紫薯燕耳杏仁露的精选大全

这是演变自我早餐的快手营养下午茶甜品（本来想说午餐来着，因为我的确是拿来当午饭的，但想想正儿八经当午餐估计会不耐饱，就当甜品介绍了）。用料甜杏仁60克大米10克桂圆约20克水500毫升燕耳6-8克牛奶300毫升紫薯1个桂花少许...

薏米能利水消肿，健脾止泻，美白肌肤。杏仁能止咳平喘，促进消化，美容护肤。燕窝能滋阴润燥，促进睡眠，美容养颜。这三种食材结合在一起，口感顺滑浓郁，微甜清香，老周记的这款热饮，简直太好喝，它更是糖水中的一道养生佳品呦。最近分享...

非常随机的一道甜品或代餐主食～用料小紫薯3个杏仁露100毫升糖少许杏仁露紫薯泥的做法很小的紫薯，蒸软倒入蒸软的紫薯，把紫薯做成泥加砂糖，再加热一下或搅拌小贴士不爱吃杏仁露就换成别的软料吧～...

俗话说，金风玉露一相逢，便胜却人间无数，说的就是寒露，秋天最美的景色都在里面了今年有点特别，西南一直阴雨绵绵，不见晴天，寒意特别浓虽然下着雨，但还是时常能感觉到干燥，皮肤、头发，毛巾也特别干，或者吃点辛辣的，就觉得不舒服甜杏...

美白润肤功效没的说，加了银耳的杏仁露会很润滑浓稠。小伙伴们一起来变美吧哈哈哈坚持喝白成一道光biubiubiu（你够了(¬_¬)）用料甜杏仁50克银耳干8克水1200ml杏仁银耳露的做法甜杏仁泡一个晚上，去皮，我买的是整颗带皮甜杏...

美容养颜用料紫薯一小个银耳一朵银耳紫薯露的做法银耳泡发，剪成小朵紫薯一个，切成小块。放入豆浆机，加1000ml升清水，开五谷杂粮键。小贴士喜欢甜的可以加点蜂蜜，加蜂蜜等到稍微凉了再加哈，紫薯尽量切的小点。...

润肺的，爽滑的～～我家两小只也爱喝～～用料雪梨肉200-300克干银耳10克甜杏仁25克花生米25克干百合10克干莲子10克水600ml雪梨银耳杏仁花生露的做法莲子去芯，银耳撕小块雪梨除外的食材一起泡水主要是把银耳泡发雪梨削皮切块再全...

小的时候第一次喝杏仁露，差点没把我送走。一言难尽的味道。现在到处看到喝杏仁美白养生，视死如归搞一搞。怕嚯嚯了桃胶银耳，所以是分开制作再用小碗盛出一部分桃胶银耳和杏仁“组装”的。用料莲子20克杏仁8克皂角米5克桃...

一款高颜值健康养生饮品，趁热饮用或者放凉后喝口感都不错。用料紫薯1个（去皮后约90克）鲜银耳40克水700克紫薯银耳露的做法紫薯一个去皮切块，放进小美主锅。鲜银耳40克（约1/4朵）撕成小块一同放入。也可以用提前泡发好的干银...

不管照片有多难看，可这紫薯杏仁粥是真好喝，香的很。很多女生都很喜欢紫色，好像紫色透明同学和依然七月同学。俺觉得喜欢紫色的女生，就是那种从内向外，每个汗毛口都会透着女人味。煮完粥，看着一堆的紫色，想明白一点。朋友都说...

奶香十足的素饮！用料熟腰果15粒左右大红枣5颗熟杏仁一大把熟芝麻半小碗冰糖10克水600克燕麦半小碗腰果杏仁燕麦芝麻露的做法准备食材，燕麦生熟皆可以全部食材煮20分钟。玛捷斯料理机25分/3转/110度。用料理机打碎。玛捷...

0技术又好喝的杏仁露请忽略视频中声音😹我儿子喝🉐️津津有味🤪用料甜杏仁（药店买就好）适量，喜欢浓的放多点，淡的放少点冰糖适量水克平时吃的米2小把杏仁露的做法准备杏仁和大米洗干净放到高压锅里按煮饭的功能，水可以多放些...

用料杏仁水杏仁奶/露的做法杏仁洗干净加水放冰箱泡一晚上早上起来把泡过的水倒掉换成新鲜的饮用水然后榨汁隔渣过滤（不急用的话杏仁渣放冷冻保存）再加点水煮沸（杏仁的味道香的不要不要的😋）无添加，自带的杏仁香味就足够浓...

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的...

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。（男生吃了也有利无害的~...

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，银耳，性平，味甘淡，除具有较高的营养价值外，还有药用价值。银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心...

【五白养颜杏仁银耳露】每天一杯不一样的精华，早餐的仪式感特强食材：银耳，杏仁片，莲子，淮山，芡实，玉米精华露喝在嘴里那种细腻丝滑无法想象用料银耳50g杏仁片10g玉米70g莲子15g芡实10g淮山15g水800g五白养颜杏仁银耳露的做法...

用料杏仁8.5克水800ml冰糖适量米饭72克杏仁米露的做法米饭浸泡淘净杏仁清洗干净水➕杏仁➕米饭➡️破壁机（五谷米糊）完成后加入适量冰糖（要少一点，会长胖）...

在下厨房买的越南紫薯迷你可爱，就想着能喝上一杯鲜榨的紫薯汁该多棒。今天做出来口感一级棒绝对不输星级酒店。我加了杏仁和一点点糯米口感更香更丝滑，也可以用花生和大米代替。用料越南紫薯小小的180克糯米40克美国杏...

杏仁巧克力椰蓉用料杏仁24颗椰子丝600克甜炼乳200克半甜巧克力片680克杏仁松露的做法取烤制的天然杏仁准备好材料在一个中等大小的碗中，将椰丝和甜炼乳混合。混合物在压在一起时应保持其形状使用一个大饼干勺将椰子混...

喝厌了豆浆就喝杏仁奶吧，口感是有一点点稠的…用料杏仁50-60克燕麦米随手抓2小把盐一丢丢水600ml杏仁➕燕麦绝配杏仁奶杏仁露的做法生的杏仁洗干净后，用清水浸泡24小时，中间换两次水燕麦米是事先清洗浸泡，晾干后炒熟，每次...

用料南杏仁（去皮尖）25克牛奶200毫升燕盏1个冰糖15克杏仁露燕窝的做法（1）把南杏仁和牛奶放入搅拌机中，搅拌均匀后倒入奶锅中，加入冰糖煮熟。（2）燕盏提前4小时左右泡发，然后用手撕开，放入炖盅内。（3）炖盅内加入做好的杏仁露，炖30分钟...

用料杏仁60克清水300左右糖少许米30克蛋清1个杏仁露的做法1.南北杏60克。2.米30克，泡4个小时。3.只要蛋清4.把南北杏，米放破壁机打3分钟，再用煲小火煲10分钟，加少许白糖，把蛋清打散过滤放入煲好的杏仁露搞拌完成。...

用料杏仁克糯米克水克紫米燕麦花生紫米杏仁露的做法紫米燕麦米1:1:0.5花生随机几粒放破壁机浸泡一小时疫情关禁闭后就用杏仁粉来三勺破壁机的米糊或豆浆键完成小贴士需浸泡...

【补肺第一果杏仁】俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用。《本草纲目》说杏仁“润肺、消积食、散滞气”。这个季节喝一杯热的杏仁露会让你的肺更润，在杏仁露中加入银耳、雪梨等润...