食完的精选大全

大家都知道日本食玩吧！用料水【另外准备】一杯二逗最爱日本食完了～*^_^*的做法123456小贴士好吃不上火...

想到要记录起来，就不好意思失败太多次，嘻嘻用料巴拉拉能量无穷肥菜鸟1只食完再减肥的做法做坏了，剥夺你拥有内陷的权利，哼！...

一个星期，没有吃一顿泡面，觉得浑身没劲，今天就来了顿热门的芝士泡面，给自己充电，5分钟快手餐，秒激活灵魂！用料方便面1包芝士半包上海青1颗葱1根海苔1片一人食‖5分钟就能完成的美食的做法青菜烫熟开水下方便面，调料包面煮开装...

用料鸡蛋1个水适量【辅食】完美镜面鸡蛋羹的做法鸡蛋打入碗中，将蛋液搅拌均匀加入蛋液1.5倍的温水，搅拌均匀（我用的鸡蛋都在50g左右，如果有电子秤可以用电子秤来称重，如果没有，打鸡蛋时候从鸡蛋中间敲开，留一半的蛋壳，加三次...

用料吐司两片配料若干健康食品完美三明治的做法自制色拉酱+蛋+生菜+肉松自制色拉酱+西蓝花(烫熟)+玉米粒(烫熟)+蛋+金枪鱼色拉牛油果+蛋+火腿+起司起司+蛋+自制牛肉片+生菜起司+黄瓜+蛋+金枪鱼色拉起司+生菜+蛋+自制...

我第一次发布，家里没有点子秤，所以没办法给你们准确的克数，实在抱歉，随后你们按照宝宝一天的食量自己看着做，如果各位妈妈喜欢，我会更加完善自己的菜谱，希望您宝宝吃的开心，身体棒棒！用料鸽子半只筒子骨一小段青菜2颗山药一小...

用料鸡胸肉200g鸡翅8只土豆2个料酒2勺生抽2勺蚝油2勺奥尔良粉2勺淀粉3勺鸡蛋1个面包糠适量无油版小食拼盘|完爆KFC的做法称量准备好所有食材备用。将鸡胸肉切小块和鸡翅放入小碗，加入料酒、生抽、蚝油、奥尔良粉抓匀腌...

秋葵特有的黏液对肠胃可起到很好的调节作用，而且秋葵所含的钙质丰富，容易被人体吸收，加上富含蛋白质的鸡蛋，是非常营养健康的搭配。用料秋葵500g鸡蛋3个盐3克秋葵炒鸡蛋—完美膳食搭配的做法秋葵洗净，去蒂，切成小圈。鸡蛋打...

用料鸡蛋1个水适量宝宝食谱——完美水波蛋的做法首先要一个比较深的锅子烧水，保证鸡蛋在下沉过程中外部凝结将蛋打入有冷水的碗中转为最小火。鸡蛋缓慢倒入锅中，操作小心点，光看手机我手也被烫到了！外皮凝结后用筷子挑一...

拔完智齿的第7天，补充营养！以下用料两人份，一人食可自行减量用料瘦肉10元猪红2元一盒姜2片香菜两根（可不加）玉米1根胡萝卜半根瘦肉猪红粥---拔完智齿食的做法1.猪肉切薄片（刚拔完智齿的一周内，可剁成肉沫吃）2.加入生粉，蚝油，料...

没有拍照，挂个羊头卖狗肉吧😢用料鸡蛋1个温水宝宝辅食，完美蛋黄羹的做法蛋黄蛋白分离，蛋黄搅散，加入3.5份半个蛋壳温水，搅拌均匀，撇去浮末，水开后入锅中火蒸8分钟...

很多人都会经历拔智齿吧，以前还庆幸自己没有长智齿，直到这几个月爆发，上周拔了一颗，今天又拔了一颗，第二颗有缝线，还是挺疼的，但是有了第一颗牙齿的经验，也更知道怎么去注意。其中饮食是特别重要的哦！下面我就分享一下拔完第一...

这是经过了千百次配比的调试，得来的一款好吃、控糖的健康窝窝头。用料黄豆粉160克玉米粉420克荞麦粉160克小米粉30克全麦粉30克干酵母5克糖尿病人的完美主食的做法准备好30cm的大蒸锅，两层，我的比例可以整24个小窝头，一层...

记录我们一起吃过的那些早餐午餐晚餐宵夜，哈哈哈哈也是蚊子厨娘的进击之路！！！用料实践者波比、蚊子食材中餐、西餐等等波比&蚊子的完美食光的做法可能是泡着吃的可能是炒着吃的...

这个延长的假期，为了少出门每次都是订20斤菜往家里送，但时间内吃不完，有些菜就会坏了，比如花心的大白萝卜！花心的萝卜也是菜啊，不能浪费！煎萝卜丝饼做起来！用料萝卜吃不完的，花心的面粉适量珍惜食材，完美的萝卜丝饼的做法萝卜切...

（4人份）豆类是地中海饮食中的重要部分，比如鹰嘴豆和棉豆。在此，你可以以美味的素食汉堡的形式来享用它们，吸收足够的养分。用料洋葱，细细切碎1个橄榄油2汤匙胡萝卜，擦成末2根芫荽粉1茶匙咖喱粉1茶匙孜然1茶匙罐装鹰嘴豆或棉...

糯糯甜甜的诀窍，主食嘛一定吃。但是每天做太麻烦，找个一天一起搞定！放冰箱，凉的总是甜些。不喜欢凉的热牛奶化开也不错。用料日本小南瓜1个锡纸1张盐简单烤南瓜（完美减脂主食）的做法没啥难度。烤箱450F230C预热切南瓜，撒盐（甜...

中午翻翻冰箱，找出所有蔬菜给孩子做了一个美味盖饭，不吃西蓝花？不吃西葫芦？不吃彩椒？没门！哈哈，已经光盘啦！用料西蓝花2小朵红黄彩椒半个西葫芦半个玉米粒罐头50克火腿2片米饭2碗淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺糖1勺水大半碗蒜1瓣看完...

地摊美食唯一让人望而止步的缘由是食材，尤其是油。自己做就没问题啦！用料火腿肠n根油一点儿孜然一点儿辣椒面一点儿盐一点儿完美地摊美食油煎火腿的做法火腿肠表面切很薄的花刀热油锅爆一下，改小火慢慢煎表面足够焦脆以...

科学减肥，三分练七分吃：🌟保证食物多样性，每天12-20种食材🌟每一餐搭配，主食+蛋白质+蔬菜🌟每天要吃300-500g蔬菜🌟少油少盐少糖用料蔬菜蛋白质主食3月不完全饮食记录📝的做法买菜官方膳食指南...

用料吃不完的馒头1个鸡蛋2个炼乳1碟吃不完的馒头做零食的做法我的手都握不下的馒头切成丁，忽略其他，那个是做另外一种吃法的食材打好鸡蛋，可以尝试丢一块素的，一块裹蛋液的素的油重香脆，裹蛋的酥软，随喜中火炸就可以了出锅...

食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙...

这款不含鸡蛋、奶制品成分的蛋糕，非常适合素食的朋友。用料低筋面粉100g细砂糖50g可可粉20g水120g玉米油35g小苏打1/4小勺=1.25ml盐1/4小勺=1.25ml白醋2小勺=10ml完全素食巧克力蛋糕的做法水、玉米油、白醋这些湿性材...

已经进入漫漫冬日了，不得不多准备些扛饿热乎的主食防身。有认真追剧的童鞋，学到了上期提到的西式焗饭，那本期我们继续中式菜饭之旅吧。用料广式香肠2根青菜2颗大米1碗猪油1大勺完美冬日主食——广式菜饭的做法香肠切丁，青...

拔完牙以后只能吃流食软食的小想法用料鸡蛋个牛奶克豆腐等等拔完牙专用流食软食记录的做法大米粥和蒸熟的贝贝南瓜一起进榨汁杯大米多加点水用煮饭模式熬成糊糊状这部分不要，只取黄色部分香蕉牛奶一起进榨汁杯红豆薏米...