百合红枣小米糖水的精选大全

最近用这道美食解决了痰粘喉咙的困扰。食疗好于药疗！跟大家分享。用料红枣5颗鲜百合3头小米少许百合红枣小米糖水的做法备料。鲜百合、小米洗净，红枣去核。小米和红枣先熬。大火煮沸转小火熬至汤水变色，再放百合。煲两三...

立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急...

滋阴，据说经后连吃七天就会满脸胶原蛋白哦用料银耳半朵百合想要酸一点可以多放，反之则放少些红枣个人喜好，喜欢吃多放几颗无妨玫瑰花干2朵水适量冰糖适量枸杞适量玫瑰花银耳百合红枣糖水的做法所有材料洗好，把银耳百合红...

具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症...

简单快捷的一款清润糖水、只需要放入电饭锅就可以完成！而且味道绝对的赞！用料银耳朵百合克梨个冰糖克红枣颗红枣银耳雪梨百合糖水的做法银耳提前泡半个小时。然后全部材料一次性丢进锅里。按煲汤的按钮。一直煲到跳到保...

炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透...

用料糯米50g红枣六颗百合5g红糖3g红枣百合红糖糯米粥的做法取50g糯米，洗净入锅加入百合红枣洗净，切丁或者条状红糖备用，红糖少量，勿太甜煮一个半小时，加入红糖出锅小贴士放红糖比冰糖好吃...

用料红豆250g莲子50g百合50g圆肉50g红枣5个红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法把所以材料洗干净发高压锅压40分钟...

过完年，广东这边到农历3月底是润肺的好时机用料红枣：3颗百合：3个克枸杞：大约20粒冰糖：适量克贡梨：1个姜：2片鲜百合红枣杞子雪梨糖水的做法贡梨去皮切丁红枣洗净一开4百合洗净（今次买的百合是小个头，我用了3个，如果平时菜市场买...

用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三...

滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，...

办公室姐姐给带了兰州新鲜百合，最近天气干燥，急需润燥，早餐快手做了一份用料红枣6颗鲜百合1棵莲子5个鸡蛋2个冰糖56粒看个人口味鲜百合红枣莲子鸡蛋冰糖水的做法睡觉前提前把莲子红枣泡备用，也可第二天早上睡醒直接煮，只不...

在广西念了4年的大学，深受两广地带各种美味的糖水洗礼，毕业回家的这几年，每到夏天就想来碗糖水消消暑解解渴。用料红枣16颗百合干若干冰糖（小颗）5-6颗红枣百合糖水的做法将食材洗干净，一股脑的扔进电饭煲，再往里面加几颗冰糖...

寒冷的冬日清晨，没有什么比一碗香甜的粥更令人舒适的了，今天推荐南瓜小米粥，无需提前浸泡，比较方便，南瓜和小米gi都比较低，适合减脂的人喝，加上几颗红枣百合调味不用加糖就很美味了～用料小米30克百合5克红枣3颗南瓜214克红枣...

滋阴润肺并且补脾安神，能够消除疲劳。促进食欲增强体质用料雪耳玉竹百合红枣雪耳玉竹红枣百合糖水的做法银耳冷水泡发一小时后。去跟撕成小朵，清洗干净玉竹，百合，红枣浸泡半小时清洗干净所有材料放进锅子里面。加入冷水，大...

在广州经历了漫长的夏季后，终于迎来了凉爽的一周。秋风初起，万物干燥。很多人都会因为天气的原因引起咳嗽，包括我自己。于是想通过食疗来调养一下。银耳滋润，百合润肺，红枣补血，麦冬止咳，川贝化痰，这款糖水可谓是秋季必备的一...

突然想喝糖水，就把现有的料随意凑凑就煮出来了。红枣马蹄和百合是常驻嘉宾，芡实和白果可以替换成莲子或其他喜欢的东西。用料红枣4颗百合4个冰糖一把芡实100克白果20克马蹄250克【红枣百合马蹄糖水】清甜养颜的做法准备...

今日惊蛰，很多地方都有吃梨的习俗，有句老话说“惊蛰吃梨，一年都精神”“吃梨消百病”。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨...

红枣和桂圆可以起到补中益气、养血安神的功效，而生姜可以散寒，红糖可以有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,养阴清热，滋补精血。用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！用料桂圆...

用料小米160克3/4红枣10颗百合2克冰糖一勺枸杞30粒左右盐1克广州靓粥“百合红枣小米”的做法小米洗干净，漏斗冲水红枣洗干净百合洗干净～百合红枣小米电饭锅一起闷煮2小时。枸杞洗干净，2小时候差不多在放枸杞。加糖加盐就...

黄小米性平，味甘。可健脾胃，有消食止泻、益肺益气的功效。黄米具有安眠功效，主治阳盛阴虚，夜不得眠症。黄米可滋补强体，可补中益气，肺病患者宜食。黄米有乌发的功效。黄米可以补肝肾，疗疮解毒。前几天陪朋友去市里的中医院看...

很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入...

皂角米：养心通脉、清肝明目银耳：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥百合：宁心安神、美容润肤、润燥止咳莲子：补脾益气、养心安神、益肾涩精枸杞：补肾填精、延缓衰老、增强免疫力红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼～～～～～～～～天气实在...

熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一...

用料莲子50克银耳0.3朵百合30克红枣8颗桂圆8颗冰糖20克银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法银耳泡开撕碎黑枣清洗干净，去核莲子清洗浸泡30分钟百合冷水清洗怕热气的可以不放黄冰糖20克所有材料一起放入电炖盅甜品档3小时小...