃了很多大鱼大肉，想吃点简单开胃的，所以做了这个麻麻的清汤面，炒鸡好吃用料挂面(宽细都行，细的更入味)适量盐适量生抽2勺鸡精半勺香菜或者葱有什么放什么，都可以花椒面一点花椒油1勺(我口味重，你们随自己喜好放多少）蒜...

用料猪肉30g油菜梗西红柿盐酱油香油葱清淡开胃粥的做法煮好白粥剁猪肉放入料酒、盐、酱油、油腌10分钟，油菜梗、西红柿切丁把食材放入白粥里煮熟，滴酱油、香油，撒葱花，美味开吃...

健康开胃用料茄子三根蒜末适量小米辣3根糖30克生抽6汤匙香醋2汤匙盐2克鸡精10克香油几滴开胃蒸茄子的做法茄子切段蒸五分钟料汁对好浇上即可...

用料黄花鱼1（八块钱的小黄花鱼）条葱半根姜一小芽生抽适量蚝油一滴蒜2瓣小米辣5个柠檬一片开胃清蒸黄花鱼的做法黄花鱼洗净，去掉鱼肚里边的黑膜，塞入几粒花椒一片姜片，鱼背切花刀（轻轻划就可以），用适量的酱油涂抹鱼背，碗底和鱼...

有没有天一热就吃不进去饭的小伙伴，吃什么都不香😭我们家夏天餐桌上必不可少的大拌菜😊超级无敌爽歪歪😂用料木耳花生米土豆粉条腐竹胡萝卜和豆芽香葱香油米醋生抽白糖盐鸡精辣椒油夏日清爽开胃大拌菜的做法干腐竹泡发...

广式早茶，一笼凤爪一壶茶，都是老广经典早茶。如果不在广州，又或不想排队喝早茶。在家也能做美味的开胃蒸凤爪。皮酥软松弛，肉嫩香滑，入口即溶，满口留香，美味诱人。用料鸡爪500克红辣椒2个香葱20克蒜10克豆豉20克耗油5ml生抽5...

传承了湘菜的口味和古法的烹调工艺，留存下食材原有的鲜香…用料鲢鱼头1个大蒜粒20克大葱花15克姜粒15克青剁椒75克红剁椒75克盐9克糖20克鸡精10克白胡椒15克蚝油15克清淡开胃的剁椒蒸鱼头的做法鲢鱼头背部改花刀，深度约...

黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉糕”之誉，雪菜是咸菜，质地脆嫩，鲜美可口，有一种特殊的鲜香味，两者搭配，鱼肉嫩，菜香浓，营养丰富。本菜谱为FC1内置智能菜谱菜肴，菜谱路径：河海鲜-河海鱼-雪菜蒸黄鱼，跟随智能菜谱轻松品味美...