牛奶燕麦杂粮馒头的精选大全

用料低筋面粉350克燕麦米50克牛奶205-210克奶粉30克耐高糖酵母4克白砂糖30克玉米油10克牛奶燕麦杂粮馒头的做法取50克燕麦米12秒速度10打磨成粗颗粒加入所有材料，以30秒速度3混合后静置10分钟揉面3分钟取出面团搓长切...

用料黑麦粉200克普通面粉300克糖10克酵母5克色拉油20克水260克黑麦馒头杂粮馒头的做法所有材料放入主杯一体机设置时间6分钟，转速3，开始打好的面团取出直接搓成长条切成刀切馒头，放入蒸笼放入发酵箱温度45度，湿度75%，大约3...

用料普通面粉200克玉米面粉50克燕麦30克红糖2勺红枣4-7颗玫瑰花瓣适量水100-120克酵母粉3克玫瑰红枣燕麦杂粮馒头的做法先用少量温水化开酵母粉（5-10分钟左右）；剩下的水加热化开红糖后放凉面粉、玉米面粉、一半燕麦片混...

写给自己的方子，至今做过做好的一次。下次就用这个方子啦。用料面粉400克荞麦面（或者杂粮粉）100克酵母5克糖40克奶粉（可省略）30克牛奶或水260克杂粮馒头的做法37°水将酵母化开。将所有材料倒入盆里开始揉面，手揉至面团光滑...

每天想着怎么给儿砸吃的有营养。早上刚发现还有两罐奶油，想着就做个奶油玉米馒头吧。不过真的好香(✪▽✪)（玉米面不要放太多哦，和面粉最好是1：3的比例。不然和不起来容易碎。）用料玉米面110克面粉400克酵母6克牛奶80克温...

两年前吃过农家自磨的全麦粉，非常难忘。后来人家拆迁了，没地种小麦了。试着买过几种品牌的全麦粉，口感、香气都不是一回事。然后，前天，在超市发现了小麦仁，如获至宝地买回来。自己打磨了一部分，立刻试制馒头。蒸好就迫不及待...

做为宝妈、健身爱好者、素食主义者、营养师学习者，我烹饪的主旨就是操作方便，少油少糖（有时无油无糖），低脂高蛋白，确保饮食营养健康。用料燕麦片300克燕麦麸皮100克杂粮粉130克豆粉70克植物奶430ml酵母6克熟杂豆120克纯素燕...

用燕麦杂粮做馒头！天气热！正好烧个汤就OK啦！用料牛奶一盒克鸡蛋一个燕麦片500克面粉200克玉米面100克酵母5克一小勺白糖促进发酵燕麦杂粮馒头的做法揉面发酵跟平时一样！天热最少两个小时！天冷时最好晚上和面！用不用的被子盖...

最近莺飞草长，春光明媚，院子里的花花都开了。起床吃早饭这件事也从痛苦的磨练变成了充满幸福感的每日功课。所以今天就给大家安利一发我最近的新宠：牛奶燕麦大馒头，如果你喜欢吃馒头但又觉得白馒头太单（寡）调（淡）的话，那你一定...

继续馒头君大作战用料紫薯粉100G燕麦麸50G全麦粉250G酵母5G温水适量紫薯燕麦麸杂粮馒头的做法将各种粉类混合均匀将酵母加入温水中，静置3-5Min一边将水加入粉类中，一边用筷子搅拌，将其搅拌为雪花絮状揉面至三光将揉好的...

又开始做馒头，这次买的红薯不好吃，就拿来蒸馒头，营养杂粮馒头。用料红薯🍠1-2个牛奶150-200克面粉500-600克酵母3克白糖20克营养杂粮红薯牛奶馒头的做法红薯洗干净放入锅中蒸熟待红薯放凉，放入榨汁机加入150-200牛奶打成...

用料面粉中筋高筋都行三份玉米面两份鸡蛋2个纯牛奶1盒250ml芝麻酱适量酵母粉总面粉的1%花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头的做法1、一盒+俩鸡蛋打入盆中，搅拌均匀。2、往里加入面粉和玉米面酵母粉搅拌成絮状...

生重475克，做10个。一个馒头约50克，含面粉15克，红豆黑米燕麦各5克，105大卡。如果完全用中筋面粉，一个热量也差不多。所以用杂粮的意义不在于减少热量摄入，而是营养更均衡，升糖慢。用料中筋面粉150克红豆50克黑米50克燕麦50克...

全家人就我爱吃杂粮馒头，每次给家人做肉包或者糖包的时候会单独给自己做一点杂粮馒头。这次加了燕麦和亚麻籽，口感很不错，有颗粒感，还有很强的饱腹感，适合减脂期哦！用料中筋面粉适量全麦粉适量荞麦粉适量酵母适量盐适量生燕...

用料普通面粉小米粉燕麦粉黄豆粉花生粉酵母水杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头的做法普通面粉+小米粉+燕麦粉+黄豆粉+花生粉，加水活发面，面发两倍大揉面揉馒头，凉水上锅，水开计时蒸15分钟，关火闷3分钟出锅。普通面粉:杂粮...

爱做美食爱记笔记，我的美食笔记。家里有剩余的南瓜、黑麦粉，那么就动手吧……用料熟南瓜（老南瓜）250克黑全麦粉200克中筋面粉300克牛奶70克白糖30克橄榄油15克高活性酵母5克健康杂粮馒头—南瓜黑麦馒头的做法南瓜蒸熟，不要...

用料面粉460克玉米面粉100克紫薯粉50克燕麦藜麦黑麦片90克酵母7克温水480ml蒸杂粮燕麦馒头的做法1，温水融化酵母粉再和面粉一起做成面团。室温饧发1.5小时，面团发酵两倍大，成大气孔状。2，面案少许干面粉揉面团3，揉成光滑的...

想喝奶茶的时候不妨试试这个配方用料牛奶燕麦红豆芸豆黑豆鹰嘴豆藜麦黑米血糯米红枣燕麦米甜品/杂粮燕麦牛奶🥛的做法杂粮饭：红豆芸豆黑豆鹰嘴豆黑米血糯米燕麦米电饭锅煮1.5小时左右(豆子提前泡一下)晾凉分装成100g冰...

我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了1...

不用案板揉面！水量大，白面粉少，所以把手沾水在盆里揉一揉就好！并且，可能不会特别漂亮，但是家里吃些杂粮馒头这样就可以啦！用料中筋面粉一碗黑米粉一碗奇亚籽一小把燕麦一大把水一碗酵母粉3克超省事杂粮黑米燕麦馒头的做法一...

健康养生，口感Q弹，夏日消暑良品？用料木薯粉100克紫薯100克纯净水少量燕麦杂粮（可根据喜好随意搭配哦）100克牛奶250毫升细砂糖适量燕麦杂粮牛奶芋圆糖水的做法将200克紫薯蒸熟去皮，捣烂放凉，加入100克木薯粉，搓搓搓，务必洗干净...

用料面粉1000克牛奶两盒250ml的纯牛奶再加半盒酵母12克糖250克泡打粉6克燕麦100克牛奶燕麦馒头的做法面粉➕燕麦➕酵母➕泡打粉➕白糖先搅拌混合边搅拌边添加温过的纯牛奶，成絮状就揉成团盖上保鲜膜发酵至两倍大，我是用...

100%杂粮、低糖馒头。易操作，成功出品🤟总量750克÷50克/个=15个方便减肥减脂人士、糖尿病人食用。用料黑麦粉210克荞麦面粉200克燕麦片30克奶粉30克酵母5克温水25+220克以下其他内容酌情南瓜子仁15克奇亚籽8克玉米油...

做这个是因为大学的时候，经常买巴比馒头的燕麦窝窝头当早餐，一买就够一个星期吃的。可惜巴比下架了这个产品，以后想吃只能自己做啦～用料中筋面粉200克牛奶（水）110-130克白砂糖20克酵母3克燕麦10克玉米碴6克猪油（黄油）10克燕麦...

用料燕麦片100克面粉300克牛奶150克酵母2克白砂糖35克酵头：面粉100克酵头：牛奶150克酵头：酵母1克燕麦杂粮馒头（消耗什锦燕麦片）的做法酵头提前混合后盖保鲜膜，放入冰箱冷藏12到24小时。将除燕麦片以外的所有材料（包括酵头）混...