⑴淮山排骨汤懒人营养汤的精选大全

用料排骨，淮山，花生克⑴淮山排骨汤（懒人营养汤）的做法材料：淮山（铁棍山药）、排骨、花生、红枣、枸杞、盐，姜做法：1.排骨泡水10分钟（去血水）2.排骨焯水（冷水下锅，中火煮出血沫）3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水（材料的三成）5.电饭煲煮...

我很喜欢广州，但不得不承认广州魔幻的气候，时刻督促人注意保养。周末基本上都会炖点简单的汤，温润滋补，味道也好。一个人呆着，安静品尝小小的幸福。家里有汤煲的，明火瓦煲当然最好啦！没有的话不要紧，我是用电饭锅煲汤的，也很香...

养生之道！用料排骨一根山药半根盐0.5勺鸡精0.5勺宝宝营养山药排骨汤的做法把排骨焯水备用，这样就可以让汤清爽许多，不会觉得油腻！铁棍山药切好备用！山药排骨放入陶瓷盅、倒满水、加入调料就OK了！盖上陶瓷盖、炖四个小时可以...

今日秋分秋分，是今年第二个，也是最后一个昼夜平分，阴阳平衡的日子。随后，天地之间、人体内部的时气，都将转向阴盛阳衰的阶段。秋分养阳，一定不能错过栗子。栗子不仅是秋季收获季的果实，且性味甘温，能养胃健脾、补肾强筋，还能驱...

淮山具有补中益气的功效，可用于调节脾胃虚弱。以前我肠胃不好，尤其是吃了外面的东西就容易拉肚子。后来朋友说是我脾胃不好，叫我多吃点淮山。后来连续两个星期，换着花样来吃淮山，煲粥炖汤凉拌做饼，怎样都行。吃了两周，肠胃功...

孕妇要补钙，胡萝卜和淮山又是非常有益的孕期食物。好吃又滋补，何乐而不为？用料淮山200克排骨500克胡萝卜1根姜2片红枣（可不要）5颗雪耳（可不要）0.2朵营养淮山胡萝卜排骨汤的做法银耳百合用水泡发备用（没有的略过）排骨加姜冷水下...

疫情时期，对于在家养膘的两个人来说，是一个很好的机会，可以好好研究菜谱。即不花费很多时间，又可以吃的很好。所以就推出懒人系列哦用料排骨根据个人需要山药一根玉米两根葱一根料酒三勺枸杞少许姜四片盐少量懒人版排骨山...

淮山排骨汤是一道药膳，属于粤菜系。排骨滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者。肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良。淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...

排骨汤，但是排骨很少，菜很多，且发挥空间很大，想放什么放什么，营养丰富不油不腻。用料肋排3-4块/2人份西红柿一个胡萝卜一根土豆一个香菇4个青笋一根冬瓜一块红薯一个姜2片盐6g一品鲜酱油少许几滴即可葱段少许糖1g【懒人版...

最近较辛苦💦炖锅汤🥣补脾胃、补充营养，主要是补脾养胃、生津益肺。用料山药1根排骨500克料酒1勺盐少许姜3片葱2根胡椒面少许醋1勺有营养的山药排骨汤的做法加少许盐清水淘洗排骨三遍，颜色清亮了即可凉水下锅放排骨、小...

冬日必选！用料排骨500克藕3节黄豆100克木耳适量葱1根姜3片盐自己看着办哈大枣2颗黄芪1小片白酒少许枸杞8-10粒冰糖一小块生抽一勺懒人也营养之莲藕黄豆木耳排骨汤的做法提前一晚泡黄豆和木耳盐姜水煮排骨，去末沥干所有...

一人宿舍食之我最爱吃的河粉ʕ•ᴥ•ʔ简单快手，鸡脚有胶原蛋白哦～淮山还健脾养胃～用料鸡脚2淮山小截小白菜几根河粉一人吃买1块钱的河粉姜片一块营养河粉（汤底：淮山鸡脚汤）的做法提前一个半小时把淮山、鸡脚和姜片全部放进...

淮山一年四季男女老少都适合吃。而且山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分...

用料茯苓适量淮山适量花胶适量红豆适量排骨适量干贝适量黄豆适量陈皮适量养生汤：淮山薏米花胶排骨汤的做法准备好以上几种，另外我还放了泡发后的花胶和干贝排骨洗净，把干贝和上面食材加进去开始在蒸锅里炖1:40分钟适量加...

秋季阳气渐收，阴气生长，养阴的关键就是在于防燥，即保肺。此汤水味道鲜美，有清心润肺，生津止咳，补脾健胃，宁心安神，排湿利尿的功效。用料玉竹5克淮山5克枸杞8克百合5克薏米10克排骨块300克盐2克润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤的...

广东人最擅长煲汤，煲汤不单单讲求味道，更大的是各种搭配背后的养生调理学问。每逢通话，爸爸妈妈定会叮嘱多喝汤水。最近特别喜欢吃淮山（也叫山药），家里的大小孩吵着要喝我熬的汤，闲来无事就过家家了一回～淮山有健脾养胃的功效...

耗时：约2.5h耗材：约40元再次使用了杭州消费券满40-10，实际花费30元，感谢政府救济，让我还吃得起肉！用料排骨1根木耳1小把（50朵）山药半根生姜5片盐适量葱1根营养•山药木耳排骨汤的做法首先，木耳提前2小时用开水泡发至软。其次，排...

用料盐适量鸡腿1个排骨1根干墨鱼1条姜1块淮山200克排骨淮山汤的做法先把所有的食材切好洗干净，锅放水烧开，再放入鸡腿排骨墨鱼干，20分钟后，放入姜，淮山和盐，盖上锅盖中火炖40分钟小贴士盐放适量就好，不能放太多，...

第一次挑战用排骨煲汤，也是第一次记笔记😊用料排骨500克姜6片葱两段料酒2勺盐少许红枣6颗莲藕1个红薯1个懒人排骨营养汤的做法排骨洗净，冷水下锅，放切好的葱、姜片，倒入1勺料酒用来去腥。切莲藕、红薯备用。（喜欢白萝卜、...

味道鲜美，奶白色的排骨汤，老少皆宜，健脾胃，补中益气用料淮山1小段排骨肋排一根胡萝卜小半根白醋1平匙盐少量大葱1小段姜2片黄芪（可不放）2小片山药（淮山）排骨汤的做法切好段的肋排提前泡水中1小时，（没有解冻的排骨可以直接入水浸...

排骨冬瓜山药香菇木耳汤冬日里和室友一起暖胃用料食材排骨若干冬瓜随心香菇随心木耳随心山药随心调料盐姜料酒懒人排骨汤的做法准备排骨把排骨在热水中过一下去掉血沫，颜色变成白肉色后取出。准备其他食材。冬瓜切块（我...

不知从什么时候开始家里人喜欢上了喝汤~用料排骨500克铁棍山药（切块）1根胡萝卜（切块）1根玉米（切块）2根葱段3段姜2片料酒1勺大枣8个枸杞1勺小葱花1勺盐适量排骨山药玉米营养汤的做法1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大...

想吃排骨，又觉得麻烦，想喝汤，还要喝营养汤，超级超级超级简单！！！！就全都扔锅里咕噜咕噜煮就行，跟着我这个懒人做，只需两步，保你不迷路，贼香🤪用料排骨适量冬瓜适量玉米适量盐适量大葱食指长一截料酒适量冬瓜玉米排骨汤(懒人必备营...

前段时间常加班和熬夜，吃外卖太多，加上冬天太冷，胃开始不太舒服。今天休息，就来煲个汤吧！喜欢软糯糯的藕，甜玉米，和面面的山药，加个胡萝卜增加点维生素B，颜色也是很好看。在盒马线上买的菜，肋排和汤骨中犹豫了一下，看起来汤骨更...

冬季来一碗香浓排骨汤适合全家人哦用料盐适量排骨一小根山药半根甜玉米一根胡萝卜一小根营养排骨汤的做法排骨洗净焯水、少量油热锅下排骨翻炒片刻、加入料酒后倒入所有食材翻炒下热水淹没过食材。高压锅大火10分钟。...