枫树糖浆孢子甘蓝配培根 Maple Roasted Brussels sprout with Bacon美味好吃的做法大全，枫树糖浆孢子甘蓝配培根 Maple Roasted Brussels sprout with Bacon做法图解
从小在北方长大，那时候物资贫乏，市面上并没有很多蔬菜水果可以选择，特别是冬天；记得每年入冬，家里都会买上上百斤的大白菜放在楼道里面，接下来的日子就是各种清炒，醋溜和炖…吃到我现在都对大白菜它们一家子都有点抵触情绪，更...
Brussel Sprout 烤球芽甘蓝美味好吃的做法大全，Brussel Sprout 烤球芽甘蓝做法图解
很喜欢这种菜，一开始见到的时候很惊讶，这些菜球一个个长在一条粗粗的茎上，有密集恐惧症的同学要当心了。第一次尝的时候感觉有点像菜花，后来第二次在饭店吃的时候彻底喜欢上了这种味道，于是开始自己尝试。这东西做法挺简单...
Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉美味好吃的做法大全，Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉做法图解
还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最...
（无面粉）健康的菜花孢子甘蓝披萨Cauliflower Brussel Sprout Pizza美味好吃的做法大全，（无面粉）健康的菜花孢子甘蓝披萨Cauliflower Brussel Sprout Pizza做法图解
现在很多同学觉得吃了面粉或者含面筋（gluten）的食品就会觉得不好消化。我就是其中的一员。上礼拜和同事到andaz饭店里的餐厅theshop吃了那里有名的BrusselSprout(孢子甘蓝）flatbread，决定回家研究一份glutenfree的：）用料芝...
津味儿素卷圈 Tianjin Sprout Roll美味好吃的做法大全，津味儿素卷圈 Tianjin Sprout Roll做法图解
天津卫的美味素卷圈，在老天津人的心理那是绝不输煎饼果子的早餐。简简单单的食材，卷在一起，碰撞出来的那“津味儿”，既美味又健康。虽然是油炸，多吃几个，也毫无罪恶感。用料春卷皮卷圈个数x2张绿豆芽2斤香菜2两红腐乳适量芝...
烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout美味好吃的做法大全，烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘蓝brussels sprout做法图解
还可以烤花椰菜，白萝卜和豆腐高纤饱腹又简单。研究表明BrusselsSprouts防癌和防DNA损伤。准备时间10分钟，烤30分钟用料芽甘蓝随意番薯随意洋葱随意胡萝卜随意橄榄油适量balsamicvinegar（可选）适量烤胡萝卜，红薯，洋葱和芽甘...
超简单西餐配菜-Fried Brussel Sprout美味好吃的做法大全，超简单西餐配菜-Fried Brussel Sprout做法图解
当我第一次吃到这个炸紫孢甘蓝的时候，我真的是惊呆了🤯。主要是蔬菜炸过的香味实在是太香了，在嘴里越嚼越香。为了健康，我还试过烤着吃，最后我放弃了，这玩意儿真的只有炸着最好吃。每次去吃西餐或者在家做西餐，我都必须要吃...
孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup美味好吃的做法大全，孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup做法图解
如果你喜欢在芬芳细腻的汤品中加入大量的蔬菜，那这是最适合你的选择。这款蔬菜汤清淡、美味、并富含营养。可以随心所欲享用，而且可以将剩余的汤在冷藏柜或冷冻柜中保存为之后享用。以下食材用量为2-3人享用量根据人数...
baked brussels sprout + pasta美味好吃的做法大全，baked brussels sprout + pasta做法图解
健康简单好吃到飞起作为第二天的午饭便当再好不过用料鸡蛋2个Brusselssprout（迷你包菜）任意意面适量盐，胡椒，蒜，油适量bakedbrusselssprout+pasta的做法Brusselssprouts一切成四锅里放蒜，Brusselsprouts煎到切面微微焦黄，加...
绿豆芽蔬菜沙拉食谱-没有洋葱没有大蒜 Green Moong Sprout Salad Recipe With Vegetables- No Onion No Garlic美味好吃的做法大全，绿豆芽蔬菜沙拉食谱-没有洋葱没有大蒜 Green Moong Sprout Salad Recipe With Vegetables- No Onion No Garlic做法图解
用料绿萌芽1/2杯胡萝卜（Gajjar），切碎2个青椒（辣椒），切碎1根番茄，切碎1个柠檬汁1茶匙盐少许香菜叶（Dhania），切碎1小束绿豆芽蔬菜沙拉食谱-没有洋葱没有大蒜GreenMoongSproutSaladRecipeWithVegetables-NoOnionNoGarlic的做法要开...
Keto Brussel sprout Omenlette美味好吃的做法大全，Keto Brussel sprout Omenlette做法图解
用料孢子甘蓝15个鸡蛋2培根2片椰浆10克盐，黑胡椒1勺LemongrassOptionalMustardseed少许KetoBrusselsproutOmenlette的做法煎培根，放芥末籽和lenmongrass炝锅放Brusselsprout,加黑胡椒粉，盐，姜黄粉，辣椒粉，百里香两个鸡蛋加...
瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)美味好吃的做法大全，瑞球球的培根橙子各种甘蓝沙拉（Crispy Bacon, Brussel Sprout, and Kale Salad)做法图解
我的女神瑞球球的菜！菜谱油管传送门：_h0快手易做，低盐低油，不能更健康啦！孢子甘蓝（BrusselSprout）用这个做法一点都不苦，反而有一丝回甜！怎么可以这么好吃！为了省事只做一道菜，我还往里面加了煎面包块（crouton），这样这里就有主食啦...
Brussels Sprout炒口蘑鸡肉美味好吃的做法大全，Brussels Sprout炒口蘑鸡肉做法图解
BrusselsSprout（中文叫孢子甘蓝）是国外很常见的菜吃起来口感爽脆一口半个咔嚓咔嚓的大概嘛和国内的大芥菜有些像基本吃法的话都是直接煎啦（和煎口蘑一样的方法）这次换个方式来个中式的炒菜也是简单不过用料BrusselsSprout...
Brussel Sprout烤孢子甘蓝美味好吃的做法大全，Brussel Sprout烤孢子甘蓝做法图解
BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出...
「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝美味好吃的做法大全，「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝做法图解
美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖...
Roasted Brussel Sprout美味好吃的做法大全，Roasted Brussel Sprout做法图解
Brusselsprout不知道中文是什么，反正麻麻管它叫小圆白菜～这种蔬菜有点苦味，我还蛮喜欢吃可是麻麻无法接受，结果第二天拿豆瓣酱给炒了。。。TAT要吃的就是蔬菜本身的味道啊！用料Brusselsprout1lb橄榄油2T盐黑胡椒RoastedBru...
球芽甘蓝叶配西班牙香肠和烤杏仁Brussels Sprout Leaves with Chorizo and Toasted Almonds美味好吃的做法大全，球芽甘蓝叶配西班牙香肠和烤杏仁Brussels Sprout Leaves with Chorizo and Toasted Almonds做法图解
用料带皮杏仁（不是烤的）1/2杯西班牙香肠，切薄片6盎司橄榄油3汤匙大蒜，切薄片2瓣新鲜百里香叶2茶匙球芽甘蓝，修剪茎部，切半，叶子分开2磅犹太盐和新鲜磨碎的黑胡椒适量雪莉醋或红酒醋1汤匙球芽甘蓝叶配西班牙香肠和烤杏仁Bruss...
孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout美味好吃的做法大全，孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout做法图解
孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了，还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜，吃起来也也像！二者本来也都是同科同属同种（十字花科、云苔属、甘蓝种）的植物。所以，重点来了，所有洋白菜制作的美食，都可以用孢子...
简化版上汤豆苗 A simple version of Pea Sprout Broth美味好吃的做法大全，简化版上汤豆苗 A simple version of Pea Sprout Broth做法图解
标准版上汤豆苗还得准备高汤，麻烦。我们的简化版方便易做不难吃，除非你不爱吃皮蛋和肉菜一起炖的汤，那可没辙啦。皮蛋清热，豆苗即豌豆苗，含有人体所需多种氨基酸，清香嫩脆的无公害绿色蔬菜。瘦肉片能使汤呈乳白色，增加汤的营...