低脂版红糖撞奶的精选大全

用料牛奶200克红糖10克凉粉40克水500克低脂版红糖撞奶的做法小奶锅中加入糖。再接着倒入凉粉。最后加入清水搅拌均匀，煮开关火。把煮好的红糖水倒入杯中，放入冰箱中冷却2-3小时冷却好后取出来倒入牛奶吸管搅拌均匀即可...

TM5的小伙伴可以按机器上“自动烹饪”里的“原味酸奶”引导菜单做。简单的不要不要的～用料牛奶1000毫升酸奶发酵菌1克0卡糖50克淡奶油（不减肥又想酸奶浓稠可加）适量小美TM5版减脂版低脂低糖原味酸奶的做法我就是用的简单...

-清新抹茶搭配浓郁奶香-50大卡一块，全麦无糖无油-松软香浓，搅一搅就搞定的抹茶撞奶磅蛋糕‼️食材量可做8寸磅蛋糕用料全麦粉或低筋粉70克鸡蛋1个脱脂牛奶90克抹茶粉5克脱脂奶粉10克泡打粉3克代糖或白糖30克低卡低脂‼️抹...

很早就会的甜品，一直没有做个记录，间歇性忘记怎么做，看名字貌似很简单，又貌似很艰难，其实这个甜品是个细节控。程序员转行一直有三大方向，并不是传说中的卖猪肉、煎饼摊、棋牌室，而是咖啡，茶馆，甜品店，仅此记录分享，留个后路用料...

这是我在下厨房的首秀，献给我最爱吃的红糖姜撞奶，哈哈！一直都是在下厨房学习大家的方子，自己第一次写，挺啰嗦的。但是这个方子非常简单，要求也低。十四年前去番禺第一次吃到姜撞奶，当时卖5块钱一大碗，连吃了三碗，太美味了。回...

还是减肥，不想有负担，所以糖很少哦，糖的量可以再加20克左右哦用料全麦面粉100g红糖15g橄榄油15g鸡蛋一只酸奶100g小苏打1g泡打粉2g蔓越莓适量红糖全麦酸奶玛芬（低糖低脂）的做法鸡蛋加糖打（糖的量自己可以加）加酸奶（我的酸奶加...

不需要水牛奶，甚至盒装的纯牛奶都不需要。就奶粉冲兑，也不讲究温度，成功率高。不用温度计，也不用电子秤，下图中陶瓷勺子3平勺就是15克。你们家都有这样的陶瓷勺子吧。用料德运全脂奶粉15克德运脱脂奶粉15克温水200克(1碗)...

用料红豆150克西米80克水适量原味无糖纯椰子粉适量脱脂牛奶适量椰奶红豆西米露—低脂无糖版的做法红豆提前一晚泡水泡好的红豆放入锅中加入比红豆高出一倍的水，水烧开煮10分钟关火焖10分钟。把煮过的红豆水倒掉，再次加...

用料牛奶50克红糖30克纯净水100克冰粉粉10克红糖冻撞奶的做法把红糖，水，冰粉粉倒入锅里搅拌均匀，小火烧开后再煮五分钟。冰箱冷藏，很快就凝固成冰粉粉了。用勺子随便搅拌，冰粉粉就成小块块啦。倒入牛奶，搅拌一下，牛奶的量只...

在家吃甜品，就这么简单。用料红糖1块姜适量牛奶200g红糖姜汁撞奶的做法姜切碎挤姜汁，如果有榨汁机，也行，只要姜汁不要姜末。200g牛奶，加一块红糖。煮至锅边冒绵密气泡迅速倒入姜汁中盖上盖子，静置15分钟。用勺子背，拍拍，像果...

姜汁和牛奶碰撞在一起，加上红糖，超级无敌好吃哦😋特别是女孩子生理期吃特别合适，平时当甜品🍮吃也非常美味。用料姜汁（老姜）20克红糖20克牛奶250克红糖姜撞奶（步骤最全最简单版姜撞奶）的做法材料：温度计、纱布、切丝器、厨房...

最近经常做来吃，那个口感连我小孩都喜欢，温和滑润，自已动手做吃得好过隐。话说好不好吃，在于原材料的选择，今年中秋有人送了一箱金典奶给老妈，她吃羊奶不吃牛奶，平时我也不吃牛奶，所以有了这个菜谱，感谢老妈让我做了心心念念的...

白凉粉和液体比例1:10用料牛奶400克砂糖100克红茶叶300克开水400克黑钻材料水600克红糖60克白凉粉60克红糖撞奶的做法做法看视频...

用料一块姜随意脱脂奶粉随意白砂糖随意微温水够化开奶粉即可开水随意姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法随意取一块就可以，可以不去皮，洗干净就行擦成渣渣就是这样把汁挤出来另取一碗，加适量奶粉跟糖，按照自己的喜甜程度添加，加微温的...

👩🏻‍🍳hi，小滋来喽！今天带来一个夏日超火的奶茶，绝对值得收藏！制作方法非常简单，保证一看就会。而且我用的材料是低脂奶茶，好喝不长胖哦～用料维他柠檬茶1个吉利丁10克乳茶1瓶红茶冻撞奶（低脂不长胖）的做法10克吉利丁泡冷水里...

我和朋友不喜欢太甜，所以这个是少糖版本的。喜甜的朋友，酌情增加糖量。用料水1000克糖40克西米150克牛奶适量懒人版红糖西米露/红糖西米露撞奶的做法红糖西米露部分：先烧开一锅水。关火，放入红糖，搅拌至全部融化。开大火，倒...

强烈推荐给姐妹们的驱走痛经的良方哟～简单快速，手残党福音是也✌️用料红糖适量姜适量牛奶一盒超·简易版红糖姜撞奶的做法牛奶稍加热加入红糖溶化搅拌均匀，姜切小块厚和牛奶一同倒入榨汁机中。打碎后倒出过筛，倒入碗中。碗...

我已经失败4次了😂后来发现是温度没掌握好😁，温度把握好以后用脱脂奶粉都能成功呢🥛生理期来一碗舒服😋用料姜汁15-20克脱脂奶粉15克水150克红糖适量脱脂奶粉红糖姜撞奶的做法普通的生姜，磨成蓉，用纱布过滤姜汁，都是家里...

这两天天气回冷，暖气停了屋里也显冷，给家人做一碗姜撞奶，驱寒又美味。用料姜汁18克牛奶540克红糖30克红糖版姜撞奶的做法姜洗净、去皮、切小丁，通过自己的办法变成姜汁，均匀倒入三个碗内，每碗6克备用。牛奶每人180克，共540克...

经期必备嗷……奶粉可用牛奶代替，大家看着适量就行啦。做法是不要的太简单，口感还行，大家可以试试呦用料红糖30克奶粉10克蜂蜜2克水适量红糖撞奶的做法把红糖、奶粉、蜂蜜依次倒入碗里，冲入热水搅拌均匀，就可以喝了...

做为待产孕妈的我，到了孕晚期隔三差五都要被老胃病（胃寒）折磨一通。医生给开的药方只有一个内容---热水。不堪忍受，也不能通过药物治疗，最后我想到了冬天用来驱寒的饮品红糖姜撞奶！我做的是家常版哒～步骤简单，可以根据个人口...

时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2碗用料牛奶400g红糖20g姜汁30g红糖姜撞奶的做法先把姜洗净去皮，磨成姜蓉。磨好的姜蓉用纱布过滤出汁水备用。小奶锅中倒入牛奶和红糖，小火加热至冒小泡泡，等待5秒，在还没煮开时关火。...

夏日饮品（一）：简易小清新的无酒精版莫吉托mojito/məʊ'hiːtəʊ/（小贴士附：传统酒精版莫吉托mojito和代基里Daiquiri）夏日饮品（二）：0难度柠檬气泡苏打桃桃夏日饮品（三）：超快手星冰乐（抹茶星冰乐、咖啡星冰乐）夏日饮品（四）：0难度...

利用红枣和木瓜自带的甜味，加上脱脂奶粉的低热量，制成减肥期间适宜的甜品用料大红枣3-5颗木瓜一个脱脂奶粉40g低脂低糖红枣木瓜牛奶的做法把水烧开之后加几个大红枣掰开去核小火煮木瓜切块到水变红有红枣香之后把木瓜放...

此配方只限于爱喝咖啡并且喜欢纯美式咖啡的人～因为无糖，口感上偏苦，考虑热量的可以加零卡糖、木糖醇等，如果不考虑热量，可以根据自己口味适当加炼乳或者白糖。用料速溶黑咖啡1条纯净水125毫升白凉粉6克脱脂牛奶1盒减脂期间...