简单易学的芒果三文鱼沙拉美食做法
用料三文鱼芒果松子仁苦苣柠檬沙拉酱食盐芒果三文鱼沙拉的做法准备材料松子仁凉油下锅.油热了,松子也就好了.火不要大,时不时还要不停搅拌,让松子受热均匀.。松子控油芒果一只不去皮以核为中间部分，左右切两刀，分成3份...
鲜虾芒果三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，鲜虾芒果三文鱼沙拉做法图解
用料三文鱼100克虾5只水晶黄瓜半根芒果1个柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量鲜虾芒果三文鱼沙拉的做法鲜虾去头去壳，取出虾线清洗干净，放入滚水汆烫20秒，取出过凉，沥水备用。三文鱼切块加入几滴柠檬汁腌制10分钟。黄瓜切块、芒...
三文鱼 配牛油果芒果色拉美味好吃的做法大全，三文鱼 配牛油果芒果色拉做法图解
用料三文鱼200g芒果1牛油果1鸡蛋2面包2片三文鱼配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分别放好用一个圆柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子两端剪齐，作为色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盘子上，依次将切好的食...
芒果三文鱼藜麦沙拉🥗美味好吃的做法大全，芒果三文鱼藜麦沙拉🥗做法图解
巴拿马芒果季来啦～大大的野芒果味道很正，青的时候脆脆的，可以加盐胡椒或者辣椒粉吃；熟了之后甜甜软软，就是丝稍微有点多，所以我喜欢在还摸着稍微有点硬的时候用它拌沙拉，又甜又香～用料三文鱼2块芒果1个橄榄油1/2勺盐适量黑胡...
三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美美味好吃的做法大全，三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美做法图解
香浓的芒果搭配丰腴的三文鱼，再配以紫甘蓝等蔬菜，饱腹不油腻。天然的柠檬酸，带来清新的气息，开胃助消化。用料三文鱼150g芒果150g紫甘蓝50g黄瓜100g柠檬1/2个黑胡椒粉5g盐5g三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美的做法新鲜三文...
三文鱼牛油果芒果沙律美味好吃的做法大全，三文鱼牛油果芒果沙律做法图解
炎炎夏日来一碗三文鱼芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼职不能更棒～更是homepar必备用料大虾8只三文鱼酌量生菜1颗芒果1颗牛油果1个或半个小青瓜1条蛋黄酱酌量蟹籽酌量（没有不放）蟹柳酌量（没有不放）柠檬汁1茶匙黑胡椒（带盐）酌量三文...
芒果三文鱼美味好吃的做法大全，芒果三文鱼做法图解 如何做芒果三文鱼最美味
用料三文鱼2块芒果半个青柠一个香料5克蜂蜜橘子酱半杯芒果三文鱼的做法香料配方：干欧芹+干百里香+辣椒粉+洋葱粉+蒜粉+肉豆蔻橘子汁：橘子汁+蜂蜜+青柠+水+黑糖香料与盐胡椒，腌制三文鱼2小时以上锅内放油煎三文鱼，皮朝上。...
简单易学的三文鱼芒果沙拉🥗美食做法
宝贝的学校要搞一个冷餐会，每个家长都要带一道菜品去，我思索了好久，做了这道小朋友一定喜欢的三文鱼沙拉，我给它取名：当三文鱼遇上芒果。做法相当简单、快手，适合妈妈们招待小朋友。用料三文鱼1大块芒果1个沙拉酱2勺薯片多...
牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命美味好吃的做法大全，牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命做法图解
牛油果最近很红呀～营养价值高受大家推崇…一直都是拿来抹面包吃，想要点儿新花样嘛用料牛油果一个三文鱼一块儿芒果一个柠檬一个香油啦～盐啦～芝麻啦～黑胡椒啦～（各种你爱的配料调料）适量牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命...
「牛油果三文鱼沙拉」美味好吃的做法大全，「牛油果三文鱼沙拉」做法图解
做菜和摆盘儿是一种心情，愿大家都能体会到这种幸福与开心～用料牛油果一个（切成两半取出果肉备用）三文鱼七片柠檬半个（柠檬皮不要扔，可以做这道沙拉的装饰）含芥末味儿的蛋黄酱适量（也可以用丘比原味沙拉酱）现磨黑胡椒适量朗姆酒...
芒果鲜虾三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，芒果鲜虾三文鱼沙拉做法图解
边解馋边美容用料熟鸡蛋黄1个鲜虾8只挪威三文鱼1块（约100克）芒果一个蛋黄酱10克盐2克黑胡椒粉2克黄瓜半根柠檬汁1汤匙（15ml）芒果鲜虾三文鱼沙拉的做法将鲜虾去头去皮，挑出虾线后冲洗干净。把挪威三文鱼切成1cm大小的块，淋入...
三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，三文鱼沙拉做法图解 如何做三文鱼沙拉最美味
用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
地道的三文鱼沙拉🥗怎么做,如何烹饪三文鱼沙拉🥗才更好吃
用料三文鱼180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜适量鸡蛋2pic沙拉酱适量盐2g胡椒粒适量三文鱼沙拉🥗的做法准备好食材❤️待锅热乎....加橄榄油适量黑胡椒适量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分钟.后加入三文鱼丁，加快搅拌均匀中...
三文鱼鲜芒牛油果沙拉美味好吃的做法大全，三文鱼鲜芒牛油果沙拉做法图解
用料牛油果1只鲜柠檬1只小腰芒2只三文鱼小块粗盐少许原味玉米片一袋三文鱼鲜芒牛油果沙拉的做法将三文鱼，芒果，牛油果切成小骰子大小的块切1/4只柠檬，挤汁到切好的牛油果内，少许粗盐研细加入，轻拌匀（柠檬也可加半只，口味随个...
三文鱼芒果蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，三文鱼芒果蔬菜沙拉做法图解
用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许玫瑰海盐，黑胡椒碎，披萨草调味这些...
布拉塔三文鱼牛油果沙拉美味好吃的做法大全，布拉塔三文鱼牛油果沙拉做法图解
简单快手！十分钟搞定～健康美味哦用料牛油果1个烟熏三文鱼100g布拉塔芝士1盒生菜基地随意鸡蛋1个坚果若干布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟切碎加入其他食材按自己喜好摆上就ok！！我还加了点坚果营养美味美滋滋～～～～...
简单易学的三文鱼芒果沙拉美食做法
用料三文鱼150克芒果半只红罗莎生菜随意三色藜麦适量研磨海盐适量研磨黑胡椒粉适量芝麻油适量柠檬半个三文鱼芒果沙拉的做法😋三文鱼和芒果切成小方丁，加入适量芝麻油和海盐😋生菜放入适量海盐抓一下，再放入预先煮好的...
三文鱼芒果牛油果色拉美味好吃的做法大全，三文鱼芒果牛油果色拉做法图解
用料牛油果二个新鲜三文鱼一块泰国大芒果一个柠檬一个盐少许芝麻油适量三文鱼芒果牛油果色拉的做法三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁柠檬取柠檬汁，将约2/3的柠檬汁加入牛油果中拌匀芒果丁中加入少...
牛油果三文鱼芒果沙拉美味好吃的做法大全，牛油果三文鱼芒果沙拉做法图解
健康美味沙拉，简单易做用料牛油果1个芒果1个烟熏三文鱼200g牛油果三文鱼芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小贴士牛油果是非常养生的食材，没什么味道，包括我本人也吃不习惯，但是这样拌沙拉，配合芒果和烟熏三文鱼一起吃真的非常...
「Hello Fresh搬运」椰子饭配煎三文鱼和芒果沙拉美味好吃的做法大全，「Hello Fresh搬运」椰子饭配煎三文鱼和芒果沙拉做法图解
菜谱的量是两人份的，三人和四人的量会放在最后一个步骤图里。用料蒜2瓣芒果1个香菜1小把小葱1根新鲜红辣椒半个青柠半个小青菜1颗椰奶200克煮饭的水100克/ml米150g橄榄油(拌沙拉用)1.5勺蜂蜜1大勺生抽1大勺三文鱼2块【...
越芒三文鱼低脂沙拉美味好吃的做法大全，越芒三文鱼低脂沙拉做法图解
买到了很好吃的芒果，配上新鲜的三文鱼和自制的酸奶沙拉酱，完美！用料芒果一个三文鱼半块（随意啦！）生菜或其他沙拉菜适量腰果少许老酸奶三勺蛋黄酱一勺第戎黄芥末酱一勺柠檬汁少许黑胡椒少许越芒三文鱼低脂沙拉的做法芒果去核...
三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足美味好吃的做法大全，三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足做法图解
用料牛油果半个三文鱼100g大芒果半个圆生菜几片芥末油醋汁三文鱼牛油果芒果沙拉，一碗大满足的做法圆白菜切丝铺在碗底，稍微淋一点油醋汁，依次把牛油果、芒果、三文鱼切好摆在上面。（最好都切块，看起来更统一，我这个是师傅给...
无油绿茶烤三文鱼配芒果沙拉「减脂·三餐」美味好吃的做法大全，无油绿茶烤三文鱼配芒果沙拉「减脂·三餐」做法图解
【关于烤三文鱼】鱼类一直是健身减脂期间很好的蛋白质来源，尤其是深海鱼类，富含omega3。但是三文鱼本身脂肪含量比较高，所以严格控制饮食结构的人在吃三文鱼时总有些畏手畏脚。这款烤三文鱼没有另外添加任何油脂，完全靠三...
地道的三文鱼骨沙拉怎么做,如何烹饪三文鱼骨沙拉才更好吃
用料三文鱼骨10块胡萝卜半根西红柿半个玉米1/3根金枪鱼适量沙拉适量小提子几颗三文鱼骨沙拉的做法详细配料看视频...
蔬食｜芒果三文鱼沙拉美味好吃的做法大全，蔬食｜芒果三文鱼沙拉做法图解
这不是一道普通的蔬果沙拉，而是一道富含各类蔬果、豆类、坚果、谷物的沙拉，食材和营养元素的丰富程度，绝对超乎你对“蔬果沙拉”的想象！用料主料三文鱼60g芒果60g杏仁10g南瓜籽10g罗马生菜100g芝麻菜20g小樱桃萝卜10g藜麦...