消暑担当的精选大全

🔥🔥🔥竹蔗茅根饮，是在两广地区火了30余年的甜凉茶。凉茶就是广东人的救命水。外省人对它的接受度就没那么高了，大多是不喜凉茶那股苦劲，像竹蔗茅根这样特别友好的甜凉茶，大家都很认可，清润好喝又能祛燥火。凉茶虽好，但熬煮...

广州人菜，夏天消暑解暑的菜，简单容易做。毕竟夏天都会没什么胃口吃饭，这个菜就会很合适。反正广州人一到夏天就会必煮用料冬瓜1斤猪肉250克白贝1斤咸蛋1个冬菇6朵姜1片消暑冬瓜蓉的做法将冬瓜切粒粒，冬菇泡软，都是切粒粒白...

小迪最近不爱吃饭，偶然在下厨房看到这款米汤，遂试试！用料冷米饭1碗冰糖适量，看个人口味消暑米汤的做法米饭加冷水轻揉到散开然后用料理棒打成糊状锅内加2碗水，适量冰糖烧开再把米糊倒进去，接着用料理棒继续打大概几十秒，米糊...

每一种食物，都是一个小故事宝宝做错事了，妈妈会怎么处理在《熊宝饭堂》每一种食物都是妈妈对待宝宝成长的一种态度担当小烧翅，鲜嫩多汁的营养鸡翅经过妈妈的手艺，不仅让宝宝爱上了吃饭更让宝宝懂得了担当，妈妈们一起来给你...

新鲜杨梅好吃但不易存放，做成酸酸甜甜的杨梅汁最好啦！用料杨梅500克冰糖适量消暑杨梅汁的做法杨梅冲洗干净。入锅加水没过杨梅，根据自己喜好加入适量冰糖，煮10分钟。杨梅用勺子压碎，取出核。把去核的杨梅放入榨汁机榨成汁...

用料鸡蛋个辣白菜克黄瓜根香菜根消暑冷面的做法好吃...

时间：约5-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料绿豆100g水1400g冰糖70g消暑绿豆汤的做法洗净的绿豆倒入水中，浸泡1小时以上。开火煮沸，关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，再次开锅煮沸后关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，确...

伏天吃点辣，排汗又下饭用料鲜花生适量杭椒6个小米辣3个泡椒5个大葱适量凉拌酱油适量香油适量米醋一点点99道消暑小凉菜】第14道：三椒拌花生的做法鲜花生剥皮！变成花生仁，用凉水稍稍浸泡一下，水分更充足，花生也会更甜。杭椒，...

夏季必备用料冬瓜2斤薏米适量陈皮小许扁豆适量水鸭适量克克消暑汤的做法先将水鸭飞水，记得放姜片...

一锅两粥，满足不同需要用料脱皮绿豆20克百合10克带皮绿豆20克陈皮2片薏米5克番薯1条干淮山15克百合5克白米1汤勺黑米1汤勺芡实5克夏热消暑粥的做法把材料清洗浸泡淮山、百合跟芡实一定要提前浸泡，最好浸泡一晚放入炖盅...

一到夏天，中原大地火烧火燎，怎么熬过炎热的中午成了我的一大难题，冰淇淋吃多了胃不舒服，凉白开解暑，但是没有味道的水实在喝不下去…经过各种尝试，这两种饮品给我的夏天抹上了一到美丽的心情～用料西瓜300克冰糖适量菊花20朵...

黑豆：活血利水，祛风解毒，健脾益肾红豆：消热毒，除烦闷，健脾胃绿豆：清热解毒，补元气，调五脏用料黑豆40g红豆20g绿豆20g水900g糖适量消暑豆浆的做法将量好的食材洗干净，倒入豆浆机中选择快速豆浆模式，自动制浆...

酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...

天热没食欲，就喝点汤吧，营养够够的用料玉米一个海带结8个虾仁6个盐半勺香油滴一点儿消暑玉米汤的做法海带泡发打结，玉米洗净切段，虾仁开背挑虾线备用冷水下海带结，煮沸玉米入锅海带绵软，玉米鲜香，虾仁入锅，三分钟关火，盐少许，滴...

用料冰糖20克凉粉30克枸杞10粒梨2个水1000克红枣8颗菊花20朵消暑凉粉的做法雪梨，菊花，红枣，枸杞，冰糖熬成水再加白凉粉，消暑！小贴士煮好了把白凉粉放入不停的搅拌，直到水开为止...

夏天来一杯消暑利湿的清凉绿豆水吧:-D用料绿豆一把水一壶消暑绿豆水的做法抓一把绿豆洗干净，放到水壶，煮开:-P放杯子里晾凉(￣▽￣)，凹一个无辜的造型^_^小贴士加砂糖冷藏起来享用吧！...

夏日炎炎，见肉腻，净素无味，唯此汤最合滋味。有肉有菜，不油不腻，淡淡的酸甚开胃，大人小孩都可以吃～用料芦鸭半只番茄4个（若想酸点可加量）玉米1根火腿肠一根豆炸若干个娃娃菜2棵消暑鸭汤的做法砂锅内适量水煮至温热，把砍好的鸭放...

剩了的面包怎么办炎炎夏日没胃口怎么办怕麻烦不会做菜怎么办一盆沙拉统统搞定～用料面包一只生菜六片土豆一只番茄一只砂糖盐千岛酱消暑沙拉的做法早饭后顺手把土豆削皮煮熟捣泥凉凉面包切块热油煎酥凉凉番茄切块拌入凉...

夏天太热，不如做一份香甜软糯的绿豆糕消暑吧，口感松软细腻，入口即化，满满清香让人回味无穷，是大人小孩都喜欢吃的一道小点心。用料去皮绿豆200克麦芽糖20克白砂糖25克无盐黄油50克淡奶油30克消暑绿豆糕的做法材料：（份量：10个|...

用料枸杞20粒冰糖400克水1.5L苹果2个无花果8个山楂若干桂圆若干百合18片红枣8个话梅4颗消暑饮的做法材料放入，沸水后放入切好的苹果和冰糖，炖一个半小时，消暑饮就好啦！...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料冷面汤清水1000ml白糖200g米醋120g海鲜酱油30g苹果0.5个黄瓜0.5根盐20g中等大小西红柿1个香菜4根熟白芝麻1大勺配菜酱牛肉3片苹果15g辣白菜15g黄瓜丝20g鸡蛋0.5个消暑冰冷面...

老少皆宜用料红宝石番茄6个金皇后小番茄6个柠檬1个砂糖10克消暑灭火器的做法番茄用热水去皮柠檬切两片留用，其他挤出汁，淋在番茄上柠檬片摆盘~均匀撒上砂糖（为了好看一定要把柠檬里的籽剔除~我一不小心忘掉了😅）放冰箱冰...

来至凉爽贵阳的我，实在不适应广西的桑拿天，每天都是几身汗，煮点汤水补补水分吧……用料仔排500克筒骨1根西红柿3个香菇10朵毛瓜（或冬瓜）1个消暑排骨汤的做法仔排和筒骨用清水浸泡半小时，去血水（因广西的排骨比较瘦，可惜那点油...

天气热，总喜欢做些小饮品。马蹄搅碎后加入一些葛粉，清热解暑。用料马蹄10个水1000克葛粉2勺冰糖50克水适量加入搅拌机消暑马蹄爽的做法放冰糖先烧一锅水。同时清洗马蹄，切块，放入搅拌杯。加适量清水。我喜欢吃起来爽口，所...

凉皮从小就爱吃，辽宁抚顺的凉皮经过了多汤少汤多盐多糖的过程，从小吃到大我最爱吃的还是自己做的！简单还卫生！用料黄瓜根醋适量盐适量香菜适量蒜瓣凉皮一斤消暑凉皮的做法没错，我比较懒，买的凉皮店的成品凉皮，回家自己加工，如...