蒜黄炒茶干的精选大全

非常简单又很下饭的一道菜，适合厨房小白，快快动手做起来吧！用料蒜黄250克茶干（豆腐干）6片食用油盐生抽鸡精适量蒜黄炒茶干的做法茶干洗净切条蒜苔切段，加点盐浸泡一会，淘洗干净控水备用。锅中加入适量食用油，油热倒入蒜黄翻炒...

时间：约8-12分钟难度：简单用料主料蒜黄250g肉丝70g浆肉丝盐2g清水15ml淀粉2g调味料油15ml生抽10ml醋5ml糖3g蒜黄炒肉丝的做法蒜黄切段。肉丝中加入2g盐搅拌均匀，再加入15ml水搅拌均匀，最后加入2g淀粉搅拌均匀，备用。浆肉丝...

用料蒜苔1把生蚝干适量料酒1勺酱油1勺小米椒1个盐适量蒜苔炒干蚝的做法生蚝干用小苏打粉加水清洗，过一遍水后泡水2-3小时。蒜苔洗净切断，小米椒切粒，生姜切片。热锅热油，倒入姜片、小米椒爆香，再倒入泡好的生蚝干。翻炒片...

吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道...

很好吃的一道菜，再配上一碗大米饭用料干辣椒四个生抽一勺姜三片盐少许醋少许油适量蒜黄一把鸡精味精少许葱花适量干辣椒炒蒜黄的做法起锅烧油，油热放入干辣椒，然后放入姜丝，葱花，干辣椒一定要炒出香味倒入蒜黄，翻炒一下，倒入...

下厨房上没怎么看过单炒大蒜，要么就是作为佐料，要么就是大蒜炒肉，可是在我们老家，这样的吃法很普遍，当然味道也很不错用料大蒜500克干炒大蒜的做法放油翻炒熟了即可小贴士类似于炒青菜、锅中不能待的太久，焦了可不好吃哦！...

用料鱼干8-10只蒜5瓣姜3片酱油2勺料酒1勺生抽1勺盐10克蒜苗炒鱼干的做法蒜苗200克，斜切备用。朋友家乡太平湖里的鱼干提前泡几个小时备用。蒜瓣切碎末根据个人口味辣椒少许。先菜籽油烧热放鱼干煎一分钟，放入调料生姜辣...

喜欢吃蒜苗和吃豆干的人，最爱的菜～素菜下饭，配的上一碗饭哈哈😄用料蒜苗4根香干小6块小米辣1只蒜3瓣蒜苗炒香干的做法香干我这有5块，是那种小的，切成这样的片片。蒜苗切成段，喜欢蒜苗的可以多切点。小米辣和蒜切成沫备用～锅...

用料盐克生抽勺蒜黄胡萝卜豆干辣椒五花肉蒜黄小炒的做法蒜黄，胡萝卜、豆干、辣椒、洗净切断！五花肉热锅榨出油下入备好的菜段炒至变色加入生抽，蚝油盐调味即可开饭啦！...

用料蒜苗茶干豆豉蒜苗炒茶干的做法茶干切厚片，蒜苗切小段锅里热油，把茶干倒入锅里快速翻炒之后，沥油盛出待用将就锅里的油，放入豆豉，炒香之后倒入蒜苗，撒一点水，翻炒，撒一点盐把炒好的茶干倒入锅中，和蒜苗一起炒一下就可以起锅...

用料厚茶干500克青椒2个青蒜5-8根盐适量生抽老抽素炒茶干的做法1.茶干切条，青蒜、青椒斜切切好备用2.锅里放油烧热，放生姜炒香，下青蒜根炒香3.放入茶干，加一勺生抽，一勺老抽，一小勺盐，翻炒均匀，加入青椒继续翻炒均匀，最后把剩...

用料蒜黄鸡蛋两个盐克糖克蒜黄炒蛋的做法食材切好，加两个鸡蛋盐、一丁点糖、鸡精（一定要加）、香油稍宽油，花椒要点点水，这样做出来嫩可以视情况点一次或是两次，少量多次...

用料豆干3块蒜黄一小把耗油1勺海鲜酱油1勺小米椒1个蒜瓣3瓣盐适量蒜黄炒香干（简单下饭菜）的做法蒜黄洗净切成寸段，备用三片香干切成条，蒜瓣切片，小米椒切段备用放入油加热至微微冒烟倒入切好的香干，中火煸炒至香干表面有点...

用料蒜黄一把姜一片红辣椒一个清炒蒜黄的做法热锅倒少许油，姜片拍一拍，进锅爆香，然后倒入切好的红辣椒丝，翻炒一下倒入切好的蒜黄，大火翻炒然后倒入少许酱油，撒少许盐，大火翻炒至蒜黄软塌，出锅啦...

用料豆干3块蒜黄250克青椒1个葱1根姜1片蚝油半勺黑胡椒粉1克生抽半勺糖2克盐2克家常小炒之蒜黄豆干的做法豆干、蒜黄、青椒、葱姜切好备用热锅热油，葱姜爆香倒入蒜黄、豆干、青椒加入调味料翻炒均匀，即可出锅，一道非常简...

用料黄瓜一根蒜2瓣盐适量酱油适量蒜炒黄瓜的做法黄瓜切条备用，锅内放10克油，放入蒜瓣，时间2/温度V/速度1爆香，然后放入黄瓜和盐，时间3/温度V/速度翻转小勺，出锅。小贴士喜欢吃脆一点时间可以减少30秒到一分钟。...

用料蒜黄一把猪肉50克酱油2勺盐10克香油1小勺葱5块姜1片切根肉炒蒜黄的做法蒜黄切断油热放葱花和姜段炒香肉切小条肉入锅肉变色放两勺酱油放一小勺香油放蒜黄翻炒出水气，放盐，把蒜黄炒蔫出锅小贴士炒菜主要是炒肉，把肉炒...

懒人炒法解解腻用料酱油适量（自己口感）沙茶酱一筷子（自己口感）油适量蒜毫适量（吃多少自己订）自来水适量（牙口不好的可以放点）干炒蒜毫的做法1、蒜毫洗净2、切成自己喜欢大小段3、热水下锅煮一下（不用煮熟）4、将煮好的蒜毫捞出（不...

减脂餐用料蒜苔一小把豆干两块盐少许蒜一瓣蒸鱼豉油少许生抽少许油少许蚝油少许豆干炒蒜苔的做法烧油加入蒜片爆香、加入蒜苔不加水小火干炒、（如蒜苔较老、分次少量加水靠每次蒸腾的水汽加速蒜苔熟的速度）直到炒软、加...

用料鸡蛋干两块蒜黄20根左右吧🙃生抽耗油鸡精盐糖洋葱鸡蛋干炒蒜黄的做法鸡蛋干切成方块，蒜黄切段，洋葱切粒油烧热，烧的特别热，再放入鸡蛋干，可以听到油炸鸡蛋干噼噼啪啪的声音。这样可以使鸡蛋干表面迅速焦黄，吃起来比较香...

中午给孩子来个菜，简单用料猪肉克盐1勺生抽一勺蒜黄炒肉的做法肉切丝，蒜黄切段热锅凉油放入肉丝，炒干，放入盐，生抽放蒜黄，炒断生，放鸡精，点一点醋出锅好了，简单...

简单，快手，好吃。用料蛤干300克蒜苗200克小红椒3个生姜1小块盐，茶油各适量老抽，生抽各适量料酒1勺蛤干炒蒜苗的做法蛤干泡水后洗净泥沙，再泡发。蒜苗，小红椒，生姜洗净，切好。锅内倒入茶油，油热后倒入生姜，炸出香味，倒入蛤干翻炒，...

用料蒜黄一把鸡蛋三个薄盐生抽一勺米醋一勺炒蒜黄的做法蒜黄切成小段三颗鸡蛋锅中油热后放入葱花，炒香后加入鸡蛋，把鸡蛋炒碎一些。放蒜黄，加入生抽，稍稍搅拌即可出盘。家人都口淡所以没有放盐。装盘啦小贴士这道菜如按平...

用料熏干蒜黄鸡蛋葱姜盐熏干鸡蛋炒蒜黄的做法熏干洗净切片鸡蛋打散用小火炒熟，盛出备用锅中倒适量油，加入葱姜煸出香味儿，将熏干和蒜黄倒入锅中翻炒，加适量盐拌匀，最后将炒好的鸡蛋倒入锅中，拌匀即可出锅...

素食主义之蒜黄篇用料豆腐皮1张蒜黄适量酱油一铲子料酒一铲子白糖一丁点蒜黄干豆腐的做法葱姜切丝备好蒜黄洗净切成一厘米长的段儿，放盘豆腐皮切成均匀的丝状热锅冷油入葱姜，爆香，放入豆腐丝翻炒放入蒜黄，酱油料酒各一铲...