亲测的精选大全

最近柚子季～用料柚子1个蜂蜜直接倒冰糖100克盐几把亲测好吃的自制蜂蜜柚子茶的做法【柚子皮部分】1，将整颗柚子外皮用盐搓洗，主要清洁外皮、去蜡；2，搓好后用刨刀把柚子皮刨下来，尽量不要有白色肉皮，不然会很苦；（刀工好的请忽略...

早前别人说冰糖柠檬膏多好都不曾尝试，直到微信里一个一直以来特别信任的朋友说柠檬膏是个好东西，恰逢两个宝宝(大宝两岁，二宝一岁)每天上半夜都会咳嗽得厉害，试过大蒜水，红糖姜茶也不见好转，于是抱着试试的态度自己熬制一锅...

大姨妈是一种会呼吸的痛，说到大姨妈真是让人又爱又恨😭，每次疼到无法呼吸的时候恨不得这辈子都不要来月经了。🌱当它真的不来了就又特别担心，害怕。🎈今天跟你们分享一下关于大姨妈不规律和女人身体健康的问题，还有如何如...

终于忍不住入了最近超火的饭乎煲仔饭，据说这可是tb方便米饭排行NO.1，今天就来试一试它到底有多好吃，真实亲测分享给大家～💕💕💕💕✅包装价格：一次性入了10盒，外层都是独立纸盒包装，里面都是独立小包，包装盒里都是独立包装的，食...

不加油不需要加盐一样应该美味虾虾🦐超补钙的哦不管是大人还是小孩都会爱上这道菜的用料虾泥250克青豆玉米胡萝卜适量蛋白1个淀粉1勺🔥亲测鲜掉眉毛的‼️虾丸紫菜汤所有娃都会爱上吃饭的做法虾去头去尾去壳胡萝卜青豆...

杯子上的茶渍真的很影响啊，原图不加滤镜了，同事推荐的方法亲测有效！用料牙膏适量杯具去污渍，亲测有效！的做法白杯子洗前忘拍了，这个是另一个没以前的。随便买一支牙膏就行，我这买的小支的4元。杯子用水冲一下倒走，直接上牙膏...

健康自律的生活没有你想象的那么难减脂餐不等于简直惨！从简单快手美味的食谱做起，既不会耗费大量的时间精力磨掉你的雄心，也不会难以下咽磨掉你的热情~实际操作真的简单到哭！食材也非常容易买到，可以随心搭配。厨房小白也...

不想一口吃进太多油脂，又想享受美味香脆的鸡米花，厨房好帮手空气炸锅帮到你。用料鸡胸肉1块盐适量面包糠适量黑胡椒适量白胡椒适量玉米淀粉适量蛋黄液适量蛋清适量【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法鸡胸...

这是我用了10年的卤料方子，卤的东西非常好吃。（当初去中药铺抓这个药的时候，店员就说一看就知道是好方，还给自己抄写了一份。）如果你喜欢吃辣，可以在我配方外添加干红辣椒。起好的卤料可以卤多次（盐和酱油看情况自己微调），然后...

男票第一次接触破壁机，每天没节操的把冰箱的水果随意丢随意混搭，味道意外好喝！！用料当季水果随意蔬菜也可以随意亲测各种水果混搭果汁的做法奇异果+苹果+苹果+水蜜桃一个金色奇异果（猕猴桃）覆盖了所有味道！超好喝，口感厚重有...

隔几天就要吃一次的从小喜欢吃到大！真爱认证用料西红柿两个鸡蛋两个豌豆适量糖少量盐一勺白醋四滴生抽1勺蚝油1勺味精几粒提鲜可放可不放蒜1瓣番茄炒蛋灵魂版➕番茄鸡蛋烩饭（亲测最好吃的一次）的做法西红柿蒜末切好备用...

营养早餐豆浆整理一波！翻出家里的库存五谷杂粮，照着食谱做，凑齐6款养胃、养生又养颜的好喝豆浆，早餐营养不将就。完整的破壁机食谱合集可以看这篇菜谱（800道破壁机早餐米糊、豆浆、五谷汁、蔬果汁）杂粮食谱合集在这：（70道杂粮...

最近古早蛋糕很火，去搜集并试验了几个配方，这个看起来成功率比较高，给大家分享下用料细砂糖55克牛奶50克玉米油55克土鸡蛋5个(不要太小)低筋面粉75克盐2克柠檬汁/白醋2-3滴(去腥味)8寸原味古早蛋糕(简单上手亲测有效)的...

心血来潮地倒腾~腊肠闷饭真的超级香啊！不过腊肠属于腌制产品，吃多了也不好，偶尔吃一下就行。😊腊肠焖饭的料可以加自己喜欢的菜，不一定要按照我的菜谱这样做~比如可以加槟榔芋头，胡萝卜，香菇andsoon.用料广东腊肠5根土豆适...

用料米饭2小碗鸡蛋2个盐克青椒1个火腿肠根超好吃的蛋炒饭亲测的做法1、打两个鸡蛋，把火腿肠和青椒切成丁放进鸡蛋里搅匀。可以适当加一点盐。2、锅烧热，将刚汇合在一起的鸡蛋青椒火腿肠丁炒好，再盛出来。3、锅中倒油（一定...

用料豆豉勺排骨克蒜瓣香菇姜亲测王刚香菇豆豉蒸排骨（减糖减油）的做法加一点白醋，泡一会儿抓洗尽量洗掉血水洗干净的排骨颜色变浅切碎除香菇外下锅炒一下所有调料加入排骨拌匀腌制20分钟后上锅蒸15分钟差不多看各家的火力...

从小到大都爱的一款面包，小时候不会烘焙吃的都是隔壁面包房添加了很多香精和防腐剂的面包，现在能自己做更美味更健康的椰蓉吐司真的很开心呀，分享给大家噢……用料无盐黄油25克细砂糖30克蛋黄液25克椰蓉55克牛奶25克淡奶...

自从疫情期间每天在家做饭，刚好家里的两个人都有点超重，所以就致力于控制热量，每天3顿加起来不超过1200卡/人。它的特别之处在于，这是真正的中国菜，和平时看到的所谓健身餐减肥餐那种寡淡的样子完全不同，适合像我一样的不好...

亲测，非常非常的管用！今天初冬，得了一周左右过敏性鼻炎，每天不停的流鼻涕;我喝了一杯，第二天就基本好了，第二天又喝了一杯后，就差不多是痊愈了！身边有很多过敏性烦恼的朋友，所以亲手为你们示范了这款“明日叶酒”的做法。它是...

自己留着看的用料金昌鱼2条（1人1条）蒸鱼豉油6勺料酒4勺盐适量葱适量姜适量[亲测有效]清蒸金昌鱼的做法为了节省时间，可以提前烧水清理鱼肚，鱼正反两面斜切三刀（不要切格子，斜切比较好看）鱼正反两面抹上一层薄盐，淋上一层料酒，...

好喝还减肉用料芹菜3根雪梨1只亲测好喝的减脂期蔬果汁-芹菜雪梨汁的做法芹菜洗净切段，盐水浸泡3分钟后沥干取出。雪梨一只，削皮切块放入摩飞果汁机中，加入少量矿泉水（淹没刀头即可）打卡颜色照...

在b站看到日本厨师教授的日式汉堡肉(排)的做法，亲自试了试，感觉方子不错，分享给大家(有一些改良)方子为3人份视频网址:用料牛肉200克洋葱半个蛋黄1个盐适量黑胡椒适量酱油1勺面包糠(油炸粉)30g酱汁:红酒(可不选)75ml番茄...

又懒又饿又怕麻烦...用料鸡蛋3个青椒1个葱（姜、蒜）少许耗油1勺黄豆酱3勺亲测万能鸡蛋酱（留学做饭日常）的做法挑三个长得很漂亮的鸡蛋捕捉一只青椒。青椒切成小块，鸡蛋打散（总觉得加点姜末可以去腥所以有在蛋液里加一些姜末）...

根据一个网上腌萝卜的方子操作，但实际上每个人的容器大小不同，我比方子上又多加了好多水才没过萝卜……根据自己的实际用量记录了这个菜谱，味道不错，特与大家分享。希望可以给小白们增加自信，因为真的太简单啦！重要的是萝卜...

最近住在厨房了😎今天自己烤个🍕吃，研究了好多方子，自己瞎捣鼓了一个没想到还不错呀😂以为会失败呢就没拍过程😭失策这个看着不多，吃的我还挺撑，剩了2条没吃完，（我还吃了炸带鱼+炒鸡蛋+巧克力😁）扎手指亲测，对血糖基本无影响，...