速食燕麦粥的精选大全

为了减肥并且晚餐不至于吃的太差，自制速食燕麦粥，试了很多次，终于找到最好吃的了用料酸奶120克生香蕉半根梨1/4个葡萄干1勺香蕉片10片燕麦三勺玉米片一勺半速食燕麦粥的做法首先往碗里加少量开水，然后加三勺燕麦，勺子就是...

南瓜富含多种氨基酸，有幼儿所需的组氨酸。它所含的亚麻油酸、卵磷脂等，能促进幼儿大脑与骨骼的发育。此外，南瓜富含的糖、淀粉、磷、铁，还可以给宝宝补血，防止缺铁性贫血的出现。用料南瓜燕麦大米1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法...

燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注...

用料即食燕麦适量（35g）现磨豆浆适量（250g）白糖适量（5g）豆浆燕麦粥（消耗即食燕麦）的做法准备好自己喜欢的各种豆子，开始打豆浆。准备好适量的白糖和即食燕麦，放入杯中。白糖可不放（根据个人口味）倒入刚打好的豆浆，搅拌均匀，燕麦变软...

方便营养低脂的早餐，用热水使燕麦快速泡软，又可以使早餐不会太腻，学生时代常吃。😄用料牛奶150克即食燕麦30克热水160克快速牛奶燕麦粥的做法取30克即食燕麦放入碗中。加热水80℃以上，160克，淹没燕麦，静置1~3分钟，泡软。加入...

微波炉叮4分钟，一碗香浓可口的燕麦粥出炉。用料燕麦50g凉开水200g4分钟快速燕麦粥的做法燕麦50g称好，凉开水200g左右。水量可以根据个人喜好添加（这是我一个人的量）放入微波炉高火叮4分钟好了，开吃。小贴士我用的是西麦燕...

特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...

紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。用料紫薯半个燕麦50克大米80克纯净水适量【Oster食谱】紫薯燕麦粥~的做法紫薯洗净切块，大米洗净将所有食材放入搅拌器中按...

翻出来的一大包燕麦，怎么办呢？再也不把自己家当超市，遇到优惠就花钱了🈲家再小也很贵，每一寸都要利用好，不要当仓库一边学，一边攒食谱，慢慢更新ing用料燕麦克牛奶克坚果克速食燕麦的多种吃法的做法最常吃的一个方法，冷食准备：1...

燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏...

因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...

燕麦粥可能做梦也没想到，本来只想安守本份做好家常早餐的自己，也会有当上网红的一天。没错，伦敦就有一家做燕麦粥做到变网红店的餐厅,叫做26grains。它家以独特的做法和风味搭配，颠覆了大家对燕麦粥的印象。很多媒体都说...

一直很喜欢把燕麦粥当做主食，既顶饱又健康。一直觉得无添加的，调味越少的东西越好的越好，所以只加了少许盐和黑胡椒。燕麦含有丰富的蛋白质和纤维素，GI值低，是减脂增肌的不二之选，也很适合各类人群食用。大概是我吃燕麦吃习...

用料米燕麦快速燕麦粥的做法大米泡进水里，放进冷冻把冷冻的米拿出来，解冻一下放进锅里煮，加一点燕麦继续煮...

某天，和逗逼舍友在讨论吃什么时候，发现，煮的粥好像不够吃‼(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ机智的我，抓起一包某格燕麦，倒了进去，意外的发现，嗯，也是不错的，做法也超级简单！！！希望和大家分享下咯，无难度操作～用料即食燕麦半碗大米...

因为超市打折买了1000g的桂格即食燕麦，实在寡淡无味，但又弃之可惜，所以就拿来做燕麦饼啦！我早上不喜欢吃太甜就做了咸口的，家人们可以自由发挥😁用料桂格即食燕麦35克（一人食）鸡蛋2个胡萝卜丝若干榨菜丝若干盐随意水适量油一...

只要微波炉就可以完成的健康美食，完美解决学校食堂菜少肉多不适合健身减肥的困境，满足一颗爱吃蔬菜的"小兔叽"的少女心！用料即食麦片30g脱水蔬菜2勺（小勺）海米15个食盐2g水250ml蔬菜海米燕麦粥「3分钟速成减肥食谱」的做法...

一个快速方便又营养的热早餐！十分钟不用就可以吃了！速食麦片尽量挑整片的，不要挑碎的用料速食燕麦片适量牛奶一瓶鸡蛋一个糖可不放快速早餐，牛奶燕麦粥的做法将牛奶倒进锅里煮到微开，把麦片倒进去煮一两分钟后（觉得干可以放...

沉迷于快熟燕麦的各种制作视频后，找到了自己最爱的款，健康，简单，低脂，高满足呀用料快熟燕麦看你食量奶/燕麦奶/椰奶/豆浆适量肉桂粉看你沉迷程度无糖巧克力粉半勺时令水果适量奇亚籽适量低脂高满足快速燕麦粥的做法煮开一...

墨迹太多了，最重点放在上边。这个量是我和我娘两人的，还能剩一晚当晚上的甜品，一个人和食量小的请减量。加水还是要根据自己的喜好，毕竟我觉得这个稠度是刚刚好。用料燕麦片125g牛奶480ml水400ml红糖水一点点，牛奶燕麦粥（快...

燕麦粥可能做梦也没想到，本来只想安守本份做好家常早餐的自己，也会有当上网红的一天。没错，伦敦就有一家做燕麦粥做到变网红店的餐厅,叫做26grains。它家以独特的做法和风味搭配，颠覆了大家对燕麦粥的印象。很多媒体都说...

10分钟做好，无需洗锅。用料燕麦30克牛奶250克桂花2-5克核桃（可选）5-10克桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法在可以蒸东西的锅里加水，开火。在碗里放入30g燕麦（不够就多加）、3-5g桂花、5-10g核桃（不爱吃就不加）。倒入一瓶250g的牛奶（脱...

双十一那天申请了乐陶陶速食燕窝的试用，可能那天人品大爆发，竟然给我通过了~~现在给大家反馈来了！因为不是卖广告，所以详情请在某宝搜一下~~不过，秋冬时节吃燕窝，的确是滋阴润肺又润燥，对孕妇安胎也很好，最关键的是可以变美哦...

用料牛奶1瓶燕麦片4—5勺冰糖1块纯净水小半碗牛奶燕麦粥（速食版）的做法牛奶锅里加入小半碗纯净水，加入4-5勺即食燕麦片，一块冰糖，煮开。加入一盒纯牛奶小火煮开。出锅，开吃！（粥的稠度自己加燕麦掌握）...

超级喜欢刚切燕麦的口感，但是煮到黏稠真的需要很久，燕麦牛奶又容易扑锅，一直寻找简单方便的方法，试过先把燕麦粒炒熟再煮，那样也需要20多分钟。突然想到上大学的时候早上一直用焖烧杯泡快熟燕麦加鸡蛋，为什么不用焖烧杯提前...