Keto 生酮星爸爸东南亚补油奶茶美味好吃的做法大全，Keto 生酮星爸爸东南亚补油奶茶做法图解
蛋白质吃太多，补个油.奶茶没什么形象了，但是还好喝.这款是咸口奶茶，喝起来很像内蒙的味道，也可以加一些奶豆腐进去.用料茶叶泡一壶茶的量锡兰肉桂1/3支淡奶油一盒奶油奶酪30g酸奶油15g脱乳糖牛奶（可省）适量玫瑰海盐一小撮母...
生酮星人如何避免入了假赤藓糖醇的坑？易做又好吃的窍门
在一些生酮群里看到有小伙伴买到掺了白砂糖的产品用料赤藓糖醇56克水112克（适量）生酮星人如何避免入了假赤藓糖醇的坑？的做法拿到赤藓糖醇先实验水适量就可以放进锅里熬制过程熬了25分钟的时候熬到锅里水的量变化不大了...
奇酮生酮：简易生酮披萨美味好吃的做法大全，奇酮生酮：简易生酮披萨做法图解
当新鲜鸡肉遇上了马苏里拉芝士，奶香肉香的融合犹如自然天成，饼皮外层香脆、内层松软，配以生菜、灯笼椒、圣女果，多种食材色彩鲜艳，营养的丰富生酮披萨。比例：3.5:1，热卡：400千卡。如果不是严格生酮，可根据自己需求去调整热量哦...
简单易学的星庭星庭生酮蛋挞美食做法
用料糖20克鸡蛋5面粉150克星庭星庭生酮蛋挞的做法+红肿号:红盈合集，黄油隔水融化25g杏仁粉25g椰子面粉加入一个鸡蛋，适量代糖...
「生酮饮食·真酮」生酮布朗尼美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮布朗尼做法图解
生酮也可以吃面点啦，布朗尼了解一下【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，...
「生酮饮食·真酮」生酮披萨美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮披萨做法图解
我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更...
生酮餐 一个星期上瘾孢子甘蓝芝麻酱美味好吃的做法大全，生酮餐 一个星期上瘾孢子甘蓝芝麻酱做法图解
之前从格鲁吉亚回来，人就一直肿肿的。一个星期大剂量吃孢子甘蓝和羽衣甘蓝，补充钾元素。迅速摆脱水肿，瘦了三斤，开心死卡琳小姐了。补充钾元素很重要，可以消水肿。含有钾元素的食物，又是生酮有益的，莫过于牛油果和一些十字花...
「生酮饮食·真酮」生酮卷饼美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮卷饼做法图解
做个卷饼吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧...
「生酮饮食·真酮」生酮苏格兰蛋美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮苏格兰蛋做法图解
家里有之前做烤牛油果剩下的鹌鹑蛋，就拿来做了这个缩小版苏格兰蛋。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转...
「生酮饮食·真酮」生酮酱猪肘子美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮酱猪肘子做法图解
我做了一个猪肘子，量有点大，吃不了可以留到第二天吃，或者与家人分享。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转...
最基础生酮酥脆司康配方🌈完胜星爸爸🔥美味好吃的做法大全，最基础生酮酥脆司康配方🌈完胜星爸爸🔥做法图解
家里奶油又放太久了🐮每天都在想着怎么以更健康的方式消耗它🤔有时候就是给自己一个放纵的理由~生酮烘焙一样可以很享受💛＃司康＃是个很简单的入门级烘焙特别随意，尤其是越随意越好吃😋💓材料、比例、面团形状随意它快手...
生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包美味好吃的做法大全，生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法图解
洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克...
生酮低碳水椰蓉星星包美味好吃的做法大全，生酮低碳水椰蓉星星包做法图解
“人类”餐包加生酮面团的演变，完美！用料面团燕麦纤维粉40克亚麻籽粉70克面筋粉190克黄原胶2.5克赤藓糖醇35克盐2克温水230克鲜酵母25克蜂蜜5克黄油30克椰蓉馅料椰蓉75克黄油40克（液体状态）淡奶油35克全蛋液35克赤藓糖醇5...
「生酮饮食·真酮」生酮青团美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮青团做法图解
今天来做个青团，当然食材都是生酮友好的。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢...
10月生酮食谱合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮汉堡包等美味好吃的做法大全，10月生酮食谱合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮汉堡包等做法图解
如题。用料详细方子已po10月生酮食谱合集｜生酮抹茶大福、生酮芝士蛋糕、生酮汉堡包等的做法详细方子已po。生酮食谱18｜盘烤酥嫩猪肋排生酮食谱23｜多汁流油牛肉汉堡生酮食谱65｜抹茶重乳酪芝士蛋糕/巴斯克生酮食谱71｜脆皮鸭...
「生酮饮食·真酮」生酮拿铁美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮拿铁做法图解
清晨来一杯提神拿铁吧～简单易做又好喝【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃...
星空雪媚娘「生酮糕点菜谱」美味好吃的做法大全，星空雪媚娘「生酮糕点菜谱」做法图解
今天的生酮版星空雪媚娘，简直太浪漫啦，做法也不难，最重要是吃完超满足还不暴碳。搭配防弹奶昔和防弹咖啡，完美的生酮下午茶～用料媚娘皮椰子粉30克洋车前子壳6克蝶豆花水175克馅料紫薯30克淡奶油150克0卡糖（2倍甜）9克表面装饰...
「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮甜品生巧做法图解
生酮期间也是需要一些甜食来得到满足滴，所以我做了这个甜品，一是可以解馋，二是可以补充脂肪，因为我的中国胃，正餐吃到80%的脂肪还是挺困难的。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪...
（一星期瘦八斤）超级好喝的生酮防弹咖啡美味好吃的做法大全，（一星期瘦八斤）超级好喝的生酮防弹咖啡做法图解
一直不懂真正的咖啡☕️，那些一喝就知道产自哪里的咖啡豆是果香还是花香调，真的都是大神。那对于咱们这种不加奶不加糖的人来说，喝防弹咖啡绝对是煎熬，于是改良版来了，亲测有效瘦身用料纯黑咖啡2g热水250毫升黄油20克椰子油2...
「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶做法图解
前阵子网上很火的自制焦糖奶茶，来个生酮版。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...
超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包美味好吃的做法大全，超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包做法图解
生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...
「生酮饮食·真酮」生酮阳春面美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮阳春面做法图解
生酮前我非常喜欢吃面，现在不能吃面食，那就来碗可替代的魔芋面吧。阳春面本来的精华就是猪油，这可给我乐坏了，猪油生酮可以吃呀【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮...
「生酮饮食·真酮」生酮热可可美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮热可可做法图解
早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料...
「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮炖鸡翅做法图解
非常省事的做法，很简单，放上料等着就可以。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢...
高蛋白生酮星巴克松饼美味好吃的做法大全，高蛋白生酮星巴克松饼做法图解
用料杏仁粉100克椰子粉25克蛋白粉（香草味）60克烘焙粉5克鸡蛋1个黄油（化开）40克1/4杯杏仁奶（可用牛奶代替）55-60克左右香草精（vanillaextract）3-5克无糖巧克力碎20-30克高蛋白生酮星巴克松饼的做法食谱更新中，照片近期会更新上...