简单版玉米面菜团的精选大全

我喜欢吃这样的菜团，一个原因是因为做起来比较省事，另一个原因是可以用最少的面包最多的馅，好吃又低脂。用料玉米面适量芹菜/小白菜/菠菜都可以1把胡萝卜1根金针菇1包虾皮1把鸡蛋1个盐适量五香粉适量生抽1勺耗油/胡椒等...

早餐想让儿子吃点菜比我当年写博士论文都难，各种参考，各种模仿，各种创新，依然不能让少爷满意。这个玉米菜团子儿子吃了不少，很给面子了，做起来真心好吃省事。用料玉米面看你做多少鸡蛋1个盐根据口味自己掂量胡萝卜半根蚝油1...

我妈微信推送给我一个生活妙招小视频：“不和面，不揉面的玉米面团子”。2分钟的视频，介绍了简单的流程，实际上就是用馅料团子反复滚玉米面，果然是懒人版，操练了一下整理出来，分享在下厨房。这个方法对于不爱和面的人的确是福...

你是不是一样觉得窝头的洞太难了用料玉米面100克水适量酵母4克普通面粉150克简简单单发面玉米面窝头的做法玉米面用热水烫下放凉后，放白面和酵母发酵。有点粘手不要紧，小地瓜或土豆对半切开，取面团包裹住如图（这是熟后的），...

上次做的玉米面菜团子，掺了一半的糯米粉，儿子还是嫌皮粗糙，我们南方人确实吃不惯玉米面，我们就是喜欢吃糯米圆，逢年过节都要包糯米圆吃（文末发了几种糯米圆的图片），今天用糯米粉加高粱粉试着再做一次，馅料也比上次准备的充分，无...

青团我是第一次吃也是第一次做，去年在肯德基抢了三天都没抢上。今年我果断放弃肯德基版了。家里有什么算什么自己做一波吧。澄粉没有我就用玉米淀粉代替了。我抱着失败的心态成功了😂所以我要把这个简单家常的方子分享...

粗粮➕蔬菜➕蛋白质，完美瘦身菜团子，除了玉米面、鸡蛋必备以外，其他材料可以看冰箱里有什么就可以用什么，十分快手且营养美味用料玉米面三勺鸡蛋1个荠菜（或其它绿叶菜菠菜等）200g胡萝卜半根虾仁10个蚝油1勺香油1勺盐适量虾...

因为减脂，玉米面囤多了，现在各种方法消耗，做饭真的挺有意思，一个玉米菜团都有好几种做法，每一种口感都不一样，这是少碳水版😜我用的茼蒿和“笤蔟苗”（这两字不知道怎么写🤪）木耳鸡蛋，都是冰箱存货，大家可以换成菠菜类青菜或者角...

用料玉米面50克香菇10朵蚝油2勺胡萝卜根盐5克五香粉1勺玉米菜团的做法青菜烫好与泡发香菇碎搅在一起，放蚝油盐猪油，滚玉米面。放锅蒸十五分钟就OK...

家里有血糖偏高还不爱吃粗粮的老太太，就想换着花样让她把粗粮吃了，这样做的玉米面人家一口气吃了五个，越嚼越香。第一次分享做法比较粗糙见谅😋用料鸡蛋2个玉米面2碗白面1碗娃娃菜2颗食用油少许盐少许酵母3克白糖少许鸡...

用料玉米面1碗凉水4碗普通面粉1碗玉米面搅团的做法水烧到70度左右（锅底有些小泡泡的程度，这样不会有疙瘩）关小火，先撒白面，再撒玉米面。一边撒一边搅，都撒完后再煮20分钟。中间多搅几次，避免粘锅。煮熟后放凉凝固。调汁：小葱...

下午回来晚了，时间紧，任务重，快速来一锅萝卜丝玉米面团子，有菜有面，既饱腹又减脂。用料萝卜2个胡萝卜1根鸡蛋1个1个玉米面60克盐12克花椒粉1勺食用油10克豆腐半块葱花适量酱油1勺超简单快手减脂萝卜丝玉米面团子的做法萝卜...

这款玉米蔬菜团子的营养素非常丰富，用它来做早餐真的是一家老小都适合。还很适合当作减脂餐。用料【食材】：玉米面适量面粉4茶匙胡萝卜半根新鲜小银鱼适量鸡蛋6个鲜香菇7个虾皮适量菠菜1小把鸡毛菜1小把小葱4-5根【调料...

难得四年一遇的周末，心情不错。感觉做出来的家常便饭也充满了快乐的音符。用料玉米面200克盐一勺鸡蛋1个胡萝卜三分之一根青萝卜三分之一个小葱3根小青菜一小把十三香1勺鸡精1勺超简单的玉米面菜团子的做法小油菜焯水...

减肥期的主食优质选择吃得饱，热量低用料玉米面500克鸡蛋2个面粉200克酵母5克糖10克玉米面团团的做法热水倒入玉米中，边倒边搅，水不能太多，如图疙瘩状就可以，然后放入两个鸡蛋待到玉米面温度比手温度略好放入面粉和酵母，和糖...

疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻‍♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的翻一下我前几天发布的菜谱）用料玉...

看到很多老师都做过这款面包我把自己做得成功的记录下来分享给大家做过这么多面包这款我最满意又简单又好吃呢松软不干嘿嘿也可以把糖换成等量木糖醇这样老人吃也不担心血糖啦用料高筋面粉250克鸡蛋1个牛奶140克玉米...

来山西灵石看姐姐，顺便跟随一位地道的山西人学做了这道菜团子。味道清甜，略微有点咸味。记录下来，方便自己和大家看。我不是山西人，所以还不甚了解。共同勉励不喜勿喷用料土豆2个胡萝卜2根大萝卜（青白都可以）半根葱花适量面...

太简单了！！！不会和面不会包包子都无所谓，关键是它竟然还非常好吃😋别光看了，赶紧跟我做起来吧！用料菠菜一把约400克鸡蛋3个胡萝卜一根盐适量五香粉适量胡椒粉适量芝麻油适量玉米面适量减脂期主食一一简单美味的玉米面菜团子...

用料玉米面适量青甘蓝四分之一颗胡萝卜半根盐适量蚝油1勺玉米面菜团的做法青甘蓝切丝，胡萝卜擦丝。下锅煮五分钟左右，要煮软。煮软捞出来，放凉水里，降温。把菜捞出来，用力挤压，把水分挤出去。挤完水的菜，放入盐，蚝油，搅拌均匀...

想吃就吃吃完再减肥吧用料玉米面适量普通面粉少许葡萄干适量酵母适量鸡蛋适量糖适量（红糖也可以）水适量油少许小苏打少许玉米面发糕（电饭煲简单版）的做法🌽玉米面多一些，白面粉（玉米面3/白面1）或者纯玉米面都可以，面粉里面放...

用料玉米面适量黄瓜1段胡萝卜3根芹菜根1块大葱1段香芹1根黑胡椒粉适量橄榄油2勺盐适量十三香1勺，也可以不加烤箱版玉米面芹菜根菜团子的做法准备食材把食材切碎，然后加调料搅拌用手把菜团成圆形，再滚上玉米面，然后用手团...

可以减肥吃的玉米面菜团子，低热量，简单好做用料玉米面克鸡蛋5只普通面粉勺胡萝卜2根蔬菜两颗葱姜蒜适量木耳适量盐🧂酱油耗油老抽简单好做的玉米面菜团的做法把胡萝卜搽成丝青菜切碎葱姜蒜切碎把记蛋打到盆里，拿筷子🥢搅...

新粉的玉米面，豆面，必须得这个野菜团子才更好吃。包在里面的野菜和你平常包包子的馅料是一样的，只要你觉得跟玉米面对口，什么菜都可以匹配，当然加点海鲜丁更好，玉米面跟海鲜对味儿。用料玉米面500克豆面100个苦菜适量韭菜适...

减肥是个枯燥的事情，水煮菜吃的没味道，自己尝试各种减脂餐，励志瘦成自己想要的样子！用料玉米面克胡萝卜根盐克蚝油勺菠菜把十三香勺香菇玉米面菜团子的做法菠菜淘洗干净焯水，红萝卜切丝，香菇切末，虾皮，菜品无所谓多少根据自己...