清拌苦瓜的精选大全

苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，养血益肝。我身边有很多人很怕苦瓜的味道，觉得太苦了，难以下咽。这道清拌苦瓜集齐了酸甜苦辣四种味道，这大概就是人生吧。用料苦瓜1根白糖5克盐5克红枣醋5克芥末5克味极鲜5克清拌苦瓜的做法黄瓜去瓤...

那天爸妈去旅游，把冰箱里的菜托付给我，要我务必消灭。看着四个苦瓜，实在是不知道怎么解决。原想着2个凉拌2个炒蛋，结果发现夏天吃凉拌居然很美味，而且完全不苦，所以一次性就把四个苦瓜都凉拌了，完美！用料苦瓜4根盐3茶匙花生油...

用料苦瓜一根猪肉200g清早苦瓜的做法苦瓜切短，去心猪肉剁成泥...

雖然不是一個苦瓜愛好者，不過在炎炎夏日，偶來一份涼拌苦瓜也不會太差。用料苦瓜2根白糖20克盐40克豆瓣醬10克海苔20克涼拌苦瓜的做法公司菜園種的苦瓜，洗淨切片（厚薄均可），撒30克鹽，抓勻，靜置10分鐘。期間，苦瓜慢慢出水，10分鐘...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋...

本来想用果酱的，后来想起家里还有半个很甜的西瓜，有何苦去用添了各种flavor的人造果酱呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在烧开的盐水中焯一小会，去除苦味。用凉开水冷却。（以前...

一直都不喜欢吃苦瓜，可是偶然一次的乱拌却让我喜欢上了苦瓜，不喜欢苦瓜的朋友也可以尝试一下，很不错喔。用料熟花生适量苦瓜半根黄瓜1根红椒半个葱、蒜、香菜适量生抽、香醋、香油、糖适量黄瓜拌苦瓜的做法准备材料，将苦...

、苦瓜去瓤切条，胡萝卜去皮切条2、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒3、锅中油烧热加蒜末，放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀用料苦瓜1根蒜3瓣盐适量克黑芝麻10克清炒苦瓜的做法切好苦瓜和大蒜水煮沸，放入苦瓜掉一分钟，冷水冲一...

清水苦瓜加豆豉，牛肉清热解暑用料苦瓜1根清水300克清水苦瓜的做法切好苦瓜...

苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热；2.防癌抗癌；3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到了，我们多吃苦瓜，可以清热去火，清热解...

趁着夏天时日不多，再多吃几根苦瓜吧～用料苦瓜两条生抽适量白糖适量麻油些许白芝麻（可不加）一小撮清清爽爽的凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，挖去白瓤（怕苦的姑娘尽量把白瓤挖干净，若还是无法接受苦味，个么就不要吃苦瓜啦）烧开一锅水，水...

苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半...

用料苦瓜一条鸭骨架半块，姜片2片清炖苦瓜的做法苦瓜切块，鸭架骨剁块。锅放水烧开下苦瓜，鸭骨，断生漂水洗净。电炖锅一个，放鸭骨，姜片加开水满盅炖20分钟，再放苦瓜炖60分钟。食用时放精盐，味素，胡椒粉。...

苦瓜清热去火，夏季多吃最好不过了用料苦瓜一根，蒜瓣2只剁成蒜蓉盐，米醋，香油，鸡精各少许清热去火的夏季小菜——清拌苦瓜的做法苦瓜洗净切开，去瓤切成薄片入开水轻轻焯一下捞出过一下凉水沥干水分，加入各种调料拌匀装盘，再来...

苦瓜雖然苦且不容易做得好吃，但用來煲湯去很不錯。素食的湯，可用蘋果、西紅柿、南瓜、紅枣打底，就不會淡而無味了用料苦瓜1大根蘋果1個胡蘿蔔1根枸1把苦瓜清湯的做法staub開小火，放蘋果和胡蘿蔔先炙烤一下苦瓜切段去瓜瓤，...

用料苦瓜香蕉枸杞糖桂花冰块盐油清心苦瓜的做法将适量的枸杞用冷开水泡一下洗净的苦瓜将两头切去用小勺将中间的籽去掉在锅中烧开水，加入适量的盐和油将准备好的苦瓜放入锅中焯下水，水再次开后捞出马上拿出来放在冰凉开...

将苦瓜外层瓜肉削出做汤，又清又甘，沁人心脾。用料苦瓜根苦瓜清汤的做法把苦瓜的外层瓜肉用削皮刀一层一层削出，直至见到白色的瓤层为止，然后，将削出的瓜肉加一点盐腌10分钟备用。用盐腌出水份，可以让瓜肉变软，减少苦味，减少烹...

2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上...

苦瓜很多人接受不了它的苦味，其实只要去掉瓜瓤，里面白膜用力刮干净，苦味就减少一些，再用盐水浸泡清洗后，味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效，也是减肥人士的最佳选择。用料苦...

最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟...

苦瓜是我们经常吃的一种蔬菜，夏天到了来一盘清凉去火的炝拌苦瓜消夏解暑，做法也很简单噢。用料苦瓜1根干辣椒2个食用油1勺大蒜2瓣花椒6粒生抽少许盐少许白糖少许味精少许香醋少许香油少许炝拌苦瓜的做法将苦瓜洗净切开，...

用料苦瓜1根葱1根盐适量猪肉200克鹌鹑蛋6个辣椒适量个香菇2朵清蒸苦瓜的做法痩肉切肉末，放鹌鹑蛋最后，清蒸10分钟起锅小贴士首先洗干净苦瓜，苦瓜芯掏空，切成2公分长度，放盐开水煮1分钟，吸干净水分摆盘子备用，痩肉切肉末，料酒....

苦瓜具有清热解暑之功，且苦入心经，可开泄心火，在夏季是道非常不错的美食，但苦味常常让人喜欢不起来，今天小菇凉闲来无事，为大家分享苦瓜怎么才不哭哦用料苦瓜两根盐适量清新苦瓜的做法苦瓜洗净，用递瓜刀削成薄片，这是关键哦，经...

姥姥为了儿子特意制定的菜谱，去除脸上的痘痘。用料苦瓜2根矿泉水1瓶豆瓣酱1碗清凉苦瓜的做法苦瓜洗净切成小段立起来切苦瓜皮这个样就行了白色的瓤子一定要削干净，否则吃着不爽口清水冲洗后，放矿泉水或者纯净水浸泡，莫过...

家里人比较喜欢吃凉拌菜，所以我的凉拌菜做的比较多，苦菊很多人都爱吃，今天就给大家教一道简单的清拌苦菊，不喜欢吃蒜的朋友也可以不放蒜，味道同样美味。用料苦菊1把酱油3勺醋5勺蒸鱼豉油1勺鲜辣露1藤椒油1勺大蒜5瓣白开水...