时蔬蕾丝蛋卷的精选大全

用料鸡蛋2个甘薯100g橄榄油1茶匙小西葫芦半个芦笋90g蚕豆50g青豆40g大蒜1瓣新鲜薄荷1大勺胡椒粉适量菲达乳酪（feta）25g吐司佐餐时蔬蕾丝蛋卷的做法2个鸡蛋打散，装进一个挤酱瓶。往平底锅里喷一层油，中火热锅。将一半的鸡...

#BRUNO温暖过冬季#小朋友来做客，不知道用什么小零食来招待？今天教大家做香香脆脆的蕾丝蛋卷，又漂亮又好吃，简单快手，快快做起来吧～用料鸡蛋2个低筋面粉80克黄油20克白砂糖20克【快手甜品】蕾丝蛋卷的做法准备好所有食材鸡蛋...

黄鱼中富含EPA和DHA,可对抗氧化和炎症,从而减缓肌肉组织的损伤。搭配含有钙质的豆腐皮和含有维生素的蔬菜让人吃出“战斗力”,在锻炼的时候能量满满。用料黄鱼1条200克红彩椒30克葱丝适量姜丝适量葱段适量料酒适量生...

据说每10个宝宝里就有9个不爱吃蔬菜！很多宝宝对面蔬菜不是扭头不吃，就是尝一尝就吐出来了，这常常让妈妈们感到头疼~蔬菜可以给宝宝提供丰富的维生素、矿物质，而且富含的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，预防便秘，是其他食物所不...

非常治愈的蕾丝蛋卷，这次做4个颜色，分别用了抹茶粉，紫薯粉，红曲粉，其实各种果蔬粉都可以。做出来很脆，宝宝喜欢得不得了✌用料【黄色面糊】全蛋液52克低筋面粉35克糖粉10克牛奶15克【紫色面糊】蛋清52克低筋面粉31克紫薯粉4...

早餐碗内搭档～关于颜色可用(红曲粉，抹茶粉，紫薯粉，竹炭粉，可可粉，芒果粉，草莓粉……)沙拉按自己喜欢的食材放～用料面粉105g鸡蛋3个白糖45g牛奶45g❤颜色:可可粉1.5g❤沙拉:各种蔬菜适量沙拉酱适量❤工具:裱花袋(硬保鲜袋，矿泉...

新入手一个可爱的铸铁锅，想着做什么美食可以用上它用料鸡蛋2个柴鸡蛋（小）白糖40g黄油20g低粉30g鸡蛋蕾丝卷的做法鸡蛋加白糖，打散，不用起泡黄油融化加入打散的鸡蛋液中用手抽，或者筷子也可以，让其混合乳化筛入30克低粉让你，充...

你家有没有吃饭不好的宝宝？有没有不爱吃鸡蛋的宝宝？好吧，我家就有，虽然我家的宝宝体格壮硕但是每到吃饭都要三催四请的真的有够累的，尤其是早饭随便囫囵吞枣一样就对付过去了，在幼童的世界里玩是天大的事，因此要让孩子能够喜...

这不，这两天琢磨出了一道只需要蒸，就可以让孩子无负担的吃下蔬菜的食谱，立马就赶来给大家推荐啦~其中，鸡肉馅中加入了我的小巧思，放一点甜玉米粒，甜甜汁水在嘴里爆开，和鸡肉简直是最佳搭配！重点就是这次我没有用油煎，直接上锅...

这个食谱是从——天使妈妈那里看到的，因为觉得这么简单又有颜值又好吃的食物，必须要和厨友一起分享嘛！！！用料鸡蛋1个白砂糖20克牛奶70毫升面粉80克蕾丝卷的做法准备一个空碗，打入一个鸡蛋，放入20克白糖，打散。打散以后倒入70...

An安yq一向是个懒人偶尔有创菜单也都是快手系列😁这个也不例外家里吃烤鸭时候剩了几张春饼就卷吧卷吧吃早餐吧用料春饼六张生菜六片鸡蛋一个黄瓜半根甜面酱适量时蔬卷饼的做法鸡蛋打匀加少许盐用平底锅摊成蛋饼，然后改...

这个超营养简单保持食材原有的滋味几种菜一身滋味混在一起在口腔里自己感受一下吧会惊艳的用料胡萝卜一只元葱一个韭菜一小把火腿适量蚝油一勺时蔬三丝的做法所有材料切丝热油先下难炒的胡萝卜然后元葱放入蚝油翻炒根...

某家铁板烧的一道蛋卷时蔬要卖20+rmb，我就觉得离谱。哈哈哈哈哈哈哈哈，然后自己做了一下，味道基本一致，材料不值20RMB，但是摊蛋皮值。用料鸡蛋2个豆芽适量菠菜适量胡萝卜适量盐适量胡椒粉适量蛋卷时蔬的做法胡萝卜擦丝，菠菜...

早餐必备用料鸡蛋1个盐适量面粉适量糯米粉适量香肠5根生菜适量蕃茄1只沙拉酱5勺芝麻适量时蔬鸡蛋卷的做法将粉类及芝麻加入水拌匀备用，像牛奶状即可煎好香肠煎饼时，倒入打好的鸡蛋液，成型取出卷入爱吃的各种菜，肉，酱即可...

果蔬蕾丝蛋卷适合12月龄以上，在原料上添加了胡萝卜汁、菠菜汁来调配面糊，即可制作出颜色多彩的蛋卷，又可以增加更多的营养摄入，专治不爱吃蔬菜的熊孩子！有果语原汁机帮忙，不加一滴水，榨取果蔬原汁，营养充分提炼出来，颜色更出众...

好看是真的好看材料简单也是真的简单麻烦也是真的麻烦用了很多时间慢慢等慢慢卷又慢慢烤如果不是时间比较多真的不会再做好啦！味道也不错啦小孩很爱至少没有其他乱七八糟添加剂配方的量大概卷5支吧我做的是两颗鸡蛋的...

这是一款把蕾丝蛋卷和可丽饼相结合的美食，索性就叫它蕾丝可丽饼吧！卖相100分用料低筋面粉60克鸡蛋1个牛奶125克糖6克盐1克可可粉/抹茶粉/红曲粉/竹炭粉适量（看你想做什么颜色）水果巧克力蕾丝可丽饼/蕾丝蛋卷/可丽饼的做法...

给鸡蛋卷赋予了这么浪漫的名字，早就想试试，本以为会很难，结果几乎零失败，大家都可以试试哦用料鸡蛋2个白糖适量面粉70克蕾丝鸡蛋卷的做法鸡蛋🥚2个面粉70克裱花袋剪的细一点煎至金黄色卷起成品...

我用的果蔬面粉制作的这道快手蕾丝蛋卷，颜值爆表。用料果蔬面粉各15克鸡蛋3个牛奶30ml蕾丝蛋卷的做法准备食材果蔬面粉3份，每份15克，我用的菠菜、南瓜鹰嘴豆、草莓甜菜这三种每份磕入一个鸡蛋、10ml牛奶混合搅拌均匀至基...

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料胡萝卜15g西兰花20g有机...

123456用料球生菜200克黄瓜丝，紫包菜丝，胡萝卜丝各50克时蔬卷的做法所有材料全都切丝，用水冲一下！越南春卷皮，用热水烫软，摊好，把各种蔬菜卷起来，即可！食用的时候蘸上沙拉汁食用，口味酸甜！...

参考月龄：11M+今天的蛋卷只要你会画圈圈就会做，是蛋饼中颜值最高也是最简单的。同时包裹上不同颜色的新鲜水果，满满的维C，让宝宝补充每日所需。用料翠绿瓜40克配方奶60克白心火龙果40克草莓2颗（40克）有机低筋面粉60克鸡蛋1...

一人餐，营养均衡，其实难！用料鸡肉，黄油，西蓝花，厚百叶，油豆腐，洋葱，青椒，西红柿，豆腐，苦瓜，红薯粉，盐，韩国辣酱(因人而异)适量蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法准备食材，时蔬可根据个人喜好！辅料+黄油煸炒鸡肉可焯水(加少许酒和盐)，时...

一道高颜值网红小点心，简单到每个人都会，get起来～用料鸡蛋1个面粉70克牛奶60克白糖适量蕾丝蛋卷的做法鸡蛋，牛奶，白糖混合搅拌均匀。加入过筛面粉，搅拌均匀。将面糊装入裱花袋中，袋前剪一个小孔。不粘锅加热后小火，挤面糊画圈...

用料虾仁适量虾仁腌料：现磨白胡椒粉、香油、花雕适量豉油鸡汁、淀粉、盐、适量拆骨鸡腿1个鸡腿丝腌料：花雕、现磨黑胡椒、香油、适量李锦记味极鲜、淀粉、盐、适量西葫芦1个新鲜香菇8个盐水淀粉适量虾仁鸡丝时蔬美味春...