西兰花酿海参的精选大全

用料海参6条虾胶150g鱼胶150g西兰花1小棵葱段少许姜2片太白粉2大匙调味料A高汤500g盐1/4茶匙花雕酒1茶匙调味料B高汤300ml盐适量太白粉水适量麻油少许西兰花酿海参的做法泡发海参用水反复冲泡、洗净，放入锅中加水2杯、...

用料西兰花1朵蹄筋适量海参2根肉碎少许红豆1罐香菇8朵虾米若干香料步骤2调料步骤3葱段少许红焖海参蹄筋+西兰花的做法准备食材：西兰花+海参+猪蹄筋+肉碎+红豆(罐头)+干香菇+虾米。把虾米和香菇提前浸泡软，香菇对半切开...

用料茭白一个海参自发海参1只李锦记XO酱适量青红椒适量自己炖的清鸡汤鸡肉盐白胡椒粉适量海参酿茭白的做法1，取底部粗一点的茭白用刀雕成如上图类似船型的造型，放入加了盐和白胡椒粉的清鸡汤里和整只海参一起小火煮10分...

说到这道菜本身，实在是简单至极，材料分别焯水或高汤，最后淋上调味汁即成。家常的版本，清淡一些倒更惹人爱用料海参（发制好）2条蚝油1汤匙虾仁100克生抽2茶匙西兰花400克糖1茶匙鲍鱼汁2汤匙水（或高汤）3汤匙淀粉少许【鲍汁西兰花...

苦瓜酿海参主料：水发海参、苦瓜、胡萝卜、里脊肉、鹌鹑蛋辅料：枸杞、料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水
苦瓜酿海参的做法步骤：1：里脊肉剁碎，胡萝卜切碎，加入适量料酒、油、盐、姜、十三香、糖、酱油、水充分搅拌成...

之前普通锅做过这个菜，今天全程小美完成，好赞。用料清炒西兰花西兰花1个（净约400克）食用油15克盐少许焗海参五花肉（切1厘米厚）200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进...

用料西芹根葱根海参2只盐克生抽水淀粉西芹炒海参的做法西芹去老皮，切小段海参泡发，切片大火待油热，放入葱爆香，放入海参翻炒一会趁出放入西芹，加一些水炒熟加入海参一起炒，放少量生抽和盐，最后放入调好的水淀粉，出锅！...

海参搭配西兰花，主角、配角可以任意调换，这道菜我用了4只海参，家里西兰花少了，就搭配了几朵。调料汁用了蒸鱼豉油和蚝油，鲜味就出来了。用料海参4只西兰花适量葱、蒜、适量调味汁：蒸鱼豉油2勺、蚝油2勺、白糖1勺、料酒1勺、...

功效：补血润燥，缓解疲劳，促进消化，滋肝养肾，保护血管，消脂瘦身，美容养颜，延缓衰老，防癌抗癌，增强机体免疫力。用料新西兰花胶干货15克新西兰海参1只乌鸡3块山药100克新西兰花胶海参全能滋补汤的做法山药洗净去皮洗净切段；乌鸡洗...

好吃又简单，小孩特喜欢吃用料海参1只西兰花5朵鸡蛋3个虾仁若干内脂豆腐1块黑胡椒少许盐适量生抽适量海参虾仁西兰花蒸蛋的做法准备食材把西兰花掰成小朵，虾仁去虾线，热水焯熟，基本上，一分钟左右就好了打三个鸡蛋，加点盐，加入...

做过好几次海参相关的食物，有小米海参粥、香菇五花肉焗海参和葱烧海参，但是家里小朋友明显偏爱吃香的，对小米海参粥兴趣寡淡。每次做葱烧的，小朋友都会说这个汁好好吃哦，可是单吃或者拌饭都觉得腻，不要了又觉得浪费，所以今天...

吃多了咸味的海参，对味道清甜的海参充满好奇，于是动手调制了由干茉莉花和干桂花组成的蜜汁用料海参1只蜂蜜若干茉莉花若干桂花若干蜜酿海参的做法在奶锅中，用茉莉花，水煮海参，至海参可食用另开一锅调汁，加入蜂蜜、桂花，添加...

用料海参花适量鸡蛋一个香油、盐、味极鲜酱油适量海参花的做法海参的卵，非常有营养从冰箱取出，切一块儿，不必洗水烧开，加入海参花，再次烧开，打入蛋花，加适量香油，盐，生抽，最后撒葱花就OK啦...

又是一道提高抵抗力的快手菜。主要做法就是焯水，低油、低脂、可口。用料海参一只西兰花两朵胡萝卜半根大蒜三四瓣蚝油一小勺红彩椒半只完美身材吃出来|西兰花烩海参的做法锅里放冷水，泡发好的海参放进去煮，水开之后中小...

用料西芹泡发海参开洋大米西芹海参粥的做法将米浸泡30分钟，洗净倒入锅内。注入冷水，用大火烧开十分钟转为小火。熬40分钟左右，粥渐渐变稠，加入海参、西芹和开洋，继续熬十分钟。加盐、鸡精，即可。小贴士熬粥时要视情搅动，以免...

用料鸡精适量即食海参一根葱油一汤勺胡萝卜丝少量麻油一汤勺西兰花适量大蒜3瓣盐适量生抽适量凉拌海参西兰花的做法西兰花切块用盐水泡半个小时胡萝卜切成丝西兰花和胡萝卜丝焯水过水以后捞出来控干水，把准备好的调料...

西兰花营养丰富，孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍，是西红柿的5到6倍，可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元...

做西兰花从来不好吃，这次试做了一次很好吃，吃光才发现没留图片，记下方子以后继续做用料海米3克西兰花1大朵蒜5瓣耗油淀粉海米西兰花的做法西兰花泡盐和碱面，清水冲洗干净水开加入盐和油，下洗好的西兰花，焯水1—2分钟锅里倒...

这是学习了厨友的一道鲜菇扣西兰花🥦，然后根据自己的口味而改成的。厨友的版本有放辣子油，我自己做的没有放，调味不太一样哈。另外还加入了海参。老公尝了觉得OK，自我感觉还是不错滴😜用料西兰花1朵新鲜冬菇200克海参1条...

来自于世界上最后一片净土的新西兰野生海参，和普通养殖参或其他海域刺参有很大不同用料海参适量纯净水适量新西兰野生海参泡发的做法准备淡干海参备用加入纯净水泡发2天，中途换水2-3次水开以后把纯净水泡发2天的海参放...

贵为八珍之一的海参。因其丰富的营养价值以及鲜嫩弹滑的口感深受人们的喜爱。坚持吃海参可以明显增强人的免疫力，增强体质。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，又易消化食品。用料海参7只盐1克肉末150克蚝油2勺酱油...

补气的西洋参，养血的辽海参，更有胶原满满的花胶，土猪肋排，小火慢煨……非常适合大小美女食补哟，省了瓶瓶罐罐的钱，好气色吃出来~用料西洋参10克海参2只花胶5只排骨400克小香菇8~10个红枣10个枸杞8克老姜1小块盐适量海参花胶...

日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。海参，具有提高免疫、延年益寿、消除疲劳的功效。两种食疗食材搭配一起一定是上等的菜色。用料西兰花一大朵蚝油3勺盐2克海参数个（根...

海味鲜，西兰花清香，风味独特，味道鲜美。用料西兰花一个虾干三个姜丝，盐，醋，蒜片适量海味西兰花的做法西兰花分成小朵，水开后，焯三分钟。捞起备用。虾干，开水泡发三分钟，撕成虾段。锅烧油热后，下虾段，姜丝，炒香。下西兰花翻炒，放盐，醋...

用料蚝油1勺西兰花3朵蒜末适量盐适量海参3只糖适量淀粉适量海参烩西兰花的做法海参水开后煮8分钟左右捞出沥干备用，西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香，倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到...