补要的精选大全

用料兔绒子8克黄精6克淮山6克茯苓5克杜仲10克熟地10克补肾固气汤壮阳汤产后补要肾汤的做法准备好材料，浸泡25分钟，放入炖盅里，顿2小时。加盐喝汤，最好早晚喝。...

十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好吃又健康！用料红豆50克红皮花生50...

每天坚持吃一碗补血养颜美容粥，听说胜过敷面膜！特别是每个月的那几天，补血补气吃出好气色～用料红豆克黑米克红枣颗花生克糯米克血糯米克女生要经常喝㊙️补血养颜粥的做法做法简单的没朋友，每种食材抓一小把即可～用红豆、红枣...

补中，顺气，治腰膝疼痛，腿脚疼痛用料羊肉四分之一草果五个回回豆子（鹰嘴豆）313g香粳米625g木瓜1000g砂糖200g《饮膳正要》补中顺气木瓜汤的做法羊肉，草果，回回豆子一起熬成汤，滤净。下粳米，熟回回豆子，木瓜砂糖，盐少许调和煮。...

今天就推荐给大家一道超级简单又补血的菜肴，就是葱爆鸭血，大葱的辛辣味正好可以遮住鸭血的腥味，做法也超级简单，我家一周总会做一两次的，想要补血的朋友一定要收藏起来哦！用料鸭血1块大葱2段补血食谱，葱爆鸭血，好吃又补血，女生...

这道海带苗牛肉汤，汤鲜味美，补铁又补钙，孩子特别爱吃，做法也很简单，赶紧收藏试试吧用料海带苗1把牛肉150克盐少许红薯淀粉1勺🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️的做法牛肉切薄片，放一勺红薯粉腌制十分钟这样...

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！粥，作为宝宝辅食是首选，在往...

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料熟鸡肝5克牛肉40克蛋黄1个番茄30克宝宝辅食-要想补...

哈喽我是榴莲～阿胶糕的好，只有吃了的人才知道🌸阿胶是由驴皮熬制的，丰富的胶原蛋白，尤其在补血补气，月经不调，体虚亚健康方面的调理效果显著。和人参、鹿茸并称“三大滋补圣品”🌸自己因为调理手脚冰凉和月经，也在长期吃阿胶...

女人血气足才好看，月经过后的前六天是补血最佳时期，多喝些补血的汤水，让我们的气色恢复快快哒，我们要做气血足的女人！用料鸡肉适量姜片2-3片红枣（去核）6颗枸杞适量黄芪适量党参适量阿胶半片想要气色好，喝补血汤的做法把鸡肉，姜...

现在的人经常熬夜玩手机，工作压力大，气血不足，产后照顾孩子累的，很容易出现大把大把的脱发，今天给大家推荐这个九蒸九晒芝麻丸，吃一段时间后，不但能防脱发，还能长出新头发搭配桑葚黄精膏一起吃，效果更加好用料黑芝麻500克蜂蜜1...

益脾补肾，脾肾阳虚而引起的腰膝酸软，四肢不温，肾虚遗精，女子带下，大便溏薄，食欲欠佳等。用料山药500g羊肉500g粳米250g《饮膳正要》益脾补肾山药粥的做法羊肉，山药煮熟研泥肉汤煮米成粥小贴士山药甘平，为滋补脾肾之品，羊肉甘温...

用料黄芪30克白术15克防风9克党参15克甘草9克麦冬12克五味子12克款冬花9克桑白皮9克干姜3克秋天要补肺的做法立秋了，秋天最适合养什么呢？答曰：肺。肺是相傅之官，五行属于金，秋天对应的五行也属于金，所以秋天是养肺最佳季节，...

牛尾含有蛋白质、脂肪、大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富，补气养血，强筋骨。炎炎夏日，放入锅里，炖烂就好，不用操心的菜主妇最爱😛用料牛尾1000克葱2根姜3片料酒3勺胡萝卜1根冬瓜200克夏日也要补气强筋的牛尾汤...

🍭当妈妈的每天烦恼是如何炖美味的宝宝粥。🍭含锌钙较高，众所周知干贝（又叫瑶柱）含锌钙较高，宝妈妈们可以试试。🍭煮粥下点黄小米，因为黄小米对孩子肠胃好,而且营养丰富,加了黄小米的粥和更加香糯可口用料干贝适量，随手抓一...

滋阴补阳汤，熬夜必备喝的汤用料乌鸡半只鱼胶1碗虫草花100克板栗200克玉米2根红枣20颗枸杞30粒姜5片料酒4勺盐1勺女人一定要喝的滋补汤的做法乌鸡冷水下锅煮出血水，捞出备用提前一晚泡好的鱼胶虫草花富含蛋白质氨基酸玉...

只要10分钟就可以做出来满满的胶原蛋白的花胶汤用料花胶适量海参1只鲍鱼5只瘦肉适量虾仁少许不需要任何技巧的补气补血花胶汤的做法提前泡发的的赤嘴胶提前泡发的海参所有的材料切小块备用用鸡爪先煮个高汤．所有的食材...

因为最近来了一批好货，去菜市场又刚好遇上一批好鸽子，所以就有了此汤😁用料鸽子1只党参50克野生北芪50克麦冬20克入秋最需要的滋补汤之一的做法鸽子焯水，药材洗干净，水开全部丢进去，2小时搞定真的很美味啊😋很少有这么大条...

泥鳅是优质的高蛋白食材，老一辈人觉得泥鳅是很滋补的，以致于以前在福建老家时，经常吃的是泥鳅汤，现在想想还感觉有点可怕，滋补不滋补我也不懂，但是可以肯定的是，泥鳅绝对是优质蛋白质，很多大排档都会有麻辣泥鳅这一道菜，在家里...

市场上很好看的果冻布丁，奶油布丁，娃们一定很眼馋吧？！也有不少妈妈问我怎么给宝宝做布丁。布丁是啥呢？它是一种半凝固状的冷冻的甜品，主要材料为鸡蛋和奶黄，中文译名为“奶冻”。布丁最早几乎不用添加剂的成分（布丁粉或明胶等...

为西天茶饭名。补中，下气，宽胸膈。用料羊肉四分之一只草果五个鹰嘴豆313g萝卜2个咱夫兰（藏红花）5g姜黄10g胡椒10g哈昔泥（臭阿魏）2.5g香菜叶少许盐少许《饮膳正要》补中下气八儿不汤的做法羊肉，草果，鹰嘴豆萝卜一起熬成汤。滤...

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！新鲜的水果汁能有效地为宝...

用料红枣花生枸杞黑米红豆黄芪减肥也要补气血~血盈粥的做法一人份食材放入电饭锅熬好后加红糖...

我个人的体质就是属于那种一到冬天手脚就会比较冰凉。所以每个月的这几天我都是这样喝，喝了暖暖小肚子会比较舒服。用料红糖60克红枣6颗枸杞10粒鸡蛋1个纯净水300克手脚冰凉的女人每个月的那几天最需要补补。的做法红...

用料木耳一些小米椒3个大蒜4瓣香醋2勺生抽2勺香菜少许干辣椒三个糖一小勺盐半勺藤椒油2勺凉拌木耳╮(╯▽╰)╭要经常清清血管补补血的做法三个小彩椒切丝干木耳泡发水煮沸后下木耳煮2-3分钟木耳过冷水滤干拍蒜蒜切沫...