南瓜肥牛面的精选大全

用料肥牛6片南瓜200克口蘑4个挂面1份盐3克糖12克南瓜肥牛面的做法南瓜去皮蒸熟加入水打成浓汤状，加入糖和盐调味烧开，放入挂面煮熟，最后放入焯好的口蘑和肥牛。...

漏肉的季节，减肥或者保持身材对一个女孩太重要了，但营养健康更重要，所以饮食必须营养丰富又低脂减肥，今天早晨南瓜牛奶奶昔来一杯，好喝饱腹美哒哒😋用料南瓜300克牛奶250克减肥早餐南瓜牛奶奶昔的做法南瓜去皮切薄片，上锅蒸...

不时不食之南瓜篇：南瓜肥牛泡菜烫饭锅（剩饭的又一美妙归宿）。吃的时候拌匀，让每粒米都裹上甜糯的南瓜酱。省时省力，10分钟搞定一人餐。用料南瓜1块泡菜100g剩米饭半碗肥牛6片南瓜肥牛泡菜烫饭锅的做法砂锅中放入剩米饭，南瓜...

这是用夏南瓜当作主食而条，是一个很健康的的菜谱。我之前看一个电视健康饮食节目Hemsley+Hemsley-Healthy&Delicious学来的。但原方子只用开水，我改用鸡汤，更营养。鸡汤的鸡肉用鸡胸肉会更健康，但鸡腿肉会更美味。其...

去吃韩国菜，美味的南瓜羹总是让我爱不够！于是自己回家苦心研究，终于做出了这道既好吃又适合宝宝吃的南瓜面包羹，南瓜羹一般做出来是甜的，这道南瓜羹的特别之处在于它是有点西式味道的咸味的羹，最后淋上牛奶，非常的香浓柔滑，奶...

我一直觉得番茄+洋葱+牛肉是经典的美味组合，是一个怎么做都不会出错的好吃公式。这道茄汁南瓜烧肥牛也是在这个基础上变化而来的，茄汁浓郁，肉香四溢。又加入了清甜软糯的南瓜，比一般的番茄牛肉口感要更加丰富有层次，汤汁的...

个人在抗糖，吃的方面也需要非常注意，但又特别喜欢吃面食，没办法，北方人，所以搞出一套美食全程电饭煲，平底锅即可当当当当用料红豆200克油10克南瓜200克全麦面500克白糖30克水适量[减肥面点]南瓜全麦红豆饼的做法制作红豆，电...

家里两个宝宝都不喜欢吃超市里买的面条，手工面却很爱吃。其实做起来也很简单，把蔬菜或胡萝卜或南瓜与面粉混合，可以做出多种味道的面片。用料南瓜100克面粉200克盐2克南瓜面片/南瓜面条的做法南瓜🎃切片，放入蒸锅。直接用...

牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质；牛肉可以为宝宝提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。给宝宝怎么选择牛肉呢？选最嫩的部位，一般选牛柳(里脊，小腰肉...

用料肥牛一两面三两冬瓜适量生抽少许鸡精少许盐少许胡椒粉少许冬瓜肥牛面的做法先放冬瓜，把面条🍜放入，再放肥牛。再放生抽，盐，鸡精。最后放入胡椒粉。大功告成...

肥牛金针菇卷很常见，肥牛青瓜卷也还不错，现在换新家，周围环境还不熟，买食材、配料也买不齐，冰箱有什么就煮什么，昨天做了香辣鸡爪今天做的肥牛青瓜卷都不错，简单易操作用料肥牛9卷青瓜半条白砂糖1勺（调味料勺子）生抽2勺（一人份...

老公和两个孩子喜欢吃各种肉。还喜欢吃面。尤其是红烧牛肉面。这个牛肉和鸡蛋是我自己卤的。汤就是卤肉时候的汤。方子在上一个帖子。方法极其简单，不用焯水，比卤鸡蛋费不了几步。欢迎大家给指导意见。用料面粉500克南...

之前在一烤鱼店喝的南瓜羹，让我久久不能忘怀。不喜欢太多配料。就做了只有牛奶和南瓜的南瓜羹。虽然不是百分百还原，但很好喝。用料南瓜（贝贝南瓜）1个牛奶（全脂完达山透明袋）150g牛奶南瓜羹-低脂低糖，减肥佳品的做法1.将贝贝...

这个图是我今天的早餐哈哈~头天准备好之后第二天上蒸锅蒸十多分钟就够啦~低脂好味又很快~用料牛肉随喜（图上用了55克）南瓜随喜（图上用了150克）生抽适量老抽一点点（上色而已）胡椒适量十三香（或五香粉）适量减肥快手菜清蒸牛肉南...

真的太好吃了！！南瓜酱满满用料鸡胸肉1块意面看着来南瓜1个洋葱适量减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面的做法鸡胸肉切丁黑胡椒料酒腌制南瓜蒸熟捣成泥洋葱切丁意面煮熟过凉水捣烂的南瓜放点水榨汁(也可加入水搅拌一下)意面煮熟捞...

减肥没有捷径，少吃多运动。如果每天都吃不饱饿肚子显然坚持不了，自创了些美味又低卡的减肥菜谱记录并分享给大家。这道是用南瓜泥代替高热量的意面酱。用料意大利面80g鲜虾100100g南瓜100g橄榄油10g盐少许黑胡椒碎少许...

我家卷爷只爱吃面食，白面条能吃好多，但没有营养啊。考虑到孩子可能都爱吃奶香味的东西，又要营养均衡搭配，又要好吃，所以研究了这一道辅食。做出来是真好吃，大人喜欢吃甜口的话可以直接白嘴吃。肥牛牛奶和南瓜的搭配也是比较...

用料南瓜克土豆个肥牛克鸡精勺葱花克生抽勺油克盐克南瓜土豆炖肥牛的做法把南瓜洗净，去籽切块，块不要太小，因为南瓜容易烂，不用去皮南瓜皮很有营养。土豆去皮切块。10卷肥牛，可根据自己喜好增减。锅热后放入食用油，加葱段炒...

这个比较适合早餐吧，毕竟意面加南瓜了，晚上吃碳水摄入会有点多。健康减肥，按时吃饭。用料南瓜半个牛奶150克意面100克减肥减脂南瓜意面的做法准备食材南瓜去皮洗净切块备用，想快点蒸好就切薄片。水开加盐煮意面，煮到9分熟...

用料丝瓜2根肥牛500g蒜3瓣姜一块花椒十几粒郫县豆瓣半勺丝瓜炒肥牛的做法准备：生姜切丝，大蒜切片，取十几粒花椒备用。丝瓜去皮切块（也可切粗条，不建议切片）。腌制肥牛：加盐少许，加少许料酒，少许姜丝（一点就好），稍拌匀腌制5分钟（不...

用料肥牛15-20片小南瓜1个盐适量黑胡椒适量甜椒粉10g肥牛卷小南瓜片的做法食材备用小南瓜，皮厚，比较难切，不好切的话，可以放微波炉中火，叮30秒。（拿出来的时候有点烫手，一定要注意）对半切开南瓜挖掉子，切掉蒂南瓜切片（可以切薄...

剩了块南瓜，所以就拿来吃啦！用料南瓜克牛奶克即食燕麦片30南瓜燕麦牛奶粥(减肥)的做法准备食材，像我一样。南瓜上锅蒸熟，小孔就是筷子戳的，能轻松戳进去就是熟了，也可以微波炉转熟。南瓜牛奶加到料理机，打成泥，牛奶多了也没关...

意外的好吃。操作简单吃不胖。用料南瓜片牛奶减肥日的牛奶蒸南瓜的做法老南瓜切块，半碗。兑入鲜奶。蒸熟。同时蒸锅里蒸一个鸡蛋。没有图…...

时间太紧，拿出10分钟就可以做出美味的午餐了用料南瓜鸡蛋百合蜜饯南瓜减肥餐的做法洗干净，切好，摆好，开蒸，10分钟后拿出来，淋上蜜饯汁。...

去买菜的时候看到了板栗🌰南瓜，就买来试一下用料牛奶一盒南瓜一个冰糖7-8颗蒸牛奶南瓜🎃（超简单，适合减肥）的做法南瓜洗净从顶部1/4处切开，用勺子将籽儿挖净放入蒸锅加入冰糖（我加了估计有七八块，因为板栗南瓜本身没什么味道...