生酮汉堡包的精选大全

最近一直在研究低碳生酮，这个汉堡包看上去很结实，其实还真软，刚烤出来的时候香气扑鼻真想狠狠咬一大口。热量不小，据说是低碳keto，先试吃一下看看如何。用料杏仁粉75克洋车前子壳粉20克椰子粉30克亚麻籽粉38克苹果醋1茶匙...

简单好吃，想吃汉堡的日子大胆做起来吧～用料牛里脊/米龙1000g猪肥肉300g洋葱1个番茄1个芝士片适量蛋黄酱适量包生菜适量橄榄油适量黄油10g【生酮】汉堡包的做法把牛肉和猪肉都绞成馅儿，洋葱切碎，放进大盆里，搅和均匀分成150...

原方在这里因为我自己改动了一下比例，所以记录在这里用料谷朊粉42克鸡蛋50克（刚好一个鸡蛋的重量）黄金亚麻籽粉/杏仁粉80克洋车前子克粉6克椰子面粉30克酵母粉2克椰子油/黄油10克蜂蜜（喂酵母）3-5克盐1克赤藓糖醇（可选）10-20...

用料参见下图。下厨房的编辑功能体验太糟糕了。生酮、低糖、无碳水汉堡包的做法参见上图。见图见图见图见图...

炒鸡简单的生酮主食用料椰子粉适量泡打粉适量鸡蛋1个盐适量生酮汉堡胚的做法把以上所有材料混合搅拌均匀放微波炉一分钟就可以了可以夹任何东西炒鸡简单好吃...

.实验了各种ketobun方，首肯的还是这个。等分成五份，每个面包胚刚好够做一个生酮汉堡。等分成六份，适合做早餐，抹个奶酪什么的。.热量及三大能量源摄入-此方建议做五个生酮汉堡胚-热量1070卡,68g脂肪,85g碳水,39g净碳-单个...

生酮可以吃的汉堡来啦～没有面包，真正的低碳水，让生酮减肥变得幸福。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而...

这款餐包用来做汉堡胚还不错～吃的时候用煎锅将汉堡胚切面煎一下～附原方，感兴趣的小伙伴都可以试试～做法看图～用料全蛋3个温水200克苹果醋3克杏仁粉140克亚麻籽粉60克洋车前子壳粉40克泡打粉6克海盐3克干燥迷迭香适量生酮迷...

原方子链接在这，参考着做的用料洋车前子壳粉20克椰子粉40克杏仁粉40克泡打粉4克鸡蛋3个赤藓糖醇8克盐2克醋1勺黄油20克生酮餐包汉堡胚的做法所有干料混合黄油隔水融化后加入醋，温水1和2混合加入蛋液搅拌均匀分6分，撒上奇...

用料高筋面粉300克牛奶160克糖15克盐1克酵母2克黄油20克沙拉酱适量鸡肉300-400克玉米小半根胡萝卜适量番茄1个生菜12片番茄酱适量汉堡包的一生的做法首先高筋面粉+盐+糖+牛奶搅拌和面，和成团放冰箱冷藏2个小时，然后拿出...

在下厨房找了好多汉堡坯的食谱，但是有些用的粉量太多，有些用的蛋太多，又有些需要蛋黄蛋清分离，所以自己从网上找了一个尝试着做了一下，感觉很满意所以放上来。适合本身懒想用最快速度做出一个汉堡的人（我）。这里还有几个也很...

生酮三个月，体重没什么太大变化😭用料无淀粉汉堡beefBurger2sliceNaturalcheese1sliceCabbage2slice100%ItalytomatosauceAbitBlackpepperSpreadontopSpreadontopKetoBurger生酮汉堡的做法煎汉堡片(正反面各6min)，包菜,...

有的时候特别馋面包或者汉堡，试了好几个配方，不是太干就是太湿了，自己适量调整一下，做了两次，效果都挺不错的，就发出来，给各位厨友借鉴下用料材料A(干）椰子面粉10克黄金亚麻籽粉10克杏仁粉60克洋车前子壳粉20克无铝泡打粉6克...

用料盐适量克鸡蛋1个黑胡椒适量，可不加勺芝士片酱油勺猪肉馅或牛肉馅生酮汉堡肉的做法肉馅适量，加入全蛋，绞上劲（因为不能用淀粉，多绞会）加入盐味精酱油黑胡椒孜然少许热锅，放黄油，黄油融化后加入肉馅，肉馅表面熟了之后翻面，盖...

这个汉堡做的非常迷你，大家可以根据自己的需求决定大小。用料杏仁粉50克盐少许克鸡蛋一个个泡打粉4克亚麻籽粉15克洋车前子粉10克热水130-140克柠檬汁5克生酮汉堡🍔的做法所有粉类搅匀，➕蛋汁拌匀，加入热水拌匀放置10分...

生菜汉堡包，真的是回味无穷用料煎鸡蛋3个生菜4片西红柿1个鸡胸肉半块番茄酱1勺沙拉酱1勺生菜汉堡包的做法鸡胸肉腌制半小时，两面煎一下随意叠加食材，生菜包起...

生酮饮食，低碳饮食。用料牛肉碎300克(按自己食欲)牛排菇2大个马苏里拉芝士2大块洋葱适量蛋黄酱适量调味料适量生酮汉堡(没有面包)的做法步骤都在视频里哦步骤都在视频里哦完成啦，极低的汉堡。小贴士菇的碳水含量低，膳食...

主要分享这款模的做法，超级简单，可以一次性多做几个模，放冰箱保存，吃的时候加上喜欢的东西，微波炉或烤箱加热就可以。我用的材料675千卡，脂肪44.7克，蛋白26.3克，碳水26.3克，别看碳水高中，因为放了洋车前子壳，非净碳水。我做了三...

用料杏仁粉200克GoldenFlaxmeal50克PsylliumHusk8克烘焙粉10克盐3-5克Xanthangum5克热水180ml鸡蛋2个橄榄油15克生酮汉堡包面包的做法菜谱更新中，图片近期更新，请稍后干料全部混合搅拌在一起，鸡蛋打散后加入干料和热水还...

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~这边可能不常看，无法及时解答~低碳、低糖、高纤维、低脂（加了奶酪则高脂低碳)的欧包，一出炉咸香四溢。听说用黄油煎吐司很好吃，不想买外头的吐司，所以就自己烤啦~面包饱腹感强，很...

低碳饮食记录小汉堡包超美味用料牛肉汉堡饼50克低碳纤维包1只（约30克）干酪片适量生菜1片酸黄瓜几片黄芥末酱适量无糖蛋黄酱适量黄油适量低碳生酮牛肉汉堡包的做法餐包切开放一片干酪烤箱加热一下牛肉饼用黄油煎熟加入喜...

生酮饮食快两周，想吃汉堡🍔啦，做个“假的”，同样很好吃哦:)用料椰子面粉75克甜杏仁粉30克亚麻仁籽粉35克洋车前子粉(不可替代)20克无铝泡打粉7克食用盐5克全蛋2个室温水250毫升(根据混合物干湿程度增减用量)无糖苹果醋1...

记录一个爱用的简单的做法。以后工作日便当就用它了。用量可以做10个，用我这次用的金属模具，烤的时间要加长，硅胶或者直接铺在油纸上按照这个时间就行我个人比较喜欢这个方子，饱腹感极强，还比较软，吃起来咸口甜口都行。做着...

如题。用料详细方子已po10月生酮食谱合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮汉堡包等的做法详细方子已po。生酮食谱18｜盘烤酥嫩猪肋排生酮食谱23｜多汁流油牛肉汉堡生酮食谱65｜抹茶重乳酪芝士蛋糕/巴斯克生酮食谱71｜脆皮鸭...

​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...