低卡燕麦版伪提拉米苏☕美味好吃的做法大全，低卡燕麦版伪提拉米苏☕做法图解
☕我觉得我可能是第一个这样搭配隔夜燕麦的人吧，不仅美味而且低脂健康，燕麦真的把我各种美食灵感任督二脉都打开了，希望你们会喜欢，欢迎收藏评论哦～用料老式传统燕麦片60克（两人份）奇亚籽10g纯牛奶200ml浓缩咖啡适量酸奶120m...
红99版伪麻辣香锅美味好吃的做法大全，红99版伪麻辣香锅做法图解
用料虾们鸡翅们娃娃菜们土豆2个红99火锅底料半袋红99版伪麻辣香锅的做法解冻好的鸡翅正反划两刀少许生抽＋盐腌制片刻虾剪掉头须和尖尖娃娃菜掰成一片一片有土豆的把土豆去皮切成滚刀块热锅倒油，先煎鸡翅，小心油溅！鸡翅煎...
「减脂期」酸奶版伪芝士蛋糕美味好吃的做法大全，「减脂期」酸奶版伪芝士蛋糕做法图解
在抖音上copy来的，做法很简单，味道的确不错，像我这样一份不到400打卡，作为早餐很不错！用料鸡蛋2个安慕希酸奶230克红薯110克玉米淀粉3克【减脂期】酸奶版伪芝士蛋糕的做法右下角褐色袋子是0卡糖，觉得不够甜还可以加点儿将红...
不刁钻版伪西班牙海鲜饭美味好吃的做法大全，不刁钻版伪西班牙海鲜饭做法图解
北方海鲜市场种类不多，青口贝、鱿鱼家里都没备；鼠尾草之类的调料也没有，就一瓶罗勒叶；芹菜，珍珠米，柠檬也没有。之前看了一些海鲜饭的攻略，感觉调味品之类的太刁钻了，于是打算自己尝试一个肉料很多的版本。米饭糊了层底，不过味...
减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治美味好吃的做法大全，减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治做法图解
BLT是最经典的三明治之一，重点就在于简单：只有BLT这3种料加上酱和面包，一共5种材料，别的什么都不加，才是最经典怀旧的味道。除此之外，BLT真的是相对健康+快手，碳水蛋白质和蔬菜齐全，甚至不需要开火，算是工作日早餐/带简餐必备...
苹果版伪提拉米苏（291大卡每份）美味好吃的做法大全，苹果版伪提拉米苏（291大卡每份）做法图解
一直看好多厨友用香蕉来做家里最近囤了好多苹果，这个苹果实在是太甜了，突发奇想用苹果做一下试试，没想到效果还不错，一起来试试吧用料苹果3个牛奶70克盒马纯酸奶160克pb2花生粉10克maxim金袋咖啡粉5克苹果版伪提拉米苏（291...
仍需努力的手工洗面版伪陕西凉皮（附拌凉皮调味料和面筋做法美味好吃的做法大全，仍需努力的手工洗面版伪陕西凉皮（附拌凉皮调味料和面筋做法做法图解
第二次做凉皮这玩意～还是不太OK，皮厚了，皮薄又容易破，可能因为我没过凉水？还是我没有用凉皮锣锣？哈哈哈虽然口感还是不错，但还是想追求完美哦！求大神教教我哦！！！！我真的好喜欢吃凉皮凉面呢～～呜呜呜呜❤️不过墨鱼分享的这个步骤，我感觉...
零失败超简单扛饿减脂餐-欧阳娜娜版伪炒饭美味好吃的做法大全，零失败超简单扛饿减脂餐-欧阳娜娜版伪炒饭做法图解
夏天就要来了，减肥势在必行，可是不吃饭怎么好好减肥呢?作为在努力戒糖不吃米饭的米饭狂人，不会胖的炒饭了解一下啦~用料花菜半个胡萝卜半根鸡胸肉一块黄瓜半根盐少许白胡椒粉少许生粉少许蚝油一勺番茄辣椒酱一勺零失败超...
「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈美味好吃的做法大全，「减脂更健康」烤箱版伪甜甜圈做法图解
这几天小麦同学一直说要吃甜甜圈，要我给他做甜甜圈。可是我实在觉得油炸不太健康，而且事后清理起来也很麻烦，于是就给他做了这个烤箱版的面包甜甜圈。甜甜圈出炉前刷一次黄油，让甜甜圈表面看起来润泽，出炉后立刻蘸肉桂糖或...
电饭煲懒人版伪甑糕美味好吃的做法大全，电饭煲懒人版伪甑糕做法图解
煮完红豆薏米水，我家经常是只喝汤水，而煮过的红豆薏米通常我都会攒几次冻冰箱里，之前曾做过粘豆包，后来发现留着做甑糕时替代红芸豆用，一样好吃噢!用料糯米500克煮过的赤小豆+薏米2碗去核红枣1碗（约30颗）红糖100克电饭煲懒人...
低糖少油版伪磅蛋糕美味好吃的做法大全，低糖少油版伪磅蛋糕做法图解
磅蛋糕，出了名的高糖高油，让好多人望而却步，烤完之后，刷糖水的步骤也让我不喜欢！！！戚风，古早，芝士，各种各样的蛋糕，松软，甜腻，吃多了，就想换种口味，钻研了几天，试了好几种版本，最后，创出了这个方子，简单，快手，低糖少油！！！哎呀，临时起意，边想方子...
免烤箱减脂五分钟快速无糖版伪提拉米苏(隔夜燕麦香蕉酸奶盒子)美味好吃的做法大全，免烤箱减脂五分钟快速无糖版伪提拉米苏(隔夜燕麦香蕉酸奶盒子)做法图解
马斯卡彭奶酪版的提拉米苏好吃但也是真的满满脂肪，减肥期间实在是不敢多吃😥我在家里香蕉快烂时做了这个盒子，意外发现味道跟提拉米苏有些撞味😂虽然说跟提拉米苏细腻口感还是有差别，但真的很适合拿来当做甜品减脂党的早...
生酮——懒人版伪可可核桃欧包美味好吃的做法大全，生酮——懒人版伪可可核桃欧包做法图解
生酮想吃面包之类，实验了很多配方，最后觉得这个不错，组织比较疏松，饱腹感杠杠的，治愈了想吃面包的心。用料鸡蛋2个核桃50克热水1杯杏仁粉1杯黄金亚麻籽粉1/4杯洋车前子壳粉5汤勺泡打粉2小勺苹果醋2瓶盖可可粉5克盐少许代糖...
淮山版伪大福和伪蛋糕美味好吃的做法大全，淮山版伪大福和伪蛋糕做法图解
左边的伪草莓大福和伪蛋糕（搭玫瑰酱）都是淮山做的，出品好吃又健康，记录一下！用料鲜淮山适量熟糯米粉少量山药粉适量炼奶少量小麦苗粉少量草莓适量淮山版伪大福和伪蛋糕的做法淮山蒸熟少量糯米粉炒熟，和淮山搓成团，因为搓的时...
奶油奶酪版伪提拉米苏（6寸）美味好吃的做法大全，奶油奶酪版伪提拉米苏（6寸）做法图解
一份完美的提拉米苏，关键在于蜜甜和淡酸的结合，其中的酸味，是由浓咖啡所带有酸味以及可可粉苦中带酸带出来的。正宗的提拉米苏有三个灵魂食材：手指饼干，马斯卡彭，咖啡酒。这次制作的提拉米苏，对马斯卡彭和咖啡酒都进行了替换...
简单易学的色拉油版伪曲奇美食做法
我能说我是为了挤花才做的么？这个方子做起来很简单，非常适合我这样的新手，又不用浪费相对昂贵的黄油，做出来也得到了老妈的好评，因为经常做，所以就为自己记录一下配方用量用料色拉油100克低粉200克糖粉60克全蛋液50克色拉油...
无烘培工具、材料版伪麻薯盒子蛋糕美味好吃的做法大全，无烘培工具、材料版伪麻薯盒子蛋糕做法图解
上大学以后就没有在家过过生日了，今年因为疫情在家过，感觉特别幸福。不长期住在家里，家里没有任何的烘培工具和材料，想在生日的时候提升一下仪式感，就动手做了这款“伪盒子蛋糕”。唯一不太常用的材料是麻薯层的木薯淀粉，没...
提拉米苏☕版伪巴斯克蛋糕美味好吃的做法大全，提拉米苏☕版伪巴斯克蛋糕做法图解
减肥也可吃的解馋蛋糕，做法简单，赶快试试吧此配方为5寸。用料酸奶220克中号鸡蛋2个玉米淀粉15克咖啡粉5克代糖/可可粉适量提拉米苏☕版伪巴斯克蛋糕的做法准备原材料，将鸡蛋加入酸奶打散。然后筛入各种粉类，加入糖搅拌均...
简单易学的豆腐皮版伪寿司🍣美食做法
在附近超市买的豆腐皮，是我吃过最好吃的，没有之一。学着东北朋友炒了鸡蛋酱，卷着小葱黄瓜肉吃的。但是孩子不爱吃，我就想着这么做也许能吃点，真不错，孩子吃了好多。我家孩子是颜值控，只要做的好看，就能吃不少。用料小豆腐皮3...
健康版伪白酱意面 | 牛油果三文鱼酸奶意面美味好吃的做法大全，健康版伪白酱意面 | 牛油果三文鱼酸奶意面做法图解
超健康的牛油果三文鱼意面哦而且是冷吃所以很适合夏天呀哈哈酸奶要用希腊酸奶，不仅低脂低糖而且会有奶油的口感！还加了点番茄，因为我喜欢番茄(:3夏天愉快🌞ps：以下材料为一人份用料三文鱼100g番茄半个120-130g左右牛油果...
牛粒（伪版马卡龙）美味好吃的做法大全，牛粒（伪版马卡龙）做法图解
还在为小马而怯步吗？那就试试这款全蛋海绵手法制作的牛粒吧。方子在哈奇那看来的，特别感谢！夹馅后的口感肯定会让你感动。因为像极了马卡龙。做法如此简单快手...何不亲自试试呢！用料全蛋40克蛋黄20克砂糖40克低筋面粉45...
厨师机版“伪法棍”美味好吃的做法大全，厨师机版“伪法棍”做法图解
用料高粉+全麦粉220克+200克糖50克盐5克酵母5克水290克黄油35克葡萄干（泡软待用）70克厨师机版“伪法棍”的做法除黄油和葡萄干外所有材料混合。先低速后高速搅拌成团（搅成团就可以），加入黄油用中速继续搅拌。黄油和面团搅...
（减脂版）伪炸酱面美味好吃的做法大全，（减脂版）伪炸酱面做法图解
为什么说是减脂版呢？！因为一份热量210大卡，做为正餐热量很低，饱腹感很强，营养又全面。为什么是伪炸酱面呢？！因为做法不是正宗做法，但是很经济快手，适合减脂期的上班族或者学生党！热量：210大卡/份用料魔芋面1包青瓜丝30克胡萝卜丝...
伪版黑森林美味好吃的做法大全，伪版黑森林做法图解 如何做伪版黑森林最美味
称之伪版的黑森林，是因为材料上没有用黑樱桃和樱桃酒。用料8寸可可戚风蛋糕1个奶油350克黑巧克力100克左右草莓550克伪版黑森林的做法蛋糕分成3片打发奶油至7、8成状态取一片蛋糕片蛋糕片上抹一层奶油铺上一层对半切开...
伪·舒芙蕾（戚风版）美味好吃的做法大全，伪·舒芙蕾（戚风版）做法图解
把戚风做出舒芙蕾的既视感轻轻软软的感觉趁热食用最佳用料低精面粉55g烘焙巧克力豆可以有淀粉8g玉米油/大豆油35g牛奶35g鸡蛋3个香草精少许细砂糖10+35g伪·舒芙蕾（戚风版）的做法玉米油（或其他无味油）+牛奶+10g细砂糖，搅拌...