无油无糖燕麦酥饼的精选大全

简单易学的无油无糖燕麦酥饼美食做法

05-25

简单快手，绝对是减脂期的福音！！无油无糖，富含膳食纤维，稳定血糖还能过嘴瘾！！用料燕麦90克全麦面粉50克葡萄干、坚果、芝麻适量鸡蛋1-2个赤藓糖醇20克泡打粉2克无油无糖燕麦酥饼的做法把所有材料混合均匀烤箱预热，把混合好的材...

无油无糖燕麦曲奇饼美味好吃的做法大全，无油无糖燕麦曲奇饼做法图解

10-01

消灭燕麦自用方子用料燕麦片60g左右（看混合后的状态增减）鸡蛋清2个杏仁花生酱10g可可粉3g果脯20g无油无糖燕麦曲奇饼的做法第一步先把杏仁花生酱、可可粉、鸡蛋清混合均匀无颗粒；第二步加入燕麦片和果脯混合均匀粘稠度参...

无油无糖红薯燕麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖红薯燕麦饼做法图解

02-06

用料红薯2个鸡蛋1个燕麦片100克葡萄干30克酸奶30克无油无糖红薯燕麦饼的做法红薯蒸熟压成泥加入所有材料搅拌均匀揉成团压成薄片烤箱170度预热，上下火烤20-25分钟...

黑麦燕麦无油无糖小饼干美味好吃的做法大全，黑麦燕麦无油无糖小饼干做法图解

03-15

减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦...

无油无糖燕麦手指饼美味好吃的做法大全，无油无糖燕麦手指饼做法图解

11-02

用料即食燕麦片200克鸡蛋一个（大概60克左右）纯牛奶克适量（大概150克）木糖醇5克（可不加）无油无糖燕麦手指饼的做法即食燕麦片放料理机打成粉把燕麦粉加上鸡蛋牛奶揉成团，擀成厚度0.5cm厚片，切成宽度差不多0.5cm的条烤箱上火160...

无油无糖｜红薯燕麦能量饼干（伪雪花酥）美味好吃的做法大全，无油无糖｜红薯燕麦能量饼干（伪雪花酥）做法图解

08-27

叮🔔你的新口味“雪花酥”来咯❗️（无油无糖节目主持人又上线了！）-你不说我不说这是红薯燕麦乍一看还真挺像雪花酥的满满碳水和膳食纤维好吃饱腹又不怕胖是减脂人完美下午茶好吧！-🍠红薯加奶粉就又奶又甜烤完满屋子的烤红薯...

无糖无油燕麦红薯饼美味好吃的做法大全，无糖无油燕麦红薯饼做法图解

03-07

艰难的减肥过程~平时摄入过多的精细碳水化合物~做这个饼来代替平时的碳水化合物~希望大家跟我一样~在减肥的过程中既减肥又不会饿肚子~😘用料红薯2只（两百克左右）燕麦150克（看干不干身不够就继续加）鸡蛋1只无糖无油燕麦红...

无油无糖坚果燕麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖坚果燕麦饼做法图解

12-15

节后返工，需要给肠胃减轻负担。早餐必不可少，店里买的面包太精良，莫不如来一份真正无油无糖，促进肠胃蠕动的坚果燕麦饼吧！警告：1.不建议三餐都吃，作为早餐和点心合适2.老人小孩吃需要淋上蜂蜜或者酸奶，否则他们会难以下咽。这...

无糖无油杂粮燕麦饼美味好吃的做法大全，无糖无油杂粮燕麦饼做法图解

06-09

婆婆查出糖尿病，作为一个吃货总感觉糖尿病是一个很讨厌的病，为了帮助婆婆降血糖，尝试了这款饼干，无糖无油口感不是很好，但愿对她有帮助。用料鸡蛋1个燕麦50g黑米面，荞麦面，小米面共200克盐2克牛奶适量小苏打适量无糖无油杂粮...

无油无糖香蕉燕麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖香蕉燕麦饼做法图解

07-06

来自达人@Eva小佳的香蕉燕麦饼，成分天然，无油无糖，无添加剂。初次品尝可能不如其他零食那样酥脆、香甜，但是却可以在咀嚼中感受到天然谷物的淡淡香气，坚果本身的甜味自然不腻。燕麦饼里的谷物、坚果成分，可以在较长时间内缓...

燕麦饼干（无糖无油版）美味好吃的做法大全，燕麦饼干（无糖无油版）做法图解

09-30

超级简单方便～推荐给同样在减肥又嘴馋的妹纸…用料燕麦300g鸡蛋三只盐少许燕麦饼干（无糖无油版）的做法将三只鸡蛋打散倒入燕麦和盐搅拌均匀托盘内铺锡纸然后将调好的燕麦平铺在托盘里压实烤箱180度预热5分钟，进烤箱160度3...

无糖无油南瓜燕麦饼美味好吃的做法大全，无糖无油南瓜燕麦饼做法图解

12-22

减脂期的优秀早餐和小零食，快手简单，配料超级干净用料贝贝南瓜280克燕麦片140克无糖无油南瓜燕麦饼的做法贝贝南瓜去皮去瓤贝贝南瓜切片加15ml水套上保鲜袋微波炉叮6分钟检查一下南瓜是否熟透了用勺子捣成泥称南瓜一半...

无糖无油燕麦紫薯饼美味好吃的做法大全，无糖无油燕麦紫薯饼做法图解

03-15

低卡小零食软糯又可嘎嘣脆消耗麦片的好方法用料紫薯2小个牛奶适量燕麦3块+无糖无油燕麦紫薯饼的做法燕麦放进袋子敲碎把紫薯蒸熟蒸熟后碾碎加入牛奶呈湿润状态将两者混合太干可加少牛奶一点点大概20g一个压扁180度20m...

无糖无油酥脆咸燕麦饼干美味好吃的做法大全，无糖无油酥脆咸燕麦饼干做法图解

07-25

用料即食燕麦片200克鸡蛋2个南瓜子仁30克花生碎40克奇亚籽30亚麻籽10克盐2克黑芝麻20克牛奶50ml（如果太干适量加点）十三香适量（可不放）无糖无油酥脆咸燕麦饼干的做法将所有干性材料混合搅拌均匀，然后加鸡蛋牛奶，不要太湿，就...

南瓜燕麦酥（无黄油无糖）美味好吃的做法大全，南瓜燕麦酥（无黄油无糖）做法图解

01-12

南瓜的香甜，燕麦的嚼劲，再加一点儿柠檬的提味～绝对健康又酥脆可口的饼干。吃起来只有南瓜的回甘，并不甜，当零食吃一点儿没有负罪感吖😉PS：1小勺=5ml，1大勺=15ml，1杯=240ml。没有烘培量杯用喝水的小杯子，舀米的塑料量杯都行。但...

燕麦脆饼（无糖无油）美味好吃的做法大全，燕麦脆饼（无糖无油）做法图解

07-28

用料蛋黄2只蛋白2只全蛋1只燕麦粉（燕麦片用破壁机打碎）60克朗姆酒适量燕麦脆饼（无糖无油）的做法盆里放入适量朗姆酒以及2只蛋黄和1只全蛋，搅拌均匀后加入60克燕麦粉搅拌，稍稍有些干没关系的，保证燕麦都粘上了鸡蛋就可以。蛋...

燕麦饼干（无油无糖）美味好吃的做法大全，燕麦饼干（无油无糖）做法图解

07-11

为了消灭燕麦。也为了做代餐。早餐吃这个再配牛奶🥛用料鸡蛋用量:1只即食燕麦用量:200克纯乳酪用量:100克盐用量:1克熟黑芝麻用量:20克葡萄干用量:30克燕麦饼干（无油无糖）的做法将乳酪，熟芝麻，鸡蛋，燕麦，提子干，盐，全部放进盆...

「健身」无糖无油燕麦饼美味好吃的做法大全，「健身」无糖无油燕麦饼做法图解

04-19

健身的时候总要备一些优质碳水补充一下，早上就做了超快手的无糖无油燕麦饼，加了澳洲全燕麦片和黑麦片，坚果类提供一定的优质脂肪，用香蕉和鸡蛋可以帮助成团，配料和步骤都是简单到零失败，平时也可以用作加餐小零食。用料香蕉...

香蕉燕麦饼（无糖无油）美味好吃的做法大全，香蕉燕麦饼（无糖无油）做法图解

10-23

减肥期间总想吃点小零食又怕长胖家里的香蕉熟透了再不吃也要坏掉了做一款适合减脂期加餐的小零食饱腹感强无糖无油好吃又健康可以很好的补充能量小白也可以做成功没什么技术含量也不需要固定的克数配比我的用量比较大...

无糖无油燕麦鸡蛋饼美味好吃的做法大全，无糖无油燕麦鸡蛋饼做法图解

11-26

为了减肥！！用料鸡蛋2-3个燕麦100克无糖无油燕麦鸡蛋饼的做法1.把燕麦片用料理机打碎2.添加鸡蛋液搅匀3.放在不粘锅煎熟...

无油无糖燕麦全麦饼美味好吃的做法大全，无油无糖燕麦全麦饼做法图解

05-04

减脂期间晚餐很重要，每天都在思考晚上要怎么吃，天天吃草也不是办法，所以今天开发了这款饼，味道，嘿，好吃的不得了？用料鸡蛋1个盐2克水100克燕麦片40克全麦粉40克新鲜玉米200g无油无糖燕麦全麦饼的做法新鲜玉米剥粒后，放入料理...

全麦燕麦饼干（无油无糖）美味好吃的做法大全，全麦燕麦饼干（无油无糖）做法图解

09-22

低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加...

糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）美味好吃的做法大全，糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）做法图解

11-10

最近琢磨着做点适合老爸吃的小零食，老爸糖尿病好多年，其实食物中完全排除糖分不现实，也没有必要谈糖色变，平时日常多吃粗粮，低GI食物就是很好的饮食习惯了。用料面粉（黑麦粉、全麦粉、低粉都可以）186g鸡蛋1个去壳56g香蕉一根...

无糖无油燕麦香蕉饼美味好吃的做法大全，无糖无油燕麦香蕉饼做法图解