狗熊的盒饭1的精选大全

作为一只吃货，亘古不变的是在吃和减肥间徘徊，虽然，但是。用料红腰豆100g藜麦40g西兰花半颗冰糖5颗狗熊的盒饭1的做法红腰豆前一晚洗干净泡好，我是用电炖锅直接预约煮的，煮了3个小时。藜麦前一晚洗干净泡好，煮20分钟就可以。...

用料大米1杯西蓝花3小朵鸡胸肉250g豆苗1盒生粉2勺生抽2勺料酒1勺盐适量狗熊的盒饭20190304的做法鸡胸肉洗净，厚的从中间改成较薄的2块，加入生粉，生抽，料酒，适量盐，搅拌均匀，腌制一晚。锅内刷少量油，煎西蓝花焯熟，切碎，和米饭拌...

菠萝的季节到了用料菠萝1/4块鸡胸肉1小块红彩椒半个紫薯1个水淀粉适量木耳1把黄瓜1根油适量盐适量狗熊的盒饭20190314的做法准备菜，紫薯蒸熟压成泥鸡胸肉，菠萝，彩椒切丁，鸡胸肉炒熟后倒入菠萝彩椒，出锅前用水淀粉勾芡，加盐...

用料鸡翅6个百事可乐1罐料酒适量老抽适量生抽适量盐适量姜两三片桂皮1小块蒜3瓣白糖适量秋葵1盒大米1杯八角狗熊的盒饭20190422的做法鸡翅正反面划刀，用牙签戳洞，加入1勺老抽，2勺料酒抓匀，腌制。冷水下姜片和腌好的鸡翅，煮...

用料牛柳1块杏鲍菇半个生抽1勺老抽半勺蚝油1勺花生油半勺线椒1根小白菜1颗鸡蛋1个紫薯1个盐适量油适量蒜2瓣黑胡椒一小撮馒头1个狗熊的盒饭20190618的做法牛肉切丁，加生抽，老抽，蚝油，花生油腌制。杏鲍菇切丁。热锅下油炒...

用料通心粉50g青豆1把豆腐1块水面筋150g芹菜2根红椒半个油适量盐适量狗熊的盒饭20190604的做法煮通心粉，锅内加少量盐和油，水开后煮8分钟，捞出备用。热锅下油，炒青豆，倒入煮好的通心粉翻炒，出锅前加适量盐调味。热锅下油，炒...

吃番薯泥的时候，想象自己在吃蟹黄啊，哈哈哈用料小番薯3个青头萝卜1根豆腐1块油适量盐适量狗熊的盒饭20190408的做法豆腐切块，盐煎。番薯去皮，切块，蒸熟，压泥。青萝卜切丝装盒...

用料肥牛片100克娃娃菜1颗生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺白糖半勺盐适量胡萝卜一小段苦瓜1根鸡蛋1个辣椒1个狗熊的盒饭20190620的做法胡萝卜切花，烫熟。娃娃菜烫熟。肥牛片煮熟备用将淀粉、生抽、白糖、盐、蚝油加适量水混合均...

用料土豆中等大小2个秋葵1根青菜1把西兰花半朵鸡蛋1个小番茄3个狗熊的盒饭20190423的做法土豆去皮蒸熟，压泥，秋葵焯熟，横切。青菜清炒西兰花焯熟，鸡蛋煮熟，小番茄洗净装盒...

用料意大利面1把西红柿1个油适量盐适量火龙果半个西兰花半朵狗熊的盒饭20190517的做法煮意大利面，锅内加少量盐，滴几滴油，水开后放入意大利面煮8分钟，捞出备用西红柿切丁，热锅下油，倒入西红柿丁，炒出汁（有番茄酱的可以加一些...

用料荔浦芋头1块油适量盐适量水适量油菜3颗西红柿1个海鲜菇1盒酱油1勺狗熊的盒饭20190409的做法荔浦芋头切块，加入适量油，水，盐，生抽上锅蒸熟油菜清炒西红柿切块，热锅先炒番茄，炒出番茄汁，加入海鲜菇翻炒装盒...

用料大米1把糙米1把南瓜1小块西葫芦1个番茄1个豆芽适量胡萝卜1小段油适量盐适量狗熊的盒饭20190313的做法大米糙米混合，加入南瓜，煮饭模式准备好西葫芦，番茄西葫芦切片，番茄切丁。油热后倒入西葫芦片炒熟，再加入番茄丁，炒出...

用料吐司片2片小紫薯2个火龙果半个圣女果3个蓝莓1把纯牛奶50ml西芹1根狗熊的盒饭20190219的做法圣女果，蓝莓，西芹洗净，将圣女果切4半，西芹切段，火龙果切小块准备好吐司片紫薯蒸熟，压成泥，加入纯牛奶搅拌均匀将压好的紫薯泥均...

用料小番薯2个娃娃菜2颗鸡蛋1个木耳10朵油适量盐适量狗熊的盒饭20190418的做法娃娃菜，番薯蒸熟。鸡蛋打碎，先炒鸡蛋，再加入木耳翻炒，出锅前加适量盐调味。装盒...

用料小紫薯4个鸡胸肉150g黄瓜半根胡萝卜半根莴笋半根豆瓣酱1勺生抽1勺料酒1勺生粉2勺盐适量狗熊的盒饭20190214的做法鸡胸肉洗净，切丁。加入生抽1汤匙，生粉2汤匙，料酒1汤匙，拌匀，盖保鲜膜，放冰箱腌制一晚。紫薯去皮，切块蒸熟...

用料细长茄子3到5根青红线椒各一根大蒜3瓣蚝油1勺生抽2勺鸡蛋1个西兰花半朵油适量盐适量大米糙米各1把狗熊的盒饭20190327的做法大米糙米混合，煮饭模式茄子洗净，切段，蒸熟，燃气15分钟，青红线椒切碎，蒜切碎西兰花切小朵，洗净，...

蚕豆，在我老家也叫胡豆，一闻到青蚕豆的味道，一下子把我带回了童年，小时候家里会种胡豆，我记得紫色的胡豆花，记得春天蜜蜂🐝在胡豆花上飞舞，记得用胡豆壳做的小玩具。恍然间发现，儿时的很多美味，都是最珍贵，最令人难忘的。“妈，还...

椰浆的鲜甜真是迷到我了，第一次尝试芒果糯米饭做菜使我感到轻松，愉快，放松。用料长糯米150克椰浆200ml玉米笋4根瘦肉1小块菜心3根油适量盐适量芒果1个生抽适量狗熊的盒饭20190509的做法糯米提前泡一夜，第二天加入椰浆，电饭...

用料糙米1把大米1把南瓜一块猪肉150克藕1节料酒1勺生粉2勺姜沫适量西蓝花半朵面粉30克酵母一点点芹菜叶3根盐适量香油适量狗熊的盒饭20190221的做法糙米，大米，南瓜放入电饭锅，加入适量水，煮饭模式瘦肉剁成泥，藕削皮洗净，切...

粽子让我想起了小时候常吃的我糍耙外婆和妈妈会都给我做过凉凉的糍粑，蘸上香甜的蜂蜜，绝对是夏天里的一道美味用料豆沙粽子1个花菜半个西红柿1个黄瓜1根熟花生米1把油适量盐适量大蒜3瓣醋2勺生抽1勺白糖半勺香油适量狗...

不管如何，继续坚持前行吧。用料南瓜1小块大米半杯黎嵩1盒鸡蛋1个腊肠1根小米椒1根番茄半个玉米1根狗熊的盒饭20190429的做法南瓜和大米混合，煮饭腊肠切片，黎嵩切段，热锅下油炒腊肠，加入小米椒翻炒，加入黎嵩，炒熟后加盐调味出...

用料寿司米1杯海苔1张调味萝卜2小条胡萝卜2小条肉松适量番茄酱适量油麦菜2棵大蒜3瓣盐适量油适量腌好的酸萝卜6小根寿司醋适量狗熊的盒饭20190308的做法米洗净蒸熟油麦菜洗净切段准备寿司材料，有黄瓜，火腿肠更好我忘记...

每天叫醒我的不是梦想，而是我的盒饭。今天的盒饭有点膨胀啊，但是味道真的不错……自从吃过泥好•NIHAO的芋泥蛋土司，隔段时间晚上下班就想来一个，细腻的芋泥，脆脆的土司，嫩嫩的鸡蛋，一口下去，满满的幸福感，工作的阴郁一消而散...

20190602检查出左侧卵巢多囊这么多年来，我一直不明白自己为什么脸上的痤疮反复长。不明白20岁以后头发为什么掉的这么厉害。不明白头皮上的脂溢性皮炎反反复复。不明白自己的四肢为什么汗毛很多而且长。不明白自己始终...

用料鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量糖半勺火龙果半个生菜叶3片蓝莓1把紫甘蓝1小块狗熊的盒饭20190223的做法准备好材料鸡蛋打散，加入2勺纯牛奶，适量盐，半勺白糖，搅拌均匀锅底抹少量油，锅热后倒入一层蛋液，待蛋液凝固后，用筷子从一端...