简单易学的生酮梅干菜肉饼美食做法
低碳生酮的早餐用料杏仁粉120克椰子粉60克洋车前子壳粉20克泡打粉5克盐5克鸡蛋2个开水220ml梅干菜肉糜馅料适量生酮梅干菜肉饼的做法梅干菜泡好，用猪油炒一下，放入肉糜拌匀，加调味料所有的粉类、盐拌匀先加入鸡蛋液，用打...
简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮美味好吃的做法大全，简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮做法图解
用料五花肉(打碎切碎)200克梅干菜32克姜(切片)适量葱花适量八角1个魔芋米1包鸡蛋(打发加点盐)1个酱油适量赤藓糖醇适量简单快手梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮的做法五花肉糜下锅,用铲子分成一块块不用捣太碎油出来后爆...
生酮 梅干菜五花肉咸挞美味好吃的做法大全，生酮 梅干菜五花肉咸挞做法图解
为了消耗剩下的梅干菜五花肉（家里人都不爱吃肥肉）瞎捣鼓的，没想到还挺不错吃，仅做记录自用用料馅：梅干菜五花肉芝士粉辣根汁Tahini黄芥末酱孜然粉蒜粉盐一丢丢鸡蛋生酮梅干菜五花肉咸挞的做法搅拌均匀，倒进烤好的挞皮，180度8...
生酮黄山烧饼梅干菜烧饼美味好吃的做法大全，生酮黄山烧饼梅干菜烧饼做法图解
用料-陷-梅干菜克五花肉克代糖盐-饼皮-杏仁粉35克黄金亚麻籽粉5克洋车前子壳5克白芝麻粉10克，无可不加泡打粉2克五香粉盐开水鸡蛋1个苹果醋10ml-装饰-鸡蛋黑芝麻生酮黄山烧饼梅干菜烧饼的做法陷炒熟，剁碎饼皮的粉类混合...
生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼美味好吃的做法大全，生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼做法图解
每个羊肉饺子：皮20g，馅23g，热量193大卡每个梅干菜肉小饼：皮40g，馅44g，热量438大卡用料面团材料：苹果醋15克杏仁粉175克椰子面粉50克亚麻籽粉100克洋车前壳子粉40克鸡蛋2个盐4克泡打粉10克清水45到50克香菜羊肉馅：羊后腿肉265...
梅干菜肉饼美味好吃的做法大全，梅干菜肉饼做法图解 如何做梅干菜肉饼最美味
用料梅干菜100克猪肉300克水边揉边感受吧盐5克白糖10克食用油20克猪油（用来炒香梅干菜）10克蚝油一小勺生抽一小勺姜蒜水20克白胡椒粉一小勺梅干菜肉饼的做法准备肉馅，我拿的是一块五花肉，切成小块后，放入搅拌机，同时把用泡...
梅菜干饼/梅菜鲜肉月饼馅美味好吃的做法大全，梅菜干饼/梅菜鲜肉月饼馅做法图解
小时候的最爱之一用料梅菜干馅猪油20克梅菜干50克五花肉（3肥七瘦）450克生抽35克老抽10克饼皮制作水260～280克中筋面粉500克盐5克玉米油/葵花籽油15克梅菜干饼/梅菜鲜肉月饼馅的做法梅菜干提前泡软，洗净沙尘，挤压多余水分，备...
梅干菜饼 梅干菜肉包美味好吃的做法大全，梅干菜饼 梅干菜肉包做法图解
在腌菜中，梅干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。年久者泡汤饮，治声音不出。食用功效1、解毒消肿：梅干菜能消除人体内的多种细菌和病毒，可以搞高人体组织细胞的抗感染性...
「生酮主食」梅干菜肉烧饼美味好吃的做法大全，「生酮主食」梅干菜肉烧饼做法图解
生酮期想吃烧饼也是可以哒～动手做起来～（≧∇≦）用料梅干菜烧五花肉适量杏仁粉2.5cup开水2.5cup洋车前子壳粉10tbsp泡打粉4tsp苹果醋4tsp喜马拉雅盐岩1tsp鸡蛋2只白芝麻适量【生酮主食】梅干菜肉烧饼的做法烧一锅梅干菜烧...
地道的梅菜干肉薄饼怎么做,如何烹饪梅菜干肉薄饼才更好吃
家门口开了家安徽菜，门口的小房子每天做着梅干菜烧饼，吃过几次好好吃，休息就尝试一下用料梅干菜一小把克五花肉200克糖20克盐2克面粉250克鸡精1勺水大概克蚝油1勺料酒1勺酵母2g梅菜干肉薄饼的做法梅菜浸泡，沥干后放少许油...
梅干菜与肉的组合(一)梅干菜肉饼美味好吃的做法大全，梅干菜与肉的组合(一)梅干菜肉饼做法图解
家里的孩子不吃肥肉，这是唯一一款可以放点肥肉的，用我家妞的话说：＂真香！＂😁值得推荐用料前夹肉500克梅干菜50克蕃薯淀粉50克白糖10克生抽10克蚝油5克姜水20克梅干菜与肉的组合(一)梅干菜肉饼的做法肉剁成丁或用绞肉机绞成丁...
生酮 辣味梅干菜华夫饼美味好吃的做法大全，生酮 辣味梅干菜华夫饼做法图解
随便做的居然还挺好吃用料华夫饼🧇（可做2个）椰子面粉11克洋车前子壳粉1克泡打粉1克鸡蛋1个淡奶油50克水25克2倍甜代糖1克盐1克辣味梅干菜肉：梅干菜猪肉椰子氨基酸酱油白胡椒粉辣椒大蒜切碎洋葱可不加（只是为了用完剩下的...
简单易学的减肥生酮梅干菜饼美食做法
用料梅干菜肉300克杏仁粉200克洋车前子壳粉20克泡打粉10克鸡蛋3个减肥生酮梅干菜饼的做法梅干菜肉大家可以和我样先做好，这样多余的还可以当菜😊把所有粉拌匀，然后加入鸡蛋，如鸡蛋比较大加两个就行揉成“面团”，稍微放一...
简单易学的生酮梅干菜锅盔美食做法
生酮低碳有段时间了，然后就有会很有的时候会很馋饼啊糕啊，糯米和这些东西，梅干菜烧肉是江浙的名菜。从小就吃这道菜长大的，在想怎么把它变成梅干菜的点心呢？再加上儿子对鸡蛋过敏，就在一直在想着做一种不含鸡蛋和面粉的梅干...
生酮小饼干美味好吃的做法大全，生酮小饼干做法图解 如何做生酮小饼干最美味
作为一个小胖妞，自从了解了生酮，饮食就对她从充满了极大的兴趣！坚持生酮饮食已经有两周左右了，觉得效果还是很棒的，但是嘴很馋，所以买了营养师说的椰子粉，黄油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以动手做一些高脂肪低蛋白零碳水或者...
梅干菜煎饼，梅干菜饼咸菜饼美味好吃的做法大全，梅干菜煎饼，梅干菜饼咸菜饼做法图解
超爱吃梅干菜饼，这次的比较成功梅干菜比较吸油，肉一定要很肥很肥，不然吃起来干巴巴的真的不好吃哒用料面粉克梅干菜克生抽勺盐克葱根肉克酵母5克梅干菜煎饼，梅干菜饼咸菜饼的做法梅干菜提前一晚泡好酵母温水溶化酵母水，面...
地道的梅干菜肉饼怎么做,如何烹饪梅干菜肉饼才更好吃
今天还是消耗我的梅干菜系列。今天做个梅干菜肉饼。刚开始想着做成一个一个小饼的样子，后来想了一下。还要分好几个面剂子，然后还要挨个的包，多麻烦啊，最主要是我这笨手我怕包不好，怕做出来皮太厚，馅少不好吃。后来想到做成...
01生酮便当-梅干菜烧肉美味好吃的做法大全，01生酮便当-梅干菜烧肉做法图解
接触生酮快一个月了，从现在起每天记录一个生酮菜。国庆回家，吃到了家人做的梅干菜烧肉，想着改良一下，不加白糖，味道一样棒！营养素：五花肉：脂肪93%，蛋白质7%，碳水0；梅干菜：脂肪9%，蛋白质48%，碳水43%用料猪油30克梅干菜50克五花肉200...
简单易学的生酮梅干菜饼美食做法
用料梅干菜50克五花肉30克杏仁粉95克洋车前子壳粉5克泡打粉2克鸡蛋1只生酮梅干菜饼的做法1.梅干菜提前泡一个小时，挤干2.热锅放入剁碎的五花肉炒3.倒入梅干菜继续炒4.加一小碗水，加盐，少许酱油，少许代糖。根据自己喜欢的...
生酮饼干美味好吃的做法大全，生酮饼干做法图解 如何做生酮饼干最美味
做过只用椰子面粉做饼干的方，太粉太干，也做过别的方只用亚麻籽粉的饼干，有点掉渣和油腻，出个自己尝试调整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子面粉50克亚麻籽粉54克鸡蛋1个赤藓糖醇/代糖/白砂糖20克盐0.6克香葱两把生...
生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）美味好吃的做法大全，生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）做法图解
传统名菜了生酮版本就选较肥的五花肉糖用代糖每一步的调料都有写清楚克数，总量就写的适量。大家一步步看，不清楚问我咯。用料五花肉1500克梅干菜/芽菜500克老抽适量生抽适量代糖/糖适量老姜两块麻椒两把生酮贴膘梅菜扣...
梅干菜花生美味好吃的做法大全，梅干菜花生做法图解 如何做梅干菜花生最美味
用料花生25O克梅干菜1OO克梅干菜花生的做法先把花生浸泡半天，梅干莱也浸半天，同时加水冰糖放一匙老抽放入压力锅内压一下，压好后放入锅内收汁，出锅。可以根椐个人喜欢加糖。压力锅压好后放入锅内开大火收汁。...
生酮低醣餐 梅干扣肉 福菜烧白美味好吃的做法大全，生酮低醣餐 梅干扣肉 福菜烧白做法图解
有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带...
梅干菜肉饼（菜干饼）美味好吃的做法大全，梅干菜肉饼（菜干饼）做法图解
用料自发面粉适量五花肉沫适量梅干菜适量小葱几根胡椒粉少许盐少许黄酒少许糖少许清水适量色拉油少许梅干菜肉饼（菜干饼）的做法适当容器装面粉，放入少许盐糖以及白胡椒粉，加水和面至面团光滑。放置一边待用。无需发面。梅...
梅菜干肉饼美味好吃的做法大全，梅菜干肉饼做法图解 如何做梅菜干肉饼最美味
用料馅料：梅干菜60克五花肉150克糖10克葱花40克盐2克生抽5克芝麻油少量面团：面粉300克热水60克（80度左右）冷水100-115克盐1克梅菜干肉饼的做法用温水泡发梅菜干1-2小时左右市场的梅菜干有整颗的也有像我这种切碎的五花肉...