香甜鳄梨牛油果泥的精选大全

牛油果（学名：ButyrospermumparkiiKotschy）又名鳄梨，种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、...

有俩种做法：一种蛋奶素一种纯素用料海苔碎鳄梨1干的熟洋葱碎屑熟的大蒜粉黄油（少许）或橄榄油从牛奶中提取的那种黄油维B起司粉提鲜盐少蛋黄酱没加烧烤酱味啉+酱油+白芝麻+麻油+蒜鳄梨（牛油果）拌饭的做法第一种做法：鳄梨去皮...

上班族的快手营养餐用料素面（最好是日本素面）100g葱油1大勺鳄梨（牛油果)半个盐适量鳄梨(牛油果）葱油拌素面的做法素面煮好，过凉水，沥水。鳄梨切半，用刀划成小块，放入沥干的素面中。加入一大勺葱油和一撮盐拌匀即可！营养又美味～...

在学校做的，适合寝室党，方便快速，用料简单，容易买到。用料切片吐司两片草莓酱番茄酱小番茄10个香蕉1根苹果1小个火腿／热狗2根牛油果1个牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉牛...

用料牛油果半个香蕉半根牛奶200ml鳄梨（牛油果）MilkShake的做法likethis将材料倒入榨汁机（可以➕一点蜂蜜）开始榨汁美味的MilkShake就完成喽！小贴士榨汁将果肉磨细腻喝口感更嘉可以3-5秒一次，榨3-4次...

健康美味的墨西哥🇲🇽美食。用料牛油果3个青柠檬汁lime3-5汤勺温室番茄1个洋葱小半个大蒜泥2瓣香菜一小把盐半茶勺辣椒粉1/4茶勺10分钟Guacamole（牛油果/鳄梨酱）的做法Avocado刚买来比较硬，墨绿色的皮，可以放几天。马上吃...

喜欢牛油果最方便的做法应该就是拌白糖/酱油了吧嘻其次是牛油果奶昔又或是这款牛油果蛋挞香醇而不腻也是不错的选择用料牛油果1个牛奶250ml砂糖25克蛋黄2个炼乳15克淡奶油100克玉米淀粉15克蛋挞皮10个牛油果/鳄梨蛋挞...

夏日午后三五好友相聚时的最佳小食品。健康，美味，层次丰富。用料洋葱半个番茄一个牛油果两个青柠半个GroundCumin1tbsp海盐1tbsp黑胡椒1tbsp牛油果酱/鳄梨酱/Guacamole的做法将洋葱，番茄(去掉中间的种子部分)切成细丁。...

朋友要过生日，邀我去做客，他是大厨烹饪饭菜，那生日蛋糕的事儿就交给我了。抱着对新鲜事物的研究，最后决定用🥑牛油果做慕斯，在实验了各种做法后，我把方子整合在一起。为了颜色🌈好看，最底下的胚子呢我选择用抹茶粉（五十铃）做蛋...

鳄梨酱是一款南美凉菜，营养丰富，健康美味。地位类似于各种开胃凉拌菜，拍黄瓜，大葱蘸酱。去南美玩必吃，去墨西哥餐馆必点。做法十分灵活。把握好关键步骤就会有无限发挥创造力的空间！这个菜谱是我参考了多个菜谱总结而来，今天...

一句话菜谱==用料鳄梨牛奶蜂蜜鳄梨牛奶的做法鳄梨切小块加牛奶入搅拌机打均匀后调入蜂蜜即可小贴士1.鳄梨越多成品越浓...

意大利冬天牛油果约1欧一个，富含丰富营养（请自行百度），由于不喜欢吃沙拉等一系列外国做法的食物，终于找到了一种糖拌鳄梨的吃法。用料糖适量鳄梨1个糖拌鳄梨（牛油果）的做法洗净，从中间轻轻划开加入白糖，用勺子拌碎造型，搞定。小...

此食谱的说明非常简单。首先将鳄梨（牛油果）分成两部分，然后取出种子。不要去皮鳄梨-只是去皮。然后，您用铝箔纸制成一些基础，然后将两半鳄梨固体放在烤箱板上。然后，您将两个小鸡蛋弄碎，然后将它们倒入鳄梨的种子播种孔中。...

完美轻食，低脂低卡，营养美味，关键还很好看！🥣材料：三明治：牛油果半个，鸡蛋2个，罐头水浸金枪鱼100g，柠檬汁少许，现磨黑胡椒粉适量，盐适量，糖少许，沙拉酱（Mayonnaise）适量，芝士片4片，吐司面包8片，圆形火腿8片。奶昔：牛油果半个，香蕉1根，牛奶...

之前在导师家吃过一次，就特别想吃，自己尝试做一次。开始网上找了洋人方子，加了大蒜和洋葱的那种，根本下不去口，最后自己改良了下。用料牛油果一个柠檬半个黑胡椒勺盐最好不要西红柿小只一个清香版牛油果酱/鳄梨酱/guacamol...

用料牛油果半个梨2个蜂蜜3勺鳄梨牛油果蜂蜜面膜的做法先把梨子削皮后跟事先准备好的半个牛油果切片放进榨汁机里，汁留下了自己喝了，很好喝～我用的是这种加拿大本土蜂蜜，真的很好用。不管热水还是冷水都可以化开，这款蜂蜜真...

当清新的鳄梨（牛油果）遇上浓郁的巧克力，两者的碰撞恰到好处，激发味蕾的享受。蛋糕体的配方是参考晓廷爱烘焙的蛋糕卷配方，在材料上有所增减。这个方子适合做一个三能八寸方形慕斯圈或是六寸圆形的。用料<蛋糕体>蛋黄糊4个...

鳄梨（牛油果）是一种营养价值很高的水果，高能低糖及富含叶酸的特性使其成为备孕期及孕早期妇女的绝佳辅食。由于过度烹饪会严重损害鳄梨营养，因此在西方人们通常生食鳄梨。国内食鳄梨之风方兴，很多人对鳄梨特殊的口感一时难...

用料鳄梨一个鲜奶一碗糖或蜂蜜一点鳄梨果奶的做法将鳄梨一破两半用勺子挖出果肉将果肉放进搅拌机倒入牛奶和糖将果肉和牛奶一同搅打成果奶...

先存着，等有时间了逐一翻译！！！用料4avocados4Tomatillosroastedclovesgarlicchoppedcilantro2Tchipotlechiliscuminredonion1/2Guacamole牛油果酱，墨西哥风鳄梨酱的做法参考3RipeAvocados½CupofChoppedRedOnions½CupofCh...

个人是超爱芒果的，鲜艳的黄色，甜香的味道。牛油果的绵密，虽然不喜欢牛油果的口味，但是有了芒果谁在乎呢。用料芒果80g牛油果60g牛奶300ml冰糖20g冰块适量软萌香甜的芒果鳄梨的做法将芒果去皮切块鳄梨用调羹去核，将果肉挖出...

鳄梨(牛油果)其果肉含多种不饱和脂肪，所以有降低胆固醇的功效，另外其所含的维生素也对美容保健有效啊！此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于其热量较高，一个人一次的...

用料牛油果1个鸡蛋1只芳香醋鳄梨油黑胡椒碎盐牛油果（鳄梨）鸡蛋沙拉的做法鸡蛋水煮熟，剥壳切小块。牛油果去皮去核，切小块。1+2混合，加一小小撮盐、适量芳香醋和鳄梨油调味，最后撒点现磨黑胡椒碎。搅拌均匀即可，爽口健康。也...

第一次吃是在美国的墨西哥餐厅。也太好吃了吧。还很好做。特别适合心血来潮牛油果买多了全部一起熟时束手无策的你。用料牛油果两三个西红柿一个洋葱半个黑胡椒一点点青柠/黄柠随意主要防氧化吧我猜香菜稀稀拉拉几根...

给大家分享一款更容易被人体吸收的鳄梨果汁~用料牛油果半个炼奶一大匙水一小杯橄榄油一滴鳄梨果汁（牛油果）#美容保健果汁的做法准备好材料鳄梨（牛油果）切丁备用把全部食材放入果汁机里搅拌打好了倒出来即可小贴士•炼奶和...