青椒蒜香牛肉粒的精选大全

用料牛肉粒250克大圆青椒1个大蒜子30克老抽5克油30克孜然粒适量青椒蒜香牛肉粒的做法30克大蒜子，3秒钟/速度6打碎一下，放入30克油，3分钟/V键/小勺，爆香加入牛排粒，3分钟/V键/反转小勺，不要盖量杯盖加入切块的青椒一个，5克老...

今日早餐：百香果蜂蜜水蒜香黑胡椒牛肉粒杂蔬煎蛋2018.07.19早餐用料牛肉适量黑胡椒少量橄榄油少量黄油一小块蒜一颗生抽适量老抽少量料酒少量淀粉少量蒜香黑椒牛肉粒的做法1、牛瘦肉切成丁，加入生抽、老抽、料酒、淀粉...

用料牛里脊400克蒜一头油适量蚝油一勺酱油一勺料酒一勺黑胡椒碎适量胡萝卜适量香蒜黑椒牛肉粒的做法牛里脊是最好的，今天家里那样，这块肉有点筋蚝油、酱油，适量的食用油、少许料酒拌匀扒蒜准备就绪少许油，中火煸炒蒜至金...

用料牛肉500克（我用的是牛腩，最好用牛里脊或者牛排）茭白1根青椒🫑1/2个姜4片葱1根大蒜🧄1/2个料酒勺生粉勺八角1个蚝油勺老抽勺生抽勺黑胡椒粉勺糖克盐克油勺黄油克黑胡椒蒜片茭白青椒牛肉粒bywqy的做法牛油退冰🧊祛血水...

西式的腌料＋黄油炒熟，十足的西餐味道！用料牛排肉500g青椒一个托斯卡纳牛排料按3％比例淀粉少许玉米油少许黄油5g青椒牛排粒的做法牛排肉切成粒状，切好后再用刀背拍一拍，青椒掰块儿肉粒放到大碗里，倒入牛排料、一点点淀粉和水...

看错了，以为是牛腩，拿出来才发现是牛仔粒，只能将错就错了。看了一下冰箱，黄油、青椒、洋葱都有，那就烧青椒牛仔粒吧😄用料牛仔粒200g洋葱20g大蒜8瓣蚝油2勺料酒1勺生抽2勺黄油10克香菜1根黑胡椒适量青椒1个淀粉1勺青椒牛仔...

家常做法，超级好吃～明天再煮一次用料牛里脊300克蒜7瓣黑胡椒碎1勺白胡椒粉1勺盐少许生抽1勺蚝油1勺蒜子牛肉粒｜黑椒牛肉粒的做法准备牛肉，切成正方形粒加入白胡椒，生抽，蚝油拌匀，腌制10分钟准备蒜瓣，剥开，对半切开锅里下油，放入...

这道菜色香味俱全配上杂粮饭好吃(๑´ڡ`๑)满足~用料牛里脊1块（约130克）新蒜1头（约43克去皮后约30克）青、红椒各1个（共20克）黄椒1块（约10克）盐1克橄榄油1小瓶盖（3-5克）黑胡椒碎少许料酒2小瓶盖减脂餐/蒜香彩椒牛肉粒的做法准备...

用料牛里脊400克盐，黑胡椒粉，料酒，淀粉适量红辣椒，杭椒，大蒜，姜适量生抽，糖适量蒜香牛肉粒的做法牛肉切小粒放入碗中，加盐，黑胡椒粉，料酒，淀粉。抓拌均匀，腌30分钟。准备好配料。切好备用。锅中放油，放入牛肉粒煎。煎至两面上色，盛...

用料牛肉一块蒜一颗料酒1勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺玉米淀粉1勺黑胡椒适量姜丝适量黑椒蒜香牛肉粒的做法牛肉洗干净切小丁，➕姜丝、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、盐、淀粉，搅拌均匀腌制30分钟锅中少许油，倒入大蒜炸至金黄...

高蛋白低脂肪只长劲不长肉🥩这道彩椒炒牛肉粒非常适合在减脂期食用，除了牛肉还有蔬菜营养均衡☑用料牛肉（牛里脊）250克彩椒3个蒜头3粒蚝油2勺黑胡椒粉适量淀粉1勺料酒1勺食用油少许黄油20克减脂必吃‼️蒜香彩椒牛肉粒的做...

用料牛肉，牛里脊，切2.5cm*2.5cm块300克麻油1茶匙蚝油2茶匙老抽1茶匙糖1茶匙生抽1茶匙淀粉1茶匙油20克蒜50克洋葱，切块40克水，50度清洗用适量香蒜牛肉粒的做法300克牛肉切粒，50度清洗主锅里放入清洗完毕的牛肉粒，倒入1茶匙麻...

用料淀粉适量生抽2勺料酒1勺食用油适量黑胡椒适量蚝油1勺里脊牛肉一块蒜6-10瓣（个人喜好）姜2片切丝孜然粉适量白芝麻适量（可以不要）欧芹碎适量（可以不要）葱丝一根够了快手菜｜蒜香黑胡椒牛肉粒的做法肉切块备好大蒜剥皮生姜切...

用料牛里脊200克青椒适量小米辣适量蒜头适量姜适量熟白芝麻适量薄盐生抽适量料酒适量橄榄油适量蚝油适量现磨黑胡椒适量蒜香青椒牛肉粒的做法1.牛里脊洗净后，切小方块粒。加一勺料酒、2勺生抽、半勺玉米淀粉搅拌均匀。...

牛肉鲜嫩爆汁，蒜香十足，满屋飘香，列入家常快手菜菜单！用料牛肉350克蒜瓣15瓣腌肉：料酒1勺生抽2勺玉米油1勺淀粉1勺白糖1勺黑胡椒1勺蚝油1勺下饭绝配——蒜香黑椒牛肉粒的做法牛肉切成小块，加1勺料酒，2勺生抽，1勺玉米油，1勺淀粉...

冰箱食材随机组合~可以根据自家冰箱食材自信增加土豆粒、杏鲍菇、洋葱粒、彩椒粒等，自己喜欢，觉得合适就行~用料牛肩胛小排150克胡萝卜1小根蒜粒8瓣青椒2个味好美黑胡椒适量海盐适量蚝油1大勺生抽1大勺水淀粉适量黑胡椒...

两个人吃饭，菜种类多，量就可以少些用料牛肉250g蒜瓣7瓣芦笋10支黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量福建老酒一瓶盖儿水50毫升蒜香芦笋黑椒牛肉粒的做法牛肉切成两厘米左右的正方形小粒，放福建老酒（黄酒、料酒当然也没问题）、玫...

蒜香牛肉粒是日料中一道经典的铁板料理，牛肉的嫩滑，大蒜的香味，黑椒的辛辣，让我们欲罢不能！今天跟我学家庭制作这道经典菜！用料牛肉400克洋葱半个蒜10瓣蚝油1勺盐5克料酒1勺淀粉1勺黑胡椒1勺生抽1勺油1勺㊙️蒜香黑椒🔥牛肉粒...

用料牛肉100克洋葱小半个二荆条一把生抽适量勺黑胡椒酱适量勺橄榄油少许勺黑胡椒粉少许勺少油的黑椒青椒牛肉粒的做法二荆条切小段，洋葱切小块，牛肉切粒，备用锅中加水，煮熟洋葱及二荆条，然后把水倒出，加入牛肉粒，和少许的橄...

营养全面，热量gi值低，麦吉减肥餐用料牛里脊250g青椒2个蘑菇15个大蒜黑胡椒生抽老抽蚝油洋葱鸡蛋清1个蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法牛里脊切成3cm左右方块，加生抽2勺老抽1勺，盐半勺蚝油一勺花生油一勺。黑胡椒碎多一些，洋葱...

这道菜主要食材：牛肉，黄油，蒜，黑胡椒碎！做饭简单，搭配起来也好看，可以当作一个主菜来推！用料牛里脊半斤黄油1汤勺黑胡椒碎1茶勺玫瑰盐1茶勺黄彩椒半个沙拉随意蒜香黑胡椒牛肉粒配时蔬的做法平底锅烧热，放黄油，放入切好的牛肉粒，...

用料牛里脊300克蒜5瓣洋葱1/4个黑胡椒碎适量胡萝卜1小段姜1小段盐1小勺料酒3勺生抽2勺淀粉1勺老抽半勺嫩炒蒜香黑椒牛肉粒的做法牛里脊和佐料准备牛里脊切成骰子大小，紫洋葱，胡萝卜切成碎丁，姜切丝，大蒜拍碎去皮。拿个大...

最重要的就是缩短牛肉炒制时间以防变老。还可以尽量切小点好入口用料杏鲍菇个牛肉克黑胡椒勺蒜瓣蚝油勺酱油勺淀粉勺盐克糖克黄油鸡蛋黑椒蒜香杏鲍菇牛肉粒的做法杏鲍菇牛肉切粒。腌制牛肉用：淀粉，酱油，蚝油，黑胡椒碎，糖，盐...

用料牛排彩椒蒜蓉洋葱蓉香菜末酒、酱油、盐、黑胡椒蒜香彩椒牛肉粒的做法牛排切成小四方块彩椒切成小四方块，放一点儿油，拌匀，微波炉里转2分钟，这样一会儿炒更易入味儿，而且不易变色。放一点儿油，爆香洋葱蓉。大火炒牛肉粒，...

炒出来的牛肉粒又嫩又香，一点都不腥。配上青椒丁和胡萝卜丁，营养美味快手用料牛里脊200克青椒1个胡萝卜半根姜4片大葱半根大蒜半头料酒2勺生抽2勺老抽1小勺蚝油1小勺黑胡椒粉1小勺白胡椒粉少许白糖少许黑胡椒粒1小勺食...