苦荞小米稀饭的精选大全

自己家熬制的稀饭为啥色泽不够黄，如何熬制金黄色的黄金稀饭，小米配黑苦荞就OK了。黑苦荞功效:1、祛斑苦荞中油酸和亚油酸的含量较高,亚油酸是体内不能合成的脂肪酸,能促进人体生长发育,同时能抑制皮肤黑色素的活性,可有...

用料大米160（1杯）红枣6个水4刻半大米稀饭的做法1杯米，一个小时后吃80克米，2刻半水。为实验。...

夏季人容易没有胃口，推荐这个炒米稀饭，养胃又减肥。淘宝店铺：小羽私厨微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料大米炒米稀饭的做法将淘净的大米放入无油无水的炒锅中，小火翻炒。炒至大米呈金黄色、微焦，即可关火。锅中添水，大火...

没毛病、就想吃米饭、所以就做了用料大米9把苦荞米3把水适量苦荞米米饭的做法苦荞米提前一小时泡好⚠️⚠️我说的一把的量就是这个样子的水倒入刚好能掩住手背放入花生、枣、黑加仑葡萄干啦啦啦，成了...

苦荞有“三降一疗两通”的功效，即降血压、降血糖、降血脂、疗胃疾和利尿通便。1、降血压：苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管，改善人体微循环，同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复，起到稳定血压的作用。2、降血糖：苦荞...

荞麦茶不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效，它可以保持体内胶原蛋白水平，美容养颜，减少细纹；健胃排毒，帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。所以，平时吃点荞麦饭是很好调节身体健...

用料大黄米苦荞米大米苦荞黄米粥的做法苦荞米、黄米洗净，大米略泡开水下锅，放入黄米煮开，后放大米，最后放入苦荞米，放入后会变绿色正常别慌开锅后，改小火，煮30分钟即可关火配几粒煮的花生米，鸡蛋，早餐有了...

苦荞味苦，对肠胃好，炼五脏渣秽，强心美容；糙米则富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，帮助高血脂症患者降低血脂。这么混搭算是粗粮米饭，其实口感也不错～～不比白米饭差用料糙米苦...

小时候的味道。用料玉米渣稀小米粥的做法1\锅里放水，放上玉米渣。烧开后让他滚上四五分钟。然后放小米。等开锅以后小火花熬上一个小时，熬的粘稠即可出锅。小贴士没有什么技巧，这这种粥都是用心熬制的。必须的，用电饭锅...

荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、...

经过反复实验后的配方哦用料材料👇鸡蛋55g苦荞面粉100g低筋面粉100g泡打粉3g玉米油90g红糖粉60g芝麻适量苦荞荞酥饼的做法鸡蛋打入喷中加入红糖粉加入玉米油搅拌均匀把混合好的两种面粉＋泡打粉混合均匀加入打好的红糖...

苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。用料苦荞米适量大米适量胡萝卜适量青红椒适量青菜适量咖喱...

杂粮饭减脂又减肥。对碳水控来说是一个不错的选择。用料大米2小米1苦荞1苦荞小米饭的做法这个比例口感好好，当然你也可以按自己的喜好调整。杂粮放入电饭锅里淘洗好，比平时做饭的水稍微少一点，因为小米、藜麦涨性小。不...

家里正好有苦荞茶，从来不咋喝，就拿来煮粥了，煮完特别清香～用料大米1杯苦荞茶1包大米苦荞粥的做法大米，洗净。苦荞茶，不泡水喝就拿来煮粥了。以上搁锅里，加半锅水，盖盖儿，去煮。红双喜的高压锅～超级小，花了80多块钱买的～煮到准备喷...

炒米饭做出与众不同的味道，今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。用料大米400g苦荞米100g鸡蛋2颗胡萝卜100g火腿肠少许韭菜少许蛋炒苦荞香米饭的做法先将大米和苦荞香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入电饭煲内，...

天气冷了，喝点热乎的用料糙米50-100克糙米稀饭的做法糙米洗干净，放进锅里，浸泡30分钟。加水半锅～电饭煲“稀饭”按钮美味时间到（刚好两人份）...

多吃粗粮身体健康用料苦荞米100克大米300克苦荞米饭的做法苦荞米水泡十分钟后，和大米一起放入电饭锅。正常程序蒸熟。小贴士很有嚼劲，很好吃！有食物本身的香甜味道，不苦。下次试试1:1的可不可以。...

2碗用料小米2把食用油1克水3碗小米稀饭的做法锅内放水，烧开小米淘两遍，等水开后放入水烧开，掠出浮沫，滴入几滴食用油留小缝，小火烧20分钟不停搅动10分钟...

小美熬各种稀饭真的好方便！用料小米60克绿豆60克清水1600克小美绿豆小米稀饭的做法1600克水，60克小米，60克绿豆，一点碱面，45分钟/98度，反转速度1，45分钟。如果蒸锅溜馒头包子，可以设置成100度。...

苦荞米有清热润肠通便等功效，营养价值高，而且煮粥还好喝用料小米四勺苦荞一勺糯米一勺克水两升勺奶粉勺苦荞小米粥的做法四勺小米一勺糯米一勺苦荞米，水淘两边水开以后放淘好的米，滚开后开中小火，保证不溢锅煮半个小时到四...

用料玉米根玉米稀饭的做法无...

不管你过着怎样的人生，炒饭还是要学会的！用料大米适量苦荞香米黄瓜、胡萝卜火腿、鸡蛋食用油、盐葱、蒜黑白芝麻孜然粉坚果能吃一锅的苦荞香米炒饭的做法大米和苦荞香米淘洗，按比例1:4混合，加入适量水，放入电饭煲蒸熟，蒸熟...

昨天剩了稀饭，想着试试做白米糕，没想到成功了，过程照片忘记拍了，请大家谅解。欢迎大家留言讨论。用料酵母5g大米250g稀饭（不干不稀那种）60g白砂糖100g黑芝麻若干葵花籽油少量稀饭白米糕的做法1.大米浸泡4小时左右，沥干备用。...

在我们老家几乎是家喻户晓的算是一道菜吧，从小就很喜欢吃，因为它是甜的。阴米在菜市场里面卖醪糟汤圆的小摊摊上面都有卖的，几块钱一斤。用料红糖少量鸡蛋1个阴米一小杯阴米稀饭的做法锅里加适量的水，把阴米先淘一遍，沥干...

用料大米随意苦荞米1包黑苦荞米饭的做法正常蒸米饭的米的量加黑苦荞米可自己掌握量，我是加别人的微信里买的，她的微信是aa192413...