凉菜凉拌三丁的精选大全

今天疫情封闭第28天，社区菜店依旧没有菜，家里已经六天没有菜了，只能开始吃存货了！用料胡萝卜1节花生1把黄豆1把木耳10朵香菜1根蒜2瓣味极鲜蚝油香油藤椒油【凉菜】凉拌三丁的做法黄豆花生提前浸泡2小时，木耳已经浸泡。木耳...

晚上没吃饭，想起来还有一个没发，好想回天津啊，还是自己的家最舒服。用料园茄子1个蒜3瓣生抽1勺糖3克盐3克醋2勺凉拌茄丁的做法茄子切四块，放锅里蒸七分钟。蒜切末。茄子切丁加上蒜。两勺醋一勺生抽半勺盐，半勺鸡精半勺糖，点...

用料黄瓜根蒜瓣胡萝卜根生抽勺醋勺盐克蔬菜干洋葱勺糖克黑木耳银耳粉丝蒜苔豆腐皮麻芝香油凉菜凉拌菜的做法提前用热水泡好黑木耳，银耳，豆腐皮，粉丝多洗两次黄瓜切丝胡萝卜丝洋葱切小块蒜拍碎切末蒜苔切小段买石磨麻芝，盛...

用料菠菜绿豆芽胡萝卜熟芝麻盐生抽糖香油凉拌三色菜的做法菠菜和豆芽择去根须洗净胡萝卜切成细丝烧锅开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水菠菜焯烫后入冷开水急冷后挤干水切段将所有焯烫过的食材混合，用盐、生抽、...

凉风起，叶儿黄时，秋藕便上市了。这个季节的莲藕，脆脆的，嫩嫩的，嚼在嘴巴里咯吱作响，清甜爽口，特别解腻。今天分享一道凉拌藕丁的做法。把嫩藕调入酸甜的滋味当中，开胃爽口，吃起来特别过瘾！莲藕可以分为粉藕和脆藕。粉藕颜色较深...

凉拌夏三脆是我家夏天经常会做的一道凉拌菜。晚上常常拌了这道菜，炖一锅南瓜绿豆汤，再煮几支玉米，吃完了肠胃也舒服，真是简单清爽的夏天家常菜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。常吃芹菜，尤...

丁总的拿手凉拌菜。这个其实是老大做的。我只是帮忙记录的。这个是典型的东北家常凉拌菜。非常好做。买两块豆腐皮，买一根黄瓜。用料豆腐皮一片黄瓜一根糖醋辣椒油花椒油酱油辣椒粉丁总凉拌菜的做法豆腐皮切丝，黄瓜切丝...

这是我的第3道菜，我好开心哟，今天和付盆子果酱一块儿发的，就做了个小凉菜，希望大家喜欢。用料芹菜两根香油1勺糖4克酱油两勺凉拌芹菜丁的做法买好芹菜后洗净切成芹菜段用水焯一下。调秘制酱汁方法如上面的配料表。加一些...

五一假期回农村妈妈家，到山上挖的蒲公英，苦菜，还有曲麻菜！自创的配方！用料小红米椒一个泡椒2个煮好的扇贝扒好肉8棵蒲公英，曲麻菜各一大把，苦蝶菜几颗！蚝油一勺，炸好的葱花，蒜，大料，花椒油少许！细香葱3棵凉拌三野菜的做法将所有野...

这样的季节特别适合吃凉拌鸡丁，气温刚刚好，不是太热，还有吃肉的胃口，红烧炖煮又觉得油腻。用料土公鸡半只蒜苗2根小香葱5根生抽2.5勺香醋1勺白醋1勺白糖1/3勺花椒粉1/3勺辣椒油适量凉拌鸡丁的做法公鸡加姜片、大葱煮到筷...

用料花生黄瓜洋葱糖酱油（生抽）香醋盐香油夏季快手凉菜—凉拌三丁的做法炒花生，冷油下锅小火炒，勤翻炒，大约5分钟出锅晾凉黄瓜洗净切丁，放入一个大碗里洋葱切丁，放入加入酱油（和生抽）、香醋、盐、糖、香油搅拌放入凉透的花生搅...

用料莴笋150克调料：葱花、花椒粒各适量，盐、植物油各3克。凉拌笋丁的做法莴笋去皮洗净，切丁，放入沸水中焯一下，装盘，放入葱花、盐拌匀。锅置火上，倒入植物油烧至五成热，放入花椒炸香，然后浇在莴笋丁上拌匀即可。小贴士总热量48...

超级快手，5分钟搞定，早餐做一碗，给家人增加多种维生素和纤维素的摄入。低脂鲜美。用料胡萝卜半根黄瓜半根荷美尔火腿片3片盐适量香油几滴蔬之鲜少量快手低脂凉菜-凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝板擦成细丝，黄瓜擦粗丝，火腿片切...

夏日凉拌菜第四波，凉拌藕丁，微酸麻辣，搭配白粥，特别有滋有味用料藕1节（切丁）葱1根（切葱花）姜5片（姜末）蒜4瓣（蒜末）芹菜1根生抽1.5勺陈醋1勺（不爱酸的可以只放0.5勺）郫县豆瓣酱1.5勺青椒半个（切丁）小米辣4个（切丁）孜然粉1勺夏日凉拌菜：麻...

万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入...

孩子喜欢葡萄牙队的C罗。今天凌晨孩子起来看葡萄牙和捷克的1/4淘汰赛。当然葡萄牙胜啦！今天中午我给他做点清淡的----凉拌多丁（芹菜丁、胡萝卜丁、豆腐丁、黄瓜丁加上昨晚孩子看球没有吃完的水煮五香花生），熬的小米加江米...

春天多吃芽菜好，自发的豆芽、豆苗，鲜嫩、营养，干净。凉拌是最佳吃法！能最大程度地保留住它们的营养成份，而且即简单又爽口、好吃。用料绿豆芽3份豌豆苗2份胡萝卜1份盐、味精、胡椒粉、麻油或橄榄油各适量凉拌豆芽豆苗~~黄...

小凉菜，小凉菜！用料白萝卜：一根芹菜：三根胡萝卜：一根调味汁白醋食盐生抽鸡精香油辣椒油夏季开胃小凉菜最易上手的凉拌三丁的做法食材清洗芹菜焯水至熟，捞出过凉水胡萝卜可生用，也可熟用改刀切丁萝卜用少许食盐腌制三分钟，杀水...

这是我爸发明一道菜，超级香！用料鸡蛋干一袋鸡腿菇半个皮蛋三个生抽少许葱花（或者香菜）少许热油少许老丁凉拌菜的做法鸡腿菇焯水煮熟切丁皮蛋切丁鸡蛋干切丁。葱切段，所有切好的放盘子里葱或香菜放最上面倒入少许适量的生抽...

川菜的传统做法，又叫“红油兔丁”，顾名思义就是油要多哈！用料兔1只花生米适量豆豉半小碗大葱3-4根酱油、花椒油、香油、辣椒油、醋、盐、白糖、味精适量凉拌兔丁的做法兔肉洗净，清水煮开，放少量盐，煮10分钟即可，兔肉易熟。（筷...

为什么是藕丁，却不是藕片呢，因为我不会切片。。。用料藕2节鸡精盐生抽糖醋红九九一小小块花椒干红辣椒花生油凉拌藕丁的做法藕切成丁。锅里水烧开，把藕煮一煮，我大概煮了不到三分钟吧。如果掌握不好时间可以自己尝一尝呀，...

因为儿子爱吃凉菜，在这个特殊的时期，我也就现学现卖做一回，反应良好！于是就变成隔几天做一次，学做学好吃了，特别分享一下。用料黄瓜1根腐竹100克木耳10朵蒜15瓣香葱2根小米椒3个陈醋3勺生抽3勺芝麻油适量熟花生米50克香菜3...

夏天来了，吃什么都吃不下去，拌个小凉菜，喝杯凉茶，吹着空调，也是很爽快的事。用料煮黄豆黄豆200克八角1个花椒10粒芹菜一根胡萝卜半根盐1勺凉拌三丁——黄豆、胡萝卜、芹菜的做法黄豆洗净后泡一夜水。泡涨后放到小锅里，放入...

每个人做菜的方法和技巧是不同的，同样的菜蔬在每个人的手里做出来的味道都是不同的，且口感和味道相差很多。每个人菜具都有属性和性格，但更多的是风格。用料黄瓜400克蒜头2粒香油适量白糖适量生抽适量小米椒3个食盐适量...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料藕（脆）200g豇豆100g苦瓜100g蒜泥20g糖5g醋10g生抽15g熟白芝麻5根据口味添加葱花10g辣椒油15g凉拌三样菜的做法藕切片，豇豆切段，苦瓜去籽刮去白色内层筋膜，切片。在锅内加入3克盐，...